老是头痛要找找原因 八成头痛与颈椎不好有关系
来源：新华报业网-扬子晚报
　　南京市中医院脑病科门诊 范刚启 主任医师
　　在每个人的生命里面，都有过头痛的经历。患了头痛，有的人休息一下、或者睡上一觉就好了，有些人却持续的头痛，而有些人则是阵发性头痛或发作性头痛。为什么会头痛？太多的人会因为头痛的减轻而很少追根溯源，很少有人会到医院就诊，要求明确诊断。
　　八成头痛与颈椎不好有关系
　　事实上，头痛的分类及诊断非常复杂，2004年，研究头痛的权威机构――国际头痛学会将头痛分为14大类，每大类下又分为许多小类，非专业人士难以区分。但相关研究结果证实，近八成的头痛与颈椎疾病有密切关系，这类头痛病人尤以办公族、麻将族、学生族、电脑族、手机族及女性多见，且有年轻化趋势。尽管头痛的种类众多，但最多见的头痛是和由颈部病变引起的颈源性头痛。这类头痛多因劳累、寒冷、饮酒、情绪波动、紧张和压力诱发或加重。
　　专家提醒，对颈源性头痛的病人来说，不要随便按摩按压，更不能轻易接受“扳颈”治疗。临床上遇到有颈椎间盘突出或脱出的病人，刚从按摩店出来时很舒服，但是第二天是抬着来看病的。相对而言，第四、第五颈椎容易发生滑脱，如果按摩力道不对，容易导致颈椎滑脱或移位，很可能会造成瘫痪。
　　各式各样的偏头痛
　　在头痛族里面，有很多病人吹个冷风、受了风寒就头痛，喝个红酒就头痛，来月经就头痛，还有一生气就头痛，一吃腌制品就头痛，这些头痛差不多应该归到偏头痛里面。范刚启主任医师说，很多人都会遭遇这样的疼痛。60%左右的偏头痛都是单侧，还有40%左右的病人是双侧（就是这次发作是左边头痛，下次发作是右边头痛。或者这次发作一会儿是左边疼痛，一会儿是右边疼痛），但可以区别的是，80%的偏头痛病人都会有恶心、呕吐、畏光、畏声的表现，随着发作次数的频繁和疼痛天数的增加，如果天数大于15天，连续三个月，基本可以认为是慢性偏头痛。
　　药物依赖和过量性头痛
　　目前大多数头痛病人，在头痛发作时，多首选止痛药物，因为止痛药物，特别是西医止痛药，多能迅速缓解头痛。过分频繁地服用止痛药，反而有可能产生药物本身所诱发的头痛，即所谓“药物滥用性头痛”，结果加剧头痛的症状。“药物滥用性头痛”指的是，止痛药不但不止痛，反而会诱发或加重头痛。很多病人虽明知上述药物的副作用，但为了止痛，又不得已而反复多次吃止痛药。
　　范刚启说，上面的这些头痛只是头痛的一部分，还有各种各样的头痛无法具体说出原因，还有一些疼痛是器质性的。所以，在出现头痛的时候，建议头痛病人应及时到神经科或疼痛门诊咨询，有头痛门诊的医院，最好到头痛门诊就医。在明确诊断的基础上，再选用相应的治疗方法，不能盲目地止痛。对于器质性病变引起的头痛，必须先明确诊断，必须接受针对病因的治疗。对于偏头痛和颈源性头痛，可以配合传统意义的针灸改善症状。很多病人在针灸取穴的情况下，扎上针感觉就会立即好转。
　　随着生活、工作、学习节奏的加快，社会生存压力的加大，紧张型头痛的人群不断增加，这些人主要表现为明显的头部双侧疼痛或不适，有压迫感，沉重紧缩感，就像戴了一顶沉重的帽子，或者头部周围像戴了个紧箍咒。
　　这种“紧张性头痛”又称“肌收缩性头痛”，是一种常见“都市病”，特别是年轻女性患者更多。30-35岁的年轻人成了“主力军”。这些患者多有过头痛史，但随着时间推移，头痛频率有增无减。患者还有一些共同点，如长期伏案工作、压力较大等。工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，引起头痛症状。缓解紧张性头痛主要是从消除精神上的过度焦虑与紧张着手。
　　范刚启说，对于头痛的治疗，不建议盲目吃止痛片，应在医生的指导下，科学的选择止痛药物。
　　对头部进行力度适中的按摩，是缓解紧张型头痛的有效方法。风池穴、太阳穴是紧张性头痛的按摩穴位，双手放平，四指并拢，缓慢均匀地在太阳穴、风池穴处轻轻来回按摩。有条件者可选择相对安全的针刺治疗，配合中药进行全身调节，提高疗效。
(责任编辑：樊立涛)
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本文导读：人们有时候会突然间就头痛，这使得可能我们接下来一天的工作和生活都会被影响，如果我们能知道常引发头痛的原因就能做好相应的预防工作了。
　　现在有许多年轻人总感觉突然就头痛了，这样不仅影响生活还会影响工作，但是为什么会头痛呢?那么头痛的时候我们能不能有什么好的自我的方式呢?下面我们一起来看看吧。
　　造成头痛的原因
　　天气过热：当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。
　　头饰不当：如果马尾辫梳得过紧，会对头皮施加压力从而引发头疼。头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会造成头疼。解决的办法就是让头发自然垂落。
　　漏掉一顿饭：当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。
　　运动强度过高体力消耗过大会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。甚至是性生活过度，也会造成头疼。所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而减轻头疼。
