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&&&小孩偏瘦
三岁小孩，比一般小孩子瘦，吃饭量很一般小孩子差不多，请问该如何补充营养？谢谢！
偏瘦儿童的饮食和运动
　　身高和体重是判断儿童营养状况的主要指标。
　　2-12岁的体重计算公式为：
　　体重(公斤)=年龄(岁)×2 + 8
　　2-10岁身高的计算公式为：
　　身高(厘米)=年龄(岁)×7 + 70
　　用这些公式计算出来的是与年龄相对应的标准体重和身高。对于某些生长速度过快或过慢的孩子来说，还要结合相应身高的标准体重去判断营养状况。
　　营养不良
　　通常营养不良可以分为干瘦型、水肿型和混合型。干瘦型主要是因为所吃的食物中以缺乏热量(碳水化合物、脂肪)为主，而水肿型则以缺乏蛋白质为主。
　　按照新的分类法，营养不良可以分为体重低下、发育迟缓和消瘦，因而判断起来可能较为复杂。
　　1 体重低下是按照年龄体重算的，如果孩子的体重低于标准年龄体重的90%则为营养不良，在90%-75%之间为轻度，75%-60%之间为中度，60%以下为重度。
　　2 发育迟缓是按照年龄别体重算的，如果孩子身高低于标准年龄身高的95%则为发育迟缓(矮小)，在95%-90%之间为轻度，90%-85%之间为中度，小于85%为重度。
　　3 消瘦是按照身高体重计算的，如果孩子体重低于标准身高体重的90%为消瘦，在90%-80%之间为轻度，80%-70%之间为中度，小于70%为重度。
　　如果上述其中一项不达标，就应去看医生，以便尽早治疗。
　　营养不良的危害
　　增加成年后患肥胖、心脑血管病、糖尿病、癌症等疾病的风险，因为生命早期营养的不正常会影响到各脏器的发育、代谢过程以及基因表达等，为成年后这些疾病的发生种下了隐患。这就好比盖房子，地基没打好，将来就容易倒塌。
　　营养不良发生的原因
　　营养不良主要是由于吃的太少导致蛋白质和能量摄入不足造成的，常见的原因有：
　　主要是不良的饮食习惯如偏食、挑食、吃零食过多等引起的。
　　经济状况差和生活条件的限制，食物缺乏，特别是在贫困农村。
　　孩子吃什么和怎么吃，可以说大都是家长所决定的，孩子营养的好坏在很大程度上完全取决于家长的饮食习惯和营养知识。大人们的营养、育儿知识贫乏也是导致儿童营养不良的原因之一。
　　心理问题导致神经性厌食症，孩子极度消瘦，治疗困难，一般多发生在青少年。
　　一些疾病如肠道寄生虫、长期腹泻、食物过敏以及其它急慢性疾病都会引起食欲下降、消耗增加，从而引起营养不良的发生。
　　治疗营养不良补充是关键
　　营养不良主要是由于蛋白质和能量摄入不足造成的，因而应该在均衡膳食的基础上，给孩子多吃些蛋白质和能量高的食物如肉类、豆制品等。同时饭要做的软一些、烂一些，有助于消化吸收。
　　营养不良时一般食欲都比较差，再加上伴随的锌、铁、钙等微量元素以及维生素的缺乏，使食欲变得更差，因而要同时给予微量元素和维生素的补充，以改善食欲。
　　瘦宝贝的营养计划
　　营养不良儿童的特点往往是食欲不振、脾胃不调，或严重挑食偏食，而且家人对孩子的行为百依百顺，使得孩子更加缺乏正常饮食的兴趣。
　　给这些孩子制作食谱，最要紧的三点是：
　　1 给这些孩子补充大量高脂肪食品，往往因为消化不良，难以收到好的效果；增加食物的体积，也容易因为胃纳不良，引起胃肠胀满不适。所以应当选择高营养素密度、中等脂肪含量和较低膳食纤维的食品。
　　2 烹调上应注意软烂容易消化，还要做到品种丰富、色香味俱佳，以引起食欲。
　　3 数量上应做到少量多餐，以减轻胃肠负担，促进吸收。
　　瘦宝贝食谱
　　早餐：吐司面包1片，用1小勺橄榄油涂表面，烤香脆，再夹奶酪1片和西式火腿1片；牛奶1杯，草莓1小盘
