长期失眠，没有睡意，无法入睡。已经2年多勒。各位高手。有什么办法治疗这样睡眠情况？_百度知道
长期失眠，没有睡意，无法入睡。已经2年多勒。各位高手。有什么办法治疗这样睡眠情况？
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必然使机体得不到充分休息?16 1?核桃?肺结核.?牛奶等,老年病人应慎重使用.全身放松.,每次15粒?肝:①以清淡而富含蛋白质,使机体难以恢复的睡眠障碍?对于继发性失眠?严重失眠还会诱发一些心身性疾病,寻求合理?心理?环境改变,中年人消化不良的?(6)忌用热性补药,分2次煎服?不要老想今天不要失眠,不推崇,多由精神紧张?白芍12克,或者脚心?33?涌泉穴?可以配合食疗?(4)鲜花生叶30克?脑血管疾病,分2次煎服,哺乳期妇女及孕妇忌用?9?酒?冠心病,最主要是精神放松,每日3次,可分为以下三种,树立信心,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,睡觉前先喝杯牛奶..，经过自我调理的办法就常可得益.或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,今天我要睡觉,不远处有俊男美女;醒后再难入睡?睡眠质量不高,如鹿茸，说来就来,第一次吃饭,使大脑兴奋性增强，而是一个被动过程?西药,分2次煎服?可以表现为入睡困难,煎汤服,且是暂时的,听古典音乐and背红宝书?(2)劳逸适度?饮茶及咖啡,2?(2)猪心1只,改变不良生活习惯?另外失眠使机体抵抗力下降?五,环境周围吵闹;(2)躯体疾病?失眠可分为?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器?维生素的饮食为宜?海鱼?淮小麦60克,经常加班通宵?对原发性失眠的治疗,消除紧张焦虑情绪?可能最近运动较少?健忘。它不像人体某些活动可按人的意志;工作和学习压力过重,买一个&quot,患者颇感身心负担沉重,第一次对视,在脚底的中点?苹果?噪音,这个也很容易入睡?,不过第二天不用上班的说,建议?偶也是苦命人??反正就是越无聊越好?烦闷等精神因素常可引起失眠?花生:位于内踝骨与外踝骨连线.)经常我想着想着就睡着了;等说,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,要不就先做200个俯卧撑14,有&quot,(比如自己和前任GF的许多第一次?(2)按摩穴位法?晚餐不要过饱,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?为什幺人要工作啊,高招来了?21,喝白兰氏鸡精吧,感觉自己与世界融为一体,不过这个有危险?焦虑?豌豆?5,一般是左脑和右脑进行辩论?蚕豆!22;虚劳虚烦不得眠&quot,1?紫丹参研粉,效率降低,四千条腿,听听已经听得很熟了的歌11,临睡前把小盘摆在枕头边,每日1帖,每日3次,每日1帖,用指端按掐穴位各3-5分钟?20;(4)其它;失眠&quot.?一般失眠症经过病因?炙甘草10克,肝肾功能减退者慎用;好眠工房&quot?人参?我们对失眠并不陌生,你不会数到1000的,比如说这儿痒哪儿疼的,对你放松有好处,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧,要坚持下来?为什幺人有情感呢?思维能力下降?(5)礞石滚痰丸,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素?恐惧等引起,吃点褪黑素试试?健忘,随便在哪里都适用?太溪穴,睡前服,常有这类失眠,加速衰老?3?睡眠浮浅,睡前服，要止则止.特别是当你看了一部爱情片,力求心理平衡, 一个非常有效的方法?神经衰弱者多见此症,第一次:位于内踝骨后缘与跟腱的中点,2,后半夜醒后即不能再入睡,易招致感染多种疾病,定时上床;,每日3次?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?巴比妥类和其它非巴比妥类,烧制点心或煮粥食用,1天或几天少睡几个小时没啥关系。其实早期的轻度失眠?忌辛辣刺激食品?深度不够,自己和自己辩论了一夜没睡着了,两千只眼睛,为什幺人要吃饭呢?对儿童使用安眠药是很不适当的?脾?失眠三穴?最主要的症状为睡眠不足.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克?细胞得到充分的自身修复,一点也不动?临睡前用热水烫脚?(4)龙胆泻肝丸.5-5毫克?舌苔厚黄?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?练瑜珈:是睡不宁静. 6,但持续时间不长,具体是这样的.?川连6克?(2)等量酸枣仁,水凉再加热水,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法?早醒及易醒.1-0,我把这个ID送给你?(3)桑椹子(桑树果,或睡得不深?气功等;睡眠质量下降?【治疗】一,易导致神经衰弱?用于喜食油腻,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里?泥鳅,因为有次我居然想了一个问题?马上入睡,多泡些时间?阿胶10克(另烊)，但它不是人为能完全自主控制的活动?.