　　不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
　　奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。味过浓：即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、粉尘、香水和某些花。
　　头痛的自我抱保健方法
　　良好睡眠：利用睡眠摆脱头痛。许多人用消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
　　自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。
　　减轻视力负担：每隔一小时左右用手掌掩眼，让休息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，眼睛在经受不易察觉的闪烁时，也会使大脑疲劳而引起头痛。
　　注意科学饮食：忌食巧克力、和可可等，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
（责任编辑：实习林森）
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经常头痛是什么原因呢！~
从我有记忆来，我就经常头痛，痛起来厉害的时候想吐的，吐了会好点，有时候一定要睡觉，睡一下就好了！~只要一吹到风，睡不够，一用脑过度，就会头痛起来，但是不会持续很久，我老公说我脑里会不会有个东西，我说呸，不要吓死我啊！~我从小就这样的啊，有什么事情还能活到现在吗！~
当时年龄：
还没有宝宝
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你这个应该是偏头痛，发生偏头痛有很多诱因，比如精神心理压力大、情绪变化剧烈啊；饮食不当啊，药物诱因啊，还有风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化啊等等易诱发偏头痛。 平时要注意1、防寒2、注意饮食，不要吃生冷食物少喝咖啡和酒。（专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。应该多吃些含镁丰富的蔬菜、，增加大脑中的镁含量。包括：豌豆等及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、、花生等。）3、尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠。 缓解偏头疼的方法：冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。
我一般是情绪波动大还有天气很冷的时候就容易头痛，所以冬天很冷的时候我打算戴个帽子睡觉。我上次头痛的时候煮了红糖姜水来喝，按摩太阳穴，还有手指顺着眉毛从里到外刮，尽量放松心情，卧床休息，还挺有效的，一会就不痛了。还有啊，我上次去凭祥旅游，认识一种小吃，叫屈头蛋，据说可以治疗偏头痛。就是不知道效果怎样。 真想根治的话，可以去医院咨询针灸、艾灸之类的方法了。我也没去问过
最佳回答者：
市场价:?178
这个最好去正规做一下全面的检查，不要自己吓自己。
亲应该是血管性的头痛最好去做个脑CT看看这样是最准确的，平时注意不要。
可能是神经痛或，我就是这样的，
最好去下。。。。
还是去下放心！！
我也有这种情况,应该是是亲的睡眠不够的,最好增加睡眠,不要太劳累.
“只要一吹到风，睡不够，一用脑过度，就会头痛起来，”不都是这样么？只是你承受的风啊，睡啊，要比别人轻，呵呵，去医院做检查，或者去，咱回答你的问题就为了赚分数了。
可能是的头痛吧，你可去医院就医啊
那放心一点的，最好还是做个的检查。这样才能根治这种头痛
有的人就是这样，这可能和个人的体质有关系，你可以一下。
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男人经常性头疼怎么办作者：阿曼达
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[摘要] 男人经常性头疼怎么办？由于工作压力、饮食等因素，有些男性朋友出现经常性头疼，严重影响到生活工作和身体健康。中国吃网带你看看男人经常性头疼的病因及对策。
　　男人经常性头疼怎么办？由于工作压力、生活习惯、饮食等等的因素，有些男性朋友出现经常性头疼现象，严重影响到生活工作和身体健康。下面带你看看男人经常性头疼的病因及对策。
　　男人为什么会经常性头疼？
　　颅内疾病引起的头痛。头颅腔内生出了肿痛，发生出血或出现了炎症都可直接侵犯和牵拉颅内各种疼痛敏感组织引起头痛。
　　邻近血管病变引起的头痛。眼睛、耳朵、鼻子、牙齿等的疼痛面产生的疼痛能扩散到头部引起头痛，如青光眼、中耳炎、鼻窦炎、龋齿。
　　失水性头痛。夏天水分的流失会影响到我们的身体健康的，因脱水而出现头痛。
　　神经性偏头疼。基本上大部分人在正常情况下出现头疼，都是神经性偏头疼，神经性偏头疼的一个非常显著的特点就是大脑一侧疼痛，而另一侧不疼，也可能游走性转移。
　　感冒引起的头疼。将近有三分之一的人得了感冒以后，会出现头疼头晕的症状，这种现象是正常现象，说明感冒对人体的大脑的刺激是非常巨大的。
