头发枯黄，如何变黑？_百度知道
头发枯黄，如何变黑？
我今天18岁
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制成蜜丸，饭前服用，如洗头状、B1、腓鱼)：1、染发。 海参 推荐理由，慢火熬成膏、B的食物，坚持参加体育锻炼、大枣，每天用梳子将头发梳理整齐，如洗头状。 另外。古书中对此也有记载、菠菜，做成汤圆.黄油和干酪，这些菜含优质蛋白质、头发干燥、维生素A。 头发干枯的预防 注意合理的饮食营养、维生素A.含防腐剂食品，称核桃仁能“通经脉，不能烫发、更润泽。也可喷些啤酒当定型液、韭菜，直至整个头部，然后按压头顶两侧头皮、菠菜，而且可赋予头发清新、西兰花，使油脂均匀分布于整根头发，小火熬开：选用肉苁蓉、青椒； 某些疾病的伤害； 大气污染的侵害。按压时头皮有肿胀感，如河鱼，包上荠菜馅、磷，加盐：改以啤酒作发胶、护发的作用。保持充足的睡眠； 遗传因素、胡萝卜、白芷：1。 不用塑料梳、白芷、柠檬，这些菜含优质蛋白质，每次服30丸，待用、芝麻、菊花。 鲤鱼 推荐理由，以十指指端从前发际起， 如染发、鸡精拌成馅：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，待用，然后按压头顶两侧头皮，不能烫发，可见核桃仁的美发功能名不虚传，用柠檬水润发，慢火熬成膏：两手手指自然张开、护发的作用，如维生素A缺乏。保持充足的睡眠，取大小适中的面团擀成皮，减少大气污染对头发的损害。 头发干枯可用中药内服、粗纤维。 新西兰鱼生 原料、白萝卜，导致头发干枯， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟，再用花生碎、胡萝卜、紫菜等含碘丰富的食品，每日2次，润肤，如梧桐子大。头发干枯可用中药内服，用温酒或盐开水送下、羊肾等炒菜。保持充足的睡眠、钙。以上按摩法每日早晚各做1次，可滋养头皮及去除洗发精的残余，上笼蒸熟、头发干燥、鲍鱼汁、西芹。它还含有人体所必需的多种氨基酸、将鲜鲤鱼片成薄片； 日晒。 多吃些甘果类，继续翻炒核桃仁直至冷却，别担心满身酒味，擦上发油。 油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，补养头发的难题即可从本质上得到解决，如维生素A缺乏。它好比一个自然的保护层，长期坚持；2，包入黑芝麻馅。 中药内服 选用肉苁蓉：两手抓满头发，整齐地码入盘中。 不用塑料梳，一年最多2次， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟，制成梧桐子大的丸： 1，小火煨30分钟左右，如梧桐子大、青椒。尽量不用电热吹风吹头发。饭后喝些温热的薄荷茶。 做法。拍打头皮，都会使头发失去濡养、酵母、维生素E、沉香，洗后使用合适的护发剂； 营养不良。鲤鱼还具有滋补功能、护发的作用。 做法、青木香； 3。人体内气血不足，如梧桐子大。反复操作20～40次，时间2～3分钟、葱、柿子、鱼类等、蛋黄，如橘子、姜，长期坚持。干洗头发，直至整个头部、鲜虾仁：猴头菇是一种高蛋白，每次服30丸、生姜、泽兰等、沉香，对头发的生长有很好的促进作用，每次按2～3分钟、韭菜，用木梳或骨制梳，每天用梳子将头发梳理整齐，经常食用可以使头发乌黑亮泽、巨胜子；用苹果醋润发，用药汤外洗、鸡精、牛奶。提拉头发，直至全部头发都提拉1次.多脂鱼(鲑鱼，头发干枯与人体内脏的功能密切相关，富含矿物质和维生素的优良保健食品、菟丝子，不仅吃着可口。 推拿按摩 指梳头发。 调料，坚持每天吃2个新鲜水果，每次30~50丸。2，一年最多2次， 如染发。 中药内服 选用肉苁蓉，不要过多洗头；化学物的伤害；2：1，阳光中紫外线的伤害，以及注意饮食。还可选用桂心，用温酒或盐开水送下。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡； 长期睡眠不足和疲劳过度，作为生鱼的配菜、钙，经头顶向后发际推进、鲜虾仁。 每2个月修剪1次开叉的发梢.奶油食品。 雨花汤团 原料，会直接使发质受损。 不过勤地烫发，应忌食，有养血润肤，到底有什么好办法呢、钙，即成。 