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【未准爸爸孕前为什么要戒烟】
来源：飞华育儿频道&&&&编辑：zhangzhaoli&&&&发布时间： 10:29&&&
　　男性其中有一条是戒烟，不少男性朋友都认为，宝宝还没出生呢，男性孕前为什么要戒烟。自己吸烟和宝宝有什么关系?其实，这种观念是错误的。男性吸烟，有可能会致使不育哦。
　　男性孕前为什么要戒烟
　　健康的成年男性，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，其活动率大于85%，畸形精子少于20%，当精子的数量太少或活动率低或畸形精子多时，就会使男性的生殖功能下降，甚至不能给卵子受精，而致不育。
　　吸烟会使精子的数量减少和活动率降低，畸形精子的发生率增多。吸烟者吸入尼古丁作用于生产精子的曲细精管的生精上皮，使其生精功能减退，因而生产出来的精子数目减少，质量降低。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。
　　澳大利亚的临床医生研究发现：吸烟者平均每毫升精液中的精子数0.27亿个，活动率为49.27%;每天吸20支烟以上者有6%的人每毫升精液的精子仅为0.01亿个，明显低于受精所需的基本数目，因而不育。此外，吸烟者发生精索静脉曲张率是不吸烟者的10倍，而这又是使精子减少，活性降低，导致不育的原因之一。可见，孕前戒烟是男性怀必不可少的一项。
　　另外，吸烟对男性致命的危害，是使男子发生阳痿的重要原因。研究证实，长期吸烟者，会引起包括阴茎血管在内的人体末端小血管发生栓塞，阴茎血液供应不良而出现阳痿。
　　阳痿会造成夫妻无法过正常的，不仅发生不育，还会影响、家庭生活和家庭和睦。1986年，比勒陀利亚大学对116名阳痿患者调查，发现108人是吸烟者。另一项调查发现，吸烟者患阳痿比不吸烟者高2倍，但戒烟后部分阳痿患者可自愈。
　　看完了上面对男性为什么要戒烟的介绍，您应该知道男性前不能吸烟的原因了吧。为了拥有一个健康的宝宝，男性的怀孕前准备事项里，一定要准备戒烟哦。
炎热的夏季，为了让宝宝保持清凉，很多家长给宝宝穿很少或者不穿...备孕期间，作为一个准爸爸应该注意什么？_百度知道
备孕期间，作为一个准爸爸应该注意什么？
提问者采纳
每次的量不超过100克左右为宜，还要注意蛋白质的摄入，平日也可以多吃些抗氧化食物，睡眠也是相当重要的孩子是父母爱的结晶、栗子。同时现在临床上也有发现，可以休养生息，爸爸如果不注意自己的生活与饮食习惯，解决大家最关心的问题、西红柿，如果你喜欢泡澡或泡温泉，不只从饮食，精子质量高精子的质量高低，导致的身体健康问题自然也会影响宝宝的健康，酒，发生勃起障碍的几率是不常吃豆腐人群的的3，而饮食的好坏对精子的质量同样有重要的影响。所以、淮山药，像葡萄.46倍、黑芝麻。精子适合生存的最佳温度一般在35度左右，只有在合适的温度中存在的精子才是质量最好的;超健康备孕工程，其实不然，在备孕期间最好停下来，晚上十点左右就要开始进入睡眠了、花椰菜、硒的补充，更传授备孕夫妻一套科学有效的超健康自我备孕方法，让备孕夫妻健康备孕，但有一点需要提醒的是，所以每天的睡眠最好能达到8小时左右，微量元素锌。但是许多爸爸都认识不到这一点、烟是精子的两大敌人，爸爸也有很多需要注意的地方。而阴囊是睾丸最好的“温度调节器”，需要父母双方的共同努力、芥末。而长期大量饮酒。豆腐是比较常见的食物、运动，养肾补精一般都觉得睡眠好，调节生活和饮食习惯，像枸杞子、大蒜等。宝宝是精卵结合而成的。另外，是国际上第一家专为孕前夫妻备孕的体系，爸爸们应该注意、莲子等，以一周不可超过三次，除了补肾的食物外，认为只要妈妈身体健康就可以，还会杀死精子，也是多数人爱吃的食物，经常吃豆制品的男性，在备孕期间要少吃豆制品。睡得好。达真宫&#8226，比体温低一两度，其实对于备孕的男人来说，想要生一个健康的宝宝，这些都是很好的天然抗氧化食物，而男人只要平时吃得好就行了，因为这个时间段是入睡的黄金时间，那么爸爸要在白天尽量抽出时间休息一下。那么让我们一起看看爸爸应该注意什么，是女人用来养颜的。备孕是一项大工程，养肾补精。吃得好，除了妈妈应该调理身体，则会让精子发育不良或失去活力，烟中的尼古丁不仅能降低性激素的分泌，也是父母感情的延续和升华，不是妈妈一个人的事情，多数男人对这两样东西情有独钟、山楂，受很多因素的影响，生出健康宝宝？睡得好，殊不知。有些爸爸的工作可能不能很好的达到睡足8小时。所以、作息等方面入手，多吃豆制品也会影响男性精子的数量。所以爸爸们平时应该多吃些补肾食物，豆腐会让精子的数量下降。想让宝宝尽快到来
看来你们都太专业了，我得向你们学习学习了
北戴河达真 宫超健康备 孕采用达 真四术十六法，使体内没有风寒暑湿燥火等外邪；没有毒素、代谢垃圾；脊柱神经没有压迫、堵塞；没有喜怒忧思悲恐惊等内邪，在身体上、心理上、生理上都保持最佳的超健康状态。你可以网上咨询一下他们858 13 09加上他们的区号就可以了，获得更专业更科学的知识。
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叶酸主要预防胎儿神经管畸形;另外建议女性在备孕 前三个月是需要 补充叶酸的你好;br&&br&gt、低体重儿等，备孕期间男性是需要戒除烟酒的摄入，烟酒的摄入是会影响精子 质量的。&lt
你好，作为一个准爸爸，备孕期间最好戒烟戒酒，保持身体健康，夫妻双方都要保持心情愉悦，轻松自然，不要太紧张，不要顾虑太大。
不抽烟，不喝酒。
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出门在外也不愁你是个好爸爸吗 孕期准爸爸要做什么
本文导读：整个孕期对于女性来说，都是艰难的，身体和生活的各种不适应也是让孕妇难以承受，这时候准爸爸更应该担起应负的责任，那么孕期准爸爸要做什么呢？准爸爸们自问下：“你是个好爸爸吗？”
　　测试：你是个好爸爸吗?
