怎样预防腰间盘突出的预防；躁锐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-28 03:53 标签： 预防腰间盘突出的运动
很多腰椎间盘突出症的患者喜欢去做按摩，感觉只有…
腰椎间盘突出症，亦称髓核突出（或脱出）或腰椎间盘纤维环破裂症，高发于20岁~40岁的年龄段，是骨科最为常见的疾病之一。...
越早提问越早解决
合作网站（QQ:）：腰椎间盘突出好治吗？须看髓核病变
核心提示：腰椎间盘突出好治吗？在门诊，常常有患者询问：“我腰痛、腿痛，是腰椎间盘突出症吗？”“腰椎间盘突出症必须要手术治疗吗？”“不手术，会不会瘫痪？”
　　在门诊，常常有患者询问：“我腰痛、腿痛，是腰椎间盘突出症吗？”“腰椎间盘突出症必须要手术治疗吗？”“不手术，会不会瘫痪？”根据患者的这些问题，我们从病理学的角度说一说，椎间盘的病变在什么情况下可以采取理疗等保守治疗，病变发展到什么程度就一定要手术了。
　　病因：髓核被挤出
　　腰椎间盘，通俗地说就是腰椎体之间类似垫子一样的结构。
　　“垫子”的外层医学上称为纤维环，它是由十余层纤维软骨板排列而成的。相邻纤维软骨板的纤维排列方向是相反的，这样能够增强人体旋转时椎间盘结构的抗剪切应力，从而避免椎间盘外层的撕裂。“垫子”的核心是髓核，由多种胶原、蛋白多糖、弹性蛋白和水组成。髓核的含水量较高，有较大的弹性。椎间盘的作用类似于一个弹簧，能够有效地缓冲人体运动时产生的各种弹性震荡。
　　随着人年龄的增长，椎间盘逐渐老化，发生退变。髓核的含水量也逐渐减少，弹性逐步减小，对椎间应力和震荡的缓冲能力渐差。而纤维环经受的应力慢慢变大，纤维环会出现隐性裂隙甚至破裂。髓核组织顺着破裂的纤维环突出甚至游离于纤维环外，髓核内的化学成分刺激周围的窦椎神经，由此引发患者剧烈的腰腿部疼痛症状。髓核组织还会对毗邻的神经根形成物理压迫效应，可引起患者出现下肢功能障碍甚至大小便功能障碍。这就是常见的腰椎间盘突出症的形成原因。
　　治疗：看髓核脱出情况选方法
　　不同类型、不同程度的椎间盘突出症治疗方法是不一样的；甚至相同类型、相同程度的椎间盘突出症因患者年龄、身体状况的不同，采取的治疗方式也不尽相同。这需要有经验的专业临床医师对患者以及病症的具体情况进行综合分析，权衡利弊，采取最可靠、有效的治疗方法。一般来说，要根据椎间盘突出的病理类型来选择是保守治疗还是手术治疗。　　
　　以上四图可以比较形象地说明椎间盘突出的不同病理类型。图1可以看到内层的纤维环破裂，部分髓核组织突向外层纤维环。这时髓核组织可以刺激外层纤维环的窦椎神经，患者出现反复腰痛不适的症状。图2在图1的基础上，纤维环跟随髓核组织向外突出，突出的部分可以压迫毗邻的神经根，出现腿痛以及下肢功能障碍甚至大小便功能障碍的可能。图3和图4分别为纤维环完全破裂，髓核组织脱出。图3的情况是脱出部分仍与髓核相连，图4的情况是脱出部分完全游离。这时脱出的髓核组织可以产生化学介质，刺激神经根而导致剧烈的腰腿痛症状；脱出组织若压迫神经根和马尾神经会出现下肢功能障碍和大小便障碍。
　　图1、图2类型的椎间盘，纤维环的外层相对完整，如果仅出现可以耐受的腰背部不适而无明显的下肢压迫症状，可以考虑保守治疗。保守治疗的方式主要是休息，减少腰部的剧烈活动和负重，减轻椎间的局部应力，给内层纤维环创造一个自我修复的机会。患者也可以进行一些由专业临床医师指导的腰背肌功能锻炼，增加脊椎后部结构的力量，从而主动地使突出的椎间盘还纳。其中游泳是一项增加腰背肌力量而又不加重椎间应力的良好运动。被动的治疗包括局部热敷、针灸、牵引、腰围的固定、正规专业的按摩以及药物治疗，这些方法均可以在一定程度上缓解椎间盘突出引起的病痛，但是很难彻底治愈。值得注意的是，近年来由于按摩业的不规范，有些所谓的按摩复位治疗有可能会加重椎间盘的突出。
　　图3、图4中的髓核组织完全脱出，脱出的髓核组织很难再被还纳，也不会被机体主动吸收，而在局部产生一系列的化学、物理反应。在这些情况下，应该考虑进行相应的手术治疗。
　　手术：微创也能解决问题
　　近年来，腰椎间盘突出症的手术治疗已取得了巨大的进步。手术方式逐渐由原来的开放手术向微创方向发展。现行的椎间盘镜、椎间孔镜等微创镜下技术，手术切口不超过2cm，人体内部组织破坏很小，患者术后仅需经短暂的修养即可再次投入正常的生活、工作中。微创手术的临床治愈率可达90%以上，临床并发症少，比较安全、可靠。
　　特别提示：久坐会引发腰椎间盘突出
　　腰椎间盘突出症好发人群多集中于长期久坐的职业之中，如司机、缝纫工人、须长期久坐办公的公务员等。另外电脑的普及可能也是近年来该病好发于青少年的一个诱因。人体在坐位时腰椎的应力最大。久坐使椎间盘长期处于疲劳状态，得不到良好的休息，容易诱发退变，从而导致椎间盘突出。
&&&&&&& 相关链接：
（责任编辑：王慧明）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
