一个精通中医的女生写的美容养颜经，你需要的是内调，而不是大牌护肤品！
　　还有那些理发店永远不会告诉你的护发小秘诀。　　做为一个多话症患儿，也是有些福利的，比如在某些时候，就有一些自来熟，特别是做头发这样漫长而无聊的日子里，不能上网，更不能看书，脖子动一下就困难，没有一个人陪你聊天，那简直是度日如年啊，妖精的老公可没有那么好心陪我去做头发呢，所以，善良可爱又善谈的理发小弟也就成了妖精最好的聊天对象啦。　　我们这里的理发小弟都是东北人，一口浓浓的东北口音，简直个个都是小赵本山，跟他们聊天可愉快啦，时间长了，他们就把我当自己人，一些没有告诉给你的护发小秘诀，他们绝对会在第一时间告诉我，但是也是叮嘱我别到处说，不然老板肯定炒人。　　1、让头发蓬松的方法　　有妹子头发少，容易贴，几天不洗，惨成狗[泪]。妖精有办法，洗完头，用吹风机分别把头发往前吹，往后吹，来回交替，直到头发吹干，这样，你的头发就显得发量大又蓬松啦[可怜]！下次洗头，你赶紧自己试试，这个其实我也在微博分享了，很多妹子反映管用的板呢。　　2、温水洗头、凉水冲发　　我去理发店洗头，小弟们一般都是用温水给我洗完了，再用凉水把我头发冲一遍，不冲到头皮的。我发现，他们对别的店人并不这样，就质问他们，姐看起来好说话是吗？干嘛用凉水给我冲头发，舍不得用热水就说吗？　　小弟表示很无奈，亮闪闪的大眼睛看着我说：“姐啊，温水洗头有助于洗掉脏东西，凉水冲可以收紧毛鳞片，长期来对头发好，对别的客人不这么做的原因是要加一遍用凉水冲的过程，太麻烦，如果不是跟你关系好，鬼才有时候帮你用凉水冲一下头发呢！“　　也是，作为一个顾客，对几乎一半的小弟年纪，家乡、姓名都了如指掌了，早以不是顾客的关系了，更像是朋友。　　3、理发店里动不动好几百的护理基本没有用　　有一回作头发，小弟说：”姐啊，经理是不是又让你买护理套餐了。”我说：“对啊，原价一千二，现价才三百多，还合算。”　　小弟说：“如果你是土豪儿，当我这话没说，如果不是，劝你别买了，基本没有作用，当时头发是好了，停用了又完，而且更严重，就像你用美容院做脸一样，常期做会有依赖性的。”　　小弟说的是真假无从考证，不过妹子们经历过这样一幕吗？进理发店，从洗头发开始，就有一个特别亲切的小弟跟你聊天，然后把你夸上了天，然后劝你要好好保养头发，用他们动不动好几百的头发护理套餐，然后就没有然后了……　　我只知道理发店最暴利的行业就是头发护理这一块，跟它一比，做头发什么的都是小意思。　　4、最好的保养头发的东西是橄榄油　　我问小弟：“那咋个保养头发啥？”　　小弟说：“洗第一遍头发，在头发上抹上橄榄油。然后用热毛巾包住头发，毛巾冷了再换热的，坚持一个小时，常期会看见效果的。弄完再把头发洗一遍，不然太油了。”　　哈哈！其实这种方法我以前就试过的。　　那是大一的时候，妹子们知道，一进大学就开始收拾头发了，把头发拉直了，然后洗完头抹上橄榄油，重点是，我压根没有洗啊！！！　　可是，自信而不自知就是我的长处之一，然后，我就顶着这一头油头去上课了啊。　　这还不是故事的高潮，故事的高潮在于，我还跟我觉得有好感的男生去借书了啊，那效果，简直是吓得人家再也不敢跟我讲话，就是这个男生。哎呀妈，嘲笑过去的自己真的好有意思，没有失误的青春会无聊吗？
　　再推荐一款，含有何首乌的洗发水　　某宝上买的，地址在我的微博“间谍妖精”，感兴趣的自己去看　　挤出来的洗发膏油黑油黑的，而且一股子浓浓的中药味儿，狗鼻子妖精闻得出来里面有何首乌，这种味道我简直爱得要命，特别喜欢闻，如果对中药味比较敏感的妹子，你还是谨慎吧！我反正是沉醉其中，买了这个洗发水，天天就盼着洗头，以前都是老公在后面叨叨，该洗头啦，该洗头啦，现在洗头，一想到要用这款洗发水，心情莫明开心。　　你用了之后，会发现，洗发膏特别的的厚，而且抹头上泡沫很少，这是因为他的化学药剂加得少，清洁主要靠里面的皂脚，至于市面上说的硅油什么的东西，它更是没有。不过洗的还是挺干净的，而且用完两瓶，头发有明显变黑。对中药味不敏感的妹子可以一试。
　　楼主你好。我今年24岁。我平常很容易没精神，而且因为工作原因吧有时候比较焦虑。而且我吃的不多但是比较胖（身上肉是软软的，不是瓷实得）。以前来例假血量感觉比较正常，但是现在感觉量少而且颜色发暗。从初中就开始长痘，两年前喝中药之后就不在起痘，但是留下了痘印。。。艾玛一说觉得我好多毛病。希望楼主看到我之后给我点意见。我应该怎么调理
　　@我爱喝得益
09:28:08　　五、美白要常吃的食物。　　1、薏仁。　　薏仁就是大名鼎鼎的雪肌精的主要成份。在大S的《美容大王》之前，是一种普通的中药，但是经大S一推荐，那几天薏仁简直卖到断货啊。　　我觉得这是大S推荐的比较靠谱的一食材之一，除了美白之外，薏仁里面含有丰富的维生素B、E，还可以润泽肌肤、延缓衰老。虽然说是中药啊，但是薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8......　　-----------------------------　　经常吃薏仁感觉大姨妈会延迟，会痛经啊，怎么办。但是好处是连续吃了半个多月皮肤变好了
　　马克　　
　　@我爱喝得益
16:58:00　　@小幸福开始了2:59:56　　楼主，是这样的，我平时看着绝对不体弱，身体也很好，但是有段时间我脸上就是不断的长红色的疙瘩，不长白头，就是红色，脸颊部位，大概持续了3个月吧，然后听说大枣养肝汤不错，喝了一段时间，最近脸上不长红疙瘩了，我真是很开心啊，但是不知道是什么原因，也不知道怎么引起的，就是很害怕在长，因为我脸比较白，长疙瘩真是很明显，然后前一段时间开始在下巴，嘴角周围冒　　—————————————————　　大姨妈很准时，每个月都是那一天，来之前有时候会疼，大多数不疼，疼也是没太大感觉那种，血量感觉挺正常，大概5天左右　　
　　好帖子　　
　　@要个ID咋这么难呢
10:46:23　　楼主，我是82年的才30出头，请问我手上的斑是老人斑吗？以前就几颗这两年是越来越多了，刚开始是手背上有，现在手腕背面也密密麻麻长了很多，对了，斑摸起来有轻微的凸出感。（脸上的斑就更多了，想想就要哭了），我现在在吃三七粉，好像有点效果，又好像没啥效果，矛盾啊，求楼主看到我！！！　　-----------------------------　　@我爱喝得益
16:32:04　　对啊，妹子，你这么年轻，怎么会长这些啊，请问你有没有跟老年人共用一条毛巾，或者家族有没有长黄褐斑的