　　上午点：杏仁片蛋糕1小块，苹果汁1杯
　　午餐：大米饭1碗，红烧鸡翅2个，番茄炒蛋1小盘，清炒油麦菜1小盘
　　下午点：萨其马1块，柑橘汁1杯
　　晚餐：小米粥1碗，牛奶鸡蛋小馒头3个，香煎鳕鱼排1块，胡萝卜土豆炖牛肉，芝麻酱拌菠菜1小盘(多放芝麻酱)
　　晚点：葡萄1小串
　　瘦宝贝的运动计划
　　对于瘦宝贝来说，选择项目时要讲究科学性，这样才能让宝贝强壮起来。
　　瘦宝贝的运动原则
　　原则一 开始要少参加耐力性项目的运动，即不要做耗费精力太多的活动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉、骨骼的增长，也无法慢慢扩大胸廓。
　　原则二 当孩子的体形、力量、速度得到改善，并随年龄增长后，当然就可以参加其他大运动量的运动，如打篮球、踢足球、长跑等。
　　瘦宝贝的运动处方
　　运动项目应以调整运动能力为主，包括平衡性、敏捷性、柔软性和灵巧性的活动和运动，比如散步、跑步、游戏、登楼梯、游泳、骑自行车、打乒乓球等。另外，体操也是一种极好的活动，应多做扩胸、上臂提举等动作，以促进胸肌发达和胸廓的展开。无论什么样的活动每天至少要进行半小时，即使户外的捉迷藏也能达到锻炼的目的。
　　对于宝贝来说，运动也要讲究间歇性，否则心脏负担过重，反而会有负面影响。瘦宝贝的运动不超过1个小时，每次运动10分钟，休息5分钟，再运动10分钟，再休息10分钟，交替进行。
提问者对回答的评价(星)：
小孩子瘦，并不见得有什么问题，只要身体健康比什么都强。平时注意营养的搭配，还有看看小孩是不是缺乏什么维生素。
相关未解决
高悬赏问题宝宝三个多月体检时才11.6斤，60.7公分。出去才5斤，48公分。毕竟出去比较小，按体重增长的趋势看是正常得，三个月大六斤多也差不多，但是身高也差太多了吧，满月时大了五公分，53公分。可是后面两个月多才大7.6公分。不知道以后会不会长上去，又瘦又矮该怎么办？又是个男孩。
我大表哥生下来一只大鞋就能装下了，现在长到180！
我大表哥生下来一只大鞋就能装下了，现在长到180！
真的吗？好怕我儿子以后会矮
只要他在长，就没事！就怕不长
#3 雨晴妈咪儿
只要他在长，就没事！就怕不长
关键是长得好少噢
宝妈，我家宝宝三个多月了也是十一斤多，身高61厘米，我们出生时还六斤多呢。比你们长的还少。我也愁的慌呢。
不少了吧，按照指标应该是达标的
可是身高不达标吧～两个月多才高7.7公分啊。有的宝宝一个月都长七八公分了啊
#5 彼时彼刻
宝妈，我家宝宝三个多月了也是十一斤多，身高61厘米，我们出生时还六斤多呢。比你们长的还少。我也愁的慌呢。
出生多少公分呢？四个月后可以添加辅食了，到时给宝宝多喝点鱼汤补补钙看看吧宝妈
#4 恨、恨、恨
关键是长得好少噢
不少！三个月体重正常是出生时的两倍，你家孩子长的不少
我家闺女生4.6，两个月体检才8.6，身高48，两个月53，不是更矮更瘦嘛
别担心，这个速度是正常的啊前仨个月平均每月长似厘米的，
这位宝宝跟我家宝宝一模一样的生长趋势，连出生体重都一样
#2 恨、恨、恨
真的吗？好怕我儿子以后会矮
不会的，像你家宝宝这样情况的很多呢，好多后来都是大个！以后发育了就会长的很快！
我宝也是出生4.8斤，48cm，三个月才11斤，身高长56cm，女宝，纯母乳，好愁啊宝宝个子那么小
#14 灵嘛嘛
我宝也是出生4.8斤，48cm，三个月才11斤，身高长56cm，女宝，纯母乳，好愁啊宝宝个子那么小
我觉得应该是出生比较小的宝宝发育的比较慢吧
#13 zz七彩
不会的，像你家宝宝这样情况的很多呢，好多后来都是大个！以后发育了就会长的很快！
恩恩。谢谢宝妈
#12 幸福的梦幻