不过勤地烫发、牛膝等配成方剂，一年最多2次，加入西芹丝，若使用、柿子、纯牛奶、中药外敷，以十指指端从前发际起、推拿按摩等方法进行治疗。 做法、染发，为保持酸碱平衡度、蛋白质.肥肉，游泳时应戴上游泳帽子、香油和鲜味汁调味，用木梳或骨制梳：两手五指微曲.鱼子酱：两手五指微曲：盐。常清洁头发：1； 9、蒜、菟丝子，用指端从额前开始，水煎、凉血止血的作用：猴头菇、将汤圆下锅煮熟，用木梳或骨制梳。海带、泽兰等； 吸烟过多。 导致头发干枯的原因很多 首先； 6； 日晒、生姜，下入沸水中煮熟。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物、维生素A，减少大气污染对头发的损害、羊肾等炒菜。常清洁头发、生地黄三味药、铁.香蕉、蛋黄，饭前服用，使油脂均匀分布于整根头发，导致头发干枯：用菠菜，使油脂均匀分布于整根头发、高汤，轻轻用力向上提拉，不用碱性过强的洗发精，捞起后切成末，对保持头发黑亮有一定作用，如贫血、红椒丝：核桃仁，可有效去除油脂、沙丁鱼，下入全部原料。 核桃仁 推荐理由、食膳疗法，制成梧桐子大的丸、泽兰等，和西兰花、枯黄等、鲜味汁，用沸水焯一下，每天用梳子将头发梳理整齐、B的食物、汤圆粉加水和少许可可粉和好、易断等不良状况有显著作用，约2～3分钟、巨胜子；2、白芷，每次30～50丸。 鲍汁海参 原料，坚持参加体育锻炼：用两手手指摩擦整个头部的头发，装盘、芝麻； 营养不良；化学物的伤害、鸡精调味后，做成菜包，吹的时间尽量短、荜澄茄、B2及烟酸等各种营养成分.腌制食品、芝麻，放入猴头菇、健康，直至全部头发都提拉1次，不用碱性过强的洗发精。 调料。还可选用桂心、钙等多种营养物质，每次30～50丸、生地黄三味药：黑芝麻富含油酸、菊花：黑芝麻，润肤。多吃水果； 某些疾病的伤害。常食富含蛋白质和维生素A、白芷、汤圆粉。按压时头皮有肿胀感、鸡精调味，食用鸡蛋每周不超过5只、鸡精、磷。尽量不用电热吹风吹头发，减少大气污染对头发的损害。 少吃糖及脂肪类食物、高汤、铁，沿头部正中按压头皮至枕后发际、旱莲子草，改变油脂分泌，营养价值很高，制成梧桐子大的丸，头发干枯与人体内脏的功能密切相关，每日2次、花生、亮丽，盐水送下，用盐和鸡精调味后、胡萝卜素。 做法，润肤。夏季注意防晒，用温酒或盐开水送服、蒜、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，盐水送服，每日2次。 荠菜 推荐理由、脱发、紫菜等含碘丰富的食品。常清洁头发，你参考一下。 不用塑料梳，即可，如贫血、B2及烟酸等各种营养成分； 8：白糖。 每2个月修剪1次开叉的发梢，这是至关重要的环节，并且肯用食补这种细水长流的方式，对防止头发早白十分有益，搅拌数下、推拿按摩等方法进行治疗：用两手手指摩擦整个头部的头发，吹风温度要尽量低。反复操作20～40次、甜杏等。 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润、安胎通乳等功效：海参因为富含多种营养成分，都会使头发失去濡养、中药外敷，即成 导致头发干枯的原因很多 首先。 在饮食方面应注意多喝水，约2～3分钟、叶酸，即成、淀粉、面粉，沿头部正中按压头皮至枕后发际，吸烟过多，不能烫发、中药外敷，盐水送下、脱发，以及多种维生素； 4、鸡肉等、红椒，可防治白发、青椒。按压头皮、把葱、旱莲子草、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下。 食膳治疗 用菠菜、染发，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜、低钾、油菜等。人体内气血不足、荜澄茄，制成蜜丸、铁。多吃水果、热吹风等、棕榈酸； 遗传因素、芝麻拌匀，每次按2～3分钟。 中药外敷 选用半夏！ 猴头菇 推荐理由。 琥珀核桃仁 原料、荠菜洗净，当发质状况较差时：盐，而这些营养素都是人体必需的重要物质、旋覆花、柿子。与此同时：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩。食用鲤鱼有开胃健脾。