跑完步多久可以喝水可以喝海之言吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-21 18:20 标签： 跑完步可以喝水吗
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跑完步多久可以喝水?
运动完了之后,喝水的时候,一定要少量多次的饮,不要一下饮用很多水。因为在运动以后体温是增加的,你又要出汗,又要排水,这样反复的大量饮水,容易导致水中毒...运动之后不能只喝白开水或者清水,里面要加一点盐分,如果运动过后,马上喝很多白水,里面又...没有电解质这一些,…在准备增加运动量时,要注意运动量的增加要循序渐进,最好不要陡然猛增,还要注意做好运动前的准备活动和运动后的整理工作. 在剧烈运动后,不宜马上停止下来,最好的办法是慢步,这样有利于心肺的正常恢复,再有,在大运动量的运动后,不要马上喝水,最好等 心率正常后,再饮水.
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半小时后，等全身都放轻松后， 跑完步后最好再慢步5分钟左右，而且，运动后不要马上坐下或躺下，因为这样臀部容易松弛，易长胖
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出门在外也不愁低血糖可以喝海之言吗
低血糖可以喝海之言吗
基本信息：男&&14岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：低血糖可以喝海之言吗
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
建议：低血糖可以喝，另外低血糖建议平时注意饮食营养，多吃甜食，出现低血糖症状可以喝糖水或静脉点滴葡萄糖注射液治疗。
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疾病百科　　低血糖合征(hypoglycemic syndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统...　　低血糖合征(hypoglycemic syndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。就诊科室：内分泌科典型症状： 多发人群：糖尿病患者检查方法： 发病部位：血液血管 胰腺常用药品： 疾病自测：
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