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【熬夜护肤】现在的女人都是爱美的，但是很多都是经常熬夜加班，有的是玩手机，有的是工作原因，熬夜对我们的皮肤太不好了所以我们一定要护肤一下，才可以美美的，熬夜多了还会出现黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。 皮肤干燥、长黑斑和青春痘，这时我们都要护肤，还要讲究方法和技巧。一定要做好皮肤清洁。肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通，若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。2、熬夜后使用抗老晚霜和精华素。每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。3、熬夜后要特别关照黑眼圈。通常人们一看到黑眼圈，就会判断你昨晚熬夜了。熬夜带来最直接最显着的结果就是黑眼圈和大眼袋。因为睡眠不足会导致血液循环不畅，大量毒素和黑色素就无法正常排出，所以形成黑眼圈。4、如果双眼浮肿的话。塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟或者用使用过的冷绿茶包敷眼。5、加强补水。这是特别特别重要的。要多喝水，勤做面膜。随时让肌肤保持水润。
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熬夜确实很伤皮肤的，更加的护肤。
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现在女人熬夜的特别多玩手机上网。
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可是没办法呀，没有手机真的不习惯了。
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没有办法呀，反正我就最喜欢熬夜玩手机的。
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熬夜的话对于女人来说会让皮肤很不好的。
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从生了孩子到现在一直一个人照顾宝宝，一年多了睡不好，我的黑眼圈自己看着还怕了。
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最近每天睡的都晚，都已经成习惯了。
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对呀亲爱的我也是，不过我比你睡的还晚。
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我现在还不是一样啊，每天都是熬夜带宝宝12点多才睡觉。
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[:女孩撇嘴:]哎，女人好辛苦啊。
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我也会说肯定是对皮肤不好的呀感觉。
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是的呢女人基本上都是爱美的啦！
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现在的女人都是爱你，但是很熬夜呀我也是。
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对呀，我现在都是天天熬夜需要护肤。
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熬夜护肤的话还真的是挺讲究的。
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熬夜不仅对身体不好，对皮肤也不好。
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不错的分享。
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熬夜伤皮肤。
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是啊肯定呀爱美之心人皆有之啊都是这样子的。当前所在位置： >
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熬夜玩手机的危害 你知多少
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！今天是世界淋巴瘤宣传日,你对淋巴瘤了解多少?有资料显示,淋巴瘤的发病率已超过白血病,是目前发病最高的血液系统恶性肿瘤....
