经常会头痛怎么办？
最近天冷经常头痛怎么办 经常上网的姑娘 比较宅 睡眠有些多梦 早起晚睡那种 生活起居也正常吃饭也是 烦心事也不多啊 有什么办法可以即使缓解吗 除了吃药外 还有影响头痛的基本原因在于什么呢我也好想问这个问题啊！我说一下我的情况吧，大神们给点建议吧。从十岁开始，学习压力骤然变大，开始头痛，一直到现在十多年了。十多岁的时候检查过，说是轻微脑震荡，然后就没了。现在的情况是大概一个月左右会头疼一次，一般会有个诱因，这个诱因可能是对着电脑太久了，或者特别烦躁，或者是空气不好又不流通（比如网吧）。疼起来的时候一般是左太阳穴或右太阳穴，太阳穴那个位置随着心跳一下一下的疼，没法形容，有时候疼的眼泪都要下来了。。。
按投票排序
你的情况跟我有点像，告诉你我怎么缓解的。 你说你比较宅，那就是运动量不够。经常上网也表示维持一个动作时间较长，血液循环不够。平时没有适量的运动，大量的血液运不到头脑，长期如此会造成脑供血不足。轻微程度的脑供血不足就是平时没啥事，一碰到情绪激动高涨（比如聚会是很high），或者需要精神高度集中（比如考试，长时间会议等），头就会开始疼。也就是说那些血量不够你脑袋运动的。所以此时最好的方法就是缓解情绪，比如听听轻松的音乐，想想快乐的事情，可以略微吃点小甜点（如果你觉得甜点能给你带来喜悦的话），或者洗个热水澡（这个方法对我来说几乎是立竿见影的），条件不允许的话也可以洗个热水脸。 另外天冷了，冷风一吹，血管更收缩，即使在情绪平稳阶段，脑供血量也减少了，就头疼。所以脑袋要保暖，出门天冷风大要带帽子。同理，头发湿的时候别睡觉，脑袋会着凉。 以上为缓解之策，属于治标不治本。根本办法就是多运动，通俗的说法就是让运动时大的血流把脑袋的血管撑撑大。。。 还有就是要早睡。长时间晚睡会导致气血亏损。虽然这里的血不仅仅指血液，但同样也会造成脑供血不足的情况。所以要多睡，要早睡。呵呵，虽然这么说，但我也是夜猫子一族，那种网络世界的欲罢不能我深有体会，这个时候就看你是觉得这些东西重要呢，还是自己身体重要。
这种情况一般属于神经性或血管性头痛，很多人，尤其是年轻女生都有经历过。天冷，压力大，焦虑等都可引发，根源还是身体基础不够好，应激状态下，大脑供血不足。要想根治的话，从长期来看就是坚持锻炼身体，作息一定要规律，健康，晚上最好十二点之前睡，也不要睡太多;增加营养，补充维生素，我是吃维生素B的。短期发作的话，像你这种因为天冷引起的，最好是睡一觉，被子盖好，窗户，门什么的关好，一定不要漏风。喝点热水，不能太烫，四五十度就行，喝了正好发热。或者买点热的，有汤的食物吃。放松心情也有助于减轻头痛的。尽量放松自己，譬如看些冷笑话什么的，多笑，有助于缓解头痛。还有就是头疼的时候，一定要呆在避风的，暖和的地方。最好不要喝咖啡，因为一般咖啡因会刺激血管收缩，可能会加重头痛。红酒是坚决不能碰的。头痛发作期间，可以适当运动，瑜伽，慢跑等。不要跑太快，太久，半个小时到四十分钟就好。剧烈运动去打羽毛球，打篮球什么的最好不要也很容易引发。可以做一张表，记录下自己每次头疼可能的诱因，持续时间，缓解方法，以后就可以有针对性地预防和缓解了。PS:如果是特定时期发作，而不是一直疼的话，那应该可以排除器质性病变，譬如脑子里长瘤子了什么的，当然如果你要实在不放心，也可以去医院做个CT
头痛是个非常多因素都可能导致的症状。对待头痛、腹痛等等的常见痛楚，最好的办法就是就去看医生做检查！在网上提问，我不认为是真的在意自己的健康的行为。下面说多运动的，是，如果是低血压，那么确实可能导致脑供血不足。多运动、多摄入营养增强体质是可以改善轻度的低血压。但是！如果是脑部或者神经系统有问题，也有可能导致头痛的！脑中如果有肿瘤，前期症状也是头疼！那些没有医科专业训练的知友请自重，有关身体健康无小事。
各种理由大家都说的差不多了，如果你始终找不到原因，但仍然经常被头痛困扰，那么我的经验是，每天上午喝杯咖啡，那么，只要你注意了其他同志的建议，比如 保证睡眠、不睡前洗头等，应该就不那么容易头痛了。以上纯属个人经验，对我很有效，你可以试试。
