孩子记性差怎么办！怎么办？身体比较差！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-08 21:22 标签： 记性很差怎么办
最近身体疲惫，记忆力差，精力不集中，到底是怎么回事？_百度知道
最近身体疲惫，记忆力差，精力不集中，到底是怎么回事？
虽前身体点虚且痛毛病记忆力所降都没影响工作且工作每件事都记清楚细节都记明白近份工作才班两月觉记忆力差特别精力集点神情恍惚且身体每都觉疲惫早七点二十起床午没及休息晚般十点十点半睡觉每都特别累间提前十点十点半睡觉疲惫体力差且身体断虚胖知道哪位知知道事呢急请各位帮忙答
提问者采纳
首先要清楚自病,医院全面体检.其份工作适合.适合要勉强.者近受刺激,想办忘掉.要注意休息.身体才重要,定保重
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便告诉我做工作》 些症状 工作引起能工作压力打吧调整建议换工作虽现工作找工作点嘛既现身体吃消珍重 浅显名言：身体革命本钱
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出门在外也不愁记性差 身体差 我应该吃什么
记性差 身体差 我应该吃什么 10
我由于sy1年 寒假天天来 我现在的记性很差 又因为想的太多了 【别人讲想的多也会伤脑 我以前因为家庭的事想的太的多了 现在高中了想努力 但是记性却变差了】 大家帮帮我 我应该吃点什么 什么时候锻炼或怎么锻炼身体好 不懂的不要回答 谢谢
补充：复制的滚 请大家有点责任感行么 看清楚点 你复制也要复制个正确的行么 我的是初中sy1年 导致身体记性不行 又不锻炼身体 我想问的是吃什么补回原来那个样子好 或怎么锻炼身体 谢谢 不懂请沉默
补充：我講了很多次了 sy知道什麼意思嗎 我是要補回原來的頭腦 因為我覺得我記性變差是和SY有關的 所以我想問你們應該吃什麼好 幫助記性的 我現在是高一學生 我想現在努力改變自己 去查查SY是什麼意思先 再來回答我行麼
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以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机 体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。 3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也 有一定疗效。 5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。 7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
保持记忆需要复合B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、生物素、维生素B9、叶酸）。缺乏这些B族维生素将导致记忆下降、注意力不集中、学习能力低下甚至记忆丧失。B族维生素对于产生细胞——特别是脑细胞非常重要。 富含B族维生素的食物包括啤酒酵母、鸡肉、羽衣甘蓝、燕麦片、大豆、鱼、鳄梨和马铃薯。 核桃，芝麻都好 还有，适量运动是好办法
希望对你有用啊，也希望你能满意
呵呵，加油吧。祝你好运，天天开心啊
提问者 的感言：qq好像出问题了补充问题补了那么多 谢了啊 相关知识
其他回答 (4)
加强营养肯定能帮到你，但你也得尽量改善自己的生活习惯。从你叙说的情况来看，你的身体主要的亚健康症状有：一是记忆力变差。二是赖床，其他的你没有说肯定还会有。首先你得改掉酗酒的习惯，再就是你的生活工作要逐渐形成规律，这样对你的身体肯定会有帮助。从营养的角度来讲，改善记忆力需要加强维生素B族，矿物质钙和镁的补充，同时银杏胶囊的补充对你记忆力的改善会有很大帮助。要改善赖床就得通过营养的补充加强肝脏功能，补充维生素B族和优质的蛋白质能做到这点。当然说到补充营养根据我的经验，安利纽崔莱的产品是最安全有效的。
&&& 特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。鱼类也不错，即廉价又可以即买即食。 楼主还可以做一些 有助于记忆的活动。
我的答案不是复制的！
龙肉，建议而已。
吃些海鲜、补补精。是在不行！吃些鞭大补一下
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& &SOGOU - 京ICP证050897号20多岁女人生了孩子后身体各方面都下降了，如记性差了，如反应迟钝了很多，注意力也不集中了，请问这是为什么？_育儿问答_宝宝树
20多岁女人生了孩子后身体各方面都下降了，如记性差了，如反应迟钝了很多，注意力也不集中了，请问这是为什么？
如：老容易得妇科病，生孩子前的妇科毛病也加重了；记忆力明显的下降了很多，有时，刚在说的话，眨下眼睛就不知道刚才说到哪了，怎么记也记不得了；有时，别人说句很简单的话，我都半天才反应过来是怎么回事；有时，像上司再三交说明的事，说完后，我还是没听进去，根本就集中不了精神去听，我是很想听进去，尽管两眼盯在那字看，还是听不进脑里
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
嗯，生了孩子后，各机能都会发生一些变化，平时多休息，
最佳回答者：
市场价:?136
这是生理原因，但有的人厉害，有的人没怎么的
dha都被宝宝了
我也是，多吃点看看，。。。。。。。。
可能是没有集中，需要思考的东西多了，集中注意力就可以了。
是不是坐月子不好，烙下病了，我感觉也是，还有原因可能是，睡眠休息不好，精力跟不上了。
是不是不好啊，多补补
一样啊 是不是宝宝累了& 休息不好啊
我感觉也是，不过做女孩子跟结婚生小孩的女人不一样，体质是会差点的，如果月子做的好的话就好些。
我感觉是老牵挂着的原因
都用到宝宝身上了，我也是这样，要慢慢恢复的。
1共2页 直接到页记性变差是身体报警信号 身体到极限的6个标志_新浪河南健康_新浪河南
记性变差是身体报警信号 身体到极限的6个标志
来源：《生命时报》日字号：|
　　核心提示：体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了！”。近日，美国“奥普拉生活网”载文，为你总结了“身体超越极限的6个暗号”。
午睡一会儿也做梦
　　1.午睡一会儿也做梦。 午睡可以给身体“充电”。然而，美国弗吉尼亚州马萨杰弗逊医院睡眠医学研究中心主任克里斯托弗·温特博士表示，午睡最长时间为30分钟左右，通常只处于浅睡眠状态。但是，如果你午睡时一闭眼，就开始做各种奇怪的梦，说明大脑严重缺少睡眠，迫不及待地想要进入深度睡眠阶段。
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