今天是世界淋巴瘤宣传日，你对淋巴瘤了解多少？有资料显示，淋巴瘤的发病率已超过白血病，是目前发病最高的血液系统恶性肿瘤。而在重庆，每年新增近3000淋巴瘤患者。由于淋巴瘤会伪装，常常被误诊。新桥医院血液科副主任刘耀向重庆晚报记者介绍，胃肠道表现的淋巴瘤被误诊的几率最大。症状 长期胃痛鼻塞可能是淋巴瘤刘耀说，淋巴瘤的症状遍布全身，最典型的就是淋巴结肿大，长期发热、盗汗、乏力、消瘦、皮疹、瘙痒等全身症状。但如果淋巴瘤的症状表现在其他部位，则极易误诊。今年42岁的崔女士家住渝中区，4年前感到自己腹胀、胃痛，她前往医院进行胃镜检查。通过检查发现，胃部一鸡蛋大小包块，医生最初诊断其患上晚期胃癌，便为其进行了胃大部切除手术，但手术后切下的胃部包块病理检查提示其并非胃癌细胞，而是淋巴瘤。崔女士后转入新桥医院血液科经过进一步的诊断，医生确诊其胃内的包块为胃部原发性淋巴瘤，经过3年多的放疗、化疗和生物治疗后，已达到临床治愈。刘耀介绍，鼻咽部位的一些症状，也容易延误治疗。去年，他接诊的一名30多岁的男性患者张先生，长期鼻塞，同时偶尔还流鼻血。张先生说，对这些症状，自己从没引起重视，每次只是到家周围的小诊所开点药。直到去大医院检查，经过鼻腔检查后才发现异常，病理学检查为鼻腔恶性淋巴瘤。病因 不排除电脑手机辐射影响刘耀说，相较于前两种情况的误诊，淋巴瘤最常出现的不明原因发热，伴有肝脾肿大症状，则可能导致治疗延误。这种情况在一些社区基层医院，根本查不出原因。因此，一定要到三甲医院进行诊断明确。新桥医院血液科主任张曦教授介绍，淋巴瘤同白血病一样同属于人体免疫系统的一类疾病，随着环境污染、食品污染、病毒感染等因素对人体影响越来越大，儿童和青少年淋巴瘤发病率正呈逐年上升趋势。目前临床上对于淋巴瘤的发病原因尚未能明确，但不排除电脑、手机、电视机、微波炉、电磁炉等等日常生活中对人体造成的电磁辐射影响。专家提醒，预防淋巴瘤最好方法是进行定期体检，及时发现早期淋巴癌对症治疗，选择合适的治疗手段，大部分淋巴瘤可临床治愈。另据重庆晨报报道长时间熬夜，紧盯电脑、手机、电视……你知道吗？这些生活中的坏习惯，可能让你患上淋巴瘤。近年来，淋巴瘤的发病率越来越高，并呈现年轻化的趋势。据世界卫生组织数据显示，目前淋巴瘤是全球增长最迅速的血液系统恶性肿瘤之一，全球每年约有35万例新发病例，死亡人数超过20万。而淋巴瘤每年发病率平均增长3%~4%，其发病率已经超过白血病，是目前发病率最高的血液系统恶性肿瘤。在重庆，2014年淋巴瘤发病率为6.82/10万，即每年近3000人患上淋巴瘤，其中约三成患者因未重视淋巴瘤早期症状，未能得到明确诊断。“实际上，超过半数的淋巴瘤都是可以临床治愈的。”第三军医大学新桥医院血液科副主任刘耀副教授说，由于人们对于早期症状的不重视，加上淋巴瘤会“伪装”，造成医生误诊，所以淋巴瘤发病率才会持续上升。普通市民该如何预防淋巴瘤呢？新桥医院血液科主任张曦教授介绍，预防淋巴瘤最好的方法就是进行定期体检。张曦说，要特别警惕无痛性淋巴结肿大。淋巴瘤表现比较隐匿，初期并没有痛感，容易被误认为是感冒或劳累引起的淋巴结肿大，容易被忽视，临床上因此而贻误病情的情况时常发生。张曦说，锁骨、腋窝、手肘这些地方应该特别注意，这些地方如果出现淋巴结肿大、没有痛感，且经过抗炎治疗无效的，应到医院进行规范化治疗。“淋巴瘤同白血病都属于人体免疫系统一类疾病。”张曦介绍，随着环境污染、食品污染、不良的生活习惯都会对人体造成一定影响，虽然目前淋巴瘤发病原因尚未能明确，但上述原因都会降低人体免疫力，可能引发淋巴瘤。（来源 大渝网新闻中心 重庆晚报）观看原文请点击【阅读原文】重庆大学研究生会cquyjsh
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(), All rights reserved 京ICP备号-12>> >>夜间喜欢熬夜玩手机，最多的时候可玩到凌晨。
夜间喜欢熬夜玩手机，最多的时候可玩到凌晨。
病情描述：
在家是十点多就睡觉。在学校没人监督，比较放松。睡不着就玩手机。有时候一整夜都没睡觉。
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医生建议：熬夜过多是会严重干扰到你的睡眠。建议你要及时的在平时里每天喝一点。适当的让自己的状态好一点。为了对你的身体有帮助，要吃强脑安神的食物。
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健客价:¥27.00怀孕初期玩手机是对胎儿有影响的，因为手机有辐射。可能会流产或者畸形。更不可以玩到半夜。孕初期建议你多休息。可以喝奶茶，最好营养均衡。
你好，你现在怀孕4个月，那么是胎儿发育的快速阶段，孕妇应该要好好休息，本身孕妇就比较容易感到困乏，消耗的营养比较多，就应该要积极补充营养，避免影响胎儿营养的摄取，熬夜和不吃早餐都是不可取的。
你好，根据你描述的情况，可能是由于灯光刺眼加上长时间玩电脑导致的。如果没出现其他不良的症状就不必担心了。建议平时完电脑或玩手机的时间过长，注意多休息，尽量不要熬夜，以免影响眼睛的健康。