，另外的还是非常想知道你的月经情况，还有其实方面的问题，你尽量说的具体一点，再就是三七是活血的，你吃的话没有多大用处吧！　　-----------------------------　　我的月经没生孩子以前周期是40天左右，现在是一个月，上个月17号的月经，昨天就来了，周期还蛮准的，就是刚来头三天量好少，就一点褐色分泌物，不用护垫都可以，第四天开始量就正常了，颜色也正常，也不会痛经什么的，最少要8天才会干净。老人住楼下，洗漱什么的没在一起，毛巾我自己单用。我自己妈妈脸上和手上也有好多斑，不过她手上的斑，50岁左右才有的，我才30+啊。好悲催！！！%&_&%
　　怎么形容呢？很多问题，那就先从头脸开始说吧。我觉得我总体就是比较干，头发偏干，皮肤干，脸上T型区比较油，鼻子上有黑头，还挺严重，鼻子两侧脸颊上毛孔粗大，我觉得我还皮肤下垂，眼袋也明显了。脸上总是干的脱皮，有的时候红还刺痒。身上皮肤也干，尤其冬天，身上总是痒，腿上起白屑。月经期基本都是二十五天到二十八天。量少，每次都是三天就没了，颜色不红像是咖色。我还经常的口腔溃疡，舌头上的溃疡总是好了又犯，好了又犯。总是口干，但是心里不愿意喝水。我上半身不胖，但是屁股和大腿有点胖。156公分，100斤。哦，还有一个不好意思说的问题，但是为了让你更了解我的状况我还是说吧，就是和老公爱爱之后去厕所就比较频繁。还有前段时间我们这妇女普查，查乳腺，说我乳腺增生的比较厉害。我也经常的看中医养生美容的书啊帖子啊，但是还是弄不清楚自己到底是肝肾的问题还是脾胃的问题，还是所有都有问题，所以一直不知道着重从哪方面下手治疗，看到你的帖子，觉得有了希望，盼回复，谢谢。
　　刚才忘了发图片
　　楼主帖子里很多养生知识在《求医不如求己》这本书里都有，不过楼主讲的都是针对我们女人来的，不错。　　
　　楼主，你好，我是91年的，现在两个孩子了，生第一个孩子时脸上皮肤还挺好，睡眠也好，月子坐的也好，可能喂奶把胳膊涼了，现在老是肩膀疼，生完第二个孩子两三个月后，现在脸上长了好多小点点的斑，脸色也暗沉，月经来了几次了，不过前几次都好少，护垫都不满，前几天刚来了一次，三天左右，有血块，不过感觉没以前量多了，有黑眼圈，眼袋，睡眠也不好，每天晚上都做梦，晚上睡醒也总感觉口干，ML时也总是干的，是不是就是你说的脾虚，阴虚，肾虚…好多，求楼主鉴定下，我该如何调理　　
　　妖精，你好，感觉你应该比我小，哈我85的。之前看过中医，说我是上寒上火的体质，明明怕冷，一吃热性的又怕上火。手上青筋暴露，黑眼圈，鼻子毛孔粗大，被我挤到有小洞了。毛发严重荗盛，脚上手上都是汗毛，还有口气，早上起床口干舌燥，有痰，老发脾气。165高90斤，狂吃不胖。说这么多，能帮我看看适合怎么调理吗，一岁五个月娃的妈
　　@我爱喝得益 875楼
16:17　　@wzlyp
06:05:44　　感谢楼主分享了那么多好方法。我也想请教楼主，我35岁，1.多年来都脾胃不好，便便不成型，吃过药，不太管用，后来就一直放任不不管了，经常是天不亮要拉便，很痛苦，2.怕冷体质，因为自己开店，几乎没什么时间运动，3.隔段时间长口腔溃疡，疼的要命，其实这些年也货少吃冰冷食物了，大致情况就这样，请楼主看到，给我指点指点，怎样最快能不拉肚子。。。谢谢　　-----------------------------　　你总的来说就是脾胃虚寒对吗？……　　-----------------------------　　
　　@我爱喝得益 875楼
16:17　　@wzlyp
06:05:44　　感谢楼主分享了那么多好方法。我也想请教楼主，我35岁，1.多年来都脾胃不好，便便不成型，吃过药，不太管用，后来就一直放任不不管了，经常是天不亮要拉便，很痛苦，2.怕冷体质，因为自己开店，几乎没什么时间运动，3.隔段时间长口腔溃疡，疼的要命，其实这些年也货少吃冰冷食物了，大致情况就这样，请楼主看到，给我指点指点，怎样最快能不拉肚子。。。谢谢　　-----------------------------　　你总的来说就是脾胃虚寒对吗？……　　-----------------------------　　竟然看到楼主的回复，好鸡冻。。楼主好人啊 ，，，，前面楼主说的很对，我吃补品的确容易上火，几年前吃过不少中药，但肠胃都没得到改善，索性就不再吃中药了，在饮食上尽量注意，但一直以来都认为自己是阳虚体质，早上起来嗓子有痰，怕冷，喜静不好动，现在每天我交替喝姜枣汤和红豆薏米（加生姜），准备再试试楼主推荐的炒小米粥，不知道我这样的安排合理吗？我本来是很爱吃米饭的，，暂时还是先割爱吧，，谢谢楼主了　　
　　@我爱喝得益
15:25:20　　薏米茯苓松仁糕的作法：　　步骤一：准备松仁、薏米、茯苓、面粉各五十克。白糖五克。下面有些材料我没有照出来，妹子们自行准备，别忘记了。　　步骤二：用料理机把茯苓和薏米打成粉，松仁剥皮。　　步骤三：准备酵母二克，用温开水调开。　　/p/mh/.jpg......　　-----------------------------　　楼主，我是指这个食材要洗吗？
　　@辰风薄荷
09:10:52　　@我爱喝得益
早上起来还挺瘦的，过段时间脚就会变胖，这是怎么回事？　　-----------------------------　　@我爱喝得益
16:21:31　　水肿么，去湿消肿，是上用红豆薏米粥当主食，多吃利水的东西，就会好很多，再就是脾胃好的人是不容易水肿的，因为脾利水，可以排出身体多余的废液　　-----------------------------　　对对对，我脾胃貌似不太好，有什么方法健脾胃，吃什么东西好
　　必须留住
　　马一个　　
　　@DEX达尔讯
09:10:09　　楼主你好　　请教您一下，我是女性，从小到大肤色都不好，一直是黄色晦暗的，现在有点发黑的感觉。妈妈说她怀孕的时候反应非常大，几乎很难吃下东西，我的体质一直都比正常人弱。总是没有力气，精力差，记不住事。脸上眼周有斑点。头发没有光泽。胃肠功能不好，不能吃凉的，不能吃硬的。看中医说我是亏气亏血。但是无论我看哪个中医，吃什么中药，作用都几乎没有，前段时间也有吃参苓白术，还有逍遥丸，不见好也不见坏。而......　　-----------------------------　　@我爱喝得益
09:39　　你是标准的气虚，身体功能不能达到良好的工作状态，比如脾胃、肾、肝都气虚，所以才会精力差，长斑，另外，还有一点恐怕你的中医没有给你指出来，就是你身体虚寒非常严重，久治不消的痘痘是极寒上火造成的。还有阿胶、四物、红肉类的东西你不能再吃了，你的问题比较多，但是充其量也是亚健康，保持放松的心情，还有给自己积极的心理暗示比较重要，另外怎么调，内容也太多，我会短你消息，请你注意查收!　　------------------------------　　@神游仙子wei