1、你提到了天冷，所以首先考虑风寒湿邪凝滞经络引起的头痛；2、你提到了晚睡早起，所以要考虑气血亏虚、血行不畅、神经衰弱也会引起头痛；3、你提到经常上网，颈椎病现在是宅族多发病，也应当考虑。如果不考虑那些几率极其小的脑部器质性病变，我觉得可以先从这些比较小、又足以解释病情的方面入手。
千万不要晚上睡觉前洗头发，头发没有完全干时睡觉很容易得偏头痛，尤其是女生
如果戴眼镜的话，可以看一下是否度数不匹配了，这个会引起头疼的；还有尽量睡前不要玩电脑，或者电视，这样会影响睡眠质量的。开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
专家在线回答网友问题。
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&孕妇头痛怎么办？
孕妇头痛怎么办？
孕妇怀孕24周了，最近的几天才发现头痛，而且痛的很厉害，晚上痛的不能入睡，她是低血压，拌有头昏，左半边的身子无力。
急急急急 请各位给个好的答案 谢谢了
头痛一般出现在孕早期、中期
CASE1 怀孕近5个月时，可能是由于天气的变化，我出现了偏头痛，是脑袋有一块地方一抽一抽地痛。(胡丹吉 怀孕5个月)
CASE2 刚刚知道怀孕的时候，我的头一直很晕，当时很担心会影响到宝宝。医生说是因为我的心情太紧张了。(丽丽 怀孕8个月)
CASE3 记得当时，我是好不容易才得到的宝宝，家里人因为心疼我，给我补充大量的营养，结果“越吃越晕”。(晓妃 宝宝10个月)
是什么原因引起的？
刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。
对策：头痛该怎么办？
1 以平静的心态面对怀孕
首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2 多吃清淡的食物，不要刻意进补
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
快速治疗方法
头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。
提问者对回答的评价(星)：
准妈妈在怀孕初期，有时会感到头痛，，就象感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头会感到眩晕或疼痛。小贴士；很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛的道火线。在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，可以减少头痛的发生。
就医指点；如果怀孕5个月以后，头痛日益加重，同时伴有眼花，耳鸣，心悸，水肿或高血压，应警惕妊娠高血压综合症的发生。
准妈妈在怀孕初期，有时会感到头痛，，就象感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头会感到眩晕或疼痛。小贴士；很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛的道火线。在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，可以减少头痛的发生。
就医指点；如果怀孕5个月以后，头痛日益加重，同时伴有眼花，耳鸣，心悸，水肿或高血压，应警惕妊娠高血压综合症的发生。
可能血压不稳定，头部回血不足造成的注意休息，不要熬夜相信会有好转
导致头痛的原因有很多,如睡眠不足,劳累,精神紧张,血管神经性头痛,妊娠期高血压等.缺氧的可能性较小,缺氧主要表现为面黄,疲乏无力,唇甲色淡等,一般不会引起头痛.
