后前交叉韧带重建后遗症术后如何锻炼注意什么？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-20 08:24 标签： 十字韧带重建术后恢复
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下肢前交叉韧带重建术后如何进行康复锻炼？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
由于是异地治疗，去本院复查困难。想在主任的具体指导下进行科学有效的康复锻炼。
所就诊医院科室：
河北省三院 关节科
大体上可以看看这个文章，但是考虑到经历过血栓，所以练习过程中会比较痛苦，尤其是练习屈膝练习时，争取一个月能超过90度，两个月超过120度，如果达不到，尽快前来就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
黄涛大夫通知通知:本周四（8月20日），本人受邀进行一期关于前交叉韧带术后康复的在线问答活动，欢迎广大叉友前来参加。详情请关注微信公众号：aikang-99 查询。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
黄涛大夫通知出停诊:日上午停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄涛大夫的信息
肩、肘、髋、膝、踝等关节的运动创伤术后康复治疗。
黄涛，北医三院运动医学科康复医学与治疗技术专业康复治疗师。现主要负责：运动创伤术后康复治疗，运动医学...
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后交叉韧带重建术后如何康复锻炼，请予指导
健康咨询描述：
我儿子陈旧性后交叉韧带断裂，重建术后4天出院，医生让戴支具抬腿锻炼，但是开始抬不起来，现在勉强抬起来后，膝关节很痛，整个腿都很难受，现在已一周，腿还肿胀。:
需要医生帮助提供远程诊断：
自己不知怎么康复锻炼，想请医生给指导，帮助制定康复计划。谢谢
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杨思医生会员
帮助网友：5991称赞：46
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,因腿受伤长期不能下地活动而引起肌肉痿缩,这是正常现象,以后腿治好后能正常活动,腿部肌肉痿缩的问题就会得到解决.如果你的十字韧带断裂,应该修复让其痊愈后才能锻炼,如果现在强行锻炼会加重韧带的拉伤并松弛,这个问题很多患者象你这样的症状,长久强行的锻炼也未能恢复治愈.这已得到证实,在此请你多加注意才是.&&&&&&指导意见：&&&&&&你的关节还因为长时间石膏固定而引起的关节僵硬(大多数患者都会有这样的现象,占70%到80%以上,可以在网上查看就可了解),你以上的症状,建议你用中医外敷用药修复韧带,30天可以修复愈合.肿胀慢慢消除.韧带完全修复后,关节就会自然恢复弯曲正常,关节恢复正常后,脚得到正常的锻炼,萎缩的症状就会慢慢消除恢复正常.饮食注意：忌吃鸡内,牛肉和姜.平时多平躺休息,不宜过多的行走,更不建议强行的弯曲关节.
帮助网友：2393称赞：31
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般来说是需要主动锻炼的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可以暂时撤掉支具之后再锻炼，不要过于着急。
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前交叉韧带重建术后康复如何锻炼小腿肌肉
前交叉韧带重建术后康复如何锻炼小腿肌肉
基本信息：男
病情描述：
前交叉韧带重建术后康复如何锻炼小腿肌肉
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：妇科、皮肤性病科
都六个星期了，弯曲度不是很好啊，必须加紧练习，而且别怕疼，否则韧带粘连了就不好了，你这种情况重点不是锻炼肌肉，而是锻炼弯曲度
“前交叉韧带重建术后康”相关问题前交叉韧带重建术后怎么锻炼？_百度知道
前交叉韧带重建术后怎么锻炼？
按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！
前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。 第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
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