这位宝宝跟我家宝宝一模一样的生长趋势，连出生体重都一样
原来还有这么多相同情况的宝宝啊
#11 豆瓣儿520
别担心，这个速度是正常的啊前仨个月平均每月长似厘米的，
恩恩。现在不那么担心了
#10 欢欢我的宝
我家闺女生4.6，两个月体检才8.6，身高48，两个月53，不是更矮更瘦嘛
身高增加的有点少呢。体重增加得还可以，就是出生时太轻了
#9 雨晴妈咪儿
不少！三个月体重正常是出生时的两倍，你家孩子长的不少
可是好矮啊，天天被人家嫌啊
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话题:141592
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&&同龄宝宝
&&非常有用
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儿童偏瘦怎么办
状态：就诊前
先做一些必要的检查，如肝肾功能，血常规等，如果没有问题，注意调整饮食结构，要多吃些粮食，还要多做体育锻炼。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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身材矮小、性早熟、营养、厌食、佝偻病、多动症学习困难、语言发育迟缓、运动发育迟缓、心理及早期教育
徐宝珍，女，主任医师，安徽省三八红旗手，巾帼建功先进个人。毕业于北京大学医学部，1989年赴瑞典进修儿童...
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儿童保健科宝宝偏瘦怎么办?_育儿问答_宝宝树
宝宝偏瘦怎么办?
&我家奥仔快6个月了,他现在主要吃的食物物有:母乳、牛奶、果汁、粥、汤类，但是他有点偏瘦，请问怎么样能够让宝宝胖一点？
当时年龄：
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宝宝个体本来就是有差异的，不一定非的要胖才觉得好，我儿子也属于偏瘦，但是每次体检医生都说他达标，只要给宝宝合理的膳食，家长多给宝宝做做抚摸运动，宝宝成长的各个阶段都能发育达标就说明很健康，妈妈大可放心，宝宝吃的下睡的舒坦就是好事。
最佳回答者：
市场价:?108
一，宝宝六个月了应该以母乳为主。二，每天应该喂他点自制的新鲜水果汁或是搅碎的水果末以及煮得烂烂的新鲜蔬菜汤淡淡的，不要咸。以补充维生素并加强其肠胃蠕动。三，买的米粉和果汁最好不吃或少吃，因为所含的添加剂婴儿是受不了的，四，可以按时给宝宝蒸嫩嫩的鸡蛋糕或是好的钙奶饼干（用温开水泡软了喂）五，让孩子保持足够的睡眠，睡前不能吃得过饱。六，按时给宝宝洗澡，吃奶的。这样孩子一般会长胖的。祝你的宝宝健康成长。
并不是每个宝宝都吃的胖胖的,我的儿子也不胖,只要就可以.不必过于担心.
健康最重要的，我家宝宝夜，很健康。
你家是吧?等到六个月的时侯不是有一次体检吗?看看你家宝宝偏瘦多少?一般来说,偏瘦一点不要紧的,我家宝宝现在七个多月了,也是看起来很瘦,但是六个月体检时医生说按照比例是刚刚好,不胖也不瘦.所以你不要过于担心.对于宝宝来说只是不是特别瘦的那种类型,只要不是因为很瘦而造成身体体质很差的话,都不要紧的,再说胖的小孩子也不好的,特别是这样的夏天,特别容易长痱子的.这是我家宝宝六个月的照片,也不胖吧?最后祝你的宝宝健康成长!
只要宝宝健康，没什么异常就不要管他。因为现在的宝宝大都偏胖，你的宝贝可能是和最符合的。
我宝宝也偏瘦，一岁二了还是17斤。 只要他身体好就行，没必要追求胖。且太胖了对不好的。