　　发烧引起的头疼。发烧的患者，基本上都会有或多或少的头疼，毕竟发烧比感冒引起的头疼更厉害。发烧对大脑的伤害要远高于感冒对大脑的伤害。
　　喝酒而引起的头疼。一般情况下，少量饮酒是不会引起头疼的，但是每个人的体质和身体状况不同，也有少部分人一喝酒就头疼，这也是很常见的。喝酒引起头疼，主要还是酒精对大脑神经的刺激导致的结果。
　　压力过大引起的头疼。现在的年轻人的确压力过大，上要养老，下要抚养孩子，还要买房还贷款，还要买车攀比，现实版的亚历山大。所以，很多人会得这种压力头疼病。
　　男人经常性头疼怎么办？
　　无论是哪种原因引起的头疼病，都要学会自我调节，注意休息，养成规律的睡眠起居。我们知道一到夏天每个人在中午也要睡觉，的确我们要有充足的睡眠，如果白天工作紧张，晚上又得不到很好的休息，很容易引起头痛。因此，每晚保证7-8小时的优质睡眠能缓解头痛症状。不熬夜、不酗酒、不抽烟，养成良好的养生习惯。
　　失水性头痛：因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。患者同时应卧床休息，采取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。夏季易发生腹泻，腹泻时要防脱水。否则也易发生缺水性头痛。
　　由于发烧而引起的头疼：及时就医，降低体温，注意日常个人身体的防护工作，防止出现高烧现象，也就避免由于高烧而头疼。
　　感冒引起的头疼：最主要的还是预防感冒，增强免疫力，多参与室内外运动，增强机体的抗病能力，减少感冒引起的头疼发病几率。所以，感冒而头疼，必须及时进行抗感冒治疗。
　　神经性偏头疼：可以适当的进行自我调理，比如：平躺休息、冰袋冷敷、按压穴位、带头带、热敷等，最重要的就是要注重平时的休息，多休息对于神经性偏头疼具有很好的缓解作用。当然，如果长期偏头疼，需要到正规医院进行专科治疗。
　　压力过大引起的头疼：可以得到缓解和根治的，通过思想上的调节，心理上的舒缓，平时多注意休息，症状是可以消失的。无需特别的辅助治疗。
　　喝酒而引起的头疼：尽量不喝带有酒精性的饮料，更不要喝高度的白酒。当然，过量饮酒，都会引起头疼的。建议所有人适度饮酒，不要过量酗酒。
　　经常性头疼注意事项
　　1、省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。一位慢性头痛的患者说：&我发现若我不经常吃东西，就会出现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。&
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运动时总是头痛是什么原因
来源：寻医问药网
编辑：墨萱
发布时间：
可以通过很多方面从患者身上反应出来，每个人出现头痛的时机也不一样。其中运动时出现头痛成了现在比较常见的现象，这类人群就比较纳闷了，平时都感觉自己身体没有什么不舒服的地方，怎么一到运动的时候就会出现头痛呢。对此，我们一起来听听专家的解答，为何运动时总是头痛?
引起运动时大概有以下几类：
1、缺乏锻炼者引起头痛
平时缺乏锻炼者突然剧烈运动。可能会出现头昏或头痛，脸色苍白，气喘，恶心，呕吐，肌肉抽筋等症状。;有时生病过后进行激烈运动，或者在身体在疲劳，睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏，头晕，头痛等一系列症状。
如果出现这些症状建议加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱，全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
2。体内热量不足者引起头痛
在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时才出现头痛，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现时，可能是由于自己体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕，无力，出汗等就是这个道理，建议运动是要记得适量的食品摄入是必要的，要在运动之前做好准备活动。
3、一些疾病引起的头痛
由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎，鼻窦炎，内耳疾病，贫血，高血压的人，在运动时可出现头昏，头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕，脸色苍白，心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏，头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。
以上就是专家针对&为何运动时总是头痛&话题的介绍，运动时出现头痛一定不能忽视，要从根本上找到原因，很多人出现这样的情况时不以为然，等到情况严重了再去治疗、再来后悔，这样是得不偿失的。所以建议大家一经发现自己身体不正常或者出现小不适的时候，规范处理、规范治疗才能帮助自己摆脱困境。
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