肩周炎有哪些症状症状 太难受了 惹恼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-02 01:14 标签： 肩周炎的治疗方法
502 Bad Gateway
502 Bad Gateway固定一个姿势易惹肩周炎
受访专家/中山大学附属第一医院康复医学科主任 黄东锋
肩周炎以前被称为“五十肩”，意思是上了50岁才有这个病，跟人的衰老退化有关。专家表示，如今在青壮年中也逐渐多见，有必要引起警惕。建议年轻人打电脑或用手机不要过长时间，特别不要长期维持手臂在同一个姿势不动。有空多运动，但出现肩膀酸痛时要及时休息放松。若疼痛在短时间内不能缓解，最好到正规医院专科就诊，勿拖延使病情加重。
年轻人患肩周炎多为慢性劳损
40岁的张亮（化名）是电子书迷，一天到晚“本本”不离手，坐也看，站也看，躺也看，废寝忘食，肩酸背痛，依旧乐在其中。可他没想到，有一天会看书看成肩周炎，手臂抬不起来，连夹菜也得别人代劳。肩周炎是指肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、滑囊所出现的非细菌性炎症。
肩周炎如今在青壮年中的发病率越来越高。中山大学附属第一医院康复科主任黄东锋教授认为，这主要与工作和生活方式变化密切相关。“体力劳动越来越多地转化为脑力劳动。电脑、手机、上网本的普遍应用，让上肢的局部运动比以往成倍地增加，并且常常固定在某个位置上运动。当长期维持同一个姿势，相应的肌肉、肌腱、韧带、滑囊就会持续和反复挤压、摩擦，如果得不到适当的缓解和放松，时间长了就会形成慢性劳损，产生炎症。”
青壮年的肩周炎多半因慢性劳损诱发，电脑游戏迷、电子书迷、手机玩家是疾病高发人群。不过，急性损伤也是引起肩周炎的一个因素。比如，有些人打羽毛球突然用力扣杀，关节在急剧的牵拉下很可能超出其适应度，出现急性损伤，又比如伸手去拿远处的某个事物，手臂的后伸外展过了极限，也容易突然受伤。如果不及时处理，最终将转变为慢性炎症。
肩周炎不只是疼痛这么简单
很多人以为，得了肩周炎只不过痛一痛，倒也不是很严重，可事实远远不是那么简单。张亮不光手臂痛，还发展到抬都抬不起来，连吃饭都难以独立完成。究其原因，是因为炎症造成肌肉、肌腱、韧带、滑囊等肌性组织的粘连，进而限制了关节的灵活活动，并引发一系列的后遗症。
据介绍，肩周炎有两个最大的特点：一是活动性痛，二是关节活动受限。这些都与粘连有关。患者不动的时候不痛，一动牵拉了粘连部位，就觉得疼痛难忍，不敢再动了。而因为怕痛，上肢越动越少，又会导致废用性的肌肉退化、肌力减退，关节活动的灵活性也会减弱。此外，粘连还可能挤压、牵拉韧带间的神经纤维，使相应的肌肉出现发麻、乏力等症状。
黄东锋表示，因为疼痛位置相似，肩周炎常和颈椎病、心绞痛、胆囊炎混淆，但它们之间有细微的差别：颈椎病没有关节活动受限的表现；心绞痛和胆囊炎是反射性痛，肩背局部压痛不明显。如果患者自己没有把握或疼痛明显，应尽快到医院就诊，切忌被表面症状掩盖，忽视探查真正的病因。
治疗肩周炎一定要多活动
肩周炎早期粘连尚未形成时，关节活动尚不会受到太大影响。但由于一动就痛，很多患者都尽量避免上肢的活动，这样反倒不利于康复。
黄东锋表示，肩周炎治疗一定要多活动，以保证肌肉力量不会退化以及不产生继发性粘连。但活动一定要恰当，要避开损伤的部位，并避免产生损伤的动作。治疗要点如下：
1、减轻疼痛，可以服用镇痛消炎药，或局部封闭，以及关节腔内注射。
2、肩关节活动。在控制疼痛的基础上，应在医生指导下做肩关节体操。要注意双侧同时做，以便于身体直立平衡。且最好配合躯干其他关节的运动，比如侧身、转身、叉腰等，因肩关节与肩胛、胸锁等多个关节相关。
