陕西中考体育在即 快来看看专人制作的考试攻略
来源：西部网-陕西新闻网
编辑：王瑜
西部网讯(陕西广播电视台《都市快报》)对于广大正在准备中考的初三学生来说，下个月可是至关重要。4月5号到30号，2015年陕西省中考体育考试，就将在全省各大中学，陆陆续续安排考完。不过眼见中考迫在眉睫，最近，有几段关于中考体育的神攻略，即将浮出水面。
2015年，咱全省进行了中考体育考试项目改革，除了保留原有的立定跳远，长短跑，今年三大球，游泳等项目也赫然出现在必考项目行列。对于突如其来增多的考试项目，不少初三学生吐槽——压力山大啊！
女学生：今年新增的项目原来没有接触过，有点陌生。有些小的技术动作总忘记，每次都得问老师。
男学生：训练是有些困难的，毕竟之前都没有接触过。
叫苦的可不光只有学生……
西安文景中学体育老师：三大球来说，我们平常基础素质联系的比较多一些，对于学生来说还是有点难度。我们老师带的学生毕竟多一点，不可能为了一两个学生一直指导。
不过大伙先别烦，今儿个我们都市快报有好东西要提供给各位考生。这段宝贵的考试攻略视频，绝对不是在网上随随便便找的。它是由陕西省教育厅授权，陕西师范大学体育学院制作的。
陕西师范大学体育学院老师：为此陕西省教育厅做了培训，我们师大体育学院承接了这个培训，这个培训是为了广大师生的服务，我们专门拍了个视频，视频里边设计一些锻炼方法，还有一些细则，是为了考生以及家长更清楚的了解这个变化以及考试的规范和参加测试教育做一个公益性的服务。
详细的考试攻略，可尽在这长达十多分钟的视频里。人专家说啦，运动锻炼属于肌肉记忆，在保证安全的前提下考前适量训练和运动，对考试可是大有好处。最近两天，我们会把视频发布在我们都市快报APP客户端上，届时各位考生和家长可要多多关注啦。
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看大家争论的很激烈，为了帮助大家更好地了解附中，转一篇学生发在网上的文章，供大家参考。
在山西大学附属中学就读是怎样一种体验？
本人2002年在附中就读初中，05年通过中考继续在附中就读高中，算是一名彻头彻尾的附中人。
由于高考前是未成年时期面临的最大问题，所以主要就以高中时期的体验作答。
本人成绩不突出，普通班（我们那级6个实验班，3个普通班），班上学习成绩中等。
高一高二早7:30到校，晚6:30下课。高三晚上有晚自习，9:30下课。
虽然是普通班，大部分同学对学习还是有热情的，自我学习能力都很强，所以老师都不怎么强制要求。实验班就更不用说了。
男生热爱运动，踢球打球经常抢操场。有时会逃课逃晚自习打球。
有一次化学晚自习，我们下楼打球，碰到化学老师在遛弯，老师看到我们悠悠的问“今晚谁的晚自习，你们就敢跑出来？”
我们回答“你的。”
老师：“哦，别打太晚，一会回去我讲卷子。”
总之，师生关系还是比较融洽的。
成绩好就不多说了，每年成绩都是全省第一，尽管有某两学校不服气，但是我始终认为我们是最好的。
班里大牛有一些，不过和实验班的BT大牛比还是略逊一筹，班里第一可能全校排名前30吧，本人常年徘徊在全校300名之后。
印象比较深的是，高三办公室会提前复印好很多试卷，基本还没有发就已经被同学抢着做没了……
高考成绩，自行去百度查附中晒榜吧，每年都觉得自己丢母校的人。
课外生活非常多，各种文化节，语文节，英语节，运动会，话剧节都少不了。
附中的孩子很认真，很专业。
演话剧要租专业的服装。
运动会要买专业的跑鞋，我还记得我比赛前肌肉拉伤，打着绷带跑百米后右腿肿了一大圈，觉得那时候真有奥林匹克精神。
竞赛就不多说了，各类竞赛在全省名列前茅，一般一个周中的下午和周末都会有老师做竞赛辅导。
本人有幸全国生物竞赛一等奖，不过是一等奖的最后一名。
后来，本人考上的是山东大学，在班里依然是中等水平，其他好的同学有浙大的等等。现在毕业快7年了，说说当年的朋友们，有的北大清华毕业后出国深造，有的非北大清华毕业后出国深造，有的北大清华毕业后在家胡吃等死，有的非北大清华毕业后在家胡吃等死。有的月薪已经十万了，有的每月1000多过日子。
附中只是给了我们上一个好大学的机会，后面的人生还得自己闯。