患腰椎间盘突出症的女性能怀孕吗？哪些情况需要治疗后再怀孕？如何治疗？39健康网邀请南方医科大学第三附属医院脊柱外科主任医师黎庆初医生给出专业解答。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
求医就诊小贴士
肿瘤的真相与误区
妇产大解密
糖叔的甜蜜私厨
皮肤大件事
皮肤老化怎么办？有些女性在刚踏入中年，尚未迈入花甲之年…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
辐射对人体有什么危害？众多的影像学检查及生活中的电器辐…… []
经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。…… []
久坐对脊椎的伤害很明显。以前，腰椎间盘突出多见于老年人，但是现在20多岁的年轻患者越来越多，致病原因多和久坐有关。北京治疗腰间盘突出那好？怎么走啊相关问题
提问时间： 23:48:45
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：这个情况是正常的，需要一定多喝水为好的，不要捂的太热了，室内要多通风，有利于身体健康的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:46:50
患者性别：女患者年龄：19
病情分析： 这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗
回复医生：共2个回答
提问时间： 16:39:54
患者性别：女患者年龄：20岁
病情分析：您好。这种情况是中医说的肝郁阴虚。这和您的体质和情绪有关。口干、手足烘汗、天冷流涕等都是阴虚的体质的表现，而口苦口气热、易呕、胸闷、情绪易波动等都是肝郁的表现，而且有化火的表现。指导意见：
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:00:56
患者性别：男患者年龄：44岁
问题分析：是在感冒以后出现的话这个是考虑体温调节中枢的调节作用的。
指导意见：意见建议：在出汗的情况下，热量会消耗的，这样就会不发热了，现在您需要做的就是多量的补充水分。
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:25:23
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：根据你的描述这种情况可能是阴虚火旺虚火伤津引起的胃热手足汗出等意见建议：我建议你可以试试中医调理治疗例如玉女煎加当归六黄汤加减滋阴降火生津平时注意饮食清淡注意休息
回复医生：共2个回答
提问时间： 07:10:06
患者性别：女患者年龄：18岁
问题分析：您好，感冒由于机体代谢增强可导致出汗的发生，同时如果伴有发热可通过出汗散热使体温恢复正常，同时扁桃体肿大考虑伴有扁桃体炎的存在，主要是由于细菌感染导致，可同时伴有咳嗽意见建议：您可以口服复
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:36:30
患者性别：男患者年龄：36岁
问题分析：手脚多汗,医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,意见建议：你好，可适当服一些阿托品或普鲁本辛
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:17:29
患者性别：男患者年龄：20岁
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般照成这种表现主要是由于感冒之后造成身体体质下降寒凉，体质比较虚弱才会出现这种经常出汗的表现。意见建议：给你的建议就是适当的注意休息避免过度的疲劳并且多吃一
回复医生：共1个回答
提问时间： 07:23:44
患者性别：男患者年龄：28岁
问题分析:您好，您的症状可能考虑为交感神经过度兴奋后引起的神经紊乱。长期过频繁性生活导致到脑皮层受到不良刺激相关，导致交感神经疲劳，引起全身内环境的紊乱。，不了解您是否还合并早泄。意见建议:建议规律性
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:12:17
患者性别：男患者年龄：20岁
问题分析：肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物意见建议：建议饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明
回复医生：共1个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询
电话咨询家庭医生
医师常州鼎武康复医院已通话398次
医师吉林省吉林中西医结合医院已通话10次
医师丹江口市中医院已通话12次

我要回帖

更多关于 预防腰间盘突出的运动 的文章

 

随机推荐