吃松子有什么坏处的好处与坏处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-27 01:41 标签： 吃碧根果的好处与坏处
吃松子是不容易发胖有什么好处和坏处
吃松子是不容易发胖有什么好处和坏处 5
人们誉之为“长寿果”。松子仁具有很高的营养和药用价值，它几乎包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。经常吃它，有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。松子仁中所含的磷，对脑和神经系统也大有裨益。 这一点在古代就已有了认识，明代李时珍在《本草纲目》中对松籽做了如下描述：“味甘，小温，无毒。主治骨节风，头眩，去死肌，散气水，润肺，治燥结咳嗽。治虚秘。久服，轻身延年不老。”在《列仙传》中还记述了一个美丽的神话故事：有位古人好食松实，体毛数寸，走及奔马，还有一位古人自幼在山上食松籽、伏苓、寿数百岁；有位名叫赤松子的仙人，好食松实、天门冬、石脂、齿落更生、发落更出、莫知所终。这些传说都证实了松籽的妙用是不可置疑的。 
至于吃多了嘛，首先你会撑得慌。其次会吃伤吧。俗话说：一顿吃伤，十顿喝汤，也就是你以后再也不能吃了。三因为它都是油嘛，所以吃多了你会发胖
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健康常识领域专家哺乳期能吃松子能和黄豆一起磨的豆浆吗？哺乳期能吃大量松子吗？有什么好处坏处_百度拇指医生
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哺乳期能吃松子能和黄豆一起磨的豆浆吗？哺乳期能吃大量松子吗？有什么好处坏处
女21岁|科室：其他
古交市人民医院
病情分析：您好，哺乳期能吃松子能和黄豆一起磨的豆浆，但是不要吃大量松子，以免过于油腻而导致胃肠道不适。指导意见：同时建议您最好多吃些高蛋白食物，提高身体免疫力，并适当多吃些时令蔬菜和水果，更利于您和宝宝健康。
松子豆浆营养高吗
适量少放些松子很利于您哺乳期身体健康。
对宝宝有什么好处，一天可以吃多少的量
对宝宝也有好处。早上打豆浆抓一小撮就行。
您好：一般哺乳期妈妈吃芝麻花生红豆黄豆一起磨的豆浆是可以的，适量吃对孩子好的，不...
你好，可以的，主要是补充蛋白质的食物，没有不良反应
病情分析：
喝豆浆可以补充植物蛋白，没有什么坏处。
指导意见：
孩子的饮食要多样...
指导意见：
你好，你所说的情况 一般来说孕妇可以喝黄豆,黑豆,花生米,黑芝蔴,核桃磨的...
问题分析：
你好，是可以喝的，不过黑豆有活血的作用，最好不要过量食用。
意见建议：...
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　　就是我们常见的松树的种子，也常常被人们成为是海松子，松子中含有大量的脂肪和，可以满足人体每天的运动所需。这既是一种很好的中药药材，也是一种朋友们在休闲时刻可以食用的美味食品。松子对于润泽皮肤和延年益寿有着非常高的食用价值，松子的副作用是什么呢?这是一些朋友感觉到很好奇的。
　　松子对于人体的健康如此的有利，松子的副作用都有什么呢，会不会在长期的使用松子的情况下让自己的健康受到影响呢，下文中会详细的为您介绍，让您从多个角度了解松子。
　　而松子的副作用又是什么呢?不妨通过以下文字来详细了解一下。
　　松子就是含油脂量高，能快速提供热量。食用过多，身体会积蓄过多的脂肪，长年下去，就有可能会动脉粥样硬化，甚至引发，。
　　松子的作用：
　　1、松子具有抗作用。
　　松子含有丰富的，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。
　　2、松子具有预防心血管病作用。
　　松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。
　　3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。
　　因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等，能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱、病后大便秘结者。
　　通过上面的介绍，关于松子的副作用朋友们都可以了解了，松子的副作用会对于朋友们的健康造成不利，但是松子的积极作用是远大于所带来的副作用的。在使用松子的时候可以稍加注意，避免让自己的健康受到不应有的伤害。
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