大家好！！我忘记在哪儿看到的那个乐康膏了！！说是治便秘很好啊？？？我看评价也很好有人吃过吗！！先谢谢大家了
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　　妹子想瘦哪儿瘦哪儿！！！求告诉啊啊啊啊啊　　
　　大家快来帮助我啊谢谢了啊！！　　
　　美女呢！！！　　
　　everybody！！！！help！！！　　
我觉得这是最好的办法
饭后走一走
多活动活动
　　楼主怎么个便秘法？是不是每天摄取的食物种类不够多？
　　吃过，一大勺很管用，就是粘兮兮的。日本皇汉堂便秘丸也不错，静佳酵素粉喝完也很销魂，一天能去五六回厕所。还有纤体梅也能顺便治便秘
　　便秘可能是因为脾虚，楼主去看看中医吧。因为我也是便秘去看的中医，吃完几副药症状明显好了很多。　　
　　@原令蓉
22:37:07　　楼主怎么个便秘法？是不是每天摄取的食物种类不够多？　　-----------------------------　　米线米饭什么的，　　
　　@小李子-02 22:37:49　　吃过，一大勺很管用，就是粘兮兮的。日本皇汉堂便秘丸也不错，静佳酵素粉喝完也很销魂，一天能去五六回厕所。还有纤体梅也能顺便治便秘　　-----------------------------　　哪个最好？？？乐康膏有副作用没　　
　　@蛋饼饼饼饼饼
22:52:11　　便秘可能是因为脾虚，楼主去看看中医吧。因为我也是便秘去看的中医，吃完几副药症状明显好了很多。 　　-----------------------------　　中医好难喝　　
　　我最近在喝减肥茶拉肚子　　
　　便秘的时候果断来一包碧生源 然后当天就见效 就是不能常用 肚子会很痛的 拉肚子　　
　　回复楼主，@哈呵呵呵呵哈　　大家好！！我忘记在哪儿看到的那个乐康膏了！！说是治便秘很好啊？？？我看评价也很好有人吃过吗！！先谢谢大家了　　-----------------------------　　我只记得我小时候拉吧吧拉不出妈妈就给我吃喝一种超难喝茶油，这种油是我们自己弄的而且是存了好多年的，真的超难吃，不过我每次吃确实有用，不过就是不能根治。那时候苦啊。　　
　　三黄片……　　
　　@哈呵呵呵呵哈 喝芝麻糊试试，我每回喝这个不一会就要去大大了，比药健康
　　不知道 没吃过 为了瘦十J而进来。。　　不过可以贡献我解决便秘的办法。。。。。。。。。。　　就是禁嘴。　　我实火重，肥胖啊便秘长痘什么的都是吃出来的　　禁两天嘴就好了。　　但要分人，有些人体虚，不行的。
　　@草尼美
23:10:22　　我最近在喝减肥茶拉肚子 　　-----------------------------　　那个要疯　　
　　@14-03-02 23:13:34　　便秘的时候果断来一包碧生源 然后当天就见效 就是不能常用 肚子会很痛的 拉肚子 　　-----------------------------　　我想天天都能排！　　
　　@wuxichao520
23:54:49　　回复楼主，@哈呵呵呵呵哈 　　大家好！！我忘记在哪儿看到的那个乐康膏了！！说是治便秘很好啊？？？我看评价也很好有人吃过吗！！先谢谢大家了 　　----------------------------- 　　-----------------------------　　好烦便秘伤不起　　
　　@王小小文
00:31:03　　三黄片…… 　　-----------------------------　　不治本啊　　
　　@郁闷死姐了
00:34:27　　@哈呵呵呵呵哈 喝芝麻糊试试，我每回喝这个不一会就要去大大了，比药健康　　-----------------------------　　啊明天借同学的喝喝，嘿嘿　　
　　@年db三十
00:37:04　　不知道 没吃过 为了瘦十J而进来。。 　　不过可以贡献我解决便秘的办法。。。。。。。。。。 　　就是禁嘴。 　　我实火重，肥胖啊便秘长痘什么的都是吃出来的 　　禁两天嘴就好了。 　　但要分人，有些人体虚，不行的。　　-----------------------------　　那都吃什么啊　　
　　药。就不要吃了 　　我吃橙子
就很有效　　还有一个 就是吃马蹄。生吃。我见过便秘的都有效　　
　　早上空腹一勺黑芝麻油，一杯蜂蜜　　
　　传送门
　　买了，味道好甜　　
　　看是哪种？气虚的还是火重　　
　　是广告贴吧？？？？？如果不是，告诉你一个偏方吧，吃完热早餐以后喝点冷牛奶。。。巨快　　
