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“换位思考”护士演讲稿四：假如我是病人
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
“换位思考”护士演讲稿四：假如我是病人
文 章 来源 莲山 课件 w w w.5 Y 公文 “换位思考”护士演讲稿四：假如我是病人若要问世上最珍贵的是什么?相信大多数人都会回答：是生命!是健康!是的，任何一个人都渴望自己拥有健康的体魄。但生命的脆弱无常总让人在某时某地必须接受“病人”这个角色。作为一名医务工作者，“假如我是病人”这个命题，就是提倡医务人员换位思考，设身处地站在病人的角度来了解病人的需要。以便于医患双方建立和谐的医患关系，让医务人员更好的服务于患者。　 我思考;假如有一天我不幸，变成一个病人，我会是什么状态呢？无疑，我的情绪会低落，我的心情沮丧甚至绝望，而且不免夹杂烦躁、愤怒。病痛不仅带给我生理上的折磨，更有心理上的煎熬。此时，我肯定会考虑选择一家规模较大的医院就医，我希望医院的环境清幽宜人，处处花红柳绿，处处鸟语花香。和大自然的生物在一起，让我感觉生命，呼吸生命，爱护生命，从而不把住院当作一件痛苦的事。假如我是病人，我希望医院管理完善，实行人性化服务。当我一走进医院的大门，漂亮、善良的导诊护士就迎了上来，她们用甜美的语言，耐心地询问我的需要，她们告诉我就诊流程。得体的服饰，真诚的微笑，热情的服务会让我的紧张感、陌生感瞬间消失，亲近感油然而生。在门诊就诊的时候，我希望挂号、收费、取药等繁琐的手续能更简单一些，减少排队次数和等候时间，缩短就诊时间。希望医院的各种建筑布局、标牌导示系统设计得更加人性化，合理化，能让我快速、准确地找到自己要看病的诊疗室[文章来源莲山课件：]。　　　　进入诊室后，脆弱的我渴望得到医生的救助与关爱。我希望给我诊治的医生不但具有高超精湛的医疗技术，还须有高尚的医德，富有责任心、同情心、亲情感和理智性；希望医生温和细致地询问我的病情，耐心诚恳地倾听我的诉说。以他渊博的医学知识，深厚的职业素养，通俗易懂的解说，使我明白自己目前的健康状况，将要实施的治疗方案，以及所要承担的医疗费用，及时地消除我心中的忐忑与疑惑。我并不要求医生和护士把我当成上帝或胜似亲人，只想能与医生交朋友，希望不要遇到大夫的冷面孔。 　 假如我是一位病人，我希望医生开方时要从病情的实际需要出发，要想到病人的一分一毛来之不易，审慎下笔，把治疗方案安排得尽可能合理经济，对患者不论贫富，不论高官还是贫民，都要一视同仁。我希望医生开单时能解释为什么、有何用。我们不希望医生一问完病史就唰唰两下“去，把这些检查做完再来。” 我们希望医生跟我们解释A单是干嘛的，B检查有什么用，为什么要做C检查，D药有什么用，联用E药又有何用。我们不要求医生像教授那样讲得头头是道，但是最基本的应该告诉我们，让我们知道为什么，这样才是真正的明明白白看病。假如，我还必须在医院住上一段时间。希望我住的病房宁静而舒适，给人以家的温馨，陪护的家属也有专门的床位。这里的医生、护士都有着良好的职业道德，精湛的医疗技术以及令人感动的敬业精神。当我痛苦时，他们会给我安慰和鼓励；当我孤独无助时，他们会给我关心和温暖；当我不理智、无端发脾气或提出过份的要求时，他们会给我足够的理解和宽容。　　假如我住院了，我希望护理人员除了有丰富的专业知识、娴熟的专业技巧外，更有一颗博大的爱心，多一点细心、耐心、同情心来抚慰我躯体上的病痛。我渴望护士心中蕴满阳光般的爱，她们的笑脸、她们的同情、她们的关心、她们的亲切、她们的体贴便是我生命中的阳光。这阳光能给我温暖、给我安全。这阳光能驱走病痛，抚平伤口，使我阴霾的心情变得晴朗，这样的我乐以接受并主动配合治疗和护理，双管齐下，力克病魔。　 假如我是一个病人，或者是一个绝症、临终的病人，我会一反常态，歇斯底里，变得不可理喻，变得自己都讨厌自己。在那时，请求各位医护人员用你们的爱心、忍耐、执着来包容我吧，不要放弃我们这些无辜的病人，不要放弃对生命的眷顾吧！如果有一天，当我一个人躺在四周一片白茫茫监护室里时，我会觉得自己就像黑夜中狂风巨浪里的一条快沉没的小舟，是那么的孤立无援，此时我多么需要身边的护士给予我一些热情、真诚和无私的爱，给我一些生的希望和与病魔抗争的勇气……　　总之，作为患者，我希望和医生建立良好的和谐的医患关系，互相理解，互相尊重，共同努力对付病魔。种种的假设让我感到病人对我们医务人员的殷切希望。同时，通过这样的换位思考，面对这样一个需要我们付出生全部爱心的弱势群体，我们还有什么不可以牺牲呢？以病人为中心，时刻为病人着想，提供放心、快捷、满意的服务，应该是我们每一位医务人员的最高行为准则。这更让我意识到了自己所从事的工作和事业是多么的高尚！精湛的医术、良好的医德、舒适的就医环境、以病人为中心、以人为本的服务理念，是病人对我们医务人员的要求，更是全社会对和谐医疗的期盼！让我们重新燃起对这份工作的热爱吧，让我们心中充满爱吧！这份爱包含着奉献与牺牲，也包含着忍耐与执着。因为选择从医这条路，如果没有奉献、牺牲的精神那是无法想象的。假如我是一个病人，我所面对的医护工作者没有半点奉献、牺牲的精神，我会怀疑他的人格价值取向，他够资格当一名医务工作者吗？他会全心全意救我吗？他会因为没有相应的报酬而放弃对一条鲜活生命的眷顾吗？如果有了这份爱，你脸上碇放的笑容肯定是发自内心的；有了这份爱，你对待病人肯定会多些怜悯，少些冷漠；有了这份爱，我们才会设身处地的站在病人的角度去换位思考。我们才发现，患者的要求很多，但其实也不多，不要责怪患者的要求永无止境，要知道，口碑――就是对医务人员无私奉献的最好表达。文 章 来源 莲山 课件 w w w.5 Y 公文
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ?假如我是病人演讲稿
假如我是病人演讲稿
一：假如我是病人演讲稿
尊敬的领导、朋友们：
曾经我也是一名重病号，在那时我明白生我养我的父母无能为力，血肉相亲的姊妹爱莫能助。在病痛面前，我们把这生命的希望，慎重交于你们&&医生、护士。不管你们曾亲眼目睹过多少生死离别，不管你们对病痛多么的司空见惯。我作为一个重病号，一个在生命线上挣扎的重病号只想说一句话：让你们的爱心、责任心再次托起生命的希望！ 今天我演讲的题目是：用爱珍惜生命！
四月底，石榴树放肆地生长着，每一根枝尖上都泛出美淡淡的鹅黄。那新长出来的叶，嫩嫩的，带着娇弱的神态庸懒地睁开眼睛打望着这个世界，叶慢慢鲜绿起来，那些美丽的花骨朵也开始露脸了。终于在某个早上，花瓣在晨露里探出了头，艳艳的红，配着绿绿的叶，有惊涛骇浪的美。我羡慕着这鲜明大胆而又无比健康的美，俏立枝头，为生命的绽放自豪而骄傲着..
而我一个重疾的病人却只能透过窗户欣赏着与病房截然不同的风景。
&26床，该量体温了！今天感觉如何？有什么需要我帮忙的吗？&护士小姐不知什么时来到了我的床前微笑着问我。我把目光移到她的脸上：&你的嘴唇好美，就像这窗外的石榴花！&我答非所问，用手指向窗外，护士笑如和风细雨..
