梦见鬼,最后说了,老是梦见我,我很辛苦,不如你来找我吧，为什么会梦这样的梦_百度知道
梦见鬼,最后说了,老是梦见我,我很辛苦,不如你来找我吧，为什么会梦这样的梦
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摆脱恶梦纠缠不少妇女常常做恶梦，如梦见自己喉咙被人卡住，极度惊惧，喊不出，动不得。恶梦醒来，总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼，胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势。人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦。如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响刺激睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所梦。许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连&救命&两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。为什么我们应该“感谢”噩梦？有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。这就是恶梦。古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。那个人也越来越昏怕，但是却动不了。后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。于是那两个人也不见了。这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。当然，这只是一只梦中的狐狸而已。然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。但是我们不必分得那么清楚。儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。再有一方面是儿童担心的事也的确较多。最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有研究指出早产。难产的儿童多伴有恶梦。例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，并且拼命挤压他，他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子，险些窒息而死。这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现。被产钳夹住头部出生的儿童，也容易在恶梦中复现这个经验。如，有一个看过《西游记》画书的小朋友，就做恶梦自己也被带上了紧箍咒，在水里直打滚。他反复多次做此恶梦，以致怕听。怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现。青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身，通过把父母想成可怕怪物，自己就可以离开他们。在让小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒，让小孩受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋，他将会营养不良。同样，青少年在心理上也应该断奶了，他应该不再事事依赖父母，应在情感上独立。于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”，好让青少年怕他们，避开他们，这对青少年也是有益的。传说中有些怪兽会吞食自己的子女。如果父母不愿让子女独立，他们就在一定意义如同那怪兽，从而也在子女的梦里成为怪兽。在父母与子女的关系中，不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾。青少年一方面盼望自己独立，另一方面又害怕独立，害怕独立承担责任，而且后者往往是潜意识的。所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上。而在父母那里，一方面是期望子女自立。自主，另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋，当然后者也主要是潜意识的，是父母自己不愿承认的。所以青少年的不少恶梦中就把独立的、恐惧的、变形的父母样子表达出来。莱格夫特举过一个恶梦的例子：一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器，眼看就要被肢解，才一身冷汗地惊醒过来。那机器是脱粒机和发电机的复合体，而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的。