　　什么清肠的茶啊药啊都是靠不住的，都有依赖性。停了以后便秘个严重！这点常识都 没有吗？　　当然我也是为了瘦10斤进来的啦哈哈哈~，不过建议便秘的人就是吃粗纤维的东西比如燕麦，多多多多吃水果，我就不信你一天吃俩菠萝第二天还拉不出来。。。。。
　　香蕉蘸芝麻，晚上吃两根，真心的。天然无毒副作用，就是有点饱。　　我是长期便秘患者，这个反正对我很有用，我拿来代替晚饭李，因为。。。实在吃不下　　
　　酚酞片 芦荟通便 都很灵　　
　　从来不便秘的人来了　　1，每天定点去蹲一蹲，没有也要蹲，培养自己身体的习惯，过几天就有感觉了　　2，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，润肠。多吃香蕉和粗纤维食品　　3，好像有一期我是大美人教过按摩方法，肚脐两侧距肚脐大概3厘米的位置，用拇指使劲压。我晚上睡前这样按一按，第二天立刻见效
　　@流光溢彩-03 04:35:25　　早上空腹一勺黑芝麻油，一杯蜂蜜 　　-----------------------------　　蜂蜜没用　　
　　@梦里竹子知多少
04:57:17　　买了，味道好甜 　　-----------------------------　　效果好不好　　
　　为了瘦10斤。要不是广告，还是别吃药了。每天蜂蜜，香蕉或苹果，坚持下来。　　
　　@小马甲007
04:59:12　　看是哪种？气虚的还是火重 　　-----------------------------　　不知道　　
　　@南山刀枪
05:34:14　　是广告贴吧？？？？？如果不是，告诉你一个偏方吧，吃完热早餐以后喝点冷牛奶。。。巨快 　　-----------------------------　　不是广告贴拉，喝不来牛奶怎么破！！！　　
　　@cestlaviemia
08:01:13　　从来不便秘的人来了 　　1，每天定点去蹲一蹲，没有也要蹲，培养自己身体的习惯，过几天就有感觉了 　　2，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，润肠。多吃香蕉和粗纤维食品 　　3，好像有一期我是大美人教过按摩方法，肚　　-----------------------------　　大家都好棒来给我提意见　　
　　每天做十个仰卧起坐，有效果。　　
　　每天早上吃玉米！相信我！我会说以前便秘我妈连我喝水都放麻油吗！　　
　　没事还是别吃那些吧 吃了都有依赖性　　平时多吃粗纤维的东西 比如红薯玉米之内 来得快的就是吃香蕉　　这些吃了没什么副作用 　　我是为了瘦十斤 么么哒
　　西梅汁 杏干 五星枣 都是高纤维的 吃一点不行 吃个过瘾 上午吃下午就要去厕所了　　同时多喝水使劲喝水　　每天固定一个时间蹲厕所，蹲着蹲着就蹲出习惯来了，早晨醒后效果最佳
　　养乐多，火龙果！　　
　　@土肥圆很忧桑
08:16:16　　每天早上吃玉米！相信我！我会说以前便秘我妈连我喝水都放麻油吗！ 　　-----------------------------　　一整个玉米吗　　
　　@小小马甲呀3
08:18:42　　没事还是别吃那些吧 吃了都有依赖性 　　平时多吃粗纤维的东西 比如红薯玉米之内 来得快的就是吃香蕉 　　这些吃了没什么副作用 　　我是为了瘦十斤 么么哒　　-----------------------------　　瘦瘦瘦　　
　　@interferon
08:19:08　　西梅汁 杏干 五星枣 都是高纤维的 吃一点不行 吃个过瘾 上午吃下午就要去厕所了 　　同时多喝水使劲喝水 　　每天固定一个时间蹲厕所，蹲着蹲着就蹲出习惯来了，早晨醒后效果最佳　　-----------------------------　　我都是不到最后一刻不去厕所　　
　　记号　　
　　@小李子
22:37:49　　吃过，一大勺很管用，就是粘兮兮的。日本皇汉堂便秘丸也不错，静佳酵素粉喝完也很销魂，一天能去五六回厕所。还有纤体梅也能顺便治便秘　　-----------------------------　　@哈呵呵呵呵哈 10楼
23:09:22　　哪个最好？？？乐康膏有副作用没　　-----------------------------　　没副作用，就是不好吃，便秘丸比较省事。
　　@王小小文
00:31:03　　三黄片……　　-----------------------------　　@哈呵呵呵呵哈 21楼
01:42:11　　不治本啊　　-----------------------------　　千年杀...