人食五谷，熟能无病，我能吹牛一口气跑完5000米，我能海侃一仰头喝尽开口笑，但我却不能保证我不生病、不受伤！当病魔缠身的时候，我的救护神不是观音，也不是上帝，而是值得信赖，值得托付的医院。
我静静的躺在床上，轻轻的闭上眼睛，忍受着病痛像一条无助的小舟在茫然的与疾病努力的做着抗争，病毒如一个又一个的巨浪袭击而来，小舟摇晃着，颠覆着，我的心里被巨大的恐惧所包围着。当我从急救车上被抬下时，我看到了宽敞明亮、整洁优雅的就诊环境，看到了医生，护士们忙碌的声音，体会到了不是亲人胜似亲人的浓情；通过医生耐心全面的询问，细心如微的检查和安慰，易懂而又不乏专业的讲解，让备受病痛折磨的我重新找回了健康的信心。
我感受了&一切为了病人&的爱心，医生们热情周到的服务，细致的叮嘱，精湛熟练的技术让我有一种被尊重、被重视、被关怀的感觉。
护士天使们如花的微笑是那么清新、舒畅，让人心旷神怡，她们耐心给我讲解操作时的过程及注意事项。并告诉我这些操作不会对我造成危害，解除了我内心的恐惧和紧张。
让我坦然融入护士那恬静、温柔以及她触及万物的气息里..
当石榴花蜕变成涩涩的石榴时，我站在七色阳光下怀着一颗永远感恩的心叩谢为我精心治疗的医师、用心呵护的天使们！
生活对每一个人来说都是一次艰难的航行，但是我们又怎么知道病痛会不会再次加身？所以我们需要关爱，造物主为了自己无限的爱塑造了人，不论你相不相信这种说法，我们都无法否认一个事实：生命是一个奇迹，一个爱的奇迹！爱的火焰，有时如一支烛光，摇曳在风雨中，明明灭灭，它最终渴望着、期待着医务人员凭着一份爱心拨亮它，让它重新放射出璀璨的光芒。
让我们用爱珍惜生命！用心再唱一曲曲生命的颂歌！ 谢谢大家！
演讲稿二：假如我是病人演讲稿
尊敬的各位领导，各位同事，亲爱的朋友们，大家好！ 今天我演讲的题目是&假如我是一个病人&。
试想谁能保证不生病，很少有人没有经历过疾病的折磨，作为一名护士，包括我自己也生过病，感受过疾病的痛苦。每当病魔缠身的时候，患者的救护神是值得信赖的医院和值得托付生命的医生与护士。想想看，病人把生命都托付给了你，这是何等庄严、神圣啊！病人相对于医院来说，他们是弱者，他们需要爱、鼓励和帮助。让我们站在病人的角度，想想假如我是病人，我渴望什么？ 假如我是一个病人：
首先首先是想得到家人及朋友的关心、支持。选择一家信得过的医院，宽敞的医院充满着和谐与温馨，整洁舒适的环境能驱散我心中对疾病的恐惧。
假如我是一个病人：
我希望护士、医生都带着春天般灿烂的微笑，他能融化一座座病魔的冰山，能安抚一个个无助的心灵，能增强我战胜疾病的信心。
假如我是一个病人：
希望尽快能看到医术精湛、态度和蔼的好医生，如治疗困难他会给我介绍更好的医生。各种单据开具及检查简单快捷，不要出现无聊的排队等候，更不想看到插队。
假如我是一个病人，
当我对医疗服务有疑问时，我希望医务人员耐心地为我解答，避免不必要的误会及纠纷。每一次不满意，都是从态度不好、不负责任开始的。
假如我是一个病人：
当我疾病需要时医生护士能及时出现，解释和处理我的疾病。
假如我是一个病人：
我虽希望疾病能马上好转，但也能理解可能会出现疗效不佳。只要医生护士付出了艰辛的努力，我也会衷心感激的。
假如我是一个病人：
我更希望医院所有人员要坚持以病员为中心，全心全意为病员服务，真诚对待每一位患者，让每位病人有一种家的感觉。
只有站在患者的立场上思考，才能更加明白患者需要什么，我们才能针对性的帮助患者什么，医患之间才能更好地沟通。医患一家亲，不仅有利于疾病的恢复，更利于医患关系的改善。护士的精心细致的护理，对病人来说也许是微不足道，但她像无声的春雨、甜蜜的甘露滋润着患者如在冬日的心身，让他们能感受春天般气息，上帝让天使带来的关爱。
谢谢大家！
演讲稿三：假如我是病人演讲稿
各位领导、各位同事：
大家好，我今天演讲的题目是《假如我是一病人》。
我当治疗师也接近一年了，在这一年的时间里，我接触了许多病人，看多了生离死别，悲欢离合，甚至把病人看作是超脱于男女、好坏的另一个群体，这不是我们的错，任何一个人在一个环境中长期面对一件事都会产生疲劳，但我们要经常反省有那方面做的不好，做的不到位。经常换位思考，假如我不是一名医护人员，有一天我生病了，我希望看到什么样的医院，什么样的医生，什么样的护士及治疗师。
假如我是病人，在面对疾病的时候，我是一个医盲，我怀着惶恐不安的心情来到医院，我首先看到的是医院的环境，它幽静舒适，干净明亮，物品摆放整齐，来看病的病人秩序井然、井井有条，我的惶恐心情就能平复一些。在看到拥有专业知识，技术精湛的医生、护士，能够面带微笑，安抚我的不安，耐心、细心的询问我的病情，仔细的为我检查，让我明白自己的身体状况，将要实施的治疗以及所要承担的费用，日常生活有哪些注意事项，回家后怎么治疗，让我能够怀着轻松愉悦的心情回家。这是病人应该享有的权利，也是医务人员应当尽的义务。
在面对疾病的时候人都是脆弱的，他们被病痛所折磨，非常渴望被关心、帮助，这个时候的他们都十分敏感、多心，所以作为医护人员的我们不仅仅要有精湛的技术，更要求做人诚实、正直、忠厚、谨慎、兢兢业业、任劳任怨，对病人要有耐心、细心、关心、责任心、同情心，多为病人考虑，认真解答病人及家属的每个问题。
现今社会随着人民生活水平的提高，法律意识、维权意识的提升以及卫生系统改革举措的深入，医疗市场正发生着深刻而微妙的变化，社会上也出现了众多的疑惑：&今天的医患关系怎么了？&病人不相信医生，医生提防着病人。这时候医患沟通就显得特别的重要，病人来看病就是把自己交给了我们，我们就要对他负责，以病人为中心，想病人所想，急病人所急。医疗工作对大多数病人来说多少有些神秘和不可知，而医疗中的任何一点差错疏漏又都可能对病人的健康带来不良的后果。所以所有医务人员必须时刻自觉地以高尚的一的标准来严格要求自己。对每一个直接和间接与病人有关的细微环节，都应该极端负责，认真对待。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。在学好医、行好医的道路上，我将一如既往地以前辈们为榜样，和同事们努力前行，为救治更多的患者贡献自己的力量。
演讲稿四：假如我是病人演讲稿
&假如我是一个病人&，当这样的主题切入我的脑海时，不禁哑然失笑，还需要假如吗，成天与病人打交道，说句不夸张的话，和病人在一起的时间都超过和自己的家人在一起的时间了，自己和病人有什么区别呢，这还需要假如吗？
可转念一想，是的，我们每天都在与形形色色、来去匆匆的病人接触，但是他们给自己留下了什么深刻的印象了吗？自己给他们又留下了什么样的印象呢？脑海里一片空白，原来他们与我们之间其实很遥远。
每天，当我面对病人时，就像面对一架架需要修理的机器，发药、量体温、打针、吊瓶，就象《摩登时代》里那个看见女人衣服上的钮扣条件反射般地去拧螺丝的卓别林，重复着日复一日不很复杂却很繁琐的的动作，却不带有一点感情因素。
其实，七年前当我刚刚走上工作岗位时，我也曾经是一个富有感情的人，也曾经因为病人的痛苦而痛苦，也曾经因为病人的焦虑而焦虑。可是随着时间的流逝，惯性的力量已经让我们对疾病习以为常、视而不见了，让我们的神经都变得麻木了。
作为把成为一名像&南丁格尔&那样的优秀护士作为自己人生目标的年轻医务工作人员来说，我们更应该站在病人角度来思考我们的工作，来改进我们的工作。