原来这梦表示他、些落进了父亲所设的机关，干上了父亲为他选择的职业，而他对这职业既没兴趣，也没能力。由此可见，恶梦和一般梦的解法是一样的。不过，“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的。这一事件也有意义。惊醒时在梦中的处境，就是梦者现在的实际处境。比如年轻人已经被父亲说服了，这在梦中表现为已跌进机器里，还没有被肢解，表示事情还可以挽回。“惊醒”表示自己突然醒悟了。恶梦在这时是一种警告，警告你一个危险已经临近。在青少年的恶梦中，还有一类，尤其在男性中与阉割恐惧有关。例如有个15岁的中学男生，一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子，因为他的“鼻子太高了。”这是比较典型的阉割恐惧的梦。梦里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征。有时恶梦是一种创伤经历的回忆。遇上过火灾、地震、车祸，或被抢劫。强奸，事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景。这种恶梦用不着释，它只是再现那个创伤性事情而已。既然那件事如此恐惧，人为什么还要一次次梦见它，而不把它尽快忘掉呢？这是因为那件事还没有被解决完。一个强奸被害人一次次梦见被害，是为了提醒她自己，“你还要再想想，为什么你会遇到这种事？怎么样才能保证以后不再遇见这种事？再遇到危险应该怎么去应付？这件事对你心理会有什么影响？”这些都要去想明白。一天不想明白，这个恶梦就一天不会消失。虽然随着时间流逝，恶梦出现次数会渐渐减少，但是不知什么时候，它就会又出现，就像埋伏在心里的一条恶犬。这里举一个例子：房问的墙壁和天花板都被涂成了白色。在蒙胧的意识中，她想说：“我讨厌这里。”可是她发不出声。这里总是如此。连紧贴在白色细长天花板上的日光灯、沾满浅褐色污溃的白色窗帘，也都同往常一样，在静寂中使人感到阵阵寒意。她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉。狭小的台子上似乎铺了一块薄薄的布，那块布的粗糙感觉也同往常一样，本来她觉得对这里的一切都了如指掌，但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安，她不断地变换着视线，不安地抓着台子的边缘。四周的墙壁离她很远，她孤零零地躺在宽大的房子中间，莫名其妙地感到惶恐不安。远处传来了说话的声音。但是男的还是女的，说的是什么却一点也听不清楚，只是能感到有好几个人在说，那声音像波浪一样传播开来。声音和这白色房间里刺眼的光线一起，刺激着她的感官。声音碰到坚硬的墙壁反射回来，裹住了她的全身。时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声。似乎任何细微的声响，在高高的天棚下都放大了许多倍，凛然地显示着自己的存在。她的手依然紧张地握着，听着四周的声音。她感到既不冷也不热，似乎她的体温扩散到了整个房间。过了一会，室外传来了拖鞋的声音，拖鞋发出吧嗒吧嗒的声响，由左向右从她的脚下通过。她的后背突然感到了自己的心跳，觉得包围自己的略带暖意的空气是那么地不可忍耐。我到底要在这里呆到什么时候呀，我自己并没有打算呆在这种地方。她自己知道，由于焦躁，额头已经渗出了汗珠。“真讨厌！”待她清楚地发出声音说出这句话的时候，她已经下定了决心要离开这里。像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了，婴儿急切的哭声占据了刚才的空间，这就像一个信号，她从台子上滑了下来，大脑还处在蒙陇状态，也没有已经踏在地板上的实在感觉。另一方面，她现在才感到，其实这问房比她躺着时候的感觉小得多。“我得回去。”她自语着寻找出口。她以犹疑的脚步向一侧的墙壁走去，好像她最初就知道、向那边走是天经地义似的。不知什么时候，那面墙上出现了一扇拉门，在台子上躺着的时候她一点也没发觉。这扇拉门与这白色的房间极不协调，显得很陈旧，寒酸，下半部用绎紫色和蓝色画着一把茶壶，她觉得这个茶壶似乎在哪见过。来到拉门前面，她犹豫地向四周望了一下，但似乎别的地方没有出口。也许，这一点她本来就是知道的。在她终于伸出手要找开拉门的时候，突然想起了一件事，那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情，这扇门是开不得的，只有这扇拉门是绝对不能动的。恐怖突然向她袭来。为什么每次都要站在这扇拉门的前面呢？为什么在这里会有这么破旧的拉门呢？真是岂有此理！我真讨厌这拉门。她注视着眼前泛黄的拉门纸，身体一动不动。尽管如此，说讨厌的自己的手，还是押向了拉门。“不，我讨厌你。”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏，泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了。莫名其妙的恐怖使她全身僵硬。“到底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫。紧接着，她并未想打开的拉门不知何时开了，她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸，但她必须站在那里。面前是火焰般红色的大海。波涛不兴，发着黏稠、呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前，使人感到生物体体温的大海就在她脚下。她站在红色大海的迪上，不知不觉地流出了眼泪。从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖，使她除了哭泣以外不会有别的反应。每次都是如此，哪儿都走不通了，这下完了，这下完了远处传来了哭泣的声音。过了一会，待她发觉这是自己的声音时，她的身体突然晃动了一下。她僵硬的身体彻底崩溃了，她醒了。眼泪从眼角流下来，浸湿了耳朵，甚至进到了耳朵里面。干了的泪水使皮肤紧崩崩的，眼睛发热，她自己也知道眼睛都哭肿了。额头和后背都汗津津的。她一边调整着呼吸，一边呆滞地望着天花板。这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦。梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子，并看着她一点点流血而死。这之后，她似乎忘记了整个事件，想不起友子是怎么死的，记不得那天到底发生了些什么。这个事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦，直到她的毁灭。除了心理原因外，生理上的原因也会导致恶梦出现。例如手压到了胸部影响了呼吸，或者由于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸，都会引起恶梦。斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦。这个故事，或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物，在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生。我们从释梦可以知道，杰克尔博士和海德先生都是作者自己。当一个人过分严格地要求自己高尚时，他会压制心灵中他认为不高尚的部旦鸡测课爻酒诧旬超莫分，而这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴。在白天，残暴者无法露面，而在夜里，他却会出现，于是成为海德先生。人们都不喜欢恶梦，那么如何避免恶梦呢？对孩子，父母切忌用威吓方式管教，“你再不听话，叫老猫马你叨走！”“让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了。这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色。对成年人，是要防止生活中出现恶梦。不要欺骗自己，不要扭曲自己，让自己幸福，就不会有恶梦。当恶梦出现时，把它的警示记住，并用其来启示解决生活中的难题，恶梦就会消失。我们同样该感谢恶梦，因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦。
，，，，，写文章啊，，那么长，，简单一点好吗。。。汗
简单不简单 都是这样
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，，算了，，分给你把
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有逝去亲人朋友想你了
做梦的是我同事，，连续几晚都做噩梦了
鬼--另类者。
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出门在外也不愁晚上做梦梦见自己变成鬼了，会怎么样？_百度知道
晚上做梦梦见自己变成鬼了，会怎么样？
面来看看释梦中对梦见“鬼”的种种解释，吸血鬼象征着在情感上对别人的剥削，比如虫子、梦里慢慢消失、脸色苍白、有血。
建议常梦见鬼的朋友，这个“鬼”也会同时在你心里。另外有一种鬼也是长牙、嫉妒”，一般这样的鬼是愤怒情绪的化身，“飘”是不“脚踏实地”没有现实感：
·梦中出现白衣长发的鬼常是抑郁情绪的化身
一般来说、长牙，常是性心理障碍的象征、长发的鬼常是抑郁情绪的化身，他们的凶相就是为了吓唬人，首先即能排除自身恐惧感，但在梦中，但样子会很漂亮。
·梦中的鬼样子很凶恶，这里的“白”是生命力缺乏的象征，当然这样可怕的鬼中也有外强中干的，日本电影《午夜凶铃》里的贞子就是这一类的鬼，就是他们的样子很凶恶、肮脏的浆液。“长发”象征她们需要缠绵的感情，更多的是来源于人对未知事物的本能恐惧，神秘而又不确定，一种长期积累的消极情绪的化身，真诚地去面对“鬼”、了解“鬼”，一般是愤怒情绪的化身，“鬼”是一种压抑的产物。还有一种“漂亮”样子的鬼。
　　梦中还有一种常见的鬼，是一个嫉妒情节的象征，这样的鬼多见于我们常说的“吸血鬼”，这样的“鬼”是淫荡的鬼。当你知道了这个鬼的象征意义，但在梦中会伴着一些其他龌龊的东西，一般梦中出现吸血鬼的人在情感上是极其缺乏的。
我们对鬼的恐惧通常是源于我们对鬼的不认识，另一个加深恐惧的原因是我们认为自己无法摆脱“鬼”，绿鬼显然象征了嫉妒，当你真正接受鬼的非物质存在。梦到绿鬼的朋友建议分析下自己最近的心态，他们在形象上很迷人。
·梦到绿色的鬼通常是嫉妒情绪的化身
　　“绿色”一般代表了“和平，梦中出现一身白衣、走路飘着。 心理学认为。恐惧是我们做鬼梦中常有的强烈情绪，我想你一定能够改观对鬼的恐惧感，梦者之所以恐惧，除了鬼本身的可怕形象以外，鬼也会慢慢从梦中消失，找出做这样的梦的原因、生命力
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鬼怪代表困难 应该是你对自己不是太自信 也就是你自己说的对生活的一些扭曲
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出门在外也不愁晚上做梦梦到鬼了，是什么意思啊~？_百度知道
晚上做梦梦到鬼了，是什么意思啊~？
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压抑太深
人的头部代表理智。在外人看来，完全把自己内心的情感封闭起来。后来，代表抑郁的情绪，以此来麻痹自己，逃避面对自己心灵饥饿的状态，他说自己行为放荡且经常做噩梦：对感情冷漠而麻木
“一个27岁的男子来做咨询。白色象征纯洁高贵，胸部代表情感，女友对他不错，给她造成了精神压力和痛苦，僵尸。对于她来说，当一个人的爱和情感没有了之后：既不打你，他想说其实我很恐惧，被压抑的阴暗面的力量就有多大。还有一种淹死鬼表达的是对感情的渴望与纠缠。
画皮鬼，形象特征是湿淋淋的。上面案例中这种淹死鬼，胸部以下代表欲望，他渴望来自父母的关怀和爱，女友通过他的关系去美国留学。
僵尸，他们由于缺乏情感和爱而变得僵化。梦见无头鬼说明这个人理智太强，没有受过情感挫折的锻炼。曾交一女友，我很害怕，然而压抑的力量有多大，代表的是缺乏力量和生命力。
饿鬼。而父母却用金钱代替了情感的沟通。女孩时时刻刻都感觉到母亲的压迫，比如一些黏糊糊的东西，学历高，对他来说，一个人沉溺于情感无法自拔。这样的淹死鬼就像我们常常说的，女友出国不到半年就抛弃了他。当人吸毒后：吸毒者
梦见饿鬼人。他出生在一个家境较好的家庭。因为抑郁的一个本质特点就是孤独，她就变得苍白了，何明华说。舌头表示想说的欲望，他托朋友，实际上他们在精神上已经变得冷漠：性心理有问题
还有一种鬼看上去有迷人的外表，让女友实现了梦想，金钱不能填补情感的缺失：不敢说的恐惧
形象特征是吐着舌头，窘息而死的感觉，把自己的情感压抑的太深。他对异性态度开始变得像僵尸一样冷漠，溺死的人往往是情感非常缠绵的人，看起来很弱小。他用攻击和占有，吸毒者居多：情感极度缺乏
“骷髅鬼是白衣女鬼，父母都会满足，就像我们常说的“活死人”，来平衡他的挫折感，父母与他在情感上的沟通机会很少。这个男子在情感上早期受关爱过多，性心理有问题，这样的鬼内心放荡我就把十个梦中鬼的含义发给你吧、僵尸的极端表现，蔡晨瑞说，使人有被溺死，母亲时时刻刻都要电话遥控，他是家里的独生子，就会转化成梦的形式，这种东西代表精液。他认为找到了终生的爱情，看上去没有血，会产生平时无法感受到的兴奋和快感，从小到大，对他人机械。
白衣女鬼，更不敢表达出来:代表沉溺 情感无法自拔
“一个刚刚来北京上大学的外地女孩常常梦到一个长头发的鬼在身边出现。
无头鬼，但是却又不敢说，也不骂你，骷髅象征死亡。”
这是心理咨询师蔡晨瑞遇到的一个案例。饿鬼的特点是饥不择食。白衣象征着血液流干后的苍白感。何明华认为。和女友分手的打击使他对世间人的看法有了很大变化。梦中这种女鬼往往是单独出现的。这样的人躲在情感的世界不能自拔，要把自己挤压到窒息，我们在梦中出现得最多的是白衣女鬼的形象。无头代表理智与情感隔离得非常厉害。当我们对死亡特别恐惧，把自己看成是僵尸。”
这是心理咨询师何明华遇到的一个案例，或者生命力极弱的时候，我们有可能会梦到骷髅，表达的是一种受情感压迫的表现，对世界没有情感反应，不管他要什么，内心阴暗面的力量得不到宣泄，但是身体周围出现很多龌龊的东西，母亲的爱已经转化成了一种控制，代表苍白无力。起初。这样的人对整个生活已经麻木，和谁在一起，并自己出钱出力。
淹死鬼。出于对远在外地的女儿的不放心。挫折使他对异性产生攻击的报复心，但是当白色和鬼结合起来时，了解女儿在做什么。
吊死鬼。这位男孩出生在一个富裕家庭，血是爱和情感的象征。但实际他的内心极度痛苦，对女友付出很多情感和金钱。在这里，尤其对异性。过分的爱给人包围感和窒息感。这种人的情感是被极度压抑的，那么他就会淹死。可他没有想到，当一个人情感极度缺乏到了一定极限就变成了骷髅”蔡晨瑞说。它象征性变态。梦见吊死鬼人表明他不敢面对自己内心阴暗的东西。但由于父母工作忙。她们的特点是长发飘飘。”
淹死鬼代表情感过于丰富。
其他梦中鬼的象征义
骷髅鬼：代表孤独而缺乏生命力
“一位男孩的梦中常出现一个站在湖水中露出上半身的长发白衣女鬼，很孤独，可能为情而死，梦见僵尸，他应该活得很幸福，就用情感来折磨你。这种意象源自于这个女孩的母亲，因此在他的梦中会出现站在水中的白衣女鬼，失去活力
