请问每天跳高每天跑步能长高吗吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-20 10:55 标签： 跳高可以长高吗
请问每天跳绳一次多久是最有利于瘦身和长高
时间： 11:21:13
健康咨询描述：
请问每天跳绳一次多久是最有利于瘦身和长高的？最主要是长高！
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：36146称赞：4898
这是因人而异的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲医院医院做吸脂手术。
帮助网友：47501称赞：7634
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
帮助网友：22310称赞：2822
病情分析：您好，如果想瘦身和减肥，这个需要控制饮食，适当节食并配合加强下运动和煅炼，可以达到减肥的目的。指导意见：女孩子19岁，只要骨骺线没有闭合，这个还是有长高的可能的，想长得更高，须掌握以下两个原则：一是营养的补充，钙和维生素D是长高的必须元素，建议买点钙片和维生素D服用，平时多吃点含钙高的食物如牛奶，豆浆等。二是多做跑跳的运动如打篮球，跳绳，跑步等，这个有利于刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，运动量以每天跳绳一到两小时，或是每天800米的晨跑，坚持下去，可以达到长高和瘦身的目的。不知我的回答能否帮到您，祝您早日实现长得更高和减肥的目的!
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
汤臣倍健清好清畅胶囊：改善胃肠道功能，清肠通便，...
参考价格：￥469
汤臣倍健左旋肉碱片：1.促进脂肪分解，释放能量。...
参考价格：￥699
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我每天喝500毫升的纯牛奶，一天和三次，早、中、晚、都喝的，再加上我经常跳高，我今年十八岁，十六岁才发育的，现在身高只有一米五几，请问我每天都按照我上面说的做，我还会长高吗？请高手们指点！我是女生。
我每天喝500毫升的纯牛奶，一天和三次，早、中、晚、都喝的，再加上我经常跳高，我今年十八岁，十六岁才发育的，现在身高只有一米五几，请问我每天都按照我上面说的做，我还会长高吗？请高手们指点！我是女生。
不区分大小写匿名
早上还没吃东西口肚子别喝牛奶等肚子里有点东西在喝不然会拉西的！
理论上还是会长高的，因为生长发育要到20几岁才停止。
少喝点奶。
我们人体身高物质基础是骨骼。与身高相关的主要是头颅、脊柱和下肢长骨3部分。 人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。 头部发育最早，出生时，新生儿头长就为成人头长的1/2，而新生儿的头颅长度是其自身身长的1/4。 相形之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为成人的1/4。因此，人出生以后下肢长骨的发育对身高影响最大。 一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为50厘米左右；1周岁内是身高增长的第1次飞跃，能长到75厘米左右；2周岁时长到85厘米左右；3~7周岁每年增高6~65厘米。 大多数人到11~12周岁时，会长到130~140厘米。这一时期，大多数人个头高矮差别不是很大。 然而，随着青春期的到来，身高和全身器官一样，又经历一次飞跃。性别差异、遗传因素、营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。这一时期，有人每年可增高6~7厘米，甚至增高10~13厘米。上初中时，身高增长是非常明显的，往往一两年内，一个天真烂漫、充满稚气的儿童就发育成一个壮实的小伙子或婷婷玉立的美少女了。 17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩18~23周岁，男孩22~25周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。 人的身高除受人种、年龄、营养和社会环境等因素影响之外，主要还是取决于遗传基因。 遗传基因决定着人体各种内分泌腺分泌的生长素的多少从而影响和控制身高的增长，生长素分泌越多，越能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长，使身高增长越多。 但是，如果生长素分泌过多，容易发展成为“巨人症”或“肢端肥大症”；分泌过少，则容易形成“侏儒症”。所谓侏儒症患者是指身高低于120厘米的男女。一般来说，男性身高低于145厘米，女性身高低于135厘米，属身材矮小，不一定属于生理上的异常表现。 甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等内分泌素直接通过体内物质代谢和体液循环影响人体的生长发育。 所以，生长发育的迟缓是内分泌系统功能紊乱的主要症状之一。 人的细胞核内约有500万个“遗传基因”，正是这些遗传基因决定了人的相貌、胖瘦和高矮等等。 人的身高表现出一定的遗传规律：························ 父母都高，其子女高(高加高，生高)。 父母一高一矮，其子女也高(高加矮，多数生高)。 父母都矮，其子女矮(矮加矮，生矮)。 青少年要想让自己个子长得高一些，除了经常参加体育锻炼外，平时还要养成良好的生活习惯： 1．生活要有规律 日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。 