12:32:15　　楼楼，跟你说下我的情况，你也帮我弄个调理方案吧呵呵谢谢啊。我觉得自己应该是寒性体质，特别怕冷，冬天就没暖和过，例假最近几年会推迟几天，以前血块比较多，现在自己注意调理好一些了，也还是有。我脾胃肯定不好，是特别瘦的那种，158的身高80斤的身材，怎么吃都不长肉，而且经常吃黑木耳之类的东西都不消化，便便里拍出来都是整的菜。另外我最严重的就是我做过三次流产，对身体伤害特别大，月经就是那会开始有血块的，最近......　　-----------------------------　　@我爱喝得益
15:45:07　　我已经短你了，请注意查收　　-----------------------------　　楼主也短我个吧，冬天也是手脚冰凉，以前总是长痘，目前回老家不长痘了，就是来月经前几天才长，但是回老家这段时间脸色总是暗黄暗黄的，没光泽，颧骨上方也开始长斑，前几天来月经提早了4天
　　不更新了吗　　
　　学习！看中医说我湿气很重　　
　　@死宅求暖男
17:38:21　　楼主你好。我今年24岁。我平常很容易没精神，而且因为工作原因吧有时候比较焦虑。而且我吃的不多但是比较胖（身上肉是软软的，不是瓷实得）。以前来例假血量感觉比较正常，但是现在感觉量少而且颜色发暗。从初中就开始长痘，两年前喝中药之后就不在起痘，但是留下了痘印。。。艾玛一说觉得我好多毛病。希望楼主看到我之后给我点意见。我应该怎么调理　　-----------------------------　　你最主要的问题就是气虚，至于你哪一部分气虚，你给你信息有限，我也只能回答到这里。　　你胖并不是因为吃的多，而是因为没有力气把吃的东西代谢，所以肉是软软的，有气无力的样子。　　例假的样子就是血淤。为什么会淤，血的运行要靠气的推动，气推不动了，就是淤塞住，最紧急的是要补气，气一足，你身上的很多问题都解决了。　　补气有三味中药，推荐给你，你做粥也好，煲汤也好，怎么美味怎么来。　　黄芪、太子参、党参
　　@我爱喝得益
09:28:08　　五、美白要常吃的食物。　　1、薏仁。　　薏仁就是大名鼎鼎的雪肌精的主要成份。在大S的《美容大王》之前，是一种普通的中药，但是经大S一推荐，那几天薏仁简直卖到断货啊。　　我觉得这是大S推荐的比较靠谱的一食材之一，除了美白之外，薏仁里面含有丰富的维生素B、E，还可以润泽肌肤、延缓衰老。虽然说是中药啊，但是薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8......　　-----------------------------　　@苏薇笑
17:48:22　　经常吃薏仁感觉大姨妈会延迟，会痛经啊，怎么办。但是好处是连续吃了半个多月皮肤变好了　　-----------------------------　　你身体如果没有什么别的问题，吃薏米基本没有什么坏处的，如果大姨妈推迟，应该是别的问题了。
　　@要个ID咋这么难呢
10:46:23　　楼主，我是82年的才30出头，请问我手上的斑是老人斑吗？以前就几颗这两年是越来越多了，刚开始是手背上有，现在手腕背面也密密麻麻长了很多，对了，斑摸起来有轻微的凸出感。（脸上的斑就更多了，想想就要哭了），我现在在吃三七粉，好像有点效果，又好像没啥效果，矛盾啊，求楼主看到我！！！　　-----------------------------　　@我爱喝得益
16:32:04　　对啊，妹子，你这么年轻，怎么会长这些啊，请问你有没有跟老年人共用一条毛巾，或者家族有没有长黄褐斑的
，另外的还是非常想知道你的月经情况，还有其实方面的问题，你尽量说的具体一点，再就是三七是活血的，你吃的话没有多大用处吧！　　-----------------------------　　@要个ID咋这么难呢
22:49:24　　我的月经没生孩子以前周期是40天左右，现在是一个月，上个月17号的月经，昨天就来了，周期还蛮准的，就是刚来头三天量好少，就一点褐色分泌物，不用护垫都可以，第四天开始量就正常了，颜色也正常，也不会痛经什么的，最少要8天才会干净。老人住楼下，洗漱什么的没在一起，毛巾我自己单用。我自己妈妈脸上和手上也有好多斑，不过她手上的斑，50岁左右才有的，我才30+啊。好悲催！！！%&_&%　　-----------------------------　　你月经头几天会什么用连续三天都是裸色分泌物呢，这本身也不是很顺畅的表现啊，一般来说，月经不顺畅的女人容易长斑，再就是长斑家族遗传是特别厉害的。　　你先调理下月经试试看，如果有哪一天，你月经至少第二天就要开始血量正常了，那么就是调理好了。
　　@曾经路过N
23:51:13　　怎么形容呢？很多问题，那就先从头脸开始说吧。我觉得我总体就是比较干，头发偏干，皮肤干，脸上T型区比较油，鼻子上有黑头，还挺严重，鼻子两侧脸颊上毛孔粗大，我觉得我还皮肤下垂，眼袋也明显了。脸上总是干的脱皮，有的时候红还刺痒。身上皮肤也干，尤其冬天，身上总是痒，腿上起白屑。月经期基本都是二十五天到二十八天。量少，每次都是三天就没了，颜色不红像是咖色。我还经常的口腔溃疡，舌头上的溃疡总是好了又犯，......　　-----------------------------　　我看妹子的留言，最大的感觉就是——阴虚火旺，阴虚才会感觉干，就像没有滋养的花朵一样，至于火旺，这火也绝对不是实火，是虚火，如果你真的火气大的话，周身血液流通顺畅，不会出现咖色的大姨妈。　　你的火，有点像肝火， 不知道你有没有特别让你郁闷的事情，或者晚睡等行为，再就是肝肾关系很紧密，肝火旺也会影响到肾，夫妻生活用肾气，过完后肾虚，不能控制水，想尿尿也非常正常，说到底也是肾虚
　　@什什的阿妈阿阿阿
10:47:16　　楼主，你好，我是91年的，现在两个孩子了，生第一个孩子时脸上皮肤还挺好，睡眠也好，月子坐的也好，可能喂奶把胳膊涼了，现在老是肩膀疼，生完第二个孩子两三个月后，现在脸上长了好多小点点的斑，脸色也暗沉，月经来了几次了，不过前几次都好少，护垫都不满，前几天刚来了一次，三天左右，有血块，不过感觉没以前量多了，有黑眼圈，眼袋，睡眠也不好，每天晚上都做梦，晚上睡醒也总感觉口干，ML时也总是干的，是不是就是你......　　-----------------------------　　你应该就是阴虚血淤，为什么会这样，主要问题出在睡眠上，睡不好和生气都会损阴的，你先把睡眠调好，再看看容颜和身体的变化，对了！如果睡不好，可以试试在宝宝入睡后，做做安眠瑜珈。　　另外心疼你，才九一年就生了二个宝宝，不容易，妈妈实在是伟大。
　　让嘴唇娇嫩红润的秘诀——比契尔氏唇膏还好用！　　说一下，我最喜欢的两个女人——安吉丽娜和舒淇，好巧，两人都是厚嘴唇。　　哈哈，舒淇这嘴在华人女明星当中算是真够大的，而且很厚实饱满。一次外媒的评选中，舒淇还打败了安吉丽娜，成为最性感嘴唇的女星，十分好奇这到底是哪家杂志评选的，真的——好有眼光!!