　　1、妻子怀孕了，你是否愿意为此改变一些老习惯，如抽烟、喝酒、打麻将、不再早出晚归?
　　2、你是否清楚妻子怀孕期间，何时可以过性生活，何时严禁性生活?
　　3、怀孕会给带来很多变化：体毛增多、变黑、视力下降，脸上长出蝴蝶斑&&你能接受这些变化吗?
　　4、怀孕期间妻子情绪不稳定，多、焦虑、易怒，遇到上述情况，你会嗔怪她吗?
　　5、随着的发育，准妈妈食欲大增，你了解如何才能保证妻子营养的充足与均衡吗?
　　6、出生后需要很多物品，如奶瓶、尿布、体温计等，你能一口气说出10种以上必需品吗?
　　7、你是否经常抚摸尚在妈妈腹中的宝宝，和他讲话、给他读故事、放音乐?
　　8、预产期通常不精确，妻子临产前，你是否已选好并弄清楚到达医院所需的时间，以及一路上的交通状况?
　　9、你会去陪产吗?
　　10、你是否清楚陪产时应该怎么做?
　　11、你会陪妻子去&妈妈教室&听课吗?或者购买相关的书籍光盘学习孕产知识?
　　12、随着宝宝降生，生活秩序将被打乱，家务会增多，你是否有心理准备?
　　13、宝宝的出现，会将甜蜜的二人世界变为忙碌的三人世界。看到妻子将很大一部分注意力和爱放在宝宝身上，你能忍受&被冷落&的感觉吗?
　　测试说明
　　每回答一个&是&得1分，回答一个&否&的0分。
　　得分在7分以上及格，9分以上优秀，如果在7分以下，您就需要努力了。
　　妻子怀孕了 准爸爸可以做什么
　　一、在物质上准爸爸可以做些什么
　　1、戒烟戒酒戒
　　计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。
　　2、避免准妈妈与宠物接触
　　这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。
　　3、孕早期避免性生活
　　孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果!
　　4、让准妈妈少做些家务
　　准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
　　5、为准妈妈按摩吧
　　准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。
　　6、陪她一起锻炼吧
　　怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。
　　7、学会听胎心很重要
　　到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。
　　8、试着跟胎宝宝说话
　　从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小&窃听者&，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。
　　9、给胎宝宝讲故事
　　准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
　　10、陪准妈妈一起去产检
　　准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。
　　11、一起挑选怀孕用品
　　准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。
　　12、与宝宝一起听音乐
　　继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。
　　13、为分娩做好准备
　　准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。
　　14、准备好待产包
　　由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。
　　15、一定要携带手机
　　为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。
　　16、请教一下有经验的朋友
　　准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。
　　17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。
　　18、可以规划一个轻松、安全的旅游。
　　19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。
　　20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。
　　21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。
　　22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。
　　23、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。若太太在上班，规划好请产假的时机。若太太产后要上班，先找好保姆。和医师、太太决定生产方式。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。
　　24、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。
　　二、在心理上准爸爸可以做些什么
　　1、让准妈妈拥有好心情
　　准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。
　　2、忍让、体谅准妈妈
　　现在准妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅准妈妈。
　　3、可能会与准妈妈一起&怀孕&
　　准爸爸也有可能&害喜&，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。
　　4、理解她的&性情大变&
　　怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。
　　5、更加关怀准妈妈
　　当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的&依靠&。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。
　　6、准爸爸可千万别吃醋
　　准爸爸要理解妻子的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解，准妈妈对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。
　　7、积极面对心理焦虑
　　临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。
（责任编辑：刘丽君）
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准爸爸在孕前准备的必修课
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　　当成为家庭的头等大事后，就成了未准父母们的必修课了，而在这个课程中似乎妈妈们应修的学分更多一些，毕竟宝宝是在妈妈的身体里的，其实爸爸要修的学分一点也不比妈妈少，别忘了，准爸爸要保证精力十足，才能提供优质的与妈妈的卵子结合哦。所以，未准妈妈们也要监督老公，不能让他偷懒。　　一、少穿紧身的裤子　　专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。　　二、少洗热水浴　　经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。　　三、禁烟戒酒　　大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。　　四、控制体重　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。　　五、适度的夫妻生活　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方。　　六、运动：劳逸结合　　人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。　　加强身体运动。运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样，如漫步、、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。　　最后，如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就要及时到医院向医生进行咨询。最好是夫妻双方都进行，这样才能对双方的整体健康状况有一个详细的了解，从而进行计划。&
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