　　资深便秘人士告诉你，晚上躺在床上揉肚子很有效哦！别吃什么药，喝什么茶，多运动，然后揉肚子。。。我现在就每天都能上厕所，偶尔还一天两次！
　　很多人都喜欢在网上交网友，可是我一直都不知道怎么去交一个网友，那天，我哥们说，如果我请他吃饭，他就教我，我花了二百块请他吃了一顿自助餐，他很神秘的给了我一网站
unode.tw/LjD4
，我明白了，原来他们在这里找的聊天MM还能和他们一起做那些和女朋友才能做事的。难怪他们那么HIGH。不过，我现在也能HIGH了。我还有一个相熟小妹妹，每次她都会额外的为我做一些事情，200块请哥们吃饭没有白花啊。　　
　　记号　　
　　每到夜里我就会特别寂寞，这个时侯就只想找个妞。。。我尝试过很多方法，其中只有一个方法效果最好最快，就是找当。。地同。。城的女.士。要想找个当地的非常简单，我出差这么多，基本都是上这网站 unode.tw/LjD4
前期是你要先跟她聊天，然后约出来喝喝茶，吃个饭。。。再后来就需要你的临场发挥了。（记得你要出手大方点，不然人家女孩也看不上你的）　　
　　@年db三十
00:37:04　　不知道 没吃过 为了瘦十J而进来。。　　不过可以贡献我解决便秘的办法。。。。。。。。。。　　就是禁嘴。　　我实火重，肥胖啊便秘长痘什么的都是吃出来的　　禁两天嘴就好了。　　但要分人，有些人体虚，不行的。　　-----------------------------　　@哈呵呵呵呵哈 23楼
01:43:02　　那都吃什么啊　　-----------------------------　　第一天早上喝蜂蜜水或淡盐水 中午晚上都不吃 主要为了让我负担很重的肠胃都休息休息
实在饿可以吃一口二口的黄瓜 苹果 胡萝卜 等等最好生吃 最多烫的吃什么东西都不放 基本上到第二天上午我就可以跑三次厕所 跑完肚子基本就空了　　我上厕所都是很快的 如果便秘的话那几天就多蹲几分钟 效果相当的好　　如果自己气色实在太差 便秘严重的话　　我基本上第二天也只会吃清粥 和一些素淡的蔬菜 吃一点水果之类　　第三天同上
期间多喝水
完了体内毒素大概会排差不多　　每次如果脸上蹦痘 这三天一过 痘痘立马消失不见　　还有上面同学说的腹部按摩也是很有效的 可以按那一点也可以双手搓热平放腹部然后顺时针逆时针轻柔抚摩都行
　　我也便秘多年，看过一个月中医，调养得还可以，但是也没好到一天一次。主要心情要愉悦，我现在吃螺旋藻，每天吃几颗就行，不用严格按说明书吃。这个属于营养品，不是药，没有副作用。非广告贴。　　
　　吃药终究还是会伤害身体的 我初中高中的时候本来不便秘 我就是不爱去 有感觉也不爱去 后发展成便秘 想去都拉不出来- -（略恶心）大学的时候那时候网速不好啊 看个节目要缓好久 除了吃东西 洗衣服 就会蹲厕所 蹲着蹲着 哇塞 便秘好了哎 每天都保证 不管有没有感觉都去蹲一会 时间久了 就会固定时间排便 我现在已经习惯每天排便啦~咩哈哈~爽~
　　我吃低聚异麦芽糖有效，不拉肚子，香蕉便。LZ试试吧
　　便秘的话喝蜂蜜柠檬水，新鲜柠檬两三片加些蜂蜜，用凉白开冲，喝它几杯你就可以了。　　
　　我原来便秘很重，最长一次一个月。到了医院医生手诊担心是肠梗阻做检查没事。开了中成药吃完没效果。后来老公带我去拔罐子，坚持拔了一周大便就开始正常了，现在三年了，4会定期去拔罐，现在每天两次　　
　　我是用饭前吃水果的方法。
　　放假回家每天都拉特别规律，回到学校就便秘，喝过茶，吃过纤体梅，感觉对身体不好，哎。。。同困扰　　
　　@草甜苗-03 15:33:42　　我原来便秘很重，最长一次一个月。到了医院医生手诊担心是肠梗阻做检查没事。开了中成药吃完没效果。后来老公带我去拔罐子，坚持拔了一周大便就开始正常了，现在三年了，4会定期去拔罐，现在每天两次　　—————————————————　　一个月一次简直不能想像　　
　　便秘真痛苦　　
　　@年db三十
13:08:23　　@年db三十
00:37:04 　　不知道 没吃过 为了瘦十J而进来。。 　　不过可以贡献我解决便秘的办法。。。。。。。。。。 　　就是禁嘴。 　　我实火重，肥胖啊便秘长痘什么的都是吃出来的 　　-----------------------------　　谢谢　　