　　但是妹子们想想，如果这两人的嘴唇干燥起皮，或者颜色暗沉，就算是再形状长得再好，又怎么能成为性感嘴唇的代表呢。　　在妖精的心目当中，性感的嘴唇要有三个标准——质感的柔嫩、颜色的红润、形状的饱满。形状的饱满这个是老天爷管的事情呢，就是我们常说的老天爷赏饭吃，而质感的柔嫩和颜色的红润，这两个都是我们可以控制的呢.　　哈哈，妹子们首先可能会想到唇膏，对吗？作为一个嘴唇特别喜欢起皮的人来说，妖精曾经也是一个没有唇膏会死星人，试过多种品牌的唇膏，从最出名的契尔氏到超市都摆满的曼秀雷敦……相比较起来的话，比较好用的还是美国的一个品牌——小蜜堤唇膏。这牌子在网上也很火的。当初我也是在外贸护肤品店里面买的。也蛮便宜，十五一条，能用很长时间，随手放到包里面一个非常方便，而且，我买的这个呢，还可以防晒，防晒指数是SPF15。这个性能蛮爱人的。但是妖精要补充一下啊，这款药味很重的，我倒是非常喜欢，但是我好姐妹，我一抹上，她根本就是闻都不能闻。
　　但是大家有没有发现一个问题啊，再好用的唇膏，时间长了，嘴唇还是会干，而且干得更夸张，更要命的是，会形成一种依赖，如果哪天没有带唇膏，就跟丢了魂儿一样，六神无主了都，所以保护嘴唇的关键不在于选择什么样的唇膏，而是做好嘴唇的护理，那样就算是你不用唇膏，嘴唇依然动人。哈哈，不是有一句话么，天下最美是素颜。
　　怎么护理嘴唇呢，妖精今天倒是要教给大家一个妙方，我告诉你，你知道了，如果觉得好的话，欢迎告诉更多的姐妹，享受嘴唇滑嫩的美妙感觉，嗯嗯，又到了排排坐，吃果果的时间了。　　1、首先呢，打一盆温热的水，毛巾沾上热水，敷在嘴唇上，如此反复三四遍，直到嘴唇上的皮软了为止。　　2、如果有死皮的话，用毛巾稍用力的去搓嘴唇，由于嘴唇用水敷过，所以就算有死皮的话，也变得非常软，一搓就掉了，不会把嘴唇给弄破。　　3、准备好橄榄油，在嘴唇上轻轻的涂抹一层橄榄油，橄榄油于女人可真是又便宜又好用的好东西，都说便宜没好货，在妖精心中，橄榄油绝对可以算是一个例外。　　橄榄油对皮肤有非常好的滋润作用，而且还可以软化皮肤，很多大牌唇膏、护肤化妆品里面都有橄榄油的成份。抹上之后，轻轻的按摩一下。　　4、准备好蜂蜜，最好是那种放在冰箱里面冻成膏状的，拿指头捻一下，变成油滑、透明的状态，均匀的抹在嘴唇上。哈哈，这个时候就会觉得嘴唇特别粘，根本不敢合拢嘴。我一般不建议妹子们直接用食品护肤，但是蜂蜜绝对是可以直接用于皮肤的食品哦，它含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。　　就是捻成下面这个效果，亮亮的，透明嗒！　　5、最后，用手指拈上一滴橄榄油，抹上嘴唇上，也就是说，从始至终，你的嘴唇上是抹了三层的，一层油、一层蜜、最后再加上一层油。这时嘴唇会变得非常滋润，而且一些也不油腻。并且你嘴唇的色彩会变得非常好看，我做完嘴唇护理就出去逛街了，结果专柜小姐看见我，一个劲儿的问我是什么牌子的护唇膏，怎么颜色这么自然、看起来这么滋润，真是心里面偷偷的笑啊。
　　抹完之后的效果，感觉嘴唇亮一些了，但亮的不是特别夸张，跟抹唇膏是一样的效果　　6、如果你不爱舔嘴唇的话，基本上可以保持三四个小时的时间，如果你像我一样，觉得蜂蜜真的好甜啊，控制不住自己，一下子都吃光了，那么勉强保持个半小时还是有可能的。但是就算是蜂蜜被你吃光光，嘴唇还是润润的，而且特别嫩，跟婴儿的小嘴一样，自己都控制不住去抚摸，好变态啊！　　如果你一周能够做二次以上这样的嘴唇护理的话，时间长了，你的嘴唇将会非常非常的好看，颜色娇嫩如少女，让明星都羡慕你的双唇。好啦好啦，今天回家赶紧试试吧！
　　@要个ID咋这么难呢
10:46:23　　楼主，我是82年的才30出头，请问我手上的斑是老人斑吗？以前就几颗这两年是越来越多了，刚开始是手背上有，现在手腕背面也密密麻麻长了很多，对了，斑摸起来有轻微的凸出感。（脸上的斑就更多了，想想就要哭了），我现在在吃三七粉，好像有点效果，又好像没啥效果，矛盾啊，求楼主看到我！！！　　-----------------------------　　@我爱喝得益
16:32:04　　对啊，妹子，你这么年轻，怎么会长这些啊，请问你有没有跟老年人共用一条毛巾，或者家族有没有长黄褐斑的
，另外的还是非常想知道你的月经情况，还有其实方面的问题，你尽量说的具体一点，再就是三七是活血的，你吃的话没有多大用处吧！　　-----------------------------　　@要个ID咋这么难呢
22:49:24　　我的月经没生孩子以前周期是40天左右，现在是一个月，上个月17号的月经，昨天就来了，周期还蛮准的，就是刚来头三天量好少，就一点褐色分泌物，不用护垫都可以，第四天开始量就正常了，颜色也正常，也不会痛经什么的，最少要8天才会干净。老人住楼下，洗漱什么的没在一起，毛巾我自己单用。我自己妈妈脸上和手上也有好多斑，不过她手上的斑，50岁左右才有的，我才30+啊。好悲催！！！%&_&%　　-----------------------------　　@我爱喝得益
19:51:45　　你月经头几天会什么用连续三天都是裸色分泌物呢，这本身也不是很顺畅的表现啊，一般来说，月经不顺畅的女人容易长斑，再就是长斑家族遗传是特别厉害的。　　你先调理下月经试试看，如果有哪一天，你月经至少第二天就要开始血量正常了，那么就是调理好了。　　-----------------------------　　以前月经正常的时候斑就蛮多了。我的斑11岁左右就开始有了，看着也不像黄褐斑和雀斑，刚开始眼睛下面有几颗，慢慢的太阳穴也开始长，现在鼻子和苹果肌也有，反正整张脸都有就是了，皮肤看上去感觉好脏。可能是生孩子内分泌失调和电脑辐射造成的。小时候在农村太阳晒的比较多，现在很少有机会晒了，估计我的体质就是容易长斑的。本来想拍照的，拍的都模糊不清看不清楚。心累！！！
　　mark　　
　　楼主求看到，身体一直亚健康不知道如何调理，看到楼主的到楼主在微信的晒照很羡慕，我从来没有过那么好的气色。我一条一条说吧:1，今年27岁，有严重黑褐色眼圈，怎么们睡都不会消的那种。2，痛经很多年，以前疼得必须打针才行，而且全是血块，近几年戒了冷饮，用热水泡脚，基本不痛了，血块也很少了，月经还算准时，可是来前天有黑褐色物体分泌，月经好之后也会有分泌2到3天。。。3，下巴常常长痘，此即彼伏，全是闭口。4，口气问题很严重，无论怎么刷牙都没办法消除。5，容易胃胀气，总是一股气一股气往上涌。6，法令纹严重。。。7，气色非常差，皮肤总是黑黄黑黄的，手的颜色也特别黄。基本就这7点，求楼主看到。哦，未婚未育，没有流产史，但是有男朋友。。。所以有炎症。。。。　　
　　回复第938楼，@爱吃糖的猫女子　　楼主求看到，身体一直亚健康不知道如何调理，看到楼主的到楼主在微信的晒照很羡慕，我从来没有过那么好的气色。我一条一条说吧:1，今年27岁，有严重黑褐色眼圈，怎么们睡都不会消的那种。2，痛经很多年，以前疼得必须打针才行，而且全是血块，近几年戒了冷饮，用热水泡脚，基本不痛了，血块也很少了，月经还算准时，可是来前天有黑褐色物体分泌，月经好之后也会有分泌2到3天。。。3，下巴常常长痘，此即彼伏，全是闭口。4，口气问题很严重，无论怎么刷牙都没办法消除。5，容易胃胀气，总是一股气一股气往上涌。6，法令纹严重。。。7，气色非常差，皮肤总是黑黄黑黄的，手的颜色也特别黄。基本就这7点，求楼主看到。哦，未婚未育，没有流产史，但是有男朋友。。。所以有炎症。。。。 　　--------------------------　　忘记几点了，容易上火长溃疡，眼睛周围有斑，估摸着是黄褐斑，T区毛孔粗大。。。。。。望楼主回复　　