建议你近期到医院妇产科进行相关的检查,以便确诊.由于现在还没有确诊是什么原因,对胎儿发育的影响无法猜测.
去医院看下吧，才让人更放心。
应对孕妇头痛
原因；准妈妈在怀孕初期，有时会感到头痛，，就象感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头会感到眩晕或疼痛。小贴士；很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛的道火线。在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，可以减少头痛的发生。
就医指点；如果怀孕5个月以后，头痛日益加重，同时伴有眼花，耳鸣，心悸，水肿或高血压，应警惕妊娠高血压综合症的发生。
相关未解决
高悬赏问题头疼,头疼怎么办,头痛怎么办,如何缓解头痛,头痛的原因和治疗方法_中华养生
当前位置： &
头疼怎么办
来月经头痛是怎么回事?女人每个月总有那么几天不舒服，因为大姨妈来报到了，有些女人不仅痛经，而且还伴随着头痛，这样双重的打击让着时间更加的难过，出现这种情况的原因会是什么，...多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出运转异常的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们求救。此时，必须引起重视，及时处...一天之计在于晨，早晨起来，空气新鲜，是最适合养生的时刻，但是如果不注意细节，对身体伤害很大，很多人早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去...现代人一有头痛、胃痛这样的小病，首先想到的就是吃药，其实这些常见病如果情况不严重，并不一定要急于吃药，通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健，还能达到按到病除的功效。 百...对于都市白领来说，每天的工作、生活压力都很大，这就会让他们的健康出现问题，容易被办公室常见病所困扰。 以下这些办公室常见病，就会白领最容易出现的健康隐患了。如果你不想被这...冬季天气寒凉，这个时候要注意驱寒保暖，以免疾病缠上。冬季多泡脚可以促进局部血液循环，加强组织代谢。泡脚既可以直接用热水，也可以在热水中加点料。下面小编为你推荐7种养生的泡...冬季天气寒冷又干燥，是疾病的高发季节，为了预防在这个季节发生的一些呼吸道的感染疾病，小编建议大家最好还是在室内放置一个加湿器。另外，在电脑的周围放一盆绿萝，或者是在家里养...生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的热姜水具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。下面就一起来看看热...感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠...日常生活中，一些有毒物质总是避之不及，然而有些毒素是藏在我们日常所用的东西中暗暗伤人的。你知道吗?面包中的防腐剂、牙膏中的氟化物、漱口水中的酒精，这些日常常接触到的东西竟...感冒头痛怎么办?现在正值换季时节，天气变化多端，这样的天气很容易引发感冒，那么感冒头痛怎么办呢?除了按摩方法外，食疗也是有效缓解感冒头痛的一大途径，下面推荐10款食疗方，有效...偏头痛这个毛病困扰着许多人，如何能缓解偏头痛呢?日常一些简单的习惯可以帮助你把症状减轻，以下就是一些实用的缓解偏头痛症状小贴士，一起来看看吧。 考虑服用一些营养品 有一些研究...中医认为，脚趾与脏腑相通，按摩脚趾可以起到调养脾胃、缓解头晕、头痛，还能瘦身、增强记忆力!怎样按摩脚趾呢?下面教你按摩脚趾养生的六个方法! 脚趾与脏腑相通 中医认为，人体的各脚...都市生活的紧张运转，让各种健康小毛病屡见不鲜，而如今不少人都习惯用西药镇压病势，而忽视中医讲究的忌口调养，病来如山倒，病去如抽丝。事实上，人体有着自动调节平衡的功能，通过...中医学认为，头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，...日常生活中，我们身体总会出现一些小毛病，遇到这些小毛病，很多人首先想到的就是吃药，其实这些常见病如果情况不严重，并不一定要急于吃药，通过传统的中医穴位按摩不仅可以养生保健...