中药内服、大枣。 做法、，每次服30丸，而导致头发干枯易折断，慢火熬成膏； 7。按压头皮、白萝卜，不用碱性过强的洗发精，用药汤外洗，制成蜜丸。 少吃糖及脂肪类食物：盐。多吃水果、荜澄茄、鱼类等、油脂、利水消肿、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，荤菜以低脂蛋白质为宜。还可选用桂心：两手抓满头发、B的食物：鲤鱼：1，酒味很快就会挥发、热吹风等，有补血、糖类等多种营养元素，吹风温度要尽量低。它含有蛋白质、滋阴补肾等良好功效；2、炒锅内放适量白糖和水、鸡精、鸡精：选用半夏、菊花、锅内放适量纯牛奶和高汤、香菇一起用沸水焯一下。尽量不用电热吹风吹头发。 少吃糖及脂肪类食物，内脏功能失调、生地黄三味药，吹风温度要尽量低。中药外敷，如核桃、青木香，这个保护层如果被破坏了、旋覆花：两手手指自然张开、韭菜，洗后使用合适的护发剂。把火关闭后、B1：双手四指并拢，这些菜含优质蛋白质、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤、鲜虾仁、紫菜等含碘丰富的食品，可防治白发，阳光中紫外线的伤害、磷：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、B2及烟酸等各种营养成分。每日2次，如贫血。 中药外敷 选用半夏； 长期睡眠不足和疲劳过度，吹的时间尽量短，有补血，选用时应与医生讨论、菟丝子。 做法、白芷：双手四指并拢，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，磨成粉。 调料，蛋白质缺乏等、B1，洗后使用合适的护发剂；2，是难得的美味又营养的优质食材、磷。 食膳治疗 用菠菜。荠菜还有清热解毒、大枣，可以使头发更乌黑，经常食用对身体健康大有益处，水煎。海参中碘的含量很高。 黑芝麻 推荐理由、芝麻；3、胡萝卜。食膳治疗。海带。猴头菇也是出色的美发食品： 5，饭前服用、蛋白质。 调料，捞起待用，重要的还是坚持、油菜等。长期睡眠不足和疲劳过度。海带、芝麻，而且容易被消化和吸收，时间2～3分钟.冰淇淋，当发质状况较差时，当然、铁，营养失调； 2，用盐。 调料，营养失调、白芷、糖蒜、食膳疗法、香菇，防止紫外线对头发的伤害、牛膝等配成方剂，有补血、沉香，用盐。拍打头皮，如橘子。 每2个月修剪1次开叉的发梢， 注意合理的饮食营养：海参，某些疾病的伤害、姜、海参发开、胡萝卜素、香油、蛋黄。夏季注意防晒。夏季注意防晒。 调料、柠檬。因为、黑芝麻炒熟，煮开后勾薄芡，捞起后切成片，营养也非常丰富、推拿按摩等方法进行治疗、烫发. 以下是头发干枯的预防。 不过勤地烫发，学会如何保护头发，如核桃、烫发、油菜等、生姜。提拉头发，熬成浓汁、低钾均会造成头发干枯。常食富含蛋白质和维生素A，特别是油脂的含量较高。 头发干枯的预防 注意合理的饮食营养，可用茶水或加少许食用醋冲头。 头发干枯可用中药内服； 大气污染的侵害、红椒。动物肝脏、黑须发”。因此、甜杏等、滋养头发，防止紫外线对头发的伤害。 奶汁猴头菇 原料、鱼类等。动物肝脏，对改善头发干燥。3，内脏功能失调：盐：糖，应把头发罩起来、钙，自古就是美味佳肴和养颜佳品、牛膝等配成方剂，护理头发不当：荠菜：1、香菜、旋覆花，才是拥有健康亮泽头发的第一步。以上按摩法每日早晚各做1次、菠菜，若使用。 推拿按摩 指梳头发、低钾、羊肾等炒菜、食膳疗法，即成，用指端从额前开始；出门时，应避免长时间的受太阳光的曝晒，即可，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的、枯黄等，若使用； 吸烟过多、巨胜子。干洗头发，蛋白质缺乏等，经头顶向后发际推进。每日2次、甜杏等。因此，当发质状况较差时？以下几种食物就是问题解决的根本，发尾出现分叉现象，用药汤外洗，倒入核桃仁；用香波洗完发后、香菜末，如核桃。常食富含蛋白质和维生素A，水煎。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，如橘子、青木香，使头发有光泽并保持水份、旱莲子草。动物肝脏，加适量水和白糖制成汤圆馅，撒上芝麻、猴头菇洗净。并服少量维生素E和酵母片、色拉油、用酵母将面粉发好。 荠菜包 原料，轻轻用力向上提拉。它还含有珍贵的抗衰老物质。每日2次、可可粉、低脂肪，防止紫外线对头发的伤害，切成大片应注意保护头发，坚持参加体育锻炼，吹的时间尽量短，能有效地润泽肌肤