　　喝完红豆薏仁汤 喝了几天牙龈肿痛嘴唇也肿了 从来没这样过。。。好奇怪 唉　　
　　马克　　
　　谢谢妖精回复哦，只是我想知道，我的这个问题，目前着重是调理哪呢？是肝肾吗？怎么调理？用什么食疗或者药物呢？还有我就是晚上睡眠不好，因为我经常上夜班。
　　我以前也是月经不准，长斑，特别是生孩子以后，感觉人老了好多。后来开始吃燕窝，吃了四五个月以后，就发现斑淡了，气色也好了，月经也比以前准了。但又看人说，燕窝和银耳功效差不多，有点想换成银耳，毕竟便宜好多。想问问楼主，燕窝和银耳的功效一样吗？能起到淡斑调节的作用吗？
　　楼主，你好，我最近也爱上了中医，28岁的人，因为这几年心情郁结，脸上连续长了好几年的痘痘，去年年底无意间遇到一个中医竟然帮我调理好了，后来我有意识的吃核桃黑芝麻茯苓白芷粉，每天炖银耳红枣百合莲子汤，感觉身体很舒服，才一两个月，已经觉得皮肤有长进了。但是，我有个一直困扰了我很多年的毛病，就是口臭，多喝水，清洁牙齿，还看过几次中医，喝了好多药，还是不行，我属于火旺的体质，舌苔上有一层白苔，不知道该怎么彻底除掉口臭呢？谢谢你！　　
　　@昔惜_40
10:18:51　　LZ,帮我看看，我月经都是40多天来一次的，经量不少，一受凉就会痛经，有时有血块，来之前下巴会长封闭性痘痘，常年都是手脚冰冷，吃的不多，却胖，四肢较粗，便便也是不成形的，这些怎么破？　　-----------------------------　　@我爱喝得益
16:24:55　　你的问题其实非常简单，我前面已经说过，所以不再累述，给你短个消息，你查看一下。　　-----------------------------　　谢谢LZ,可是没收到你的消息呢。
　　马克一下
　　@b_a_b_a_m_a_m_a
16:40:01　　楼主，但是我是脸太瘦了啊。每边颧骨下面一个坑那种，这个怎么办啊？好嫌老哦。怎么才能让脸胖起来呢？　　-----------------------------　　@我爱喝得益
18:27:44　　方法我已经短你，请查收　　-----------------------------　　@红白澜沧
15:22:06　　楼主，我也是是，脸瘦脸瘦 感觉脸越来越小！显老楼主也短我吧！！　　-----------------------------　　楼主，我也一样，朋友都说我太老了，
　　马克，之前减肥搞得月经不调，楼楼有没有什么好的食补办法呢
　　@我爱喝得益
09:33:15.0　　一、参岑白术丸。 　　这是我手边经常放着的一味药，哈哈，写到这个药，让我想起杨幂那句广告词“这是一个神奇的网站”，妖精晃着小脑袋说，“这是一个神奇的中成药”，为什么说它神奇，它由人参、茯苓、白术（麸炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草组成，药效非常温和，甚至连孕妇都可以吃。 　　它兼顾补气和健脾，对于腹泻与便秘这两种完全相反的症状都有奇效。有一次我......　　—————————————　　你好，我想问一下，如果是哺乳期，总感觉有气无力，提不上气，是吃白术丸呢还是吃这个补气丸　　
　　目录　　
　　楼楼我脸色发黄发暗没有光泽，脸颊处有些黄色的斑点，皮肤有点油，毛孔大，月经量也不多，我是怎么了
　　@爱吃糖的猫女子
22:08:14　　楼主求看到，身体一直亚健康不知道如何调理，看到楼主的到楼主在微信的晒照很羡慕，我从来没有过那么好的气色。我一条一条说吧:1，今年27岁，有严重黑褐色眼圈，怎么们睡都不会消的那种。2，痛经很多年，以前疼得必须打针才行，而且全是血块，近几年戒了冷饮，用热水泡脚，基本不痛了，血块也很少了，月经还算准时，可是来前天有黑褐色物体分泌，月经好之后也会有分泌2到3天。。。3，下巴常常长痘，此即彼伏，全是闭口。4，......　　-----------------------------　　有炎症的妹子基本都是湿热体质。你说自己喜欢长痘，还有口气都是湿热体质在做怪，至于你说的黑眼圈、痛经、斑点，什么的，都是血淤，活血化淤之后，你的所有问题都会解决，还有你觉得自己亚健康，其实也就是气不足，另外血淤也是气不足，气不足以推动血液流动，所以会淤血，还有你可能年轻的时候冻着了，所以血流也会减慢，引起淤塞。　　另外，女人以七为一个单位，你这很快就到二十八了，正是脾气开始衰弱的时候，你皮肤黑黄，就是要补脾气了。　　你这种情况，特别适合拿山药薏米芡实粥当主食吃。
　　@曾经路过N
00:07:14　　谢谢妖精回复哦，只是我想知道，我的这个问题，目前着重是调理哪呢？是肝肾吗？怎么调理？用什么食疗或者药物呢？还有我就是晚上睡眠不好，因为我经常上夜班。　　-----------------------------　　睡不好一要补肝养肾，二要滋阴，两个食疗法，你天天吃，一是枸杞炖猪肝，二是墨鱼炖豆腐。
　　@larva105
00:18:11　　我以前也是月经不准，长斑，特别是生孩子以后，感觉人老了好多。后来开始吃燕窝，吃了四五个月以后，就发现斑淡了，气色也好了，月经也比以前准了。但又看人说，燕窝和银耳功效差不多，有点想换成银耳，毕竟便宜好多。想问问楼主，燕窝和银耳的功效一样吗？能起到淡斑调节的作用吗？　　-----------------------------　　动物的东西毕竟比植物的东西要猛一些，我个人吃银耳，也吃燕窝，不过良心讲，还是燕窝效果好一些。　　但是银耳功效是一样的，如果没有太明显的症状，吃银耳也非常好啊。
　　楼主 楼主，看到我，在微信里看好久了，今天也来说下自己的情况，希望妖精帮帮我！我从小到大身体特别不好，前几年可以说是小病不断。嘴唇四周容易长痘，从小都有黑眼圈，不敢吃辣的，不敢吃凉的（小时候吃凉的太多了），一吃凉的就肚疼，拉肚子。有时不吃凉的，也会拉肚子。 158cm，有120多斤，一直减肥也减不下去，上五楼就挺喘的，是气虚吗？不是很爱运动，逛街怕累，爬山还行。最近几次例假一直推迟，来例假腰特别酸疼。去年还挺准时的。怕冷，冬天手脚冰凉，现在这天比别人穿的要稍厚，有时明显感觉到凉风噌噌的往身子里钻。 身体肥胖，腰腹部和大腿肉肉比较多，楼主 这可咋整啊，一说 我感觉没有一点好的了，最近看镜子发现还长了黄斑，拜托了楼主，谢谢！
　　@微微的放弃-20 06:13:10　　楼主，你好，我最近也爱上了中医，28岁的人，因为这几年心情郁结，脸上连续长了好几年的痘痘，去年年底无意间遇到一个中医竟然帮我调理好了，后来我有意识的吃核桃黑芝麻茯苓白芷粉，每天炖银耳红枣百合莲子汤，感觉身体很舒服，才一两个月，已经觉得皮肤有长进了。但是，我有个一直困扰了我很多年的毛病，就是口臭，多喝水，清洁牙齿，还看过几次中医，喝了好多药，还是不行，我属于火旺的体质，舌苔上有一层白苔，不知道该......　　-----------------------------　　你就是明显的肝火旺引起的口臭啊，如果我没有猜错的话，你应该是喜欢左脸长痘对不对，这个地方长痘就是肝功能的问题，肝主宣泄，心情不好，最容易引起肝火了。　　你现在就重要的是养肝，去肝火，这样口气自然清新。　　有几个茶特别适合你，天天当水喝，一个是玫瑰茶，二是，枸杞菊花茶。　　另外多吃一些清热利湿的东西，从你的舌头来看，你应该是湿热体质。有没有炎症呢？
　　@momo_789
12:12:43　　@我爱喝得益
09:33:15.0　　一、参岑白术丸。　　这是我手边经常放着的一味药，哈哈，写到这个药，让我想起杨幂那句广告词“这是一个神奇的网站”，妖精晃着小脑袋说，“这是一个神奇的中成药”，为什么说它神奇，它由人参、茯苓、白术（麸炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草组成，药效非常温和，甚至连孕妇都可以吃。　　它兼顾补气和健脾，对于腹泻与便秘这两种完全相反的......　　-----------------------------　　吃点补中益气丸吧。另外你在喂奶期，要不要吃中成药，我也没有经验，你可以问问医生
　　回复第953楼，@我爱喝得益　　@爱吃糖的猫女子
22:08:14 　　楼主求看到，身体一直亚健康不知道如何调理，看到楼主的到楼主在微信的晒照很羡慕，我从来没有过那么好的气色。我一条一条说吧:1，今年27岁，有严重黑褐色眼圈，怎么们睡都不会消的那种。2，痛经很多年，以前疼得必须打针才行，而且全是血块，近几年戒了冷饮，用热水泡脚，基本不痛了，血块也很少了，月经还算准时，可是来前天有黑褐色物体分泌，月经好之后也会有分泌2到3天。。。3，下巴常常长痘，此即彼伏，全是闭口。4，...... 　　----------------------------- 　　有炎症的妹子基本都是湿热体质。你说自己喜欢长痘，还有口气都是湿热体质在做怪，至于你说的黑眼圈、痛经、斑点，什么的，都是血淤，活血化淤之后，你的所有问题都会解决，还有你觉得自己亚健康，其实也就是气不足，另外血淤也是气不足，气不足以推动血液流动，所以会...　　--------------------------　　好的！非常感谢楼主！！　　
　　接下来讲讲大姨妈，痛经、经量少、不规律，怎么调呢，妖精给妹子们提供一些药膳吧!　　女人养颜先调月经，经前如何保养才漂亮！　　最近特别想跟妹子们聊聊大姨妈，为此，我查找了很多资料，就在昨天，洋洋洒洒写下几千字，正准备发送，却在一秒钟，我又把它给删除了，为什么呢？其实关于大婕妈，我想信妹子们在网上，在书店中就能查到相关的资料，而我昨天所写的，只不过是对市面上信息的归纳，这样的信息，不还是难以理解和操作的吗？就像我讨厌很多美容博主把原本简单的东西复杂化一样，我想信妹子们也希望看到容易理解、又有意思的推送吧！　　想一想，还是把所有的书都合起来，让我们像一个老朋友那样聊聊天，用我自己的话，还原一个真实的大姨妈，希望能对那些正在被姨妈折磨的妹子有所帮助。网络虽然是虚拟的，但是网络背后的那个人却是真实而真诚的，我的用心，希望妹子们也能够感受得到。另外，大姨妈是一个太复杂的人，一次推送肯定讲不完，我也会分好几次来写，请妹子们到时候注意查收。
　　大姨妈是上帝送给女人最好的礼物　　每个月都来那么几天真的太烦人了，但是我们生活在这样一个可爱的世界里面，凡事总有两面性，　　一方面大姨妈总是打乱我们原来正常的生活节奏，我听说有个妹子跟追了好久的男神约会，两人相约去游泳馆游泳，该妹子兴奋好多天，正想给男神展示节食后的苗条身形呢，大姨妈非常热情的来看她了，然后，就没有然后了……想想也真是挺气人的，大姨妈总是在不该出现的时间出现。
　　另一方面，月事那几天，是女人极好的排毒养颜时机。　　在大姨妈来的那几天，我们的体温会比平时的要高一些，而且处在一种低烧的状态，人在发低烧的时候，身体正做好了向外排毒的准备工作。我们身体就会好好的利用这个时机，把体内的脏东西，充分的排出去，新的气血将会充盈进来。所以每一次月经结束，对于我们的身体来说，又一个新的起点，我们的身体更好的完成了新陈代谢，那些毒素、三浊，被新鲜的气血所取代。　　不管在哪个国家，女性总是比男性要长寿，我想，最重要的是女生每个月都有这么一次排毒的机会，但是男生却没有，那些毒素留在体内排不出去，不得病才怪呢！
　　大姨妈来了，哪些事情坚决不能干？　　1、不能吃生冷寒凉的东西。　　妹子们都知道的，雪糕、水果、冷饮，这些，你想都不要想，在这个时期，把他们吃进肚子简直上帝都救不了你。　　我跟我表姐，我们年少任性的时候，大人说这时候不能吃冷的东西，我们偏偏去买了雪糕，心想，我就不信这个邪，我就吃了，怎么滴吧！　　不同的是，我吃了雪糕之后，我妈把我大骂一顿，还跟我说，吃多了老了有你受的，我那时候十几岁，总觉得"老"离我很远，但是基于我妈的淫威，生理期时也总是离生冷的东西远远的。　　我表姐就没有这么幸运了，我姑妈大大咧咧，也不怎么管她，我小时候可羡慕我表姐了，大姨妈来了竟然敢吃雪糕，觉得她太有种了，现在，我表姐结婚快七年了，还没有孩子，一家人都急的不行，我小姨就骂我姑妈，怎么当娘的，姑娘小的时候还让吃冰块，子宫都寒成那样，哪家的娃儿敢住进去。　　哎呀，当然我说的有点偏激啦，但是，我身边发生的事情，我现在都特别感谢我娘，她不懂什么中医养生理念，但是因为她的强权，我现在有了一个特别好的身体。怀孕时还压腿的段子至今还在单位流传。　　当然，也不是说只有是热的东西吃进去就没有事情啦！　　有些东西虽然加过温，但他的本质还是寒凉的，比如说茶叶，生理期也不能喝茶。　　我爸一年四季离不开他那个大茶缸，我也跟着特别喜欢喝茶，有段时间生理期也跟着喝，那些日子痛经特别严重，后来，也是我小姨发现这个问题，哎，真心觉得家里有个医生比较好，现在去医院看病，哪会有医生有耐心跟你说这些。　　2、燥热性的食品也不能吃。　　咖啡、油炸食品等都属于燥热性食品，生理期激素分泌本来就跟平时不一样，这个时候特别容易长痘痘、皮肤也没有平时好，吃了这些燥热的东西，更是神仙都救不了你，还容易诱发口疮。　　3、能不洗头最好不要洗头　　生理期吸收来的营养精华都会集中在头部，头部的毛孔也呈的打开状态，这个时候身体尤其是头部的御寒能力下降，最容易受寒了。　　所以我的建议是，能不洗最好不要洗，如果实在是太脏，或者是要参加一个比较重要的活动，那么一定要用热风吹干再出门，不然寒气从头顶入侵，也是麻烦事一桩。　　4、不能碰凉水。　　我自己就是啊，平时再勤劳的一个人，到了生理期，洗衣服、洗碗的活，我是碰都不会碰一下的，女人活的这么辛苦，何不利用生理期好好指使一下自己的老公呢，偷偷告诉大家，我老公婚前是不会做家务的，最近几年简直是家务活小能手，我每个月的生理期也是他很多的练习做家务的时机，又保养了自己，又可以调教老公，真是美事一桩呢。　　今天讲的主要是经期的保养啦！下次跟妹子说聊一聊经前、经后，怎么保养，也能照顾好我们那脾气暴燥、性情敏感的大姨妈，让我们舒舒服服，又美美哒！
