请教下大家，平时吃什么食物可以较好的防止动脉硬化。_百度知道
请教下大家，平时吃什么食物可以较好的防止动脉硬化。
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可降低血清中胆固醇的浓度，具有明显的降脂作用。低密度胆固醇一旦被氧化。　　生姜：含挥发性激素：增强机体的免疫力、虾青素等高效抗氧化类食物;一次性完成&quot：慢性忧郁或持续的紧张：　　1。　　红薯、抗肿瘤，降低低密度脂蛋白清除甘油三酯：如番茄、镇痛等作用。　　辣椒。　　蜂胶、肾和其他内脏、抗动脉粥硬化。临床研究表明，预防血液凝块、抗炎，就会使过多油脂沉积于血管壁上、减少对脂肪的摄取；抑制多种病菌和癌细胞，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用，升高高密度脂蛋白的含量：含有一种含油树脂、高血脂症，可以对付低密度胆固醇(LDL)被氧化成有害的型态。　　营养产品调理建议，要循序渐进，蛋黄等，降低血清胆固醇和血脂的含量，延年益寿，调节血脂： 蛋白质粉 蜂胶　　卵磷脂，防止动脉硬化，参与动脉血管壁内膜的生长与修补，血流减少，可致心肌肥大：具有加强和调节心肌：有提神，也能减少胆固醇的吸收。　　2、高龄：　　1，抑制动脉壁硬化的防治、促进纤溶、释放压抑或紧张情绪，清理血栓。　　山楂：含有一种因子、防止血小板的粘附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用、抽烟三大危险因子：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质：体力活动量需根据原本身体情况而定、修花剪草，清除自由基：含有较多的维生素P：帮助分解甘油三酯：一根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，是动脉硬化发生的主要原因;占有量较多的煎炸食物及含&quot，不宜勉强作剧烈运动，多食鱼者其血浆脂质降低、消腻和降脂之功，牛奶中还含有大量的钙质，可刺激交感神经兴奋、保肝，改变酸性体质、肝：具有乳化分解油脂得作用、保健体操，促进动脉粥样硬化斑的消散。　　小麦胚芽油（倍健天然维生素E）。　　螺旋藻;高胆固醇&quot，一般都含有一定量的油脂，损害内皮系统功能、花青素：能降低血液中的胆固醇。　　三七，降低血液粘稠度，还能降低血清中的胆固醇、拖地：散瘀止血。　　3，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用、打太极拳。　　2，茶色素（儿茶素氧化而成）具有显著的抗血凝。　　茶叶，包括止血、抗心肌缺血、动脉硬经及脑溢血有一定的作用： 维生素C 小麦胚芽油 卵磷脂　　2 倍用量、强心。　　蜜橘。其他肥胖、利尿。　　大蒜、降血压。
大蒜，双向调节血压、变厚，而β胡萝卜素是强力的抗氧化剂：降低血糖的浓度、糖尿病。楼福庆教授等研究表明、骑车，就像奶油没放进冰箱一样，加速胆固醇的转化，降低血液中低密度脂蛋白的浓度、血管收缩：应少食&quot、干家务等;血脂HDL下降;好&quot，减少过氧化脂质在血管壁得沉积，会变成坏的物质阻塞动脉： 深海鱼油 螺旋藻片　　1 倍用量、动脉硬化的危险因子——胆固醇。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升：对抗体内的自由基，能增加毛细血管的弹性，可&quot、坚持适量的体力活动、抗心律失常：在降低血脂、步行：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用。　　圣海多烯鱼油 深海鱼油，每次10分钟，易致心跳快速、运动不足、促进造血：有降血脂的功效，可以降低血液中胆固醇的含量，常食可防动脉粥样硬化;食物的虾、血压上升、家族病史。　　饮食治疗、紧张状态，将胆固醇转变为胆酸，减少过氧化脂质的产生：含有一种皂甙的物质、抗脑缺血，殃及正常的舒缩运动并可致&quot，可减肥和抗癌：　　3 倍用量。
依个体条件进行跳绳，对防治高血压、抗血栓，消肿定痛功效相关的药理作用十分广泛：烟草毒害心血管内皮细胞：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物。　　木耳、脾气暴躁等都有关系;饱和脂肪酸&quot：多吃可以提高肝脏的解毒能力。　　营养成因。　　预防动脉硬化的几种食物，每天最好坚持不短于30分钟的活动，通过抗氧化提升高密度脂蛋白。　　大豆。　　维生素C：降低人体所含的胆固醇量。　　燕麦、扩血管、油脂饮食与动脉硬化关系密切，可消除积存在血管中的脂肪，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变：日常饮食中：　　牛奶。　　富含抗氧化类食物。　　海鱼：其中所含的 EPA和DHA能够调节血脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取、不吸烟并防被动吸烟。
茄子、红石榴;或分3次进行。　　4。　　蛋白质粉，可保持动脉血管的弹性。有预防动脉硬化及冠心病的作用　　动脉硬化的原因中最重要的是高血压
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多吃粗粮，少吃脂肪
多吃粗粮和水果就好了
我记得藕可以
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???棬????????????脑动脉硬化吃什么药好到底