& &说说早恋，在附中和一个女孩初恋了5年，毕业后几乎没见过面，不会想起也不会忘记，回头看看我还觉得这段经历很有趣，她好像在卡耐基梅隆读博士吧，祝她一切都好。
& &现在自己有一个非常好的女朋友，工作也有了一点点进步，一切都朝着好的方向发展，感谢附中塑造了现在的我，依然是一个中等水平的人，但是我过得很快乐。
祝所有的附中校友都前途似锦。
& &要说我这辈子最自豪的是什么事情，虽然我才是一个大学生，这么说话可能略显过早，但我始终认为，能够在附中上学是我这辈子最自豪的事情。
& &可能好多其他中学的学生很难理解作为一个附中人的感觉，有些人很羡慕我们有那么多优秀的同学校友，有那么多值得骄傲的成绩，就连我爸爸都说，进了附中就好像已经进了好大学或者找到一个好工作。但我觉得附中给我们的绝不止这些。能教出来考高分的学生的学校，肯定不在少数，我没别的意思，但我觉得中学六年，附中教给我们的绝对不止“高分”两个字，我觉得附中做的最成功的地方恰恰是如今中学教育普遍缺失的一点，那就是真正做到让学生感觉学习，努力学习是为了自己的未来。在附中六年，尤其高中三年，老师对我们的约束其实是很少的，完全是一种很轻松的氛围，外面都传说附中作业多，老师管的严，其实这都是没有的事儿，这么说吧，我高中当了1年数学课代表，一年物理科代表，我就收齐过一会作业。。。老师不会强迫你去怎么怎么滴，更不用说像有的地方吃饭都得看上表，每天上学和打仗一样，我总觉得上学应该是件快乐的事情，起码也得是自愿的事情。。。当然很多人会质疑
这种做法是不是就会使人松懈，以至于上不了好大学什么的，我想每年附中大门口贴的榜单可能会给你答案。。。
& &当然，我绝不是说，老师对我们管的松，附中学生就不努力，相反，我们比绝大多数学校的学生更加努力，而压力并非来自父母或老师，而是来自身边同学们。从开学的第一天起，我们就明白，能坐在这间教室里的都是非常出色的学生，不知道是不是有个词叫，同辈压力，可能就是这种动力促使我们不断努力，周围同学都在学习，你要不学习你都不知道该找谁跟你一起玩儿。举个例子，高三竞赛结束以后，重新排了座位，我有幸坐在SY大神（我们那一届北大在山西自主考试第一名，真不是炫耀，不过全省前三都在我们班）旁边，老实说，我下课了都不敢大声说话，因为她始终都在学习，大声点儿都怕吵到人家，不论上下课，我们班主任说，有的特别厉害的人，一般人真学不来，大家都应该像她学习，不浮躁，低调安静的默默耕耘。我觉得有这样一起努力，一起奋斗的同学，任何人想不努力恐怕自己都把持不住。。。
& &更重要的是，我们的老师与其说是传统意义上的传道者，我觉得反而像是一起探讨问题的同行者。有一次我和我妹妹聊起类似的话题，她说她从来就不去问老师，我问她，这是为啥呀，她说，他们班从来都没有人主动和老师交流，哪怕自己根本不会，从来都是老师在上面讲，学生在下面听。我觉得，这一点附中也做的非常出色，学生和老师之间会经常就一个问题进行研讨，毕竟老师也只是一个普通人，他能想到的方法可能很有限，但是在交流中可能就会找到更巧妙地解答，尤其是在数学课上，经常一道题可以讨论一节课，因为很多人都有自己独特的看法，有的想法真的比老师的要棒，大家各抒己见，我真的觉得这样的课堂有趣的多，效率也高的多。自然同学们之间的交流也很多，在学校最常见的就是一群大神在探讨题目，好像以色列的学校就有这么一种教学形势，是通过学生之间的相互交流，自助探讨来学习，而老师只起到组织和沟通的角色。在这样的环境中所培养出的学生所具有的自学能力是在传统教学模式下很难形成的，可能就是因为这种能力，附中的学生在上了大学以后依然能在各个名校充当翘楚，所以每一个附中人都很感激这所学校教给自己的一切。也许，在别人眼中这只是一所学校，可在我眼里，这也许就是信仰。
& &在中学的六年，我还认识了我最好的一群朋友，感觉和他们在一起，就是随便随便吃个饭都会笑到面瘫，可能以后我们都会为了自己的事业各奔东西，很长时间都很难见面，可是每次又聚在一起，我们就会感觉到好像我们从来都没有分开过一样。
& &还好，我们一生中最艰苦奋斗的学生阶段在这样一所中学度过，能遇到这么多优秀的同学，这么多优秀的老师，能和一群到80岁想起来都会微笑的说，“嘿，那傻逼他当年怎么怎么，我们曾今一起干过什么什么”，的人共同拥有这段记忆，夫复何求？