　　@亲亲路宝贝
17:12:04　　放假回家每天都拉特别规律，回到学校就便秘，喝过茶，吃过纤体梅，感觉对身体不好，哎。。。同困扰 　　-----------------------------　　对的哈我也是回学校就便秘　　
　　慢性便秘
每天晚上睡觉前
一包芝麻糊加一勺蜂蜜
坚持服　　如果急性
几天没有大便
但便意很重
且肛门胀痛厉害
非常难受者　　去诊所买一个输液器
一瓶生理盐水
将针头拔掉 将输液管插到肛门内
盐水瓶挂在高处
让盐水慢慢滴入
差不多滴完100毫升就能便出来　　如果自己操作不方便
就买一个大号注射器 拔掉针头
自己往肛门内灌热水
多灌几支　　有一次5天没有拉
一连用10支开塞露都没用
我老公去楼下社区医院问医生
医生开了输液器和盐水
当时就便出来石头状的
但还是不彻底
于是吃了一包调蜂蜜的黑芝麻糊
第二天早上
　　以前我用过的一个方法，特别管用。午饭和晚饭后用酸奶拌着香蕉吃。酸奶就用那种比较浓稠的原味的就好，香蕉最好是熟点的。还有晚上睡觉前顺时针和逆时针的揉肚子，第二天早上喝两杯温开水。慢慢的就会正常的
　　果导片
瘦十斤　　
　　别吃药，喝酸奶，早晚两罐！
　　我去！楼主你连自己便秘的病源都不知道，怎么能听网上别人说的乱吃药，我曾经也是便秘，天涯上说的方法我基本都试过都不管用，去医院一查原来是得了慢性结肠炎，现在快治好了也不便秘了。 便秘的原因有很多种，有的是肠子里面长了东西，有的是我这种，还有的不严重的食疗就可以治好。
　　便秘多数是因为体内酵素不足而引起的，每天早晨空腹喝一杯“佰纳吉酵素原液”，再喝一杯温水，就能改善便秘的问题，另外，每天还应该多喝水，多生吃蔬菜和水果，这样可以更好的预防便秘。
　　红茶加柠檬，每天喝几大杯，保证不便秘还改善气色　　
　　畅乐进口低聚果糖粉
孕妇宝宝专用
没有任何副作用
我正在喝啊
跟白开水一样
没什么味道
效果杠杠的
但不是拉肚子
　　楼主 一勺蜂蜜一勺陈醋兑一杯温水 每天起来就喝 天天都喝 我一直在喝 感觉挺好用的 而且皮肤也细腻多了 味道还可以 不难喝 试试吧 不吃亏　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博糖尿病患者饮食上该如何调理？
健康咨询描述：
我最近面色很差，而且消瘦了不少，而且还经常口渴，也特别容易饿，后来还经常会感觉到头晕，一个月下来瘦了有十斤，身体很不舒服，后来我到医院检查，发现我得了糖尿病，现在每天都要吃药治疗的。已经有2个多月了。
想得到怎样的帮助：糖尿病患者在饮食上应该如何注意呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 20:56:25
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你好，糖尿病患者饮食上应该少吃多餐，不宜吃含糖的食物饮料，不宜饮酒。减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物。
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提问者采纳
太能我亲身体我给试试简单吃晚饭（饭要躲运避免受诱惑呵呵）饮水限制早晚加强运点汗(早餐午餐定要吃能吃太太腻太甜概7饱毅离桌)晚饿挺挺坚持要干点别散自注意力等睡着明早醒减肥算功啦嘿嘿~~怕减肥嘛做第三起每都新惊喜哦（每早晨称体重非非必要）且第三晚饭候没食欲坚持功已经第功能坚持做平均每掉56两吧看运量定要汗（运要换湿衣服冒）等已经减掉<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f斤左右要暂停停让身体先适应接着再减健康害祝功
提问者评价
大前天开始不吃的但是没有运动已经瘦了三斤多了！会继续坚持的~
做有氧运动，骑自行车2小时，跑步2小时，仰卧起坐40分钟
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