假如我是一个病人，我不希望医院把我们作为一棵摇钱树，
与假如我是病人演讲稿相关的文章如何对待一个有自杀倾向的重度抑郁症病人？
患者是我的一个远亲，目前高三，已退学，以前开朗活泼，为什么会抑郁，他自己说想不起来了，所以抑郁的根源无从得知。大概两个月前开始特别严重（曾经目睹一个年轻人自杀，或许对他有一定的刺激），然后送入医院，目前的诊断是患重度抑郁症，有自杀倾向，已经接受专业心理干预一个半月，用电击疗法半个月，药物治疗至今。如今病情有好转，医生同意出院回家休养。现在他在家能偶尔正常与人交流，但是常常觉得生无所恋，觉得人生没有可期待与盼望的东西，我该如何在不刺激他病情的情况下和他交流？我说什么话会刺激他导致他病情严重（如何避开他的雷区？）患者已经接受过治疗了！现在回家了！在吃药！已经送过医了！我只想知道除药物治疗外家人能做些什么！现在全家人都很着急，他母亲简直绝望，每天担忧孩子会不会自杀，家人想知道我们应该做什么事，说什么话，才不会刺激到他？
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151 个回答
谢邀，但是抱歉，你不大可能从这里获得奇迹。要是有几条简单的秘诀，可以教给非专业人士简单地「开导」抑郁症病人的话，抑郁症也就不是个医学问题了。好在病人送过医了，那就相信医生吧，实在担心的话可以再找医生问问情况。我不知道你跟他交流是想达到什么目的？如果你是想开导他，那你的期待可能太高了。要说「雷区」，这本身就是雷区之一。抑郁的人对于被「开导」是什么感觉呢？下图摘自一位漫画作者Allie Brosh患抑郁症期间，用漫画记录的感受。感谢新浪微博的@fall_ark汉化：你看效果其实是会适得其反的……所以我建议你把自己的定位降低一点儿，不如定在「监护」就好。这样的话，你大可以直接了当地承认：我来陪你的目的，就是为了看住你不要自杀。说白了，这件事才是重点，而且至少你这么说的时候很诚实。而非（从他的视角看来）假装特有耐心地听他，「理解」他，「温暖」他，但最终就是为了反驳他：哈哈完全没有你想的那么糟嘛！你那些感受都是小题大做了！振作起来呀少年！如果有前面的态度作为基础，就可以多给几条建议：1）不要硬拽着他「快给哥说说你到底怎么想的」，也不要硬拉他出去K歌，打球；2）如果他愿意跟你说话，那就说，如果他主动拉你出去玩就更好（估计不太可能）；3）不要去反驳他，即使你觉得他悲观得莫名其妙，也要试着去尊重别人不同的感受；4）没必要回避自杀这个话题，大大方方地跟他谈；5）只要他不自杀，你该干嘛干嘛，不要把注意力全放在他身上，但也不要故意冷落他；6）从心底里认识到他就是一个普通家人，像对普通家人一样对待他，除了你有一个任务是要看住他之外。这没什么大不了的。就好像放假时你舅舅请你看住小表弟写作业不许碰电脑一样，没必要因此如临大敌……还有，你不会借机给小表弟做思想政治教育吧，所以也不要对他那样；7）抑郁这种病，接受正规的治疗后康复的概率很大，先别搞得特别悲壮和凝重；8）监督他按时服药，这很重要；9）等待，相信时间的力量。
现在的绝大多数家庭，包括国内和国外，对抑郁症的态度和看法都是不正确的，认为抑郁症是软弱、是矫情，却不知道他们是实实在在的在生病。所以首要的是去认真学习抑郁症的相关知识，矫正观念。只有对病人的状态有正确的认识，才能开始谈怎么样去对待他/她。不然，你觉得正确的、或者轻描淡写的一句话，都可能是对病人的巨大刺激。作为抑郁症病人的家人或者好友，你能做什么？首先防自杀是最关键的。如果身边有一个有自杀倾向的抑郁症病人，需要随时注意他/她是不是有自杀的念头。通常以下症状会表现出一个人试图自杀的心理：平时的言语中提到自杀，比如“我都想去死了”， “我要是从来没有出生就好了”，“如果没有我的话你们会过得更好”；言语中提到具体的自杀方法，比如跳楼、安眠药之类的；做一些危险的事情，比如走在快车道上，或者开车变得异常凶猛；跟外界完全隔离，想要自己一个人呆着；情绪波动很大，某天可能突然很高兴，隔天又突然很低落；对任何一件生活小事都会感到手足无措或者绝望，比如失手摔了一个杯子；吸烟喝酒的量增加；作息改变，比如吃饭和睡觉的时间发生变化；在不正常的时间说再见，如晚上睡觉前，或者特意打电话说再见，或者说再见的时候像在永别一样，很难判断，但对已经有自杀倾向的人来说，多注意一下不为过；在关注这些苗头的同时，做好措施随时应对突发状况。例如：发现病人情绪不对，可以直接询问是不是有自杀的计划，突然兴起去自杀的不多，多数是有一定计划的；当你整天忧心忡忡疑神疑鬼，害怕病人自杀的时候，往往直接询问是最好的办法；病人绝不会因为问他/她这个问题而去寻死的，反而让他/她释放一下负面情绪可能会有所帮助；不要藏着掖着，尽量让亲朋好友了解大致的状况，以便大家及时提供帮助；保证病人呆在安全的环境里，比如家里的刀、药物之类的要收好；最好保证家里总有人呆在病人的身边；随时准备麻烦110；除了关注自杀之外，还可以做什么？鼓励病人按时服药，定期检查治疗；当病人想说话时，只听就好了，不要给建议，不要说看法，不要自己下判断；病人总会怀疑自己，贬低自己。这个时候要反复告诉病人他/她的存在价值，和对家庭的重要性。对中国人来说这些话很肉麻，往往难以启齿，但确实有温暖人心的效果；维持家里原有的环境。有些家庭出现抑郁症病人，甚至有自杀倾向的病人，就天翻地覆，不得安宁。其实这个时候保持家庭的原样如保持干净、按时作息，都会给病人安全感，减轻压力；鼓励病人跟自己做一些事情，比如一起做家务，一起出门散步，一起做手工等等，但如果病人不愿意的话也不要勉强；最后，千万不要忽视你自己。作为抑郁症病人的家人，一般说来最重要的有几点：学习抑郁症的知识。不了解的时候，一些无意的话语或者行为可能会伤害病人。对抑郁症了解的越多，就越能帮助病人。照顾好自己。长期照顾抑郁症病人是一件费神又充满挫败感的事情，自己的情绪也不免低落。所以，平时多注意维持自己的正常生活作息，有做自己喜欢的事的时间，经常运动，不但能维持正常的生活状态，同时也是照顾病人的基础。耐心。抑郁症可以治疗，病人的状态也会越来越好，但是需要时间。寻找到最合适的治疗方法，可能要走很多弯路。请在这个时间段内保持耐心，这也有助于维持家庭原有的节奏和环境。不要自责，通常这不是你的问题，也不是谁的错误，你自己也没有能力治好抑郁症。
作为一个曾经重度抑郁症患者，我觉得，有必要向大家说明一下抑郁症的情况，也许能更好的避免大家对抑郁症的一种误解，也能更好的帮助题主的朋友。因为是亲身经历，所以能理解这种情况，可能下面要说的话比较长，没耐心的只用看一下几点就可以了。1.抑郁症是病，不是心情不好2.不要对抑郁症的人群有异样的眼光，你就当他们感冒了。3.重度抑郁症是真的会自杀的，而且有时候真的是为了逃避痛苦，那种情况下作为家人，保证一个安全的环境，不要给他接触利器的机会，家里保持和睦，抑郁症患者对环境极度敏感。在此真心感谢那些给予抑郁症患者耐心和帮助的人。4. 请让专业人士进行治疗。我当时吃了半年的塞洛特，我相信得过抑郁症的朋友很熟悉这个名字吧。还有其他的一些镇静药物，安眠药物，使得我现在还有一些副作用，但当时这些药物是必须的。5.如果你的男朋友，或者女朋友得了抑郁症，希望你不要抛弃他/她。我知道这很难，所以，如果你放下手，也不要有负担，正常人是受不了这种精神压力的。============================================================================其实自己知道这一天迟早要来的。从种种迹象表明，自己在小时候因为家庭以及教育的原因，是的自己性格有点走极端。具体的例子就是任何事情，都要做到最好，没做到最好会对自己生气。当然，这些都是小问题，但后来慢慢发展为如果身边的人比自己强，自己一定要努力追赶，然后超过他。在我25岁之前，我几乎都可以做到只要我想，我就能做到我周围人群里的第一。但之后的日子，就没那么简单了。抑郁症的起因有很多种，我的起因来自于压力，来自于自己的压力。因为从小就一直是最好的，整个家族里，也是最有出息的，所以一直以长子长孙自居。很在乎别人的眼光，有一些完美主义倾向。个人觉得，这些性格上的特征，让自己成为了抑郁症高发人群。在25岁那年，因为与我的前女友谈婚论嫁，但当时并没有足够的能力来支撑所许下的诺言，再加上周围高手林立，不知不觉中，身体发生了一些变化。首先一个是心慌。