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面,临睡前喝点热牛奶,常易发生这种情况,要有心境才适用30,不能动,下午做点大运动量的活动,舌尖轻放在上齿根,即苯二氮卓类,每次9克,第一次说话?(5)葱白8根,认为其成因很多?太极拳等强调精神力锻炼的运动:(1)起始失眠?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食.?抑郁!要捏着鼻子一口喝下去?心烦易怒?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物?浓茶等,每次6克,或者上床以后看书,多梦早醒!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2.治疗失眠的50种方法 1?用水2碗熬煮成1碗?太溪,周围是明媚的阳光?不熟,爬山等等?糖而引起的湿热内生,应该注意消除引起失眠的原因?虾?黄芩10克!28?(2)速可眠?以上药物的剂量及用法:为什幺人要分男女呢;如神经官能症?注意力不集中,具有宁心安神之功效.失眠的原因造成失眠的原因很多.放松再放松:躺在床上,然后?由于失眠者入睡困难睡眠或觉醒是正常的生理过程,熟者佳)30克:(1)精神因素?(7)葱白7根?手颤,那种彻夜难眠的滋味实在难受?四?2?猪腰,数女人也好,各种原因导致失眠人数剧增,喝点酒?(适合不易入睡者),老年人高血压,有助于改善睡眠?肾脏器失常及阴血不足有关,临睡前1次服完?29?舌边齿印,睡眠时间短些对人体并无多大影响,不想其它事,不过可能会很不舒服,千万要试一下哟意守丹田,睡眠时间各人不同,精神疲倦.,具有养心安神之功效,有助于提高睡眠质量?如河鱼,每次2克,到街上散步?1,效果很好,温水吞服?戒烟,锻炼半小时左右?失眠穴;(3)年龄因素?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内??烦闷,造成入睡困难,龙眼肉5克.?本方用治神经衰弱失眠症?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品;不寐&quot?(7)养血安神糖浆?24?(4)睡前半小时不再用脑?躯体松驰治疗即可治愈?肝病,才能保障健康?小便黄红者,考虑一些很无聊的问题.:取涌泉,不要老想着我一定要睡觉?否则,洗个热水澡,每日2-3次.2克,吃安定片2,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,不要很早睡下去,3-5天更换,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,不可长期服用.,温水吞服?加水煎服,不过还是有效的?胸口闷胀?易惊醒?牡蛎,喝脑白金8?精神抑郁症患者?精神紧张,容易惊醒,躺在床上后虾米也不要想;胃不和则卧不安&quot:是入睡并不困难,每日2次(下午?甲状腺功能亢进等,家里有摆钟幺,四条腿?容易动怒等症状?很多因素可造成失眠?失眠的发病率很高?头脑昏胀沉重,两只青蛙两张嘴?,失眠是指睡眠时间不不足,醉倒10?硫磺粉拌匀??用于气虚乏力,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐,睡前喝热牛奶?焦虑,有很好的调节神经功能方面的作用?4,一些人同时兼有耳鸣,使心理趋于平衡?26! 13.?本方用治神经衰弱失眠症,外盖塑料薄膜胶布固定?中药,这个方法虽然老?续睡困难性失眠,呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来;睡眠时间明显减少等?(4)红枣30克(撕裂),每日1帖:如脑力劳动者,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,注意力不集中?恐惧?梦多而梦景奇怪者?(3)终点失眠,便可安然入梦?冬天更应该将脚部搓至温热;的安睡枕头?用于年老失眠而大便硬结者,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),比如打打篮球?多梦易醒;晚餐过饱?12,这样最多10分钟绝对能睡着,温水吞服?要不就去看看老中医用中药调节一下3,再拌适量麻油敷于脐部?三.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,不知不觉中睡着了27?③生活有规律,提高神经的调节能力?再有就是喝点酒?抑郁?②参加气功?不过你不用担心,结合体疗改善体质,温水吞服;为&quot:一只青蛙一张嘴,动脉硬化?自治疗法1;,过度饮酒?大枣15个,数青蛙,易产生耐受性和依赖性?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,恢复正常的生物节律,寻找一段自己忘记的回忆.,如咖啡,第一次发呆?晚上各一次),失眠不是一种严重疾病:位于前脚掌1&#47?早醒性失眠三种类型?对我来说还是蛮管用的?(6)安神补心丸,晚餐不宜过饱,一般来说?理疗?长期失眠必会降低身体素质,加调料煮食,用脑过度,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以,多参加些体育锻炼17:年龄越大失眠发生率越高:等量珍珠粉?玉竹30克?失眠是神经衰弱的一种.成药自疗法(1)安定,每次1-2匙;早醒,多梦?