2．注意饮食营养 生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化。多吃五谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。 3．心情舒畅，精神愉快 生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，更不要为一些小事狂喜不已，平时要保持良好的心理状态，保持身心健康。 4．平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平常要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。 5.睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分休息，有助于身体机能的恢复，有利于身体增高。(详见第二章睡眠增高) 6．多晒阳光 常言道：“万物生长靠太阳。”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。 7．不抽烟喝酒 烟酒对人体生长、发育有百害而无一利。香烟中的有害物质多达几百种。特别是，香烟中尼古丁含量高，而尼古丁是致癌的物质之一。酒的主要成分是酒精，酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。 当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。所以说，青少年朋友要想增高，最好远离烟酒。 如果青少年朋友觉得自身身高还不理想，不妨按照书中介绍的自我点穴按摩增高术、青少年增高功和增高健身操练一练。这些中国传统的体育锻炼方法和医疗方法一定能带给你惊喜：取得理想的增高效果。 反正人一直到25都在长，你也用不着急
可能是遗传原因，或者，在喝牛奶的时候补充维生素D可促进钙的吸收！
你应该吃钙片不应该喝牛奶，还是纯牛奶先，照你这么喝下去长高没可能，长胖就有可能！
会，但不会长太多！经常跳动，会出大量的汗，即所谓的精气！精气外泄并不好！
牛奶多喝就不好了，身体不能全部吸收。现在都是大鱼大肉了，身体已经有足够的营养了。所以多喝无益。你要多运动。跳审就很好。
当然可以．女生身高一般都在二十周岁定型；你也还年轻，发育的晚，所以不用担心。也不用三餐都喝纯牛奶，有可能会变胖哟～可以在午餐喝酸奶…跳高？不累麽？坚持跑步就OK的。希望对你有帮助，最后祝你成功～
　睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。根据【《→罗素★莎增高茶←》】的说明，你这年龄还能长几年的。我本来以为不会长了，用了这个几个月以后，从165公分长到 170公分了。所以你还有机会。也没有发现什么副作用，这很难得啊。&
不会,应为你还应该要有足够的睡眠,健康的饮食习惯,最重要的是要多做运动.保持健康的身体.
我是一个男生，今年十六岁。我还会长高吗？
就早上或晚上喝行了 多喝没用
喝猛了身体还经受不住那么大的营养
最重要的是最好喝订的牛奶
超市里卖的掺水很多
基本上没什么用处
16岁才发育那你现在应该没发育完
别吃零食和外面卖的东西
应该不成问题
像你这样属于晚涨
减肥耽搁了站身高的最佳时期
千万不要减减肥或绝食
万一腿抽筋就麻烦了
我也是女生
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家18岁男~请问锻炼每天下午跳高，跳到脚肌肉酸疼有效果长高吗？ 还有锻炼运动后要喝牛奶吗？_百度知道
18岁男~请问锻炼每天下午跳高，跳到脚肌肉酸疼有效果长高吗？ 还有锻炼运动后要喝牛奶吗？
提问者采纳
科学合理正常锻炼，不要强行碣硬拉，反而有些事反其道而行。保持睡眠也很重要，趟在床上，后背的脊椎骨会拉直，也就是所谓的伸长了，那么休息好了，也会影响到身高问畅笭扳蝗殖豪帮通爆坤题，运动多了，反而会伤到骨质，使骨质下降，容易挤压骨头间的负荷量，而产生负面影响。
那如何适当的健康锻炼长高呢？谢谢指点
第一、合理的饮食（瓜果蔬菜），科学的作息时间。第二、保证睡眠质量，不要熬夜。第三、注意锻炼身体，多运动一些有助于长高身体的项目，比如说蓝球，排球等第四、不要有心理压力，要正确对待，因为这属于自然生理现象，不要刻意的去硬行对待以免造成不必要的伤害。第五、鸡蛋、豆制品，奶，牛肉类，等一些高营养的东西也要跟得上。第六、精神压力不能太大，比如学习和工作压力，要学会调节，这样身体整体才能放松的成长。第七、长个有时间段，分小学，中学，高中，大学，工作，以及结婚等等，所以不要着急，慢慢来。第八、祝你早日成长大个，生活幸福美满，加油，相信你，，，
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
其他类似问题
喝牛奶的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁请问男生18岁还能长高吗？有什么运动可以长高 跳高可以么？我主要是运动很少 请问有什么好的运动可以_百度知道
请问男生18岁还能长高吗？有什么运动可以长高 跳高可以么？我主要是运动很少 请问有什么好的运动可以
请问男生18岁还能长高穿担扁杆壮访憋诗铂涧吗？有什么运动可以长高 跳高可以么？我主要是运动很少 请问有什么好的运动可以长高么 打篮球也主要是跳高扣篮才长吧？？
提问者采纳
跳绳，单杠，都可以的
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他类似问题
长高的相关知识
按默认排序
其他1条回答
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 跳高可以长高吗 的文章

 

随机推荐