饮食上建议注意健康营养规律就好了。食品的种类不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活规律如休息要足够、要有一定的运动。而且开始不要再做有害健康的事情比如说常用电脑、久坐、常玩手机、熬夜等。然后要开始适量补钙和服用叶酸了。然后丈夫也要好好地保持自己的精力、多运动，不要抽烟喝酒了。要保持健康的饮食方式和生活方式。孕吐可以喝些蔬果汁，西红柿木瓜蜜汁、菠萝芹菜蜜汁、苹果柠檬汁、火龙果雪梨汁等。
电脑手机这些高科技产品给我们带来了前所未有的方便，越来越多的人加入到夜猫子的行列，你可知熬夜玩电脑手机也给人的身体带来的不少的隐患，那熬夜玩电脑手机会脱发吗？
一年一度的开学季又来了，刚刚升大学的单身童鞋们也马上进入虐狗场地了。报道那天， 童鞋们由于涉世未深，也迎面走来的大（猥）方（琐）湿胸或是热（闷）情（骚）尸姐其 实都是单身待解救的。 当年的我也是这样走过来的，由于刚来学校不久就要军训了，所以尸姐的阴谋也没能得逞 ，所以军训完理所当然还是单身汪，心里有想过要去谈恋爱，一开始觉得时间还早，不急 不急... 一眨眼就过了几个月，我和宿舍的室友打得火热，成为铁哥们，据我了解，宿舍的哥们5个 有2个是单身汪，单身覆盖率大概是50%，所以脱单还是不急。一次，宿舍6个齐聚一堂，准 备去电影院看电影，当时去看一部很火的青春爱情动作大片，心情满是激动。 看完之后，我后悔了，不单单亏了电影票的钱，看完之后我完全没有从男主女主的凄美爱 情故事里产生一丁点的共鸣！一点感觉都没...问了其余两个单身室友，也是丝毫没有感觉 。 如今的电影电视剧都围绕着爱情动作来发展，我开始感觉到作为单身汪的危机，单身了18 年的我有点坐立不安，我的麒麟臂也有些许的躁动。但是看看身边的单身室友，我的不安 也消失了。 我发现宿舍的一个单身汪有动静了，他已经开始了他的觅食之路，晚上不睡觉拿着手机一 直摇，果然是麒麟臂，居然可以摇这么久。毕竟是自家兄弟，我们也来捧场，看着他摇... 过了一会，他居然摇到了同班的娜娜，我们对于娜娜的评价，只能说“正”到没朋友！身 高1米6左右，体重粗略估计80kg，脸微圆，长发飘飘，高高的鼻子，厚重的双眼皮，如果 体重再少那么一点点，那真是完美的女神...下图是瘦版的娜娜，现实版的自己想去！ 他们互相添加了好友就聊起来了，一轮知悉之后，宿舍那货好这口...我倒是服了，作为宿 舍长的我，要带他脱单，必须领头发言，一轮YY开始了：曾经我是一个人见人爱、花见花 开的美男子，我只喜欢静静，你没听错！我喜欢的人就叫静静。 曾经为了追静静，那是用了毕生最高的智商，什么浪漫的烛光晚餐、什么她家楼下摆蜡烛 成心形、还有约大表哥去搓麻将顺手塞两包中华（大表哥是静静的男神）。然而，所有方 法都用过了，还是没能把静静泡到！最后最后，我使出了终极招数，以坦诚相待才能掳获 她的芳心。 喜欢就要上，不要怂，这就是我传授给你的秘诀！不谢，我是中国好舍长。说完，2个单身 汪向我投放了仰慕的眼光！其实我想说，我特么的压根就没谈过恋爱，我就是在虾扯蛋！ 在我的英明指导下，那货果真跟娜娜在一起了，由此一来，宿舍只剩下2个单身汪了，我的 同类越来越少了，我的危机感也越来越重了，我每天都幻想着自己有女朋友的各种，该怎 么怎么的美好，我哄她我疼她，我俩一定很幸福，然而醒来却发现只有自己的左右手... 好吧，这些我都认了，看到其他学生在校道卿卿我我，突然想到我中学的时候也是这样， 看着人家卿卿我我。就这样，我日复一日，以为时间还很多就一直不急，因为一直有一个 单身汪在陪我撸，就快临近毕业了，才发现我的性取向出了问题，喜欢上了另一个单身 汪...终于相信男男才是真爱啊。但是，最后那货居然也瞒着我脱单了，我得知了一个重要 的因素：还不是因为自己长得丑才一直单着，老是YY些有的没的，错过了就错过了。。。 那些年为了省流量费（流量费贵），我竟然熬夜去用流量宝赚免费流量，只会玩手机（因 为流量多任性），流量宝还有转结流量的功能，本月用不完的流量还能留着下个月用，这 个太吸引我了... 如果可以重来，我一定不会熬夜刷流量，我一定会合理安排时间，我一定会跟着室友一起 摇女朋友，我一定会当一次学霸，我一定会少看片多出去走走，该出手时就出手，在人群 中多看你一眼，说不定现在连孩子都有了。
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小孩玩手机对眼睛有什么危害？家长必看！什么是蓝光？蓝光是一种可以损害宝宝视力的高能量可见光，闪光灯、浴霸、阳光、手机等都含有蓝光。 　　宝宝降临人世，一家老少的注意力全都集中在这个可爱的小生命身上。 “ 仔仔，看这边，来，笑一笑，咔嚓 ……” 、 “ 宝贝，我们晒太阳去啰，晒晒太阳快高长大 ……” 、 “ 小宝宝，我们洗澡啦，浴霸开啦，很暖和的 ……” 生活中，这样的镜头几乎每天都在上映。然而亲爱的家长，当您在做这些事情的时候，您是否知道，宝宝的眼睛可能正在被一种高能量可见光 —— 蓝光所伤害呢？ 　　在第 12 届全国爱眼日来临之际，记者日前在采访中了解到， 10 岁以前是孩子眼睛发育的关键期，发育中的眼睛将经历许多复杂的组织结构变化。