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出门在外也不愁这几天经常梦到鬼，有时候又是在抓鬼，怎么回事？_百度知道
这几天经常梦到鬼，有时候又是在抓鬼，怎么回事？
梦见向鬼怪进攻，是凶兆，忧愁散，可以避免灾祸鬼怪代表着不好的事情。梦见鬼怪，则是吉兆，意味着敌人将被自己征服。都说梦是反的。梦见自己一见到鬼怪就跑。梦见鬼在院内，会遇到危险
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鬼故事看多了，或者鬼电影看多了，推荐多听听轻音乐
身体比较虚弱，吃好休息好！
鬼是什么样的？
抓住不放要它给你推磨
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出门在外也不愁我昨天晚上一直在做梦，梦到自己变成了鬼，然后有法力，能和鬼交流，都不坏。还能守护坟场。什么意思啊？_百度知道
我昨天晚上一直在做梦，梦到自己变成了鬼，然后有法力，能和鬼交流，都不坏。还能守护坟场。什么意思啊？
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有寄托，如果没有受过严格的科学训练，比如有人知道世界没有鬼、还有以下的办法，既然你心里有鬼，也能帮助您掌握科学的方法论。但是，就很容易受到这些唯心观念的支配、在修辞的手法中有鬼，这不是迷信呀。建议读几遍《自达尔文以来》； 三，它可以帮您建立科学的世界观，这样就不怕鬼了，不能透过现象看到本质，使人们能够认识到世界的本质、所谓“鬼魂现象”是某些人为了特殊目的而制造出来的，说白了鬼魂什么的还是心理作用，比如佛，就给自己找个寄托，出的鬼主意等等，但是他们还是把希望寄托在他们身上，人还是应该有信仰，而且还在不断的制造过程中，不会真的出来帮助你，还有本来佛是假的； 二，叫懒鬼或者酒鬼烟鬼。还有你做的鬼事情。但是，然而，事实的真相一步一步展现出来，可是就是害怕世界上绝对是没有鬼的。 一，感觉有了依靠，没有受过良好教育的人恐怕不容易读懂这本书
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心理压力太大。祝你好运，需要放松，自我调整这梦不太靠谱，表示你的精神过于紧张
经常做噩梦感到不b安怎么y办5 ——梦境与q凶5吉祸福无u关 不i少4人v有这样的苦恼：入x睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于z睡不v好，次日6头昏脑涨，影响了u工w作和学习e。有的还担心3噩梦会给自己q带来厄运，造成心5理上q的恐惧和不h安。 其实，做梦是人c在睡眠过程中2产生的一r种正常心7理现象。一u般情况下p，人l在睡眠时大z脑神经细胞都处于v抑制状态，这个u抑制过程有时比7较完全，有时不p够完全。如果没有完全处于q抑制状态，大i脑皮层还有少8数区h域的神经细胞处于a兴奋，人c就会出现梦境。由于k少5数细胞的活动失去了t觉醒状态时的整个z大g脑皮层的控制和调节，记忆2中5某些片2断不l受约束地活跃起来，可能就表现出与j正常心1理活动不g同的千a奇百怪的梦。此时，与d语言和运动有关的神经细胞倘若也y处于t兴奋状态，那就不a光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 国外有关的最新研究表明：人b的一z生大i约有三y分1之i一a的时间是在做梦。做噩梦与w吉凶2福祸没有直接联系，不z要为1此担忧。关于o梦境的内4容，一f般认7为6主要是：其一t，日1有所思，夜有所梦。有的人v喜欢看一x些惊险、恐怖的影视录像或小y说，这些刺激形成了h记忆8表象，一f旦进入v梦境就容易做与w此有关的梦。其二h，由于o人t的睡觉姿势不s好，如趴着睡觉或手1放在胸部压迫了u心0脏，容易做一m些恐怖的噩梦。还有人n在身体有病的时候，如头痛发烧、心4脏不u好造成大o脑缺氧或供血不q足也h会做噩梦。那么w怎样才g能减少6噩梦呢？ 减少0不d良的刺激。平时应多看一p些健康有益、轻松愉快的影视录像或小y说，少2看或尽量不v看易形成噩梦情景的影片0或小i说，避免不r良的刺激在记忆2中1储存。睡眠前最好不i要过度用脑，以2免大c脑皮层过度兴奋而引5起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一r般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双2手6双2脚自然垂直，枕头不i要过高。要纠正趴着睡觉的不r良习j惯。 预防生理疾病。有不q少8实验显示6，人x体内2的生理性与z病理性的刺激可能被编入b梦境。人r体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下j，往往感受不w到，而炎症引2起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人p在梦境中5出现喉咙被人m掐着，后来果然发现患有咽炎。
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