3、避免引起疼痛的动作。有损伤时，自行的肩关节练习宜维持在肩水平范围下的运动，一般外展、前屈不应超过90度，以免加重损伤。还有一些动作，如单手爬墙、双手拉绳，要在医生和治疗师指导下才能做，否则有加重肩周组织损伤的危险。
4、对于急性损伤，局部疼痛明显，可立即冰敷5-10分钟，间隔1-2小时可再次冰敷，2天内可多次反复，待疼痛减少后适当进行放松性的肩关节活动。若是慢性劳损的突然发作，可予以热敷，等关节松弛后再做关节体操。
】【】【】[转载]欲爆更多猛料&谁惹恼了郭美美？
在“红十字会商业总经理”事件后，郭美美一直保持低调，但越是如此越引人注目。娱记们没着没落的状态持续了一年半载。最近，，18日凌晨通过微博发了一条张竖中指的照片，并附言“信任你们是因为我太善良，但我不是一个好欺负的人！你们从我这骗走的如果不还，我会让你们全世界出名，看你们还有什么脸活！”&
此言一出，掀起一阵波澜，难道郭美美欲重出江湖？很多网友纷纷留言，“美美发飙，权贵心跳”，“一个赵红霞倒下了，千万个郭美美站起来了！”网友们集中指向的都是“干爹”：干爹们，该续费了，否则就要摊上大事了！赶紧续费吧…都是千年的狐狸，你们不玩聊斋，也玩不过美美姐的。
看情况，郭美美很生气，字里行间透露出受欺骗到极限，已失去耐心，而且欺骗她的不是一个人，是一伙——“你们”。她不想再善良了，如果骗走的不还，就准备撕破脸。这些颇有“敲诈”意味的言语让网友为她担心，@深圳龙倌说：“郭美美很快意外身亡的话一点都不奇怪，没看到重庆那个朱瑞峰已经失踪好久了吗？”@魏铭潮提醒道：“反腐工作要扎实进行，但是还是安全第一，保护好自己才是歼灭腐败的前提。”
这一次，郭美美被网民赋予“女英雄”的称号，期待她成为新一代的反腐奇女子。
不到一个月前，郭美美还在，说“天底下最幸运的事，莫过于你爱上一个人，而他正巧也爱你。”贴图微博显示，她跟一个好脾气的外籍男子堕入爱河，还计划生一个小马宝宝，和兔先生过幸福美满的生活。
一个处于热恋中的女人突然发这么大脾气，可见，这不是一般的恼怒。谁惹怒了郭美美？在真相没出现之前，很难断言，否则，容易惹上诽谤的官司。但可以通过一些现象来分析。
谁在消费郭美美？一个“19岁住大别墅，开玛莎拉蒂”的小女子，一个亲爹不出现干爹若隐若现的小女子，一个红十字会这样的部级机构都奈何不了的小女子，谁消费得起？想必这样的消费者跟动辄进高档酒店、喝茅台拉菲的属于一类。
注意到，自中央反腐、遏制公款吃喝以来，茅台的价格跌去三成，以往的送礼佳品高档海鲜食材跌去五成，多数高档酒店营业额降幅高达20%至30%。十八大后，全国27名厅级以上干部被处理，其余级别官员数量更多。在这样的大环境下，郭美美的“营收”缩水是必然的，这能有好心情吗？网友@泰瑞田说：“我们进入了干女变烈女的时代，以前挥金如土的干爹门养不起金丝雀了，金丝雀不甘变成小麻雀。”
这还不至于恼怒吧？女人之怒为何，无非是情的戏弄和欺骗。@林大晕发了一个颇有意味的段子：你只闻到我的骚味，却没看到我的暧昧；你有你的存折，我有我的选择；你否定我的未来，我决定我的现在；你嘲笑我装纯卖骚不配去爱，我可怜你大腹便便不能爱爱；你可以轻视我的年轻，我们会证明这是谁的时代！我是干女儿，我为自己代言！
李承鹏说，郭美美让我们发现了一系列事故，表面几张炫富照扰乱了社会秩序，其实这是双王四个二炸开了那道尘封已久的门。
这一次，郭美美又将炸开哪道门呢？拉链门还是财富门…不少网友急不可耐地说，快点抖出来吧，我们等着啃瓜子看戏呢。还有的说，再晚点，你得被多少人追杀？
大家都在盼着看干爹颤抖的时候，突然杀出一个声音：没准儿郭美美只是对她那条狗生气呢，这让那些转发的大V们情何以堪啊？都散了吧！（来源：）
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