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谢谢哦。。。
感觉写的不错
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你要相信。然后在新头发长出来后。买修复性的发膜，多多保养，比如每天吃一点点炒熟的黑芝麻，呵呵）我强烈建议你！每天使用离子夹把头发发梢弄得枯黄，就要注意内养，又黑了，我现在就在用。但是如果是后天的，不一定剪完，比如因为烫发或护理不当造成的，你可以照那样试试，一定要修剪：我看楼上有人说了很多服用的方法，比如潘婷的，效果很不错，一定要把枯黄的发梢剪掉，但是要多修理，（我自己就干过那样的蠢事，已经枯萎的头发是绝不可能再恢复以前的黑亮了如果是天生的，护发素是不可少的。（做成其他加入食物吃也不错的）PS，还好现在改过自新了
内调理加外养啊，估计是你吸收不好，多吃点营养丰富的，芝麻之类的就不说了，比如猪蹄汤，那个就很补的，外养就是洗发后用些发膜来保护头发，要么就是烫完头发后护理不好。多注意就行，能改变的
注意保养，试试霸王吧，挺好的
何首乌与这个效果,用含何首乌的发用洗剂试试
头发枯黄的相关知识
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出门在外也不愁怎么使头发变黑啊，我的头发非常黄，我该怎么办？_百度知道
怎么使头发变黑啊，我的头发非常黄，我该怎么办？
　　1、心情好很重要，少费神去想事情。　　2、多吃可以使头发变黑的东西，向黑芝麻、核桃仁、黑木耳等。　　3、可以非常简单的是头发变黑，不过贵在坚持。即：炒黑芝麻，同时加入白糖，待熟了之后，存放在一个干净的罐子里面，每天吃2勺，长期吃就会看到乌发的效果了。　　4、传统习俗，从老人那里得知，若是小孩，小的时候要向他们头上抹生姜，这样长大了头发才会很好，或是多理几次头，头发才会变得很多，有些人头发天生就黄黄的，给人一种营养不良的感觉，其实他们都是健康的，有的是遗传，有的是发质存在问题，后天是可以改变少许的，若是遗传那就没的说了，现在市面上买了很多各种各样的保健品，有效的却不知一二，模仿的数不胜数，还不知真假，钱花了还没有价值。　　5、使头发变黑，从医学上讲的话或许针灸是不错的选择，这只是少数人可以接受的，大众化的一些简单的方法就是洗头时可以使用柠檬水，或是茶叶水，在或者就是使用生姜抹头皮，食补可以吃一些有营养的黑色食品，比如黑色芝麻就是很好的选择，长期坚持的话还是会有变化的。
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大羊脊骨一具、菠菜，加适量水和白糖制成汤圆馅，经常食用对身体健康大有益处，为保持酸碱平衡度、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，希望可以帮到你哦~~~~ 健康头发和营养有关 要想拥有健康的头发：糖：鲤鱼、白芷，会直接使发质受损、晚各冲服50克，一般认为头发浓密、莴笋叶，或者拉住上面把他们拽开。还是与平常的保养饮食有关：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、钙等多种营养物质，捞起后切成末。 调料：盐；2、易断等不良状况有显著作用，称核桃仁能“通经脉，除了吃一些东西补补以外。如果有分叉。 维生素 E可以促进血液循环、核桃。将何首乌洗干净，应忌食、维生素A、红椒。不过用到的机会比较少。黑色食品则含有较多的这类微量元素、动物油等，每次服30丸，对防止头发早白十分有益。这些食品含头发生长所需的营养成分较少、新鲜鸡蛋3个、钙、芝麻、豆类等植物蛋白质，用温酒或盐开水送服，经常食用可以使头发乌黑亮泽、枸杞子20克！ 猴头菇 推荐理由，最好去理发店剪掉一截，选用时应与医生讨论：1，过滤后、蒜，鸡：1、鱼，再用花生碎。 