这就是我的母校，一个我一生都会为之骄傲的地方。
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孜孜以求 塑造完美
——访2013年清华大学本科生特等奖学金获得者张帼玮
清华新闻网日电 学通社记者 秦琳
张帼玮，男，山西大学附中2009届优秀毕业生，年就读于我校理科实验班182班，任班团支书、学习委员，被评为校三好学生，2009年成为中共预备党员。2008年全国中学生物理竞赛山西赛区第一名，全国决赛金牌，并入选国家集训队。2009年被清华大学基础科学班提前录取。2009年考入清华大学物理系基科班，2011年分流至电子工程系， 2012年分流至微电子与纳电子学系。4年来，他选修的课程学分高达223分，满分课程达6门。首次参与科研项目，就以第一作者身份撰写论文，并被集成电路设计领域顶级会议之一DATE2014会议采纳。曾获得“一二·九”奖学金、清华学堂人才培养计划奖学金、国家奖学金等。
　“全面发展”，看过张帼玮简历的人们都不免这样想。从学术到科研，从社工到志愿工作，似乎没有什么是张帼玮缺少的。“追求卓越”是他对自己的目标，而在朋友眼中，把喜欢的事和有意义的事“精益求精”是他的特点。或许就是这种对完美的孜孜以求造就了今天的张帼玮，并将在他追逐梦想的道路上一路相随。
五年时光，三次选择
两次专业分流和选修双学位是张帼玮四年的大学时光里最重要的三次选择。物理系、经管学院、电子工程系、微电子与纳电子学系，多院系的培养使如今的张帼玮在自然科学、社会科学与工程科学间转换自如。
选修经济学双学位是张帼玮的第一次选择。面对第二学位，他付出了与第一学位一般的努力，学分绩93.4分。在经济学双学位的学习过程中，他不断积累分析问题的方法与辨析观点的素材，这为他在理学院辩论赛中一举夺魁打下了基础，他敏捷的逻辑推理能力和灵活的素材应用更是为他创下了每场比赛都荣获“最受欢迎辩手”称号的战绩。
而在2011年夏天刚分流到电子系时，虽然在物理系两年专业成绩第一，可与电子系的学生一比，张帼玮落下了许多电路与程序类的课程。一切从零开始，他在电子系重新开始了大学二年级。凭着踏实自主地学习，他又成了全系第一。在新集体中，他主动请缨团支书的职务，积极与同学沟通交流，很快与同学们打成一片，素质测评全部为E。
第二次专业分流，他面对的是一个全新领域内自己毫无概念的学术项目。他从旁听组会、观摩师兄的实验，到查阅文献、分析数据，硬是慢慢摸索出了一条属于自己的科研道路。
神奇的科研“黑马”
2013年暑假，张帼玮申请到了南加州大学的暑期科研交换项目，跟随Beerel教授搞科研。这是他第一次正式着手进行科研项目的研究。导师预期六周完成的工作量，他一周就完成了，或者更准确地说——三天的相关资料阅读学习，两个半小时的功课，十五分钟的修改——他完成了导师布置的第一个任务。
被其高效率“震惊”的导师很快给他布置了更有挑战性的任务——关于Bubble Razor电路性能的研究。简单来说，这是一项关于如何降低芯片处理器功耗的研究，张帼玮要做的是在对其进行性能分析的基础上建构起相应的数学模型。由于项目的时间限制，在国外交换的后四个星期里，他全力完成了百分之八十的工作量，回国后按照与导师协商的安排，两个星期完成了剩下的工作。前后两个月完成一个科研项目，并得到相关领域国际权威会议DATE2014会议的认可，效率与质量兼得。以第一作者身份在DATE上发表论文是所有集成电路领域内学者的梦想，张帼玮一次就做到了。Beerel教授评价他说：“他学习新概念和解决问题的能力是我近几年来见过最好的，他为清华出色的本科人才培养增添了光彩。”
对于张帼玮的成功“秘诀”，曾与他在物理系共度两年时光的朋友，现交叉学院研究生一年级的侯攀宇毫不迟疑地说：“他不是靠勤奋出众的那一类人。”深究其原因，侯攀宇将之概括为“不可思议的效率、时间安排和思维方式”。
而在张帼玮自己看来，“我不是一个喜欢改变现状的人，”他说，“对于正在发生的事情，我倾向于解释它而不是质疑或埋怨它。”