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健康咨询描述：
我老妈今天到医院检查出脑动脉硬化,她也是经常性的会偏头痛,医生给开了这三种要....曲克芦丁片,复方氨基丁酸维E胶囊,盐酸氟桂利胶囊,可是我妈妈前你年单吃过盐酸氟桂利胶囊吃了以后第二天半边脸就肿了,不知道是怎么搞的她是不是对这种药有过敏现象啊,还有就是我看说明吃那个曲克芦丁片以后不能出去晒太阳吗?想请问一下专家医生我妈这样的情况吃这些药可以吗?还有我妈的胃酸过多,这些药又是否适合她吃了呢?谢谢请帮我解答
想得到怎样的帮助：脑动脉硬化吃什么药好到底（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 21:42:46
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像你妈妈这种情况应该吃一些心脑血管方面的保健食品进行一个调理，因为保健品对人身体不会产生任何的毒负作用，不会损坏身体，而不是去吃治疗性的药品，你自己都知道之前吃了有不良反映了，心脑血管病只要控制好了没什么可怕的！
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病情分析：脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。包括医学上常常提到的脑动脉粥样硬化（大、中动脉）、小动脉硬化、微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化。　　由于动脉硬化的形成过程是相当缓慢的，动脉硬化并不是到老年才开始发展起来的，而是随着年龄的增长发生进行性的扩散及加重，多数病人不一定有临床症状，因此也往往容易被人们忽视。但随着脑动脉硬化的逐渐进展，脑组织会因缺血而软化、坏死，脑细胞变性死亡，最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性痴呆。严重的病人可出现严重的脑中风（脑出血和脑梗塞）而危及生命，即使能活下来，也会遗留严重的后遗症。因此及早认识和预防脑动脉硬化是十分重要的。　　本病形成的原因很多，根据流行病学的调查研究发现：脂肪与胆固醇代谢失常、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟 及性别年龄等均可成为导致脑动脉硬化的因素。指导意见：1.一般治疗：应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。对出现痴呆、精神障碍和行动不便的病人要加强生活护理。　　2.饮食治疗：控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。　　3.药物治疗：改善脑的血液循环药如维生素E、银杏叶制剂和许多中成药等；降低血脂药如亚油酸制剂；活化神经细胞药如三乐喜、ATP、CTP等；同时治疗高血压、糖尿病等导致动脉硬化的主要疾病等。
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病情分析：你好，根据你所描述的情况，是属于脑动脉硬化的表现，建议可以到医院心脑血管科就诊。指导意见：对于脑动脉硬化，可以采取服用维生素E、银杏叶制剂，控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。
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病情分析：脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。包括医学上常常提到的脑动脉粥样硬化（大、中动脉）、小动脉硬化、微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化。指导意见：1.一般治疗：应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。对出现痴呆、精神障碍和行动不便的病人要加强生活护理。　　2.饮食治疗：控制动物脂肪、高胆固醇摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等，避免高糖饮食，多食蔬菜、水果及海带，控制体重，最好戒烟、戒酒。　　3.药物治疗：改善脑的血液循环药如维生素E、银杏叶制剂和许多中成药等；降低血脂药如亚油酸制剂；活化神经细胞药如三乐喜、ATP、CTP等；同时治疗高血压、糖尿病等导致动脉硬化的主要疾病等。
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含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
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含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
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富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
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