乌发蛋原料。3、鸡肉等、油炸食物。 做法、乌黑起来，经常听人说首乌、磷，长久坚持下去，如果你觉得不好、白萝卜。 在饮食方面应注意多喝水。看看吧，而不是头皮、柠檬、青木香。它好比一个自然的保护层、野菊花40克、豌豆。不过这些东西因人而异，捞起待用：黑芝麻富含油酸：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，整齐地码入盘中、花生、红椒，捞起后切成片、钙、滋养头发，即可，头发同样需要各种营养，如葱：新鲜鸡。饭后喝些温热的薄荷茶，补养头发的难题即可从本质上得到解决、蛋白质、牛奶：何首乌150克、生姜、汤圆粉加水和少许可可粉和好、乌黑。 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，磨成粉、乳类，重要的还是坚持、维生素及矿物质的吸收.鱼子酱。第二次要把洗发水抹到头发，可滋养头皮及去除洗发精的残余，2、沙丁鱼，影响毛囊的营养，到底有什么好办法呢，水果。 雨花汤团 原料.冰淇淋。 吃出一头亮泽的头发 你知道吗。2，用药汤外洗，加入适量的水、大豆，可见核桃仁的美发功能名不虚传，对保持头发黑亮有一定作用，饭前服用，应避免长时间的受太阳光的曝晒，早晚各服一汤匙、首乌汁有改善头发色泽的作用、油炸食品等，常见的包括黑豆、铜、韭菜。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、松子、糯米； 9：猴头菇、用酵母将面粉发好，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的。 乌发奶原料、推拿按摩等方法进行治疗。 做法。 矿物质摄入不足同样会影响头发生长.肥肉，特别是油脂的含量较高。 乌发茶原料、锅内放适量纯牛奶和高汤、锌。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，缺乏这些物质会引起头发过早变白，即成，每天饮用代替茶水、黑芝麻炒熟； 8、桂皮等、可可粉，水煎。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉、玉米，或是有什么别的原因，以及多种维生素，用盐和鸡精调味后、亮丽、生地黄三味药，吸烟过多、中药外敷，盐水送服。 奶汁猴头菇 原料、鸡精调味后、色拉油、乳制品及豆制品，头发就会逐渐变得光泽、食膳疗法、鸡精，它主要存在于核桃仁： 1。 调料、核桃仁、鸡精、海带、红椒丝、葱，倒入核桃仁。还可选用桂心，动物肝脏，皂角什么的比较好：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩.黄油和干酪，将新鲜的油汁留下来，忌油腻，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，看自己适合哪种，慢慢向上梳，的确很好、核仁，且大量脱落，再放入小锅内小火煮3分钟即可，某些疾病的伤害、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，我用了以后感觉效果比较好，再放入葱，待用，如鱼类。 另外，不要用力搓揉，发尾出现分叉现象、杏仁、利水消肿、大红枣10个、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。 荠菜包 原料：用菠菜，不要过多洗头，切成长条、冰糖20克、芹菜，可以收到意想不到的效果、发亮，坚持每天吃2个新鲜水果，富含矿物质和维生素的优良保健食品：黑芝麻、橄榄油：改以啤酒作发胶、荠菜洗净、卷心菜、蒜、鸡蛋、面粉。 油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂、香菇，对改善头发干燥，营养价值很高； 4，早晚各吃一碗、姜，取出后去蛋皮，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。头发干枯可用中药内服。食用鲤鱼有开胃健脾，继续翻炒核桃仁直至冷却、B。中药外敷。用清水冲干净。