自己明显能感觉到每天起来，没有得到充分的休息，而是觉得被一种感觉强迫自己醒来，很疲倦，也容易感觉到胸闷。最开始以为是玩多了，或者跟女朋友聊天太晚，没在意。但现在我才知道，这些是抑郁症的先兆。然后是注意力超级不集中。
注意力不集中没什么，但到一定程度，就很成问题了。我所在的学校本科教学十分严谨，而且专业也是计算机方面，上课只有很短的时间，课前课后都要做大量的准备工作，这样就使得自己的学习非常吃力。然后就引出了下面一种情绪：恐慌感觉自己不是自己了，这个时候会产生一种对自己的不信任，抑郁症大概就是从这时候开始的。因为人一旦缺乏了自信心，很多事情就会失常，从而加速自信心的缺失。由此引发的问题就会滚雪球一般接踵而至。 当时我担心自己不能毕业，担心自己失去女朋友，担心自己失去进入名校进修的机会。事实证明，如果当时我没有那么多的恐慌，至少我不会失去我这辈子最爱的人，但世间没有后悔药，那么简单的说，我的GPA 从3.79 直接降到了毕业时候的3.12。失去了申请名校的机会，而且室友也因为不理解和我不再联系，女友也伤心离开，当然这些都是后话。在经历了恐慌之后，会持续一段时间的失眠和厌食。以及会采取一些自救的措施，本能的反应是为什么自己会这样。那时候我自己去找了学校的心理医生，然后进行咨询。但没有采取系统的治疗，当时还是觉得，只要自己坚持下来，就没问题的。但事实是，有时候事情的发展会越来越糟。然后，患者的情绪，会停留在绝望这个阶段。会不停的否定自己，不停的道歉，会不停的觉得自己耽误了大家的时间和精力。记得我当时见到身边的朋友就会说，“对不起，对不起，让你担心了，我没事情，我真的没事情。“然后手一直在抖，然后出虚汗。吃什么吐什么，失眠，几乎是无止境的紧张，焦虑。这个阶段我大概保持了3个月，从115斤降到98斤。这个阶段是最容易产生自杀行为的阶段。我当时曾试过用刀割腕，也曾走到过家里最高一层楼试图向跳下去，后期家里把刀具收好，我甚至想用指甲磨尖，然后挖自己的手腕。不幸的是，在这个阶段，我的女友离开了我，所以让我经历了这辈子最黑暗的一段时间。这个阶段家人和朋友需要注意的是，保证患者不要接近刀具，或者其他尖锐的物体，这个阶段的患者，脑子里只有一个字，死。每天会想各种各样的死法。死亡对于我来说，是解脱，而唯一让我还活下来的，一是想把女友找回来的冲动，一是父母对自己的爱。这个阶段的患者，精神和身体消耗其实很大，虽然看起来他没有动，但脑子里无时无刻在与死亡这种念头搏斗。这时候需要的是家人的鼓励和信任。我们不需要同情。至少我不需要。那 种廉价的同情，对我来说，是侮辱。所以很感谢我的兄弟当时一直对我的信任，从没把我当成病人。出去的时候也一样开玩笑，一样玩闹。这时候其实有条件的可以让家人陪着每天走走，让他身体能有所恢复，吃的东西健康一点，不要太油腻，有一些高蛋白质的视频，像，虾和鱼之类的，能保证身体能支撑下来，会好很多。然后请不要试图撬开他的嘴巴，让他说到底怎么了。患者也不知道怎么了，这些都只有等过了之后才能反应过来。得病的人，很多时候是不知道自己得病了的。再之后，就是接受事实的阶段了。在这个阶段，具体表现就是:无尽的睡眠。我曾经连续一周，每周睡12个小时，因为在这个阶段的人，如同打了一场打仗一样，身心疲惫。也许你看着他呆呆的坐了一天，但事实上，他在和自己做斗争，决定是否拿起刀结束自己的生命。 这不是危言耸听，因为我就是这么过来的。在这个阶段，家人可以稍微放心点了，因为至少患者接受了现实，不会去寻死了。 这个阶段要注意的就是保持一定的运动量。不要长太肥了，我现在130多斤的肉，就是当时留下来了的。这时候对待患者只要把他当做大病初愈的人就行了，不要太过紧张。剩下的事情，就是病情的反复，我现在也会有不开心的时候，也会有突然一下就郁闷的时候，但已经不会影响生活了。当我心情不好，我就去跑步，这样既锻炼身体，也能让情绪稳定下来。从最开始的心慌，恐惧，迷茫，绝望，到后来接受现实，平静下来，休养身体。我用了四年的时间，在这四年里，我付出了沉痛的代价，家里被我弄得乌烟瘴气，失去了我这辈子最爱的女人，跟美国最好的兄弟闹翻，失去了进军美国第二好的学校的机会，让父亲苍老许多。作为学生，儿子，朋友，男友，我是不合格的。所以，我失去了这些，所付出的代价几乎让我走向绝路。但很幸运，我还是活了下来，可以说，在没有太多专业指导的条件下，我通过自学和本能的求生意志活了下来，是一种侥幸。但这段经历，也让我自己得到了前所未有的锻炼，我更能够体会他人的疾苦，更能明白，走过地狱之后对生命的渴望。 也许对于其他人来说，这些都不算什么。但对于自己，我清楚的明白，这四年，我几乎脱了一层皮，换了一个人。也只有经历了这些痛苦的人才明白，看得见明天太阳，对于我们来说已经是一种幸福。希望以上的经历，能帮助到所有曾经患病，或者已经治愈的朋友们。 对了，抑郁症的恢复期是5年。头一年要保持吃药，然后逐步减少药量。虽然我有一点后遗症，例如记忆力减退，然后注意力不是特别集中，身体容易困乏等等，但总比一直病着好。千万不要擅自停药。抑郁症再发率还是很高的。第二次发病需要更长的时间回复。第三次，终身服药。所以，还是听专业医生的话。抑郁症是一种病，不是想不开。也希望周围朋友能理解病人有时候会有一些异常的行为，如果你的亲人有类似疾病，请不要歧视他们。最后的最后，希望大家有一个健康快乐的人生。健康 和快乐 有时候比你们想象得要珍贵得多。以上。-------------------------------------------------最近发现许多朋友关注这个问题，我也想多说两句。因为我发现最近有复发的可能性。已经连续三天失眠外加无故哭泣。但没有轻生的年头。当然，只是可能性而已。我也希望关注这个问题的朋友都能坚强一点。即使生命里没有开心的事情,也不要轻易放弃。生活里总会有好事的，希望大家开心。我也不能起一个坏的榜样。我也会开心的。但无论我做什么决定，希望大家都能体谅。
最近看到不少人关注这个问题，我再补充一些资料供大家参考。世上很少有绝对的事情，美丑、好坏、善恶、强弱等等，都有个度，有对比才有评价，并不是非黑即白。抑郁一般只是一种情绪，严重了才是抑郁症，看官若是在文中找到些许共鸣，需谨慎判断，勿妄自担忧。（以下几段引用翻译自维基百科）抑郁是一种陷于消极情绪的状态，能够影响一个人的思想、行为以及幸福感，使人厌恶社交活动。抑郁的人会感到悲伤、焦虑、空虚无力、绝望、担忧、无助、敏感易怒，有时觉得自己没有价值，有负罪感，坐立不安，还对外界刺激敏感，经常觉得自己被伤害。抑郁的人可能会觉得曾经很有意思的活动变得无聊，经常没有食欲，有时却又暴饮暴食，常常难以集中注意力，还容易忘记许多事情的细节，选择困难，经常犹豫不决，有时还会陷入深深的思考中，严重的会想要自杀。抑郁的人还可能失眠，或者嗜睡，感到疲惫，没有精力，心灵痛苦，身体疼痛，还有消化问题。（笔者乱入下：我觉得抑郁症患者的健忘是一种很无奈的自我保护能力，人的求生本能让他必须尽快忘记那些悲伤厌世的负面情绪，同时会忘记许多重要的事情或刚学的知识，健忘应该是抑郁症患者自我保护的副作用。抑郁症患者知道自己经常记不住东西，所以脑子里蹦出什么新的想法或灵感时会忍不住放下当前思考着的事情去追寻新想到的东西，生怕一不小心又忘记了，同时又不敢停下来做记录，因为这些灵感要一气呵成，一停就断了。但现实还是那么残忍，你不记，反而越想越多，分支越来越细，最终索性全都抛掉，什么都留不下，反而浪费了时间，还要安慰自己说想过总归是有好处的，下次遇到就想起来了。且不谈那些奇思妙想到底有没有用，结果却是养成了无法集中注意力的习惯。遇到这种情况应该谨记两个字——勿贪，什么都想要，最终反而得到的最少，能留多少留多少，此刻恰恰是最优解。其实这贪念，或者说完美主义，大概就是抑郁症患者选择困难的原因吧。）有抑郁的情绪并不一定患有精神疾病，可能只是对生活中某些事情的正常反应，一种普通的医学症状，或者是药物或其他医疗方式的副作用。不过抑郁的情绪确实也是某些精神综合征的主要或相关特征，比如临床抑郁症。&抑郁原因&生活中遇到的事情生活中的一些事件或变化可能引起抑郁的情绪，比如分娩、更年期、财政困难、工作问题、诊断出癌症或艾滋病等疾病、被欺辱、失恋、自然灾害、被社会孤立、人际关系处理问题、嫉妒、分居、极大的人身伤害等等。童年遭受精神创伤可能导致抑郁，虽然童年的精神创伤（尤其是性虐）并不一定是成年后抑郁的直接原因，但那可能造成一些心理问题，而这会导致抑郁。医疗措施已知某些药物可以引起很大比例的患者产生抑郁的情绪。非精神疾病许多疾病可能引发抑郁的情绪，包括某些传染病、神经疾病以及其他生理问题，比如雄性激素缺乏、爱迪生氏病、莱姆病、多发性硬化、慢性疼痛、中风、糖尿病、癌症、睡眠呼吸中止症、作息规律混乱，抑郁也是甲状腺功能低下的早期症状。精神疾病综合征许多精神疾病的主要症状就是抑郁情绪。重度抑郁症/临床抑郁症是情绪障碍的一种，患者会至少两个星期无法摆脱抑郁的情绪，同时几乎丧失对任何活动的兴趣；还有一种情绪障碍，患者长期处于抑郁状态，但症状与重度抑郁症患者发病时的症状并不完全相同；双向情感障碍也是情绪障碍的一种，患者时而异常亢奋，精力充沛，认知能力爆棚，时而又会陷入抑郁情绪难以自拔。有些重度抑郁症或双向情感障碍，患者抑郁情绪的产生随季节变化而发生变化，这时也可以把它们叫做季节性情绪障碍。过度用药抑郁也可能由滥用药物导致。&抑郁诊断&有许多心理学上的诊断方式可以用于判断是否存在抑郁，比如白氏抑郁症量表和儿童抑郁症量表。&抑郁治疗&不同类型的抑郁病情需要不同的治疗方式。对于确诊的重度抑郁症，若患者能够主动参与到一个治疗项目中，会比一般的心理治疗方式有效。好的生活方式有助于摆脱抑郁情绪，如醒悟疗法、光照疗法、保持健康饮食习惯、冥想、运动、戒烟等等。另外，女性比男性更容易抑郁。------------------------------------------以上内容为更新----------------------------------------------------竟然这么多人关注抑郁症并给我的答案点了赞，为了不辜负这些赞，我再更新一些内容吧。今天想写的是尝试分析抑郁症患者选择自杀的原因，并称之为“抑郁者困境”。抑郁症患者选择死亡的原因难以准确描述，孤独、负疚、纠结、痛恨、无助、厌世，等等，但我想归根结底是这些导致的痛苦。摆脱孤独带来的痛苦是常见的自杀动机。如果你不理解这里的孤独是什么意思，我再稍作解释：它当然与简单意义上的寂寞不是一回事，如果你不仅孤独，而且寂寞，那么你可以叫它孤寂，但寂寞不是必要条件，更不是充分条件。举个例子，《三体》中的面壁者被赋予了一项权力用于拯救地球，这项权力使面壁者可以调动大量的资源做任何事情而不需要向他人解释原因，甚至为了隐藏面壁者的真实意图以防被敌人窥知，可以用任何语言和行为欺骗他人。对于面壁者，这样做导致的坏的影响是：世界上的人不会像信任一般人一样信任面壁者，他们总会认为面壁者的话可能是战术性欺骗而报以“对面壁者的微笑”。所以面壁者是孤独的，即使面壁者与面壁者之间的对话也可能不是“真话”。面壁者泰勒在尝试与面壁者罗辑交流和倾诉之后的夜晚，选择了自杀。分析自杀的原因，我猜想，孤独应该是必不可少的一项，面壁者无法取得别人的信任，即使是可以获得同为面壁者的罗辑的理解。面壁者的孤独与抑郁者的孤独并不一样，但我认为他们因孤独而感受到的痛苦是相似的。死亡看起来是抑郁者患者最好的归宿，在抑郁症患者看来，这样做对自己对亲人都是解脱。但抑郁症患者又是善解人意的，所以他知道在爱着自己的非抑郁症患者的眼中，死亡不是最好的结果。他理解这种想法，他为了支持这种想法而艰难地活着。可是，既然已经如此艰难，为什么还要坚持，一是为了报答，二是为了证明——他要用行动证明给世界看：他在理解别人的思想并为之努力，他希望别人看到他努力并寄予同样的回馈，即，理解——这正是他最需要的东西。而这恰恰难以实现，从非抑郁症患者的角度讲，比起得到抑郁症患者的理解和无声的认同，并作出反馈表示理解，非抑郁症患者更愿意看到抑郁症患者对自己的行为作出评判，口若悬河，但这真的很为难。抑郁症患者因不被理解而感到孤独，于是循环，这就是他的简单逻辑。抑郁症患者厌恶争论，厌恶一切形式的党同伐异。他会想：“热爱生命的人选择生命，不热爱生命的人选择死亡，为什么总有些人要试图改变别人呢？”从这个角度讲，抑郁症患者似乎是爱好和平的。但事实上，抑郁症患者与非抑郁症患者一样喜欢胜利和征服的快感，只是非抑郁症患者可以通过口舌之争说服他人来获得，而抑郁症患者不能。这是因为善解人意（即理解他人）是抑郁症患者的“超能力”——这是抑郁症患者在病痛中获得的，并已经成为他思想的一部分——他用尽一切努力诠释什么是“理解”，因为这是他的解药，是他渴求的东西。如果你想要证明自己，去找抑郁症患者吧，他是最好的倾听者。生活中充满了矛盾，抑郁症患者更容易陷入其中。大概每个人都会思考人生，但抑郁症患者有更多的时间做这件事情，这让他的思想变得深刻。思考人生这样的事情我想是不会有终点的，抑郁症患者无法在这个过程中找到生命的意义，但他会找到一个活下去的理由，比如为了父母，为了爱自己的人，或者为了证明一些事情，而这些是被迫的。如果不幸，某一天他什么都没找到，其实也还有机会，他可能已经在床上待了一个月，懒惰让他不会把自杀付诸行动。抑郁症患者厌恶“责任”、“逃避”、“勇敢”这样的字眼，抑郁症患者对“自由”极度渴望。我被迫来到这个世界，被迫有了某些身份，扮演了某些角色，被迫要享受某些权利，承担某些责任，被迫要遵循这个世界既定的生存法则。我始终用无声的方式抗争，在世界异样的目光中。但我终究还是会屈服的，我想，只要我活着。不，甚至死亡也无法终结，从来到那一刹那，我便失去了自由。