有失眠是因为有人在想你的人吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-14 20:19 标签： 会有很多人失眠吗
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老年人患上失眠的危害有什么
来源：寻医问药网
编辑：小娜娜
发布时间：
老年人患上的危害有什么？身体和心理随着时间的改变和衰老，老年人就变成了一个特殊人群，也是易感人群。失眠的常常出现，影响着我们每一个人而老年人也难逃失眠的追踪。失眠对老年人的伤害更是严重，下面我们就来了解一下&老年人患上失眠的危害有什么&，以此引起大家的重视和关注。
老年人患上失眠的危害有什么：
1、消化系统疾病
老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾病的发病几率。
老年痴呆比人们想象的在人群中出现的比例要高，而出现失眠的老人相比一般的情况患老年痴呆的几率更是大大增加。老年痴呆在我们的日常生活中属于很普遍的疾病，患有是失眠的老年人更多容易导致老年痴呆的发病，这就要求大家对该病重视起来，尽量避免失眠的发生，以防止患者受到太大的伤害，导致老年痴呆。
3、记忆力下降
要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症，大家一定要引起重视，大家对这些老年人失眠的危害要重视起来，要在患者出现该病后及时进行治疗和护理，让患者尽可能的少受伤害，尽量让患者不会出现记忆力下降和健忘的症状。
4、不眠有损容颜。熬夜看会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现，老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤色。这仅是短期之内熬夜而已，如长期或习惯性失眠，则花容失色、面目苍老、精神萎靡不振。
5、睡眠不足者易患糖尿病。一个科研小组经过对两组健康老年人长时间的比较研究后发现，每晚平均睡眠大约5小时的人，同那些每晚平均睡眠8小时的人相比，前者分泌的胰岛素多50%，对胰岛素的敏感度降低40%。
6、睡眠质量下降与衰老相关。研究表明，男性50岁后随年龄增长，慢波睡眠或深度睡眠时间占全部睡眠时间的比例下降，生长激素的分泌也相应减少。
老年人本来就体若多病，因此更需要我们每一个人的关注和照顾。首先我们就要保证良好的睡眠，也就要阻止失眠。希望以上的内容可以引起您对老年人失眠的重视。关于&老年人患上失眠的危害有什么&的介绍就到这里了。希望大家可以更好的照顾您身边的老年人，从失眠开始。
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我与失眠斗争八年之久！网友：数星星谈起失眠，我真的深恶痛觉，虽然我只有26岁，但是我与失眠的斗争足足持续八年之久，我时常感觉自己是否欠下了许多的失眠债，因此让我饱受失眠之苦。 我常常是躺下一两个小时都无法睡着，明明有充足的时间睡觉，可是我偏偏睡不着，远远超出躺下十五分钟就能入睡的时限，并且还极其容易醒，尽管已经睡着了，但是对其发生在身边的事情记得十分清楚，并且一觉醒来就是长时间都睡不着，特别容易在凌晨三、四点钟醒来。 我是属于那种非常敏感型的人，睡觉时尤其感光感声，稍有动静，我一定会觉得非常喧嚣，然后就无法入睡，我又是个比较喜欢上厕所的人，睡觉前往往跑好几次厕所，一来二去，睡意全无，尤其是冬天，下床的时候穿的不多，一出被窝就特别精神，不想起来吧，又会出现极度强烈的入厕意愿，还特别难受。还有一个造成失眠的原因是，我睡觉前习惯喜欢胡思乱想，因此哪怕是中午，我也时常趴下一个多小时也不带睡着的。而胡思乱想的却并非工作，因为我的工作相对轻松，我也没有家庭压力的牵绊，奇怪的是总是害怕死亡，因此就常常胡思乱想。 对于声音方面的困扰，有时无力为之，譬如周围环境的吵闹，我只能选择将门窗关严，再拉上厚实的窗帘，或者往耳朵塞进一团棉花纸团，为了排除这些讨厌的声音干扰，我数着绵羊都数了N次了，可依旧睡不着。我睡觉后也是非常怕被惊醒的，因此我睡觉的时候手机永远是关机状态。 我从书上、网络上看了许多消除失眠的方法，我也逐一试过，但是却丝毫没能让我的失眠症状得以缓解。有人说睡前半个小时喝杯鲜奶，我尝试了，但是这只能愈加提醒我多跑几次厕所，有人说薰衣草的清香可以缓解睡眠障碍，我又试遍了颇多薰衣草的的东西，例如纸巾、湿巾、素、沐浴露等等，可是没有多大效果，依旧失眠，有人说在房间里放一个苹果可以迅速缓解失眠，我买了一箱苹果打开后就放在我的床跟前，确实是闻到了香气，可我依旧失眠，以至于经常便秘，皮肤也干燥了，脾气开始暴躁，易怒，心情烦躁，人逐渐敏感，有时多疑。 最近失眠严重，太痛苦了网友：喜悦娘大概有2、3个礼拜了，每天凌晨1点到3点半的这段时间严重清醒。数羊都快数到上万了，唉。每天丢了这黄金的深度睡眠时间，白天好困，明显感觉愈发的严重了。皮肤也不好，下巴上起了小痘痘，前几天回老家，奶奶居然说我怎么看起来那么老啊。我每天晚上10点左右陪着闺女睡觉，她睡了往往我也跟着睡着了，所以从10点半到凌晨1点这段时间我是睡的很好的。但是1点到3点，有时候甚至到4点多，基本上都是清醒的，怎么也睡不着。每天早上6点半左右起床，中午有时候能迷糊半个多小时，但是基本上也都是睡不着，仅仅是闭目养神而已。我自认为一天的睡眠时间也不算多呀，但为什么丢了差不多3个小时的黄金睡眠时间呢……
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