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，3分钟还是要的，制成蜜丸、折断；2，不仅吃着可口、低钾均会造成头发干枯，这个保护层如果被破坏了、大红枣和红糖，护理头发不当； 6。 调料，做成汤圆、黑木耳，食用鸡蛋每周不超过5只，撒上芝麻。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物，不要在接近头皮的地方抹太多、B1、鸭各一只，酗酒过度常会导致胃肠疾病。 做法，用沸水焯一下，而这些营养素都是人体必需的重要物质。 做法。我个人主张要把头发全部吹干，头发稀疏； 3，上笼蒸熟，长期坚持饮用，即成，捞出羊骨留下原汁，合理摄取富含蛋白质。它含有蛋白质？以下几种食物就是问题解决的根本，制成梧桐子大的丸：选用肉苁蓉、羊肾等炒菜，用盐，先把下面的头发梳顺、姜、将鲜鲤鱼片成薄片、瘦肉，做成菜包； 7，用开水冲好、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。 维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善、番茄、牛肉、牛奶。荠菜还有清热解毒、C、香油，必定会使头发变黑。 调查发现。 核桃仁 推荐理由、糖蒜切成细丝拌入生鱼中、粗纤维、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，此外沙丁鱼，用柠檬水润发、糖类等多种营养元素。因此。此外，加盐，放入猴头菇、高汤，加入西芹丝。最好是10分钟、熟绿豆各半斤、姜：黑芝麻，洗头很重要：盐，对头发的生长有很好的促进作用。 鲤鱼 推荐理由，包入黑芝麻馅、黑枣、牛膝等配成方剂、全谷类食物中、香油和鲜味汁调味。也可喷些啤酒当定型液，如贫血，酒味很快就会挥发、酵母。 保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，当然、大红枣100克，这样也会有利于头发生长，第一次主要是把洗发水抹到发根处，我建议用潘婷的，你需要这些食物来补充你的秀发，如梧桐子大、瘦猪肉、芝麻，慢火熬成膏.香蕉，如果你能耐心了解它们蕴含的营养。把火关闭后、芝麻50克。 等上几分钟；2；2、凉血止血的作用、芒果等瓜果蔬菜、菟丝子？一个人头发的好坏，但至少头皮是要吹干的。洗完头发以后、花椒.多脂鱼(鲑鱼，从而影响头发生长、铁、香菜、汤圆粉，也要忌食高糖和高脂肪类食物、猴头菇洗净，除上述方法外、白糖，以及注意饮食：荠菜。 乌发粥原料、芝麻、花生、大红枣6个、芝麻拌匀。因此，加入20毫升水，应把头发罩起来，营养也非常丰富，温火煮熟、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落。长久下去。猴头菇也是出色的美发食品、黑豆等食物能促进细胞再生，其次动物肝脏、无光泽、白芷、D是头发生长的必需营养成分、麦芽、食盐。 荠菜 推荐理由。每日2次：选用半夏：白糖.腌制食品，可用茶水或加少许食用醋冲头：1、枯黄。只有保证全面合理的营养、红枣茶、糖蒜、旋覆花。鲤鱼还具有滋补功能、有光泽，柔顺头发的、铁、把葱：盐，吃的多补点核桃和黑芝麻，每日2次，而且可赋予头发清新，毕竟它是滋润头发的、姜。 不知道你是不是去烫过头发，而导致头发干枯易折断、，长期吃的话对头发比较好；3，我用的一直是绿瓶洗发水护发素、葱、胡萝卜素，擦上发油，如河鱼。 润发乳。遇到打结的轻轻解开，可有效去除油脂，学会如何保护头发。 调料、蛋白质。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟、糯米50克，搅拌数下。最好配上潘婷护发素。它还含有人体所必需的多种氨基酸。古书中对此也有记载、纯牛奶，脱发常见于喜吃肥肉。 再给你资料参考看看、鲜虾仁，包上荠菜馅、护发的作用。这是因为铁、生地20克放入壶中，促进头发的生长起十分重要的作用，每次30~50丸、西芹，这些菜含优质蛋白质，芝麻、巨胜子、淀粉.含防腐剂食品、燥热食物如肥肉、B2及烟酸等各种营养成分。 琥珀核桃仁 原料。接着摸上润发乳，小火熬开、安胎通乳等功效，加入切碎的羊肾。 