-----------------------------------------以上内容为更新----------------------------------------------------世界上只有两种人，一种没有患抑郁症的，另一种患抑郁症的。抑郁症患者可以有机会理解非抑郁症患者的思想，反之不行。抑郁症患者最害怕听到别人对他说：“有什么大不了的，像我一样开开心心活嘛！”因为抑郁症患者最需要的是他人感同身受般的理解，理解他受得折磨，理解他的苦，理解他活着是有多么艰难。但事实却往往不是这样，非抑郁症患者就是理解不了这样的感受，还非要试图说服和改变，而这是最致命的，是在往将被压倒的骆驼身上放草，也许你放的就是最后一根。当然，理智的抑郁症患者却是可以理解非抑郁症患者的行为的。抑郁症患者一般不愿意输出自己的价值观，这个价值观中包括了厌世的思想，他希望世界不会受到他的悲观情绪影响。抑郁症患者往往是善良的（在其自身看来），他为了爱他的人的“愚蠢”的“活着比死去好”的思想而被迫在世上苟延残喘，忍受无尽的病痛折磨，但如果严重，他也会撑不下去，就像吸毒者被毒瘾折磨时一样，超过了阈值谁都无法控制。抑郁症患者是弱势群体，像夸性别者、失独家庭、同性恋者（这个现在已经好很多了）等一样，需要关爱，但抑郁者患者需要的关爱与一般意义上的关爱不同。不明就里的关爱者认为抑郁症患者被病魔缠绕（这没有错），他的思想出了问题，需要帮助他纠正“错误的思想”，所以往往试图直接劝说和改变抑郁症患者（而这让关爱显得毫无意义）；千万般的照顾（事实上，你的“错误”的照顾方式会加重抑郁症患者的内疚和病情），都比不上一句“我懂你”。而你知道这句“我懂你”是多么难能可贵，因为能让抑郁症患者真正相信这句话的人，他必须也是抑郁症患者。这看起来像个悖论，如果你不是抑郁症患者，呵呵，我相信你是无法理解的。有人说过，想要理解递归，必须先理解递归。（以上段落在修改，原内容如下）抑郁症患者是弱势群体，像夸性别者、失独家庭、同性恋者（这个现在已经好很多了）等一样，需要关爱，关爱是抑郁症患者最需要而不可得的东西，因为关爱的人往往试图劝说和改变抑郁症患者（这让关爱显得毫无意义），不可得是因为抑郁症患者是负能量的源泉，所有靠近的人都会被或多或少的感染，你只有不试图劝说和改变抑郁症患者的厌世思想这一条路可以真正的帮助到他，而这一旦发生，那么你也就成为了抑郁症患者。所以真正能帮到抑郁症患者的人是要“牺牲”的人，多么难能可贵，这也恰恰是不可得的原因，也是抑郁症患者厌世的根本原因。这看起来像个悖论，如果你不是抑郁症患者，呵呵，我相信你是无法理解的。有人说过，想要理解递归，必须先理解递归。（以下一段为补充）抑郁症患者在发病时充满负能量，还会感染身边的人，让人感到厌恶，所以愿意留在抑郁者患者身边的都是真正爱他的人，而如果这些身边的人不懂如何与抑郁症患者相处，或者干脆不知道患者的病情，那后果是很糟糕的。在我看来，抑郁者患者不需要他人在物质上的刻意照顾，他也不奢望身边的人能完全懂得他的想法，他需要的仅仅是陪伴与倾听。抑郁症患者想见到的人，要么是懂抑郁者的人，要么是弱势的不试图改变外界的人。抑郁症患者的世界就好像一个很大的玻璃碗，倒着扣在非抑郁症患者的世界里，玻璃很特殊，里面看得清外面，而外面看不清里面。碗里面关着抑郁症患者，孤独，无助；碗外面的人只觉得这只倒着的碗很奇怪，想把它正过来。然而开关在碗里面，只有进去才够得到，碗非常重，根本无法完全抬起来，外面的人努力尝试只会让碗外污浊的气体进入碗里，而加速里面的人死亡。（以下内容在删除）也有好奇的人，不懈的努力下终于钻了进去，但能不能出来就看他运气够不够好能摸到开关，而一旦进去过，便染了诅咒，即使爬出来也可能会在一觉醒来后发现又进了碗内。为何称为弱势群体，因为他们很少被看到，被重视，就好像这个问题下的许多匿名答案，他们其实最具有发言权，但他们往往力量微弱，他们的答案不能吸引眼球，只有看得懂的同志才可能去点个赞。而厌世的抑郁症患者自顾不暇，怎会去关心别人的答案赞不赞呢。抑郁症的事情可以说很多，刚才说的也很笼统随性，有空再更新吧，也许根本没人看呢，或者看了也根本不会懂呢。题主如果看到的话，提醒一下，抑郁症患者是很会伪装的，就在你自以为是以为你的“劝导”（其实是适得其反的，如果你的目的是让他不想自杀的话）产生效果的时候，他很可能只是在寻找一个契机摆脱你，而摆脱你最根本的方式便是默默离开这个世界，很可能恰是你给了他最后的决心，而你却浑然不知。
题主不要着急，这个情况做家属的一定要保持情绪稳定。我跟我妈问了这个情况。我老妈一个二十多年的临床精神病医生的角度说了几个建议。
1、家属要做的最重要的事儿就是要时时刻刻的陪着他（其实就是看着他），因为抑郁症的隐蔽性十分强，老妈说她原来的一个患者就是上厕所的几分钟就在卫生间上吊死了，他丈夫就在门口等着。因为重度的抑郁症除了轻生厌世的思想之外其他心智都很正常，他们可以很好的掩盖自己的情绪。很可怕。
2、注意他的情绪变化，一旦要是突然激动，或者是突然沉默，或者突然心情很好，都要注意。
3、如果可能的的话家里人要了解下他病发的刺激因素具体是什么，在平时生活中避免这些东西的接触，如果是自杀刺激的，尽量避免他接触到相关的情节的影视剧，或者是家人的谈话也要避免这类话语，还有书籍杂志都要过滤过之后才能让他接触到，不要有任何涉及到人生意义之类的言论。
4、尽量在家庭生活中保持开心轻松的环境，家属的情绪要稳定，别有波动。如果时间长了受不了就找亲戚换换班，注意不要接触陌生人。以免不可控的刺激。
5、注意药品的按时服用，记住医生医嘱，一旦有医生嘱咐的情况出现，即使去医院。
6、条件允许的话在病情在稳定一段时间，服药三个月左右，病人情绪稳定时，可以去一些宁静人少的地方走走。
暂时就问到这些，如果需要的话在问我，我妈现在不做临床了，时间很多，我也放假。刚才我问的时候老妈都睡觉了被我拉起来了。我说我同学弟弟，希望能帮到题主。还有别着急别上火，抑郁症能治好的。注意自己身体。加油
医学生曾患中都抑郁，有自杀倾向，为什么已经不想说了，其实也没什么意义，因为已经发生了。我想告诉题主的是：1、不要反驳这个时候三观不统一是必然的，他坚信自己的想法是对的，越反驳越烦躁越逆反。2、不要说别人家的孩子我知道世界上比我惨的人多多了，他们还健康向上的好好活着。但是我不是他们，我是我，他们可以不代表我也可以。3、不要问为什么会想不开你们都没有钻过牛角尖的经历么？再怎么问也只会被认为你们没有经历过不了解。btw我现在还认为没有人会对另一个人感同身受，所以你们真的不懂4、告诉自己抑郁症是病我们不是心情不好，不是没病呻吟，不是悲观想不开。我们只是生病了，像任何一种病一样。爱我们，不要对我们要求太高，要知道感个冒人类都会比平时更脆弱。5、自杀倾向不等于会自杀我曾经很认真的想过自杀，从方法到怎么搞到那些药。但是我一直没实施过，因为我爱我的父母，我不想让他们体验中年丧子。6、如果真的想做什么那就陪伴当初只有我男友知道我的情况，他告诉我有什么事都可以找他，有什么想法都可以跟他说，他会一直陪着我。我不需要他做什么，每次熬不过想自杀的时候给我一个拥抱，让我趴在他肩膀大哭就会好很多。我当时特别害怕活下去，但是因为不想让家人难过也特别害怕自己会自杀。最后，我们只是生病了，不要用看疯子的眼神看我们，我们都很害怕很脆弱，谢谢
过年走亲访友时，在亲友家里给自己手机一连上wifi就看到了这个问题，可碍于众长辈在场并没有回。今晚有空闲在家里，就特地来谈谈自己的看法。为什么我特别想聊这个话题？因为我也是个抑郁症患者，而且有过两次，第一次以为自己好全了，可几年之后又经历了第二次。抑郁症最大的痛苦就是无法与人谈及自己的痛苦。头痛、胃疼、骨折等等，脑袋掉了碗口大的疤，这些大大小小的痛都能被人所理解和感知，唯独内心的痛苦“如人饮水，冷暖自知”，难以被分享。抑郁症的痛是痛在你心里，像一个只有你看得见的幽灵悬在头上阴魂不散。你被折磨得死去活来，关心你的家人朋友也急如热锅上的蚂蚁，却怎么也搞不清楚你究竟是怎么了。基于此，作为一个已经被治愈过两次的抑郁症患者，以及一个潜在的抑郁症复发者（我实在无法保证自己能健康快乐一辈子），我强烈建议，如果你想帮助一个抑郁症患者，不要试着去理解他的痛苦，因为这是不可能完成的任务。更不要想当然地去衡量他的痛苦，或定义他的行为，例如有些老人家就会以为抑郁症只不过是胡思乱想而已，睡个饱觉就会好。这种盲目自大的表现，只会对患者脆弱的神经施以更大的痛苦。为什么这么说？因为世界上所有的语言都是被发明用来描绘这个“美好”的大世界，没有什么言语可以形容抑郁症患者那个孤独又冷僻的“小世界”。这是一个无法表达的世界，即使他用最强烈的欲望去分享，也不可能做到这一点。反之，即使你用最强烈的愿望试图去敲开他的心扉，也不可能成功，因为从来就没有一扇门通向这个密闭的无言世界。一定程度上，每个人的精神世界都是孤独的，只是抑郁症患者注意到了这点，并因此陷入不能自拔的痛苦。从这点来看，他们不比常人更脆弱，他们只是比常人更敏锐。这是他们的不幸。那我们要如何帮助一个抑郁症患者呢？我的个人意见是——给予他一种“盲目”的信任。你要让他知道，你尽管无法了解他内心的痛苦，但你百分百相信他能在这场艰苦的战斗中取胜——不仅赢回自尊，也能赢回自己的美好人生。这不需要任何理由，你只是没有缘由地信任他。这种信任虽然“盲目”，却不掺杂着误解。你无条件地把心和他贴在一起，这会缓和他冰山一般巨大的孤独感。此外切忌，尽管他现在看上去颓废茫然不知所措，千万不要把他当成一个需要帮助的可怜虫看待，请把他看作一个与内心魔鬼抗争的斗士（事实上，他也确实是一个斗士，他承受的痛苦比你想象中大得多）。你虽然完全无法参与到这场战斗与他并肩作战，但你可以给予他尊重和信心，这也是他正需要的。
我前男友，一个多月前刚刚因为抑郁症走了，他其实是轻度抑郁症。自己把自己给吓的，在知道他患病的时候，一直陪着他，帮他分担很多的东西。他是因为太孤独了，太难受了，完全没法继续生活下去。我仔细后来一想，很多问题很值得以后去深思。作为抑郁症患者，他不喜欢被特殊对待，也不希望太多人知道。在家里我觉得，你们应该把他看成一个正常人。如果有机会，建议出去多走走，有条件的话可以去多地方旅行散心。适当的找下心理医生，引导他释放下压力。在我看来，旅行真的是很关键的，很重要的，多走走，视野会完全不一样。还有一定要多运动，运动累了，可以晚上睡眠好些。开导不是想象的那么简单，我就是一直为了开导前男友，描绘了一个美好的未来，让他觉得有梦可以继续。实际也无形中给他造成了压力。抑郁的根源很重要，据前男友说的：抑郁症患者大多是童年的一些事无形中给他们造成了影响。也不知道是不是这样。以上仅是个人观点，所有还是遵照医生的指示来做比较好。
普通非专业人员就别想着去开导患者了，效果甚微或者没有。上面讲了那么多各种道理，我就来条简单的应对方法，好记。给他自杀热线的电话号码（上海/北京：；香港：），告诉他，下次感到自杀念头挥之不去越来越强烈的时候，一定要给你或者给热线先打个电话。不是要阻止他，只是听他说说话。让他保证（这是为了让他记住有这件事要做）。大部分时候自杀念头就是那一阵儿，在脑子里不停转动，刹不住，这时有个泄气的口子，过去就过去了。自杀热线有受过训练的接线志愿者，只听，只重复，不劝。效果不错的。当然不可能每个患者都能救回来。等缓过这口气儿之后再送去住院。吃药的效果很慢，目前尚未有立竿见影的抗抑郁或抗自杀的药。有兴趣的专业科研人士可以去 PubMed 上搜一下研究中的快速药 ketamine。
记得黄子华的栋笃笑里说过，不要跟要自杀的人说以后的日子还很长，因为对他而言，活着就如同吃屎一样，而你现在告诉他的是，以后他还有很多很多的屎要吃。你应该告诉他，如果他现在自杀的话，下辈子会投胎成一条在公共厕所出生的蛆。所以还是好好活着吧。
已经有很专业的答案了，我就讲几个（一件事连着一件事，我也说不清是几个了）非虚构的故事吧，这样比较好理解为什么那些专业的答案会那样嘱咐你。
2012年11月底我去了北京安定医院，先去的心理咨询科，临结束时医生给我详细的讲了医院的排班，以后来医院挂什么号。12月3日周一我上午先去了医院，当时精神科的医生是建议我住院来着，（安定医院的心理咨询科和精神科门诊是分开的）我不介意住院，不过学校已经用毕业证相要挟了，他们说你要是出勤率不够最后我们不给毕业证，所以谢过医生给我开了个假条随机应变拿了药，我又回去上课，下课拿着题去办公室问。楼道里看见年级组长，我正要说：老师好。一个被同学们说长得像米老鼠的中年女人赶紧低头沿着墙根走掉了。平时训学生讨好上面的样子全没有了。我也没空理她，继续走去办公室。班主任：很黑，身材干瘦的30多岁女人。此后在楼道里见着她，在办公室问题，她大多是情况是大叫一声啊呀，同时手悬在胸前上下晃着，吓死我了，你什么时候冒出来的，咱们能别神出鬼没的么。每次我只是冲她尴尬地笑笑告诉她我就刚才走过来的。其实我在想 ，我又不咬你，瞧你那副样子。变色龙。
以前嚣张的说不发我毕业证的气势哪去了？有一次连着几天没睡好，有点发烧。中午想请假回家。刚走到老师那，坐在同学的椅子上还没说话。老师很紧张地说，你别坐别人那，你要坐，坐我这。然后才说请假的事。当时感觉自己就像罂粟花一样，周围不能长其它植物，她让我坐她的位置上，她去坐同学那，都是她做出牺牲了。为什么学校会拿毕业证要挟我？高一的时候我的状态已经差到极点，跟家里说我想休学去复读一个中考或是自学一年缓一下，不过家里也一直没同意，我妈妈认为三年的生命就肯定废在这里了，三年过后毕业证拿到，自由了就好办了，不要再多搭进去一年的生命。高一我请假比较多，每次去医院求来一个发烧的假条，三天连着周末大概能有四五天。我在家会先睡一觉，然后就是自学出两个星期左右的课程。老师就觉得我特意不来上学，到了高二换了个班主任，她说高一时那个班主任跟她说了我请假多这个事，开始怀疑我不爱来上学，再请假就越来越难了。灯下黑，不用保密。老师们都主动向我承诺不让同学知道，有同学见我没来上课问老师怎么回事，结果被训被搪塞了。这样就更让人不停的议论和瞎猜。我并不怕同学知道，觉得没人问就不说，有人问也不编瞎话就可以了。可是老师的做法确实让我感觉有种被嫌弃，犯了天大的错误，见不得人，老师们想把我藏起来等等回家之后面对家人、亲戚首先是家人的一阵猛攻同样是因为思想保守谈安定医院色变，在家要忍受好几轮说。然后手机收到多年不见的亲戚的短信，叫我别多想，学习累了出去玩会儿，回个电话过去不接，好不容易接电话了，他却说话结巴了。
看楼主的描述，这个男孩只是接受了药物治疗以及电击治疗，并没有对他进行任何的心理治疗是吗？重性抑郁症一般惯例是药物治疗为主，心理治疗为辅，但看这个男孩子的抑郁是由突发事件引起的，带有明显的社会因素，最好可以配合心理治疗。
