铁与叶酸缺乏叶酸吃什么牌子的好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-09 03:25 标签： 孕妇吃什么叶酸最好
解放牛网--------
B06：B06－健康周刊?养生
专家谈营养
铁和叶酸，血液健康不可缺
& B06：B06－健康周刊?养生 & 稿件来源：新闻晚报 & 作者：肖波/姚荷
　　记者&肖波&实习生&姚荷&&&&铁和叶酸是血液健康必不可少的两种营养素，铁和叶酸的缺乏均会引发贫血。而将铁和叶酸合在一起，既可预防贫血，又可预防心血管疾病。&&&&中山大学营养学教授、卫生部咨询委员会委员、中国营养学会荣誉理事何志谦表示，铁是人体必需的微量元素，而铁质摄入不足会引发贫血。缺铁或缺铁性贫血的人，尤其是孩子，会出现面容苍白、疲乏、注意力难以集中、学习耐力差、心跳快、身体抵抗力下降等现象，甚至会出现呼吸困难和气促等症状。大便、死亡的细胞或出血都会造成铁的流失。正常的情况下，成年男性每天丢失约1mg的铁，女性每天丢失约1.5mg的铁。何志谦教授说，虽然铁蕴藏在食物中可以自由摄取，但只有可还原性和可溶性的铁才能被人体吸收。除此以外，还要避免吸收铁的干扰因素，例如植物性食物中所含的植酸、草酸都有可能与铁结合而难以被人体吸收。含铁丰富的食物有牡蛎、牛羊猪肉、禽肉、鱼肉、动物肝脏等；另外，豆类、坚果、深绿色蔬菜等亦含有较丰富的铁，但吸收相对稍差。充足的维生素C有助于铁的吸收。&&&&叶酸是B族维生素的一种，它的一种重要功能就是负责细胞核中核糖核酸的代谢，防治贫血。胎儿在未完全形成之前，孕妇体内叶酸的缺乏会引起胎儿神经管的畸形，使孩子出生后脊柱出现终生残疾。含叶酸丰富的食物有：绿色蔬菜、水果、果仁、酵母、谷类和动物内脏、人乳、牛乳等。
解放牛网版权所有 未经许可不得转载叶酸亚铁片_各位宝妈都吃什么牌子的叶酸啊？我吃叶酸亚铁片，这_宝宝树
叶酸亚铁片
各位宝妈都吃什么牌子的啊？我吃叶酸亚铁片，这两周头晕乎乎的，不会是吃叶酸的缘故吧？而汤臣倍健的叶酸亚铁片每片叶酸含量只有217u，能一次吃两片的吗？
我吃的也是这个
你这个叶酸含量够吗，貌似需要很多
这个我吃过，我一般早一片晚一片
我之前也在吃这个，现在换爱乐维了
我从美国生宝宝回来&觉得那里生宝宝很不错的 大家可以交流经验呢&& 扣我哦&五零八三七七零二三
所以我每天吃两片就够了
回复 &淘淘-12-12 11:06:02发表的
你这个叶酸含量够吗，貌似需要很多
哦，对，这个方法好，我一般两片一起吃
回复 &刘家乖宝马&
11:10:28发表的
这个我吃过，我一般早一片晚一片
我吃的一片 也是这个
我吃的也是这个，药店推荐的
吃两片吗？医生告诉我吃一片
不是一天只吃一片，你吃两片啊！我也吃过这个叶酸，吃了三四个月呢，我是一天一片
回复 &刘家乖宝马&
11:10:28发表的
这个我吃过，我一般早一片晚一片
我也是药店推荐的
回复 &闵兮的小小强&
12:16:08发表的
我吃的也是这个，药店推荐的
是需要0.4毫克，但是汤臣倍健的只含0.2啊，所以就自己决定吃了两片
回复 &闵兮的小小强&
12:17:04发表的
吃两片吗？医生告诉我吃一片
怀孕前吃一片可以，但是如果已经怀孕了，只含0.2毫克，不是说每天需要0.4毫克吗
回复 &我要做个幸福的小宝马麻麻&
12:18:43发表的
不是一天只吃一片，你吃两片啊！我也吃过这个叶酸，吃了三四个月呢，我是一天一片
我也吃这个，不过一块吃的还有别的维生素
我现在吃的是康必得多维元素胶囊这个里面含0.8的叶酸呢
回复 &安安儿ourbaby&
12:24:14发表的
怀孕前吃一片可以，但是如果已经怀孕了，只含0.2毫克，不是说每天需要0.4毫克吗
那到底是一片还是两片阿，我也和维生素一起吃的
回复 &安安儿ourbaby&
12:21:57发表的
我也是药店推荐的
我吃的也是这
我也不知道，我只知道每天需要0.4毫克的叶酸，而我吃的汤臣倍健每片只含0.2，所以就自己决定早晚各吃一片
回复 &闵兮的小小强&
16:10:06发表的
那到底是一片还是两片阿，我也和维生素一起吃的
叶酸亚铁片相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！问题分析：您好，怀孕后，由于对于铁元素的需求量增大，所以孕妇如果没有按时补铁的话，则比较容易导致缺铁而引起缺铁性贫血的情况，意见建议：所以目前的情况建议可以服用铁剂进行治疗，也可以服用力蜚能进行治疗，补铁的效果都是比较好的
回复于： 21:52:16吃叶酸亚铁片可以吃什么蔬菜？_百度宝宝知道>> >>女孩子一般应该是缺铁性贫血，可以补充铁质叶酸吗？
女孩子一般应该是缺铁性贫血，可以补充铁质叶酸吗？
病情描述：
我女孩子一个月总有那么几天是舒服，我还是属于缺铁性贫血，可以服用铁质叶酸吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4282条
医生建议：你好，可考虑为，应该及时进行补铁治疗的，同时可以配合特质服用的，菠菜含铁丰富，吃菠菜可以很好的补铁；可为啥我们直接吃铁吸收效果不好呢？这是因为我们人体对于矿物铁的吸收是有限的，而菠菜中的铁与菠菜中的其它物质结合就比较容易被吸收，希望可以帮到你。祝你生活愉快。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
缺铁性贫血
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
冀冰心&副主任医师首都医科大学附属宣武医院血液科
彭爱华&0中山大学第六医院血液科
伍曼仪&主任医师暨南大学附属第一医院小儿科
高巧娣&副主任医师复旦大学附属儿科医院血液科
陆凤娟&副主任医师复旦大学附属儿科医院血液科
代喜平&副主任医师广东省中医院血液科
相关治疗医院
医院地区等级
药品热门问答
药品专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
疾病问题推荐
【叶酸片(斯利安)】
【缺铁性贫血】
【缺铁性贫血】
适用于缓解普通感冒及...
健客价:¥5.00
健客价:¥125.00
健客价:¥25.00
健客价:¥58.00
本品为镇咳祛痰类非处...
健客价:¥29.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.10

我要回帖

更多关于 孕妇吃什么叶酸最好 的文章

 

随机推荐