工作出错 心理压力大怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-24 11:42 标签： 心理压力大 焦虑失眠
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大家在看什么心理案例→ 工作失误，压力大，心里难受
工作失误，压力大，心里难受
健康咨询描述：
不能原谅自己，心里难受，感觉所有人都看不起我，害怕从此在同事中抬不起头来，晚上也总想这件事，白天也想。
想得到怎样的帮助：我该怎么办
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医生回复区
帮助网友：617称赞：83
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。事情既然已经发生，不管结果如何都已成定局，坦然的去面对一切。&&&&&&指导意见：&&&&&&放松心态。或许你很在意的已经发生的事情在同事那里根本都没有放在心上。而且知道自己犯了错误，在以后的工作中就需要更加仔细，更加注意。以更加出色的工作来展示自己的能力。
巷小尘红爱心医生
帮助网友：7199称赞：1215
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个是自己的心理作用太过于强了，生活中的自己应该多注意放松一些来对待的话，就是会好很多的哦&&&&&&指导意见：&&&&&&生活中自己可以多注意放松一些来对待的话，自己应该多理性一些的来控制调节自己来。多参加一些运动锻炼、生活中自己的节奏要规律一些、多喝些温开水、吃一些水果，都是缓解自己的一个心情，帮助自己调节很多的哦。要注意正确的自我的意识，人总是会有些缺点的，自己多注意去乐观的去注意、修正过来，就可以了。生活中有些人瞧不起自己的话，也是正常的哈，也不是每个人都会很友善的去包容自己的哈，自己多注意放松一些来面对，慢慢的来改变自己的话，就是会好很多的哦
我是一个对自己要求很严格的人，不容许自己犯错，可是由于最近事情太多，确犯了我连自己都不能原谅的错误，真的好难受。
20:53医生回答：
你好，这个的话，自己先不要太多想了，错误虽然可能是自己可以避免的，但是既然自己已经犯了的话，也就不要太多想了。就当是自己的一次教训来对待，那样更有利于自己振作起来，重新的开始自己的目标哦
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找朋友倾诉一下，调整一下，比如说听听音乐，唱唱歌，跑跑步。要不就去旅游吧，休息几天会好的。
答: 病情分析：
根据你的叙述，应该排除自闭的情况。
指导意见：
建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，同时应当和周围的朋...
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&&女，35之前三四年由于工作压力大，忙碌得了
女，35之前三四年由于工作压力大，忙碌得了
女，35之前三四年由于工作压力大，忙碌得了高血脂症，甘油三脂不高，其它四项均高出一倍以上，改变生活方式，注意饮食习惯能好去？
专家建议：
建议平时饮食清淡，禁忌生冷辛辣刺激性食物，注意正常的作息规律，多吃带叶的绿色蔬菜，增加水果的摄入量，病情会得到很好的改善。
发布时间： 10:46:55
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