而在此过程中，如果家长没有帮助宝宝抵御蓝光，那么宝宝的视网膜很可能会受到难以估量的伤害，并极可能影响他们将来的视力。 　　蓝光会伤害宝宝视网膜 　　记者发现，长期以来，父母们由于缺乏保护婴幼儿视力发育方面的必要知识，对婴幼儿的眼睛发育问题，尤其是对婴幼儿视网膜的脆弱性的认识严重不足。著名眼科专家吴乃川教授表示，光会对婴幼儿视网膜造成伤害，损害程度取决于光的波长、强度和照射时间长度。很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实，由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，所以还不是宝宝眼睛的 “ 头号杀手 ” 。而在可见光中，有一种高能量可见光 —— 蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。由其是我们现在用的手机，宝宝们每天拿着手机玩，上学后给宝宝们配的手机用于联络，可知都有着很强的蓝光。 　　专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。 　　作为父母尤其需要注意的是，人眼的晶状体会随着年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但是，由于婴幼儿晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。 　　此外，蓝光射入眼球的数量在不同年龄段有不同的比例。一般来说， 0 至 2 岁，约 70% 至 80% ； 2 至 10 岁，约 60% 至 70% ； 60 至 90 岁，约 20% 。由此可见，蓝光最大的危害往往发生在人生命最初的阶段，因此婴幼儿父母需要谨防蓝光可能对婴幼儿眼睛健康造成的伤害。 　　婴幼儿出生 8 至 12 周，便应与小朋友做眼神接触； 　　宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应由 6 个月大开始接受定期的专业视力检查； 3~4 岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次； 　　多食用富含叶黄素的深绿色蔬菜，因为叶黄素多见于菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜； 　　婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝宝的眼睛受强光的直接刺激；避免宝宝在灯光下睡觉； 　　用鲜艳色彩物体和图形刺激宝宝的视觉； 　　到室外晒太阳时要戴遮阳帽或背对太阳以免阳光直射眼睛。 　　让宝宝多吃深绿色蔬菜 小孩玩手机对眼光有什么危害 ? 有什么办法可以解决呢？ 　　一款霸气的爱眼手机膜，千万人的试用见证 .. ！爱眼抗蓝光钢化手机膜 5 大功效： 1 、对保护视力很有效。 2 、预防脸部皮肤由于辐射引起的色斑很有效 3 、对由于玩手机引起的睡眠障碍很有效 4 、对手机蓝光引起的精神状态差改善很有效 5 、对熬夜玩游戏、看小说、玩微信的人的效果更加显著。
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　　一大早就需要咖啡来维持精力，工作处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动 …… 不知何时起，疲劳就像影子一样时刻跟着我们。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，可能也会导致你变累变疲劳。一起来看看，让你的身体越来越累的凶手有哪些! 　　早饭吃的不健康 　　虽然越来越多的人认识到了吃早餐的重要性，但是，很多人早上没有时间做早餐，习惯在路边购买早餐边走边吃，小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品就成了大多数上班族的早餐首选。 　　这些早餐不但对健康无益，错误的早餐习惯还可能误伤肠胃。只有早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量。 　　建议：丰富的早餐应包括全粒谷物、蛋白质、水果和健康的脂肪。 　　小贴士 　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，但保健专家指出，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。 　　铁元素摄入不足 　　铁是人体必须的微量元素之一，缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。 　　建议：可适当多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、深绿色叶菜、坚果等，并与富含维生素 C 的食物一起食用，以增加吸收量。此外，轻微缺镁也可能导致疲劳。每天适当吃些香蕉、土豆补充镁，有助于把蛋白质、脂肪等转化成能量的来源。 　　