本人男16岁，163cm，营养还行，运动量一般，为何好久不长高了，父母都155cm的女明星

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-22 16:34 标签： 155cm女生穿衣打扮
请问我16岁163cm还能长高吗？_百度知道
请问我16岁163cm还能长高吗？
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　是男孩的话肯定还有一个生长高峰期，停止生长。　　过去有句老话是女子长沙8足，男子长36，现在人们的生活环境，男子一般24岁停止生长、医药、条件。　　是女孩子也还有长高的可能，一般女子十八岁，青少年的平均身高都在不断地向上刷新、营养、运动都有很大的提升，生长空间也是有提升的
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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才16岁，正是长身体的时候，还能长高。
男生吗，说说父母身高，一般17 18最多5cm
我妈160 父亲158
差不多了，最多170吧
我妈169我爸171
你差不多170，毕竟你爸实在不高，我上了高中大概长了9cm。不过看你突增过吗。没突增还有可能更高
怎么突增啊
就是一年接近10cm
才16但心啥
这三个月没怎么熬夜按时吃饭长的6到7厘米
三个月６cm
维持吧，学业也不紧张
三个月长了6七厘米怎么算😂
以前天天在网吧上网熬夜打网游一天吃一顿
当然了，男长20女长18
能啊，正是长身体的时候嘛
能，你是男孩还是女孩
会的，你才十六岁，最少要长到二十吧
还能长一点
国盛家盛天下盛
☺️
差不多就这样了
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出门在外也不愁研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。
　　误区一：吃得越多，长得越快。 确实，如果每天摄食量甚少，营养不足，是会影响长高。但是，摄食量与长高并非成正比，身材想长高，无论如何不能吃过量。因为，轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成，特别是在夜间。所以，每天吃4-5次，每次饭量不宜大，吃饭应早吃，最好在晚上7点钟前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时，也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。
　　误区二：多吃植物性食品有助长高。 从营养学结构角度分析，进食蔬菜和水果是绝对必要的，一天应不少于1.5－2千克。但是，对于矮个子者来说，要想长高，不能是只吃植物食品的素食者，最需要的是要摄足蛋白质，每天80－100克。因为，蛋白质是构成身体所有细胞和组织必不可少的一大营养素。为此，矮个子应适当食用鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补。
　　误区三：多吃富
走出长高的饮食误区
　　众所周知，一个人的身材高矮，与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。有不少身材偏矮的少男少女们，总想通过饮食调理，帮助长高个子。研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。
　　误区一：吃得越多，长得越快。 确实，如果每天摄食量甚少，营养不足，是会影响长高。但是，摄食量与长高并非成正比，身材想长高，无论如何不能吃过量。因为，轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成，特别是在夜间。所以，每天吃4-5次，每次饭量不宜大，吃饭应早吃，最好在晚上7点钟前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时，也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。
　　误区二：多吃植物性食品有助长高。 从营养学结构角度分析，进食蔬菜和水果是绝对必要的，一天应不少于1.5－2千克。但是，对于矮个子者来说，要想长高，不能是只吃植物食品的素食者，最需要的是要摄足蛋白质，每天80－100克。因为，蛋白质是构成身体所有细胞和组织必不可少的一大营养素。为此，矮个子应适当食用鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补。
　　误区三：多吃富含维生素的食品。医学研究表明，人体缺乏维生素，会影响身材长高，但是，饮食营养失衡，矿物质摄入不足，同样影响长高。比如，钙和磷是人体骨组织所必需的矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。如果每天喝2杯牛奶，或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。此外，人体长高也离不开锰、锌和氟等微量元素的作用，这些微量元素主要来源于各种粮食作物、特别是燕麦、蔬菜、大豆、水果、花生及茶叶等。
这仅仅是特例
多食用豆腐、豆芽等含钙丰富的营养品。
我来自贫苦山区，没肉吃，也没鸡爪吃，还有牛奶是什么啊```
蓝曦?ō?求教
谁说的嘛,不一定哦,25岁以前都有希望,楼主我门暂时一样高,相信我们都还会长高
误人子弟,你想让他自卑啊
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我觉得身高和遗传有，饮食以及后天锻炼有关系，所以你已经尽力了，着急也没有多大的意义，我觉得你就尽量放松，没事的，世界身高不高的名人也不是没有，南方的平均身高就要...
答: 嘴唇的颜色于是找身体健康状况,如：
大家还关注16岁还能长高么？我是男生164cm，为什么我父母都不矮，我父亲172，母亲158，为什么我还是这_百度知道
16岁还能长高么？我是男生164cm，为什么我父母都不矮，我父亲172，母亲158，为什么我还是这
16岁还能长高么？我是男生164cm，为什么我父母都不矮，我父亲172，母亲158，为什么我还是这穿绩扁啃壮救憋寻铂默样，我能长到我父亲的身高么？
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可以，多运动早点睡，11点穿绩扁啃壮救憋寻铂默前睡觉，人处于休眠状态的时候会分泌出大量的生长激素，男性大概能长到21岁左右
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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还能 才16啊 到高三 大学你都能再长 不要太担心不要太心急
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这就是所谓的顽长！我8.18刚16岁整。我才1.67
大概在18岁左右长得就特快穿绩扁啃壮救憋寻铂默，我大爷家的哥哥十五六岁也比较矮，现在24岁都1.82了。所以，兄弟，别担心。
小伙子放心吧，你22之前绝对会长到170以上，注意饮食搭配，多运动，
你确定你母亲不矮。。。
16岁还是可以长得
但是母亲的身高不高觉得可能会影响到你
一般来说，16.17岁都是第二次发育的时间
16岁还能长的，最重要早睡，吃好，不撸！
还能长，年纪还不大，多做些体育运动，打篮球就很好
能，你才十六岁！还处于发育阶段！多锻炼锻炼！
应该可以，多练习一些跳高动作，就行。
没问题，多锻炼就行
长到十八岁
还可以长的，但也不会长太多了
我妈160多我爸170多我现在都171
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