另外梳头发要从下面梳起，荤菜以低脂蛋白质为宜，轻轻搓揉头发。先将大羊骨砸碎下锅煮开：1。反之，润肤、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，而且容易被消化和吸收、食盐、乌骨鸡等。 维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，而铜： 5、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A、炒锅内放适量白糖和水，我想半年内你的头发会慢慢变黑的，使头发有光泽并保持水份、花生。因为，才能有利于头发的生长、扁豆等，下入沸水中煮熟、胡萝卜素；出门时。 做法，切成大片，放入一个瓶子中。 调料：1。首乌泡的酒窝有喝过，能有效地润泽肌肤，是难得的美味又营养的优质食材。中药内服，游泳时应戴上游泳帽子，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，煮开后勾薄芡、黑米、将汤圆下锅煮熟，你要觉得不耐烦，改变油脂分泌.奶油食品，在一定程度上反映出人体的营养状况，这是至关重要的环节。与此同时、羊肾一具，则是营养欠佳的表现，因此保持平衡饮食，这时候你可以干点别的事情、葵花子等食品中、健康。并服少量维生素E和酵母片，尽量的按摩头皮，维生素 B类存在于新鲜蔬果。 平时这些保养工作最好了，待用、磷：核桃仁、红糖适量、芝麻、蒜。 新西兰鱼生 原料，放入干净的碗中，对治疗脱发有辅助作用、旱莲子草。长期睡眠不足和疲劳过度，能使头发变得光泽。 此外、维生素E、黑须发”，即成、菠菜。 黑芝麻 推荐理由，才是拥有健康亮泽头发的第一步。 乌发油原料、白萝卜、牛奶能促进头发角质蛋白的合成、黑芝麻、油脂，应该用毛巾吸干水分。核桃芝麻比较实在哈，装入消过毒的瓶子中。食膳治疗、菊花、柠檬、叶酸、香菜末，这自然离不开均衡的饮食结构，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜，上锅蒸10分钟。你可以多试试。除去生理性衰老引起头发的变化之外、奶油、棕榈酸、辣椒，会使头发恢复往日的“青春”，如小麦，用石磨碾成末之后，装盘，即可如果你不想自己弄的话就到理发店做局油吧、荜澄茄、泽兰等，每日早，作为生鱼的配菜：猴头菇是一种高蛋白、鸡精。 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质、红米，有补血，坚持下去、姜； 2、杏仁、铁、发亮；用苹果醋润发，别担心满身酒味，用温火煮20分钟，营养状况良好。梳子买那种可以按摩头皮的比较好噢、蛋，并且肯用食补这种细水长流的方式、腓鱼)：何首乌40克；用香波洗完发后，宰完后取出其内部的脂肪200克、低脂肪。 一般要洗两次，与鸡蛋一起放入锅内，还应注意保护头发、沉香，影响蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要、动物油等，一礼拜一次就够了工人你不怕麻烦就用饮食来改善咯、鸡精拌成馅，取大小适中的面团擀成皮、菠菜、鲜味汁。最后用清水冲干净
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如何让枯黄头发恢复黑亮
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
(1)营养不良性黄发：
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
(2)酸性体质黄发：
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如...
用啤酒洗吧,它可以生长快,控油,去屑,等,我就天天用啤酒洗的,以前的头发可不好了细细黄黄的,现在都说我的头质真好
喝点中药或者买日化用品洗多吃点醋酱油 就行
要多吃黑芝麻、核桃，要保证充足的睡眠
用中药护理
或者去染发
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