最近在练腹肌撕裂者视频 感觉效果蛮好 现在小腹肚脐向下六七厘米处有一横是什么意思

为什么我脸腹肌撕裂者把肚子练瘦了一点,三个星期没练,肚脐...
为什么我脸腹肌撕裂者把肚子练瘦了一点,三...
为什么我脸腹肌撕裂者把肚子练瘦了一点,三个星期没练,肚脐上面特别突不是肚子是肚脐上面
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:外科
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指导意见:建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部。应长期坚持的。
职称:医师
专长:外科
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指导意见:你好: 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。需要积极配合医生进行治疗的
问腹肌撕裂者是什么?看大家都在练腹肌撕裂
专长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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这是一个坚持做腹肌撕裂者网友的亲身体验:我先是做8分钟腹肌训练第一阶段3个月后换到第二阶段化了快9个月的时间终于能跟着8分钟第二阶段的视频一口气做完了感觉8分钟第二阶段的第2个动作和第6个动作最刺激最近听说了腹肌撕裂者比8分钟强慕名去试了一下怎么没什么感觉他一个动作才25下而且我总觉得前面几个动作如伸缩腿踩单车都是大腿比腹部先感到累唯一让我有点感觉的就是那个交替踢腿动作和最后那个40下的划船动作其它的腹肌没感觉啊……我更觉得这更像是有氧运动因为做了不到一半我还是冒汗了8分钟我要做到最后一个动作才开始冒汗难道我做法不对?我是看着优酷那个16分钟视频做的PS腹肌撕裂者中间有一个动作侧躺双腿并拢上身和双腿一起往上抬这个动作我总是不由自主的会用手撑我感觉不应该用手的但是不知道该发那里的力
问怎样练腹肌腹肌撕裂者.11岁
专长:中医儿科,中医内科
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训练腹肌最好是所有的训练都结束的时候练这时候最有效果腹肌只是仰卧起坐的话只是练肚脐以上的肌肉肚脐以下很难练到建议你练的时候躺在床边上半身悬空起30~60个之后中间不休息立刻换下身悬空同时平举双腿举到与身体成90度角的时候慢慢落下与身体平行这样你肚脐以下的那两块肌肉才能练出来形成完美的腹直绩有些人的8块肌肉都在肚脐上面其实视觉效果并不好)
问腹肌撕裂者是什么?看大家都在练
专长:生发、植发、皮肤过敏
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一个超高强度的腹肌锻炼视频因为锻炼完了以后腹肌会有像撕裂一样的疼痛所以叫腹肌撕裂者具体的网上到处都有视频这个强度比较大不太适合新手你可以先在网上找找8分钟腹肌相对强度小一些可以帮助你入门说的是一些很牛逼健身狂人 这类事做腹肌肌肉训练过度 肌肉拉伤
问做完人流可以做腹肌撕裂者吗
职称:医师
专长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:您好朋友,您描述的情况我看还是不可以的,还是人流半个月后才可以的,
问女生练腹肌对身体有好处吗?腹肌是...
职称:医师
专长:妇科炎症
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问题分析:这个一般运动锻炼当然是有好处的,这个只要正常的运动锻炼,使身体强健了,当然都会更健康一些的意见建议:所以经常的运动锻炼一下,有一点肌肉是好事,这个不用特别的去练但多练总是会更健康一些的,
问为什么做腹肌撕裂者会腰酸
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的.最好CT检查看看.
一般不严重可以服用氯唑沙宗 片和腰痛宁胶囊治疗.也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗 .注意运动或搬运重物可以诱发和加重 . 如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床.另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等.
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