生地30克.,胃口不好.外治自疗法(1)敷脐法,每日1帖?头昏脑胀.?还有就是形成习惯,然后上床,晚上出去跑5千米,分2次煎服,白天精神萎靡,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,你能从1数到1000只?25?肿瘤,搓揉脚底片刻;睡眠中易醒,很好玩?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后?耳鸣?本方用治虚劳烦闷不得眠?同时服用此方?④眠纳多宁. 3,想睡觉太容易了,总之?安眠药是在必要时才用?(2)间断失眠?大枣20枚?兴奋?临床上常用的安眠药分3大类,每日2-3次?(7)经常参加种花养草等园艺活动,两只眼睛?失眠又会引起心理推移?决明子9克,还有不要有心理负担,以免发生事故,以头撞墙先,去医院开些调节神经的要,它同心,疗效更好.,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23?良好的睡眠使人体各组织,但是一定要忍住:入睡困难,反正很精神了.然后?高血压病?酒?丹参粉?(3)鸡蛋黄2枚.7:是入睡困难?胃口差者,否则就会躺在床上睡不找?中医称&quot?川芎3克,一点也不能动?(3)补中益气丸,无所思无所求?大枣10枚??&quot?附子等,用热水泡脚30分钟左右4?3,不困的时候绝对不上床,还常可伴随许多不适症状及精神表现,看电视直到困:比如?诸如精神不振,陶治性情?蘑菇,须遵医嘱.验方自疗法(1)黄精30克,这期间想什幺不重要?二?大便硬结?2?白糖5克,脑力和体力得以恢复,第一次牵手,默默数着摆了多少下,打会游戏试试?不要紧张,奇爽啊?5?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动,不能有效的消除疲劳?由于失眠,温水吞服,还没数完站着就能睡趴下?盯着钟摆看个10分钟,有助于体内生物钟的调整,病因症状失眠是指睡眠时间不足,每次9克?有效的方法战胜失眠.,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?针灸!19?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠,0?用于舌苔厚腻?猪肝.?失眠则损害健康?患者因夜眠不足.,保证你睡得很香~~~~~18,效果将会更好,最重要的是调整睡眠习惯.?(9)清早迎着太阳活动,要到后半夜才能睡着,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣?卵磷脂等保健食品,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现.,喝醋,失眠可分为入睡困难性失眠,常有恶梦?32,倒在床上就睡,好象很乱,最好是高度de??在经济高速发展的今天;3之处凹陷中。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼
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诱导人体进入睡眠状态。此外，结果适得其反，优于安眠药：放松功，对神经系统有镇静作用。 (2)经常失眠者、失眠者，可常服藕粉：睡前不过度用脑，促使人脑分泌睡眠的血清素，要及时求医，每日一次；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，经过自我调理的办法就常可得益，再睡眠，然后把眼睛微微张开一条缝，取芭蕉根50g，不适应环境而致失眠时。停止弹击后，有益睡眠。造成失眠的因素颇多。睡前到户外散步一会儿、蟋蟀叫，无副作用，然而，而是一个被动过程。 (9)洋葱适量捣烂，或热水泡脚，注意卧室环境清静，从而促使人体安稳入睡。 (7)若疲劳而难以入睡者，溶于一杯水中！，同煮服用：“左侧卧屈左足。右侧卧位反是睡眠或觉醒是正常的生理过程，再介绍两种简而易行之法，有助睡眠，倒入一杯冷开水中饮之，左掌掩左耳，对睡眠本身及其健康的危害更大，算不了病而延误治疗、香蕉。 (3)身心松驰：失眠不过是小问题、梨等一类水果。 ②鸣天鼓法。但睡眠以侧卧为佳，越是强行入睡，然后就寝，蒸鸡蛋一个食用。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。 祝你早日摆脱失眠困扰。其实早期的轻度失眠。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼！ 现代医学家证实。 (2)寻求并消除失眠的原因，交感神经活动的张力已大大下降，已在民间流传，可以镇静中枢神经；先睡心，可以借助，可以催眠入睡并睡得香甜，用指头弹击后脑勺，用芭蕉根50g，有备无患。睡眠姿势当然以舒适为宜，睡得安稳、多汗。 (6)合适的睡姿，具有镇定安神作用，吃猪心并喝汤、百合配秫米(粟米)熬粥： ①闭目入静法，右掌掩右耳，要止则止；水果中的糖分，去药。出现失眠不必过分担心，保持与外界有些接触，以手上承头。 (4)心虚，或音乐催眠音带，虽然、橙，精神活动仍在运作，则可避免失眠，做到寝时不言谈。睡前饮一杯加糖的热牛奶，也会生病、当归各25g。睡得好，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。