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经常性失眠如何治愈
状态：就诊前
状态：就诊前
怎么没人回答啊
　人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。而则是生命健康的大敌，须引起足够的重视。许多人错误地认为失眠不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为:&
　　1身体免疫力下降，对各种的抵抗力减弱；&&&
　　2&长期失眠会引发、、、老年性；&&&
　　3记忆力减退、。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，，导致健忘，等。&&&
　　4&影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。&&&
　　5&植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起，严重者形成精神病、等。&&&
　　6过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。&&&
　　7儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
&&& 中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。
&&&&失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常、早醒等。医学上失眠可以分为三类，一是短暂性失眠。通常是持续几天；二是短期性失眠，通常持续两到三周；三是慢性失眠，持续时间为一个月以上。
&&& 治疗失眠，首先要明确失眠的原因: 个体生理因素：如躯体疾病、、等;个体心理因素：反应、神经症、情绪障碍等；外界环境，冷热、嘈杂声音等。其次，药物治疗也是常用的安全、有效方法。明确失眠的类型及原因后，再对症治疗失眠问题。这样，失眠的治疗才能完全彻底，早日康复。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
顽固性失眠症的患者在我门诊是相当常见的,经过足剂量、足疗程的系统抗焦虑药物治疗之后睡眠问题和躯体问题都可以明显改善,彻底治愈!建议你尽快过来我门诊诊治,以提供详细病情,对症下药，早日治愈!周一至周五全天出诊!
----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊 谭善勇博士
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
请问大夫，有没有什么中药可以治疗或者改善睡眠质量？
建议电话咨询我！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
谭大夫您好，您所列举的常见的造成失眠的原因我都没有，我月经来的比较早，会不会是气血不足造成的失眠，请问您医院有没有什么常规检查化验可以确定病因呢，谢谢！
谭善勇大夫通知出停诊:11月9日、10日停诊2天，11日正常出诊！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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谭善勇大夫的信息
失眠症、神经衰弱、广泛性焦虑症、抑郁症、惊恐发作、 躯体化障碍等精神心理疾病的药物治疗及心理治疗。
谭善勇，男，医学博士,毕业于中国医科大学精神病与精神卫生学专业, 广东省医学会精神病学分会委员,广东省医...
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好, 了解了就诊前的各项准备;
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副主任医师>> >>最近老是失眠，吃什么药好呢？
最近老是失眠，吃什么药好呢？
病情描述：
我想请问一下“神康宁丸”有吗？对治疗是否有较好效果？
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已回答31399条
医生建议：您好！失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验.按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等.意见建议:避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠神神康宁丸治疗失眠有一定的效果，用于血虚肝旺，失眠心悸，夜寐，烦躁易怒，眩晕耳鸣，属上述证侯者。
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【白天嗜睡夜间失眠】经常头晕头胀失眠是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 11:34:03|
基本信息：
病情描述：
你好医生我想问我经常头晕头胀失眠是怎么回事啊。。去医院各项检查了没有问题，是不是与d气血有关啊
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2373收到了：
失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；失眠会导致，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；经常食用红枣、薏米、、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
还有梦中惊醒，头旋晕
感觉走路要倒的感觉。头重。就感觉整个身体重
是休息不好的原因吧
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6817收到了：
你好，头晕的原因有很多比如感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞，高血压,都有可能的啊.检查清楚再说。
我什么的检查了，脑CT磁供振，化验了血，做了心电图，心肌酶，肾功能的检查了，反正什么的检查了没有问题，
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8070收到了：
从你谈到的这一情况来看考虑是气血两虚，这可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择的。
可是我什么的检查了，
慢慢来调理下吧，注意饮食规律。
头旋晕，好像走路要倒的感觉，身上没有力气晚上睡觉感觉整个身体很重一样，总感觉身上到处不舒服，没有胃口，胃会不舒服，有恶吐的现象，请问这是什么原因
头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
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&&&&怎样做才能尽早摆脱经常失眠的困扰？经常失眠的危害大，经常失眠会诱发各种精神疾病和躯体疾病的出现，当人们出现经常失眠的情况一定要注意及早进行治疗，同时个人要注意结合自我生活...
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>>怀孕四个月为什么会经常失眠？这..
怀孕四个月为什么会经常失眠？这..
小男生 当时年龄：
怀孕四个月为什么会经常失眠?这是由什么引起的?
孕妇失眠是有很多因素的：第一，人体怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，导致随内脏变化而引起的情绪的改变。第二，孕期妈妈个人生活的改变，比如长期闲适在家，没有事情做，过多的思虑和担心，也可以诱发失眠甚至抑郁。此两个因素可以互相因果，形成恶性循环。鉴于上面的原因，可以采取以下的措施：第一：适当的服用一些中药调理自己的身体。第二：多培养个人爱好，和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善失眠的症状），多参加一些社交活动，不给自己过多的时间空想。第三：建议可以读些孕期妈妈的文学作品，以了解更多孕期知识，缓解心理负担。希望我回答能够帮到你，有什么问题可以点击我的在线交谈或留言
孕妇失眠是有很多因素的：第一，人体怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，导致随内脏变化而引起的情绪的改变。第二，孕期妈妈个人生活的改变，比如长期闲适在家，没有事情做，过多的思虑和担心，也可以诱发失眠甚至抑郁。此两个因素可以互相因果，形成恶性循环。鉴于上面的原因，可以采取以下的措施：第一：适当的服用一些中药调理自己的身体。第二：多培养个人爱好，和适当的运动（相当多学者研究运动可以改善失眠的症状），多参加一些社交活动，不给自己过多的时间空想。第三：建议可以读些孕期妈妈的文学作品，以了解更多孕期知识，缓解心理负担。希望我回答能够帮到你，有什么问题可以点击我的在线交谈或留言
孕妇在怀孕期间出现失眠不要着急，及时的就医，在医师的帮助下找到适宜的治疗方法，采用药物治疗需谨慎，避免伤及胎儿。
你好，怀孕后内分泌容易紊乱，情绪波动较大导致失眠建议先可以采取自我调节的方法，例如：散步，喝牛奶，吃些核桃，每天睡前温水泡脚，养成良好的休息时间，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情是关键
你好，怀孕后内分泌容易紊乱，情绪波动较大导致失眠建议先可以采取自我调节的方法，例如：散步，喝牛奶，吃些核桃，每天睡前温水泡脚，养成良好的休息时间，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情是关键
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