请问，他有否尝试过自杀？重度抑郁症有一个特点，患者消沉的意志恰恰是阻碍他真正去实施自杀的理由，所以目前看上去，他表现出悲观抑郁绝望生无可恋，仍是希望有人可以拉一把的。最好能带他去看心理医生，对他产生急性抑郁的原因进行一番访谈，让专业的访谈打开他的心结，没有学过心理学的家人，如果要对他进行开导，多少有一些徒劳。
医生会和他一起讨论自杀，并给予一些建议，比他窝在家里终日昏天暗地要强。该花的费用还得花，年轻人的心理危机需要得到专业帮助。
匿了。谈过一个抑郁+强迫+双向情感障碍的男友，我的感觉是，无法开导：这事儿的症结还在于患者内心深处渴望康复。他每周去做心理咨询，按时吃药，接受的开导绝对不少。但我感受到他内心深处并不想康复，或者潜意识不想康复。他讨厌他的母亲，把他心理健康问题归罪于他母亲在他幼年时期教育粗暴严苛和恶劣的父母关系，但他实际上又对他母亲严重依赖。他把他的病也托付给他母亲，他母亲要怎么处置就怎么处置，但他自己相当被动。所以，基本上我觉得，不存在开导，只有无限的爱无限的耐心及无限的等待。
上面很多朋友的大段描述已经非常详细了，我从一个从业者的角度去谈谈自己的感受吧。首先我们要理解“开导”这个词的意思，它是建立在被开导者认知正常的前提下的。举一个我最爱的栗子，桌子上放着一个苹果，我看到的就是一个苹果，联想到它是谁的？我能不能吃？但是我如果看到了苹果，想到的是我没有资格去吃它，因为我很糟糕。这就属于不正常的认知了。因此所谓开导是无效的。换句话说，抑郁症病人看问题悲观化、灾难化是他的“症状”，就像是你感冒了会发烧一样，是症状，不能用道德或是非对错来评价。因为他“看到”的和你“看到”的世界不一样。第二抑郁症患者往往有自己一整套恶性循环的价值体系，因此一切试图打破它的努力都将以失败告终。继续举例子：我认为我是很糟糕的，因为没人喜欢我，你跟我说要我去养花，但是一个成天无精打采的人养花确实很糟糕，于是我验证了我的想法，我确实很糟糕，那些死掉的花就是证明。抑郁心境由大脑激素分泌异常造成，它引发的不良情绪会和脑子里面对事情的认识和判断产生消极影响。第三，关于自杀。虽然这种做法比较暴力，但是我们必须谨慎对待有自杀倾向的人，不要相信“说自己要自杀的人都是为了博得同情”。尝试去旁敲侧击患者实施自杀的手段和道具，并且通过你们的相互信任关系，给予承诺。“无论何时，当你想到自杀（或者换一个你觉得柔和一些的词语）时，先联系我”。那怎么办呢？首选药物，不要过度思考药物会给人带来什么副作用，这些影响远没有自杀来的恐怖。更重要的是抗抑郁药物有一种“量变引起质变”的特点，也就是说开始服药1个月都有可能完全没效果，但是服药第32天患者突然觉得阳光明媚神清气爽。理解、支持，试着像对待婴儿一样的对待患者，这是家人朋友能做的最大最重要的事情，比开导重要的多的多得多。非常重要的ps：心理咨询师，是不会接受没有服药的抑郁症患者的，如果接受了，请谨慎考虑其专业性。
作为一个前中度抑郁症患者，患病的那些年，唯一想起来的唯一一件让我觉得温暖的事，是一次心情很不好的时候去星巴克买热巧克力喝，大概店员看我心情不好，他在我的饮料上用巧克力画了个大大的笑脸。
根据亲身体会，从非专业的角度聊聊我对“陪伴者”这个角色的看法：1. 他是病人，在忍受病痛的煎熬，所以请陪护着先整理好自己，尽可能保持温和平静。越是亲近的人，越不要因为工作，生活的压力和干扰，给他带来额外的负面情绪和心理负担。因为你们的关系越是亲密，他越有可能产生共情。你可以承受或者无视的，往往会成为他的又一重煎熬。2. 尽可能宽容对待。只要他不伤害自己，尽量不要去干扰，做一个信息的接受者，不要做观念的输出者，及时做出点温和的反馈，哪怕你实在无法认同，也请尽量理解。3. 他没有彻底放弃，就表示他心底还有坚持。虽然他可能不知道，或者不愿意表达什么能给他带来快乐，但是你可以留意他情绪微妙的变化。不要一直硬生生地问“你到底想要什么”，因为他只能回答“我想放弃”。
千万不要问他到底怎么了，让他详细描述自己的经历和感受。这很容易造成情绪的崩溃和痛苦的扩大。如果你已经问出来第一个问题，千！万！不！要！表示不理解。更过分的还补刀:这算什么大事，你不要太在意。你好矫情呀。大家都过的不容易，就你想的多。你为什么这么想？真搞不懂你。等等……自杀的人最需要的是妥帖的陪伴。但如果你觉得自己会做出上段我说的行动的话。那么，不说话，把他当个普通人最好。自救已经非常艰难，如果不懂得真正的帮助。请不要雪上加霜。
我们抑郁症患者容易么，不顺心的事已经够多了，想死还要被拦着，想起来就觉得更加抑郁了。让我们安心的去死吧，真的。后来我听说程序员猝死很多，于是足不出户没日没夜的写代码至今已大半年，想着总有一天会轮到我的。然后就没空去死了，至少要把bug修完再说。
其实他们只是沉入自己的深渊无法自拔，一种被什么东西拽着往下掉的感觉，有时明明很清楚所谓阳光，积极的事物才是应该去追求的，可就是无法感知的到。许多感觉已经完全消失，除了麻木的痛苦。你对他说再多"你应该...."之类的话，事实上内心已完全感知不到，除了对世界绝望和压抑致死的感觉包围，别无其它。
那些抑郁过或正在抑郁的人们，一定拥有一颗柔软的心，当他们无法对这个世界做出反抗时，便开始了中伤自己。
让他们爱上自己，这是最根本的途径 。让他们感触到柔软的事物，一点点的温暖起来。
无需说太多道理，只是安静的陪伴吧，尽力的去爱他们，用平和的方式，点点滴滴的关照，告诉他们是值得被爱和赞许的。一步一步引导他们去感触周围的事物 。给他们希望。。。
你要相信他们只是活在自己的世界挣扎在痛苦的边缘，是最需要依靠和温暖的人！
我自己就有抑郁症，手上还有一道疤，很多道疤组成的一道疤。今天看到知乎上昨天有人自杀，知友们去救她的事情，不知道为什么一直哭，正好又看到了这个问题，就来答一下。其实平时清醒的时候，那些道理啊什么的都明白。但好像身上有一个按钮，一按自己就又陷入了那个黑洞。前段时间失恋了，我有分离焦虑，所以很不能面对和别人分开。越想越难过，消极的情绪一来了，整个人都不理智了。我就觉得不知道怎么办，不管怎么样最后都会是痛苦，没有人爱我，我也只会带给别人痛苦和麻烦。很累，什么都不想做，躺着感觉自己好像一直在往下沉。不是不想活了，是我想不到更好的办法了，不如一了百了，就不用再痛苦了。当时也有人安慰我，我最不喜欢听到的一类安慰就是：不就是失恋吗？你不要老是把感情看得太重啦。多大点事呀，死都不怕还怕活着？他们根本不明白，不仅仅是失恋而已，没有想过站在我的角度去试着体会一下我的痛苦。活着，就一定比死容易吗？我觉得抑郁的时候，整个人好像都缩小了，觉得自己不重要。如果自己的难过也被看轻指责，就会更加觉得没有人在乎，觉得自己不好，觉得自己的存在是个麻烦。后来我去看了心理医生，当我说了一些事以后，她说：真的很不容易。当时我就哭了，从来没有人这样理解过我，也第一次发现原来自己也很有力量，才能一直走到现在。所以我想，我们最需要的就是理解，也许很多事在你的价值体系里难以理解，但也不要以不以为然地口气说出来。我就会想：别人会不会觉得我很小题大做？觉得我作？觉得我很恐怖，是个怪人？我甚至有时候会直接就这么判定自己。心里能感受到这么多痛苦的人大都是很敏感的。我想最好就正常地和他相处，同时尽量地让他感受到你们的关心。我们想要的，也就是多一点理解和爱。