经常月经不调怎么办 月经不调有哪些治疗方法
核心提示：月经不调怎么办？很多月经不调患者，很大原因是出于精神上承受很大压力，通过适当的体育运动，可以有效缓解身体和精神上的压力，例如游泳跑步等，采取定时运动的方式，每周大约进行两次左右。
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
女性出现月经不调是常见现象，症状主要是月经周期和月经量发生改变，严重者会出现闭经，如果没有得到及时医治，就会对女性造成极大伤害。那么，经常月经不调怎么办呢?如何治疗才能迅速摆脱疾病困扰?今天就为大家来介绍月经不调的治疗方法。
经常月经不调怎么办&注意饮食
月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。卷心菜、虾、巧克力、玉米、西红柿等具有减压作用的菜肴也应该多吃。
经常月经不调怎么&保持良好的生活习惯
女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治愈。
以上就是有关经常月经不调怎么办的介绍，很多月经不调患者，很大原因是出于精神上承受很大压力，通过适当的体育运动，可以有效缓解身体和精神上的压力，例如游泳跑步等，采取定时运动的方式，每周大约进行两次左右，可以对身体起到很好的锻炼作用，对提高抵抗力和免疫力是有帮助的。月经不调怎么办&5招快速甩掉月经烦恼
&&&&来源：&&&&
原标题：月经不调怎么办 5招快速甩掉月经烦恼
　　正常的月经是一个健康女性的重要标志，也是一个女性生育能力健康的重要标志。但是随着社会环境的变化与压力越来越大，如今的女性工作压力大，事物繁忙，受到月经不调困扰的女性也越来越多。月经不调表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么，面对月经不调我们应该怎么办？
　　1、饮食均衡，多做运动
　　体质虚弱型的月经失调患者，一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。饮食均衡，多做运动，增强体质是最好的治疗方法。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
　　2、保持精神愉快
　　保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。长期月经不调要保持健康的心态，对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。
　　3、内裤保持干净
　　注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　4、不吸烟，少饮酒
　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
　　5、不节食
　　防止过度节食，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
(责编：曾璇、聂丛笑)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved月经不调专区health
中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。……
莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、……
月经不调百科
月经(大姨妈)是每个月都会和女孩们见面的亲密好友，虽然她的到来总会伴随着许多不适与不便，但准时报到也意味着自己身体目前非常健康。相反的，只要稍微脱离预定的日期，就会让女孩们感到非常紧张，开始担心是不是出了什么状况?撇除受孕的原因，这些你不在意……
避孕药会影响月经吗，是一种避孕方法。你知道紧急避孕药会影响月经吗？……
引起月经不调的原因有哪些？导致月经失调原因，月经不调女性朋友并不陌生、属于妇科常见疾病，主要症状有月经出血量的异常、经期时的腹痛、月经提前或延迟，严重影响女性健康。……
月经不调会怀孕吗？怀孕是每个女人的权利，更是一份幸福，因为孩子是一个家庭的象征，一份寄托，一份希望。……
月经不调能怀孕吗？月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。……
月经不调是什么原因？导致月经失调原因，月经不调女性朋友并不陌生、属于妇科常见疾病，主要症状有月经出血量的异常、经期时的腹痛、月经提前或延迟，严重影响女性健康，出现以上状况建议使用 妇良方调 温贴调理，同时注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不……
月经不调吃什么好？中医引起女性月经不调的原因是多方面的，但多和自身关系密切。因此，在女性月经不调重在调经”。女性月经不调患者应尽快尽早、积极采用妇良方调温贴治疗，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。……
月经不调的症状， 判断是不是月经不调，首先看规律不规律。……
月经不调吃什么调理，很多女性在月经来潮的时候都不知道自己应该吃些什么食物可以缓解月经不调的症状。……
月经不调的原因，主要就是月经的周期性,当然很多女性在月经期间就会发现自己突然不来月经了，这样的情况是多见的，很多女性在期间可能不合理的饮食和睡眠。……
[ 热门专区 ]
安全期计算
最短经期：&天　最长经期：&天
月经周期：&年
减肥工具：判断你是否需要减肥。
体重：kg　身高：cm现在社会有很多的女性会受到月经不调的影响。...
女性月经不调中医治疗有效吗?女性月经不调的病...
其实很多疾病都关系到情绪问题，尤其像月经不...
大家都知道月经不调是一种很常见的女性疾病，...
月经不调也是有易感人群的，专家指出，比如对...
月经不调推荐医生
月经不调 /Breast disease
女性朋友时常受到一些疾病的侵袭，尤其是妇科疾病最为...
月经不调 /Uterine diseases
月经不调作为女性疾病的一种对于女性的身体健...
[月经不调]医生回复（null个）[月经不调]医生回复（个）[月经不调]医生回复（1个）[月经不调]医生回复（2个）
月经不调 /Menstrual disorders
我们所有的女性对于月经不调还是很熟悉的，因为此病在...→ 女人月经不调怎么办？
女人月经不调怎么办？
健康咨询描述：
这个，这个，最近几个月，很烦躁啊，怎么呢，该死的月经不调:
想得到的帮助：
女人月经不调怎么办
其他类似问题
医生回复区
擅长: 泌尿外疾病，泌尿系统肿瘤，肾小球肾炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫7049次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是内分泌紊乱导致的月经不调，建议你去医院做B超检查&&&&&&指导意见：&&&&&&看看子宫内膜是否正常。必要时服用黄体酮片以促进月经来潮。平时要保持心情舒畅。祝你健康
擅长: 预防接种，健康保健，健康饮食，高血压、高血糖防控
微信扫描关注直接与我沟通已扫5954次
&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑月经不调引起的相关症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，口服益母草膏进行调理。
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
微信扫描关注直接与我沟通已扫6568次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气不舒引起来的表现，肝为血府，又主疏泄，在肝气不舒的情况下，疏泄失司，就会造成月经不调的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。&&&&&&以上是对“女人月经不调怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病
微信扫描关注直接与我沟通已扫4744次
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经是会受到很多方面的因素影响的，环境，药物，心情以及情绪等都会对月经有影响&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个情绪不好的话，也是会有可能对月经有影响存在的，规律作息以及饮食，不要有情绪上大的波动也就可以的了，如果再不行，可以看看人工周期的来调理试试看
微信扫描关注直接与我沟通已扫8510次
&&&&&&病情分析：&&&&&&月经是女人特有的标志，对于月经女人总是处于矛盾中，来的时候心情会抑郁，不来呢又非常担心。一般女人在初次来潮时月经会出现不稳定不规律的现象，但是一般过一段时间就自然会处于规律状态了。长时间月经不调就要注意了，可能是身体出现了状况。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产...
好发人群：生活无规律、营养不良的女性多见
常见症状：月经不定时、经期延长、经量减少或增加
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
参考价格：7.6
参考价格：6.8
参考价格：15
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。...
参考价格：￥30
主治调经养血，温暖子宫，驱寒止痛。用于心、肾“赫...
参考价格：￥35
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元