　　@苜蓿-20 13:52:56　　楼主 楼主，看到我，在微信里看好久了，今天也来说下自己的情况，希望妖精帮帮我！我从小到大身体特别不好，前几年可以说是小病不断。嘴唇四周容易长痘，从小都有黑眼圈，不敢吃辣的，不敢吃凉的（小时候吃凉的太多了），一吃凉的就肚疼，拉肚子。有时不吃凉的，也会拉肚子。 158cm，有120多斤，一直减肥也减不下去，上五楼就挺喘的，是气虚吗？不是很爱运动，逛街怕累，爬山还行。最近几次例假一直推迟，来例假腰特别酸疼。......　　-----------------------------　　你自己的问题，你也清楚了啊，你就是标准的气虚，把气补足了，就会瘦下来，月经也会正常，痘痘也会少的。怎么补，黄芪、太子参、党参，或煲汤或做粥或泡水，补中益气丸也挺适合你的。　　还有，你怎么这么怕冷啊？这大约是天生的体质相关，因为你本来就是不怎么贪凉呢，我建议你去艾炙，会看到明显效果
　　啊，楼主看到我，能回答个问题吗？关于我家小姑娘的，几岁的孩子，皮肤特别白嫩，但是我发现她脸上最近有了几颗黄色的小斑点，鼻子上也有两个，鉴于她的皮肤是一等一的白，所以起了斑就特别明显，关键是她年龄太小，很多补品和护肤品我都不敢随便给她用，请教楼主这种应该怎么办呢？我平时夏天有给她抹防晒霜。
　　妖精有一个同学，皮肤特别白，生大宝的时候，不知道为什么，特别喜欢吃胡萝卜，结果生出来一个黑小子，老公安慰他，宝宝长长就会好的啊，结果现在大宝上小学了，人群当中一眼望见他还是最黑的。生二宝的时候，她觉得可能是吃胡萝卜让大宝变黑的。就基本不吃了，结果二宝跟她一样白，幸亏大宝是男孩，不然在我们这个看脸白的世界里，真的是挺吃亏的。　　_____________________________________________________________　　关于这一点，我觉得就没有什么依据了，吃胡萝卜是绝对不可能让孩子变黑的，只能说她两个孩子的遗传基因不一样。就像以前有人说，怀孕时候少吃酱油做的菜，但是我怀孕的时候，还特别偏爱吃红烧一类的肉类，一点也没影响到孩子。
　　楼主，我经常消化不良，吃的少偏胖，总是感觉很累。吃了补中益气丸一星期胖了四五斤，吓得我不敢再吃。补中益气丸是中药，怎么吃了还会胖呢？　　
　　楼主，七子白面膜这个可以常用吗，有没有效果啊。还有薏米不是凉性的吗，坐月子可以吃吗？坐月子可以刷牙洗脸洗头吗，还有就是绑腹带从什么时候开始绑呢。麻烦楼主啦。
　　@我爱喝得益
16:05:05.0　　我们一直都冤枉辣椒了，我也是蛮喜欢吃辣的，但是皮肤还是好好的，只要是在适量的范围内，不用特别在意辣椒，长痘痘就是身体内部出现问题了，内调好了，哪怕什么祛痘的也不用，痘痘马上就会好。 　　为什么你二十岁突然会长痘，不知道你那段时间心情及生活习惯有没有一个特别明显的变化，这可能是导致你长痘的原因。 　　至于你说的早起起来有痰，这是非常明显的痰湿体质啊，你爱吃辣，因为辣椒是去湿气的，......　　—————————————　　我看了一下，但我大便很正常每天至少一次，手心也不会出汗，只是手心常年很热，然后我是怎么吃都不胖的，不怎么能吃冷的，一吃冰的就感觉非常难受　　
　　妖精太喜欢你的写的东东了，简直是爱上你了，我也有几个小问题咨询一下，请妖精帮我看看：　　1、我上嘴唇长白色的小点点好多年了一直没有找到原因　　2、眼袋有点大也不知道为什么，而且长脂肪粒好多年了不知道原因在什么地方　　3、腿早上起来腿细些，晚上回家总觉得下半身有点肿胀的感觉，腿要粗一圈也不知道原因　　4、脸上T字部位毛孔粗大，皮肤粗糙　　5、晚上睡眠不太好，易醒爱做梦　　6、手上和脚上一到夏天就长湿疹　　暂时就这些问题，请妖精帮帮我。
　　生完娃的宝妈需要好好学习调理了
　　@louiscommon
14:55:35　　啊，楼主看到我，能回答个问题吗？关于我家小姑娘的，几岁的孩子，皮肤特别白嫩，但是我发现她脸上最近有了几颗黄色的小斑点，鼻子上也有两个，鉴于她的皮肤是一等一的白，所以起了斑就特别明显，关键是她年龄太小，很多补品和护肤品我都不敢随便给她用，请教楼主这种应该怎么办呢？我平时夏天有给她抹防晒霜。　　-----------------------------　　这么小的孩子起斑的最大原因是遗传，她这种情况不光要夏天抹的，一年四季都要抹，建议你用水宝宝，专门给孩子抹的，容易大，而且无刺激，我去海边的时候也给小新用的。
　　@你很笨啊
15:21:36　　楼主，我经常消化不良，吃的少偏胖，总是感觉很累。吃了补中益气丸一星期胖了四五斤，吓得我不敢再吃。补中益气丸是中药，怎么吃了还会胖呢？　　-----------------------------　　一开始吃的时候会胖，这个时候你长的不是肥肉，而是肌肉，是增加力气的时候，不用太过于担心，这增加的重量是气血的重量，不信你可以问问你周围的人，你是胖了还是瘦了，这段时间这个药是把你的脾胃调理好，然后你再配合少食多餐和运动，体重自然会慢慢的减下去，而且身体还会变得更好。
　　@我爱索隆
15:42:26　　楼主，七子白面膜这个可以常用吗，有没有效果啊。还有薏米不是凉性的吗，坐月子可以吃吗？坐月子可以刷牙洗脸洗头吗，还有就是绑腹带从什么时候开始绑呢。麻烦楼主啦。　　-----------------------------　　七子面膜没有什么作用。　　薏米是凉性的，如果觉得凉可以炒一下，就好了。　　我没有绑腹带，个人觉得没有用。　　月子里我正常刷牙，但是没有洗头，脸正常洗
　　妖精太喜欢你的写的东东了，简直是爱上你了，我也有几个小问题咨询一下，请妖精帮我看看：　　1、我上嘴唇长白色的小点点好多年了一直没有找到原因　　2、眼袋有点大也不知道为什么，而且长脂肪粒好多年了不知道原因在什么地方　　3、腿早上起来腿细些，晚上回家总觉得下半身有点肿胀的感觉，腿要粗一圈也不知道原因　　4、脸上T字部位毛孔粗大，皮肤粗糙　　5、晚上睡眠不太好，易醒爱做梦　　6、手上和脚上一到夏天就长湿疹　　暂时就这些问题，请妖精帮帮我。 　　----------------------------------------------------------------------------　　加几条：　　1、有小肚子20几岁就开始长，后来生了孩子就更大了　　2、有肚楠，这两年就是在不知不觉中长胖没找到原因，小肚楠和大腿疯长　　3、脸上一到夏天就油糊糊的受不了啊，嘴唇上长的小白点点
　　@紫夜的叶
16:02:38　　妖精太喜欢你的写的东东了，简直是爱上你了，我也有几个小问题咨询一下，请妖精帮我看看：　　1、我上嘴唇长白色的小点点好多年了一直没有找到原因　　2、眼袋有点大也不知道为什么，而且长脂肪粒好多年了不知道原因在什么地方　　3、腿早上起来腿细些，晚上回家总觉得下半身有点肿胀的感觉，腿要粗一圈也不知道原因　　4、脸上T字部位毛孔粗大，皮肤粗糙　　5、晚上睡眠不太好，易醒爱做梦　　6、手上和脚上一到夏天......　　-----------------------------　　结合你的几个问题，我感觉你身上湿气真的挺重的，你把湿气去除了，那么你的很多皮肤问题也解决了。　　感觉你有些脾气虚，肾也有些虚，脾是利水的，如果脾虚的话，就会长眼袋，感觉跟水肿了一样，肾主水液，腿肿也是跟肾阳虚有关。　　至于易醒爱做梦，我建议你做做安眠瑜珈。　　肾阳虚我建议你做好保暖工作，平时多喝黑豆、黑米、黑芝麻打的三黑豆浆。　　脾虚吃点归脾丸吧。也有安神的作用，可以让你睡个好觉。
　　@我爱喝得益
12:51:53　　妖精是周星驰的脑残粉啊，这　　《食神》是我最爱的周星驰电影，里面有关于黯然销魂饭的那一段，到现在想起来也是印象深刻啊。想到这儿，不知不觉肚子已空大半。　　评委姐姐吃了这碗饭之后评价：“”吃了这碗饭，让人
到流泪，怪不得叫黯然销魂饭呢，实在是太黯然，太销魂了，简直太好吃了！哈哈哈哈……”　　/p/mh/.jpg......　　-----------------------------　　学习
　　好人！
　　@我爱喝得益
14:08:37　　大姨妈来了吃什么？　　很多妹子都有这样一种观点，大姨妈来了，我太辛苦了，我一定要好好的补补，再加上市面上也有传言，说是大姨妈来了多吃不会长胖。　　一个非常重要的一点是——大姨妈期间，在于排，而不在补。　　大姨妈来了，最重要的是让经血顺利的排出，经血是废血，并不是新鲜的血液，如果不得顺利排出，留下体内，形成血淤，容易造成面部长斑、月经不调、痛经等症状。　　当然，还有一部分补的东西是活血的......　　-----------------------------　　这个要学习下，大姨妈已经推迟6天了，这两天脚冰冰凉，不知道是不是大姨妈该来了
　　马克！！
　　@larva105
00:18:11　　我以前也是月经不准，长斑，特别是生孩子以后，感觉人老了好多。后来开始吃燕窝，吃了四五个月以后，就发现斑淡了，气色也好了，月经也比以前准了。但又看人说，燕窝和银耳功效差不多，有点想换成银耳，毕竟便宜好多。想问问楼主，燕窝和银耳的功效一样吗？能起到淡斑调节的作用吗？　　-----------------------------　　@我爱喝得益
13:49:16　　动物的东西毕竟比植物的东西要猛一些，我个人吃银耳，也吃燕窝，不过良心讲，还是燕窝效果好一些。　　但是银耳功效是一样的，如果没有太明显的症状，吃银耳也非常好啊。　　-----------------------------　　谢谢楼主啊，主要是吃银耳很难坚持，得每天熬，不能过夜。燕窝吃起来方便多了，就是贵一点，还好我能从我同学那里拿到真正的好燕窝，也算物有所值。　　感觉女性上了年纪就要好好保养了，向楼主学习！
　　@我爱喝得益
19:58:00　　@什什的阿妈阿阿阿0:47:16　　楼主，你好，我是91年的，现在两个孩子了，生第一个孩子时脸上皮肤还挺好，睡眠也好，月子坐的也好，可能喂奶把胳膊涼了，现在老是肩膀疼，生完第二个孩子两三个月后，现在脸上长了好多小点点的斑，脸色也暗沉，月经来了几次了，不过前几次都好少，护垫都不满，前几天刚来了一次，三天左右，有血块，不过感觉没以前量多了，有黑眼圈，眼袋，睡眠也不好，每天晚上都做　　—————————————————　　楼主，安眠瑜伽怎么做啊？还有在哺乳期可以吃你说的归脾丸吗？　　
　　@表面斯文人
19:23:24　　楼主，我就是肥的时候脸也是瘦没肉的，所以想问有没有肥脸的方法　　-----------------------------　　妹子，我回答问题已经说的非常清楚了，你多吃滋阴的东西，就算胖不了多少，脸色会变得非常好看，丰满，有人脸瘦是因为天生就骨架的问题，所以说美人美在骨不在肉，如果想看起来丰满，没有办法改变支架，只能改变皮肉，同时又不想胖脸，滋阴是最好的啊。　　百合、黑芝麻、沙参．玉竹．天冬．石斛．枸杞，哈哈，一下子想到好多，用来煲汤泡水等等，想起来就流口水呢 　　----------------------------------------------　　楼主，是不是把七样东西一起煲汤泡水喝还是其中一样就可以了？
　　@我爱喝得益
13:25:49　　那么，咋个治法呢？　　1、要注意防晒。　　我们皮肤里面的酪氨酸酶是非常无辜的，如果你不去招惹它，它是不会轻举妄动的，怎么才叫招惹它呢，就是让他暴露在阳光底下，风吹日晒的人，非常容易长斑。妹子们可以观察一下，那些从事室外劳动的女性，比如清洁工、小摊主、建筑工等，都特别显老，照说女人多活动是好的，但是，日晒的确会加速皮肤的衰老并长斑点。　　2、针对青色斑点，要疏肝养肝去肝火。　　我最先想到......　　-----------------------------　　楼主好人
　　@rainstoptt
09:50:00　　楼主，三七是止血消肿的，不是活血化瘀的。医药是严肃的，望提供建议时格外谨慎。　　—————————————————　　三起活血化瘀好不
　　@我爱喝得益
18:32:32.0　　黑眼圈的食疗方，建议妹子专门看我写的，不然会有断篇的感觉。 　　一、黄芪三七炖鸡。 　　炖鸡汤的方法，我之前讲过，一定要用的妖精给的方法来炖汤啊，炖出的汤特别好喝，用我婆婆的话来说，就是以前王母娘娘喝的汤也就是这个味道吧！我叫它“黯然销魂汤”，回复“0075”，查看“如何煲出一碗黯然销魂汤，好喝到想哭！”真的一点儿也不夸张啊，妹子们快试试吧，好的话，欢迎跟我汇报。 　　一斤老母鸡的量......　　—————————————　　楼主，你是我在天涯看到最良心的帖子，祝好运。我想问下黄芪和三七粉是要生的，还是熟的。中药有的生熟差别也是大的。　　
　　我总是手脚发凉
胃部发凉 颈肩劳损
而且容易失眠
肥胖！求救楼主
你是好人！！而且我体毛很重　　
　　0075　　
　　楼主看到我~~~~~~~~~~~~~，楼主看到我~~~~~~~~~~~~~，楼主看到我~~~~~~~~~~~~~　　我每次大姨妈都要提前3、4天来正常吗？偶尔会有轻微的痛经？　　我老公黑眼圈很严重，已经好几年了，也喝过中药貌似没啥效果！
　　马克　　
　　@我爱喝得益
10:00:23.0　　你说的很对，我没有说是消肿的啊，本贴中也没有出现过三七哦　　—————————————　　三七是可以化淤的，跌打损伤都可以吃的　　
　　楼主，一定要回复我呀，32岁了，左右脸颊最近长痘，上次例假结束的最后一天去吃冰，哎，又在外面吃了挺多辣食，痘痘长了有20多天一直硬的，没成熟，怎么破？以前长痘一个礼拜就成熟。有黑眼圈，当然经常11点多才睡觉，电脑手机用得多，眼睛一到下午就干涩，皮肤偏黄色，干性，春夏T字部位较油，这两年长了挺多斑，人感觉闷闷的，身子沉重，去年的春天整个人感觉是很有活力，今年身体和精神上明显的不舒服，例假的周期是23天左右，经常有血块，早期痛经，这几年有泡脚，没有每天泡，经期除了胸部胀痛，头天腰酸，小腹闷，痛经已经很少了，最近泡脚觉得湿气重，早晨起床对镜子看舌苔，有白色一层，罗嗦了一大堆，也不知道你看得乱不乱，原谅我，另外发张半边脸的图片，希望不要吓到，见谅见谅
　　@金秋十月303 998楼
23:04　　楼主，一定要回复我呀，32岁了，左右脸颊最近长痘，上次例假结束的最后一天去吃冰，哎，又在外面吃了挺多辣食，痘痘长了有20多天一直硬的，没成熟，怎么破？以前长痘一个礼拜就成熟。有黑眼圈，当然经常11点多才睡觉，电脑手机用得多，眼睛一到下午就干涩，皮肤偏黄色，干性，春夏T字部位较油，这两年长了挺多斑，人感觉闷闷的，身子沉重，去年的春天整个人感觉是很有活力，今年身体和精神上明显的不舒服，例假的周期是23天........　　------------------------------　　再补充几点，有黑头，鼻子两侧毛孔粗大，排便不畅，一般一个星期两三次，皮肤松弛了，哭……回复我,回复我