小贴士 　　妇女特别是孕妇需要补充铁质，但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒;正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的人群更应注意补充铁;经常喝红茶或咖啡的人请注意，饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸收。 　　喜欢吃垃圾食品 　　垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。常吃垃圾食品会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。 　　建议：多吃富含复合碳水化合物的高纤维食物，比如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等，有助于维持血糖平衡。少吃油腻的食物，把饮食中饱和脂肪的量控制在 10% 以内。 　　小贴士 　　" 经典 " 垃圾食品有油炸食品、罐头类食品、腌制食品、加工的肉类食品、肥肉和动物内脏类食品、奶油制品、方便面、烧烤类食品、冷冻甜点和果脯话梅蜜饯类食品。 　　办公桌凌乱不堪 　　凌乱的办公桌会分散人的注意力，限制大脑加工信息的能力。 　　建议：将文件按照工作习惯分门别类整理好，收拾得井井有条，有助于以积极的心态应对工作。 　　小贴士 　　桌面上尽可能的不放用处不大的东西，除了必需品如常用的文件，电话，便签，笔筒放在桌面上，其余东西分类放到抽屉里或是柜子里。 　　周末熬夜睡懒觉 　　上班五天早睡早起，而周末不用担心第二天早起，因此好多人本着 " 不浪费 " 的原则熬夜上网打游戏，甚至彻夜不眠，这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。而且熬夜不仅降低抵抗力，让病毒趁虚而入，还会让人次日反应迟钝、头晕头痛。 　　建议：周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。 　　累了就不再锻炼 　　研究发现，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行 3 次锻炼，每次 20 分钟，6 周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。经常锻炼能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。 　　建议：几乎所有运动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等。实在提不起力气时，可以平躺下来，把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部，可以使血液向头部流动，从而保持清醒。 　　躺在床上玩手机 　　由于科技的发达，现在的人越来越喜欢玩手机、平板电脑等智能设备，有的人基本上是手机不离手，在床上睡觉之前也玩。但是这些设备显示屏发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，造成疲劳。 　　建议：至少在睡前半小时关机。 　　临睡前小酌一杯 　　很多人喜欢在临睡前小酌一杯，这样可以放松一下，甚至还能帮助睡个好觉。但医生警告说，也许这并不是个好主意。因为酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。而且酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。 　　建议：睡前 1 — 2 个小时内不要饮酒。 　　易因小事而焦虑 　　如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。 　　建议：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外去活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实。 　　小贴士 　　好的心情是身体健康的一大关键，保持好心情，工作效率才会更高。 　　不懂得拒绝别人 　　总是满足别人的过分要求会让你在体力和幸福感上付出代价，更糟的是，时间久了它还会导致愤怒和怨恨情绪的产生。 　　建议：适时对不喜欢的事情说 " 不 "，遇到无法满足的请求时不要逞强。 　　小贴士 　　不要碍于面子不好意思拒绝别人，否则只会自讨苦吃，也对自身健康不利。 　　凡事都尽善尽美 　　力求完美会让工作更困难，工作时间也会延长。 　　建议：给完成工作的时间做出限制，并严格遵照方案执行。经过一段时间以后，你会意识到多出来的时间实际上并不能改善工作。 　　莫小愁告诉你： 　　没有谁是完美的，人都会犯错，不要给自己太大压力。
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