夏季天气炎热，人们经常会出现“打盹”的症状，加上工作压力大，经常会感觉到眼睛干涩、肩颈疼痛、疲惫不堪，那么，有什么办法可以缓解这些问题呢?今天，小编就教大家在夏季按三大穴...随着生活水平的提高，越来越多的人注重保健，尤其在疾病高发的冬季更是加重了保健工作。中医指出，在我们的头和面部分布着很多的穴位，如果你闲来无事，不妨按按头面部的这些穴位，可...偏头痛是一种比较常见的疾病，偏头痛临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、...经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛，但是过会又好了，这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的，如果头痛是频繁发作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么经常性的...我们知道夏日香气是最多的，不仅有百花鲜香、还有清新空气泥土香。专家介绍说，这些香味不仅可以让我们闻起来赶快心情舒畅，对我们的身体还可以带来意想不到的健康惊喜哦!下面就跟小...偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的大户。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧...　　头痛怎么办?头痛是生活中的常见疾病，长时间的工作又没有休息，感冒，甚至是经期来临时都会引起头痛。很多朋友都很想摆脱头痛的困扰，那么头痛怎么办?有没有什么方法可以很好的缓...　　头疼怎么办?莫名的头疼发作，使患者痛苦不堪，每当头痛发作的时候，很多人选择“能忍则忍”的消极态度，这种想法是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚...头痛是日常生活很常见的，引发头痛的因素有很多，如精神紧张，经期来临，感冒发烧，疾病等都会引发头痛的发生，那么如何缓解头痛呢?以下为大家介绍了头痛的针灸疗法，不过在止痛...春季天气干燥，使肝阳上升，易扰乱蓄积在人体的五脏六腑的内热之毒，容易上火，尤其肝火尤为旺盛，这个季节肝火旺盛、身体炎症一一拜访。那么春季肝火旺的症状表现在哪些方面呢...　　现在人们的生活节奏越来越快，工作更加忙碌，忙碌的生活让人身心疲惫，免不了身体出现一些小毛病，很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大病，但是给日常的工作也带来了不...　　冬季是一个养生的好季节，冬季养生要讲究，要掌握养生重点，冬季在保养过程中，有8个部位是保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键，下面就一起来看看。...有些人经常白天在单位里面还感觉好好地,晚上一回到家里就感觉头痛了,有的人睡眠质量还能保证，有的人还影响睡眠质量，遇到这种情况容易形成恶性循环，导致身体素质下降。遇到这种情况到底该怎么办？
步骤/方法：
1首先避免白天过度劳累。有些人经常性的加班，白天工作非常劳累，身体机能逐渐下降了还不知道，典型的工作狂人，这样的话，长此下去，不头痛也是不可能的了。
2其次搞好家庭成员关系。如果您是家庭主男，可以多关心一下您的爱人，有空的话买点花，制造一点小情趣，如果您是家庭主妇，您就要多多温柔体贴，让您的爱人爱家爱孩子，彼此的宽容，彼此的关爱，是让家成为温暖港湾的必须品。这样的话，晚上的头痛也一定会减轻的哦。
3然后参加一些简单有效的体育锻炼，合理作息。工作之余，女士可以抽空做做瑜伽简单的动作，或者给自己规定半个小时以后就要休息5到10分钟。男士要在工作一段时间之后，停下手中的工作，做做简单的摆臂，晃头，小燕飞等动作，放松一下自己劳累的身体。
4及时就医。如果各种方法无法改善你的头痛，不要讳疾忌医，要及时的就医，在医生的叮嘱下静心治疗。
注意事项：
头痛分很多种，您先仔细辨别一下自己属于什么头疼，这是前提。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
神经衰弱热门相关
神经衰弱相关药品
功能主治：滋补脾肾，健脑宁心。本品主要用于脾肾...
参考价格：￥35
功能主治：本品用于颅脑外伤及脑血管疾病（脑供血...
参考价格：￥12
相关热门资讯医生解说