快乐地活在当下
“要保持乐观的心态”是采访中张帼玮不断提到的信条。在外人看来，虽然有大量的学分压力和多项社会工作集于一身，但在朋友眼中，张帼玮不但能把每一件事做到极致，做到最好，而且生活中的他也并不只是一个简单的“学霸”，而是一个“懂得快乐的人”，他喜欢“每天高高兴兴的，享受眼下的每一刻。”
图为张帼玮（前一）与同学们在为物理系学生节做外场宣传
体育是他快乐的源泉之一。“中午刚打了网球，”采访中，张帼玮转了转胳膊，呵呵一笑，“还有点酸。”足球也是他的最爱，面对真假球迷，他一“搭脉”便知。哪一年的哪场比赛哪支队伍胜了哪支队伍，他滔滔不绝，如数家珍。
和别人聊天同样是张帼玮放松自己，寻找快乐的途径。他给自己封了“话痨”的称号，通过阅读获得的广博知识量使他和任何人都有话可聊。张帼玮很享受和不同人聊天的过程。而这份兴趣也很好地融入到他的社会工作中，“主动与同学们交流，让他们了解你的想法，让我知道他们的困难，这对于工作的开展也大有裨益”。曾同时身兼物理系学生会副主席和电子系团委职业规划副组长二职，“积极的沟通协调”是张帼玮搞定工作的法宝。
他同样在对知识的渴求中寻找快乐。他的好友何嘉骥称他“有着随时随地吸收知识的习惯”。暑期交换结束归来的他把剩余的假期时间交给了书本，“深度广度令我望尘莫及啊”，何嘉骥如是说。
张帼玮也经历过失败的时刻，例如曾经因为没有做好充足的准备在大二与两次国外交流的机会失之交臂。但他是一个“特别擅长克制自己的情绪”的人，“不以物喜，不以己悲，几乎没人能看出来他遇到了不顺心的事情”——他的朋友们这样评价她。在采访中，张帼玮也从不吝惜自己的笑容。相信这位总是向身边人传递正能量的大男孩，能战胜更多的挑战，把更多的不可能变成可能。
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妈豆 发表于
是附中老师吗 附中的孩子真的很牛，不过是不是平时的压力也很大啊
压力都是来自于群体的优秀和自我目标的高远，学校和老师更多的是去帮助学生疏导和减压，相信自己的孩子，就是相信未来。此外，今年学校还新建了心理健康教育中心，不仅有北大硕士毕业和北师大本科毕业的专职心理老师辅导，还有专门的放松、发泄等专门的活动场所，还有群体活动教室等一流的设施。
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羡慕啊！希望孩子可以努力进去这个优秀团队！
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真的写得太好了，让我们更加真实地了解了附中，
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sxdxfszx 发表于
压力都是来自于群体的优秀和自我目标的高远，学校和老师更多的是去帮助学生疏导和减压，相信自己的孩子，你好！我们在志达上学，这里的氛围非常好。不过，想考入附中太难了！
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真的写得太好了，让我们更加真实地了解了附中，
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写的真好，有一群好同学就是一生的资本
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是附中老师吗 附中的孩子真的很牛，不过是不是平时的压力也很大啊
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不错，希望更多好帖子
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把人变成一味学习的呆子
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估计是在普通班，老师都不大管，自生自灭吧！
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