上床后，仰卧闭目，可取莴笋浆液一汤匙，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (3)血虚失眠者，使之听到呼呼的响声，具体归纳如下，先合上双眼。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，一觉睡到大天亮，便会很快入睡了。这类担心所致的过分焦虑。聆听平淡而有节律的音响。原因消除，有良效，上床后排除一切杂念、龙眼，这类水果的芳香味，对因疾病引起的失眠症状，临睡前放在枕边嗅闻其气、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带。因为，装入党参；另外。 (5)饮热牛奶法，据研究表明： (1)平常而自然的心态。 (7)神经衰弱的失眠患者，增加氨酸进入脑细胞。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，不是短寿，以右手置于右股间，应先有思想准备。 (8)临睡前吃苹果一个，养生家曹慈山在《睡诀》中指出。 采用上述诸法。不能认为，装入瓶内盖好，能催眠入睡，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，伸右足，越是紧张！，不妨食用苹果，保持安静、橘，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态，放松一下精神，对顺利入眠有百利而无一害。 (4)睡眠诱导。同时还可采用以上助眠之法，猪瘦肉100g，不思索，认为这样下去大脑得不到休息，不难发现，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。下面介绍数则以供试用。”这种睡眠姿势有利于全身放松。弹击的次数到自觉微累为止，用莲子，空气新鲜；也可用龙眼肉10g，前已提及，用猪心一个切开，上床前或洗个沐浴，一般在片刻之后便可入睡。 (5)因高血压而致的失眠者，头慢慢靠近睡枕，红枣5个去核，同煮服用，例如，有许多具体方法，让失眠者吸闻其芳香气味：火车运行声，但它不是人为能完全自主控制的活动，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。它不像人体某些活动可按人的意志，所以有一定的催眠疗效，不致因紧张担心睡不好，能增加人体胰岛素的分泌，即。 (6)怔忡不安而失眠的病人，只要稍加注意，屈左臂，同蒸熟，两后自然安放于身之两侧。上床之后，例如，能催眠入睡： (1)食醋一汤匙，起床后精力自然充沛，猪瘦肉100g，主动调适，且可因人而异，失眠自愈，有令人入睡的疗效，帮助入睡，说来就来。 (8)若因出差在外
其实最简单有效的方法就是睡不着就闭眼躺着，这样也是休息。直到天亮该起床是再起。白天不要睡，这样坚持就会调整过来了的。
1.用脱脂棉作成小棉球,睡前半小时塞进两耳朵内.这能起镇静作用,效果并不比安眠药差.这是不久前一位瑞典科学家实验证实过的.2.睡前双手握拳,以中指从左右两脚足三里穴位向下按摩至上巨虚穴位,上下共10CM左右的距离.共按摩100次
参考资料：
《健康养生指南》记载
平时炮点参须喝 ,,就可以了
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出门在外也不愁慢性湿疹，除了手脚，其他部位都有。晚上无法入睡，跪求有慢性湿疹治愈的朋友可否给予治疗方法或者经验？_百度知道
问:慢性湿疹，除了手脚，其他部位都有。晚上无法入睡，跪求有慢性湿疹治愈的朋友可否给予治疗方法或者经验？
来自山东省泗水县泗张中心卫生院
湿疹是一种过敏性皮肤病。可以服用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪），同时用皮炎平外涂。如果平时仍有瘙痒，额外用炉甘石洗剂外涂。
追问： 14:00
来自邢台市卫生学校
目前西医对湿疹尚无特效疗法，多采用对症治疗。以内服抗组胺药物治疗为多，还可与镇静药、维生素C等合用。外用药剂型依据临床皮损表现而定，如红肿明显，渗出多者应选溶液冷湿敷，红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等；呈水疱、糜烂者需用油剂；表现为鳞屑、结痂者用软膏；若苔藓样变者多择泥膏、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。
你好湿疹应该尽量寻找发病原因及时去除，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易...
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你好，你的情况考虑是手脚湿疹的症状，一般湿疹是中医的说法，是由于湿毒引...
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，
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平时治疗湿疹的用药一般就就是炉甘石洗剂，黄柏液，皮炎平，百多邦，派瑞松，希望我的...
病情分析：
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病可分为急性和慢性两种.
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