护士考试备考提高记忆力的秘方
核心导读：介绍一下如何提高记忆力的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记
介绍一下如何的简单有效方法：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等，均能。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.
饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。
& 专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。
& 一、橘子
& 橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
& 二、玉米
& 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
& 三、花生
& 花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的&长生果&。
& 四、鱼类
& 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
& 五、菠萝
& 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
& 六、鸡蛋
& 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
& 七、牛奶
& 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
& 八、味精
& 味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
& 九、小米
& 小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保。
1、什么是？
2、右脑训练之感官强化图像
3、使用方法快速提高
4、培养&字形解义&的方法 快读阅读方法训练(责任编辑：admin)
本文来自：加速度学习网 /jiyifa/10062.html
相关阅读：
本网站为公益性网站，部分内容来源网络，如无意中侵犯了您的版权，请来信告知，本站将在3个工作日内删除您的位置：&&&&&&&&&&&&&>&正文
2013年注册会计师考试知识点汇总（九）
14:24　来源：中华会计网校&　　　　 |
　　网校论坛学员精心为大家分享了注会考试各科目里的重要知识点，为了方便备战2013年注会考试的学员，编辑对这些知识点进行了汇总，希望对广大考生有帮助。
　　知识点汇总
　　相关链接：
　　【】 责任编辑：小乖儿
编辑推荐：
&&上一篇：&&&&下一篇：&&
相关资讯：
权威师资阵容，经典班次科学搭配；
高清视频课件，移动课堂随学随练。
适合有一定专业基础，学习能力较强的学员！
特色班 = 预习班 + 基础学习班 + 强化提高班 + 习题精讲班 + 冲刺串讲班 = 360元/门
学习期限：
听课权限开通之日起反复点播学习，至考试结束后一周关闭！
科学教学体系，针对性辅导期设计；
当期考试未过，下期辅导免费再学。
适合专业基础薄弱，需较长周期备考的学员！
通关班 = 预习班 + 基础学习班 + 强化提高班 + 习题精讲班 + 冲刺串讲班 = 680元/门
学习期限：
听课权限开通之日起反复点播学习，至考试结束后一周关闭！
智能交互课件，高效优质教学保障；
当期考试未过，下期辅导学费减半！
适合学习时间不规律，望高效备考的学员！
特色/通关班基础上增加：
送零基础班、机考及英语班课程；
名师助教跟踪教学；
入学评测/阶段性测试；
在线自习室/名师直播课堂；
16小时专家答疑等。
专职助教督促，个性辅导全程跟踪；
当期考试未过，返还辅导学费！
适合老师督促安排，按照学习计划学习的学员！
特色/通关班基础上增加：
送零基础班、机考及英语班课程；
名师助教跟踪教学；
入学评测/阶段性测试；
在线自习室/名师直播课堂；
4小时专家答疑等。
最佳报课方案，攻关零风险；
5年6科随意学，超值优惠有保障！
适合有清晰的学习规划，自律性较强的学员！
联报无忧班 = 预习班 + 基础学习班 + 强化提高班 + 习题精讲班 + 冲刺串讲班 = 3000元/全科
学习期限：
听课权限开通之日起反复点播学习，至考试结束后一周关闭！
多班次科学搭配；私人管家式服务；
5年6科随意学，购课即送平板电脑！
适合希望利用至尊服务与专属课堂通关的学员！
联报旗舰班 =
零基础班 + 预习班 + 基础学习班 + 强化提高班 + 习题精讲班 + 冲刺串讲班 + 移动班 + 机考系统 + 英语班 + 机考操作 + 考试教材 + 电子书 + iPad mini
+ 近200门实务课程= 12000元/全科
以知识点为单元授课、练习，强化重点、难点、考点。
适合有基础，希望利用零散时间备考的学员。
报网上辅导 再购移动班享7折！
涵盖班次：移动精讲班+移动串讲班
教学服务：海量题库、模拟试题3套、课件下载、语音提问，专家24小时答疑、分析学习行为，提供学习报告。
&会计&77.80%&审计&61.64%&经济法&75.58%&税法&72.19%&财务成本与管理&65.57%&公司战略与风险管理&68.76%
名师编写&&&权威专业针对性强&&&覆盖面广解答详细&&&质量可靠一书在手&&&梦想成真&& & & & &&&& & &
　　
　　3、本网站欢迎积极投稿
　　4、联系方式：
电话：010-0增强记忆力_增强记忆力的食物_增强记忆力的方法_如何增强记忆力
　　提高记忆力的方法和途径有很多，如集中注重力、理解记忆、视听结合、最佳时间、科学用脑，多听提高记忆力的音乐，多吃有助于记忆力的食物，进行简单有效的记忆力
　　记不住这只是一个欺骗自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。下面学习啦小编就为大家介绍一下关于增进长效记忆的一些方法，欢迎大家参考和学习。
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面是学习啦小编为大家整理的关于孩子的创造力比成人更强，欢
　　右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是学习啦小编为大家介绍的关于左撇子善于挖掘右脑潜能，欢迎大家参考和学习。 左撇
　　越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的关于生活中
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　求学时，你有过清晨被爸妈拉出被窝背书、记单词的经历吗?父母说早晨的记性最好。其实一天中记忆最好的时候，不一定是晨间。下面就让学习啦小编为大家详细地介绍
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的关于怎样预
　　越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的会伤害记忆
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　大脑是人体的主要核心器官，其影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智力，就必须对大脑有一个深层次的了解。下面是学习啦小编为大家整理的关于艾宾
　　越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的关于生活中
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面是学习啦小编为大家整理的关于记忆的六要素和七大规律，欢
　　记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。下面学习啦小编就为大家介绍一下中年人记忆力下降怎么办，欢迎
　　记不住这只是一个欺骗自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记住一切。下面学习啦小编就为大家介绍一些夏季可以提高记忆力的食物，欢迎大家参考和学习。
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
　　记忆力好的好处就是在别人还在苦苦追忆琐事时，你可以不费吹飞之力地忆起它。大脑就好似一系列杂乱无章的文件柜，存储着一大堆信息。以下就是改善记忆力的5个小
　　越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的10个可以在
　　想象力是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。想象力是人不可缺少的一种智能，是人的生活中不可缺少的智慧。同时，提高想象力可以有助于增强记忆
　　注册会计师考试困难重重，有的朋友可能会感到困惑，或许会抑天长啸：上苍，请敕给我智慧吧!其实，我们缺少的不是智慧，而是方法。那么该如何增强我们的记忆力去
　　越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的30个增强记
　　西方有位哲人说：记忆是思想的财富。 伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到间歇失忆，十分担忧;有的人想记起某个人或地方的
　　提高学习记忆力的方法原则有什么?很多人现在都想提升自己的记忆力，那么在日常生活中，我们应该如何提升自己的记忆力呢?在提升增强自己记忆力的时候有哪些好的方
　　人脑蕴藏着巨大的潜力，加以训练，我们的记忆力可以有很大的提高，记住很多我们以前不敢想象能够记住的东西。信心和激情对提高记忆力也是很有帮助的。想像你很容
　　孩子的学习牵动着无数父母的心，孩子的记忆力成为了学习的关键，好的记忆力可以让学习有事半功倍的效果。那么怎么增强孩子学习的记忆力呢?下面学习啦小编就带大
　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有Hi，这是的腾讯微博，别吝惜你的关注，赶紧登录，和TA互动吧！
正在加载...
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved