引产后应该如何调养身体？_健康_亲子中心_新浪网
引产后应该如何调养身体？
　　若是因为不得已的原因而进行人工引产，相信会是许多妈妈心中的痛，但在手术过后，妈妈应让心理和生理获得适度的休养，将自己调整到最好的状态，好迎接下一个新生命的到来！
　　在足月(37周)前，因种种因素须提前将胎儿引产的过程，称为人工引产，但12周前由于胎儿尚未成形，因此称为人工流产，会使用药物或真空吸引及子宫内刮除术。12周以后的胎儿，由于已成形，若使用子宫搔刮术可能无法清除干净，也可能因此延长手术时间而提升感染的机会，因此，12周以后便会采用人工引产的方式。
　　人工引产方式
　　现行的引产方式有很多种，包含口服、注射或置入药剂，但主要的原理都是借助药物来促进子宫收缩，通过子宫收缩的力量引起子宫颈扩张，并将胎儿挤压出产道。就像一般生产过程一样，但其中最大的不同之处在于，人工引产是借助药物来引起子宫收缩，而自然产的产程启动则是子宫自动收缩。
　　妇产科主任朱继璋医师表示，一般会注射催产素、前列腺素以引起子宫收缩。由于是通过药剂引起强烈的子宫收缩，因此，过程可能持续2～3天，若是进展不佳，也可能利用子宫切开术，就像剖宫产的方式将宝宝取出。
　　进行引产的原因
　　满3个月后至足月前进行人工引产手术多是因为不得已的原因。或许是个人感情及婚姻因素，也可能是医学因素，像胎死腹中或在怀孕中期才发现胎儿有先天性异常，或孕妇身体情况已不允许继续怀孕而中止妊娠，像是母亲心脏功能不佳、子癫前症等都可能威胁母亲生命。
　　朱继璋医师表示，女性有自主权可选择是否要中止妊娠，若是未成年女性需要监护人同意；已成年的已婚女性需配偶同意，单身成年女性则可自行做决定。通常超过24周，若非万不得已，像胎死腹中或其他原因，并且怀孕女性坚持终止妊娠才会进行引产，但超过24周的胎儿引产已能存活，因此，也必须先用方法使胎儿胎死腹中，再进行引产手术。
　　引产的术后复原应较一般生产快速
　　人工引产的术后医疗处理和一般生产相同，同样会处理胎盘以及残留物，但24周前的胎儿体型较小，进行人工引产手术时可能不需要剪开会阴，因此，不会有会阴的伤口。此外，手术后同样会给予适量的收缩剂，促进子宫收缩，以使子宫恢复至原来的大小。
　　朱继璋医师表示，人工引产就像是提前生产一样，除了利用药物来促使子宫收缩外，其他医疗处理都和一般生产相同。因此，人工引产后的恢复也和一般生产相同，同样需要排出恶露、子宫收缩，只是可能少了伤口复原这项。至于排恶露、子宫收缩的复原进程，朱继璋医师则表示，因提前引产，并未经过完整的孕期，照逻辑来看，恢复的过程应较足月产妇来得快。就子宫来说，子宫尚未撑到10个月的大小，要收缩恢复到原来大小会较快，恶露量也会比较少，足月生产的恶露量一般需要2～3周排完，但进行人工引产者会缩短复原的时间。
　　至于人工引产者何时会恢复月经周期，朱继璋医师表示，这得视人工引产的手术周数而定，周数愈小影响愈小。若是在怀孕12周左右即进行人工引产，甚至可能经过一个月后，月经周期便会恢复。一般足月生产者，若没有哺喂母乳，月经周期可能2～3个月才会恢复。
　　身体调养问答集
　　Q1需要坐月子吗？
　　Doctor say
　　把握适度休息的原则
　　人工引产后是否需要坐月子是许多妈妈心中的疑问。朱继璋医师表示，人工引产就像生产一样，只是将时间提前了。需要同足月生产后一样休息促使身体复原。从西医的观点来看，不论何时生产都需要适度的休息，至于是否遵循民间坐月子的方式，则看个人的身体耐受程度以及家族习俗而定，但最基本的原则是“适度休息”，并且留意子宫收缩及恶露排出的情况。至于传统民间习俗，像不洗头、不洗澡、不能下床，已经不适用于现代良好的生活卫生条件，坐月子应强调的是足够的休息，以使身体复原到原来的状态，无论是足月生产还是人工引产，都应把握这个重点才是。
　　除了身体需要休息之外，进行人工引产的女性其实更需要心理上的调适。由于常是万不得已的原因才会决定终止妊娠，这对女性来说，需要承受极大的心理压力。因此，在产后不妨也给自己一些心理休息的时间，好调适自己的心情，家人朋友也请不忘给予支持。
　　Q2需要吃补品吗？
　　Doctor say
　　应通过中医师诊断进补
　　需不需要吃补品可视个人习惯而定。但朱继璋医师表示，若想要吃中药调养身体，应请合格的中医师评估体质后再抓药，切勿自行到中药店抓药炖煮来喝。此外，著名的生化汤也应斟酌摄取量，服用过量的生化汤会导致子宫过度收缩而造成大出血，人工引产的女性必须注意。
　　陈潮宗中医师表示，人工引产手术后不能马上吃大补的药膳，像麻油鸡。也不能过量服用人参、黄芪或当归等，这些药材都会影响子宫收缩增加出血的问题。他建议，引产后一周根据症状可先服用圣愈汤、益母草煲鸡蛋，大补的药膳应在手术一周后再服用。但若在服用子宫收缩药物，也不一定要食用这些中药进补。
　　药膳食谱参考
　　圣愈汤
　　圣愈汤3克、金锁固精汤4克，麦冬、阿胶各1克。此为一日之量，可治血虚心烦、睡卧不宁或五心烦热，能填补骨髓、定志安神，治疗产后情绪低落。
　　益母草煲鸡蛋
　　益母草30～60克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。治引产后恶露不止、功能性子宫出血，益母草能活血调经，利水消肿，治各种女性血瘀之症，产后用可帮助子宫复原和减少恶露。
　　Q3胀奶、漏奶怎么办？
　　Doctor say
　　维持干燥清洁即可
　　不少孕妈妈在怀孕期间即有乳汁的分泌，因此，若是决定终止妊娠，人工引产后也可能有胀奶、漏奶的情况。朱继璋医师表示，人工引产后，人体激素会逐渐恢复至产前的状态，但不会马上改变。因此，仍会有短时间的乳汁分泌。若发现有乳汁分泌出来，只要做好清洁护理即可，不需刻意挤出，因奶水是按照供需原理来分泌的，若持续将奶水挤出，泌乳机制会认为此时需要母乳，便持续分泌乳汁。因此，只要在奶水流出后做基本的简单护理即可。此外，若是涨奶感到不适，也可用冰敷来舒缓。
　　Q4如何补充营养素？
　　Doctor say
　　应多补充蛋白质、铁、维生素B12
　　陈潮宗中医师表示，人工引产同样会失血，产后恶露也会消耗大量蛋白质。因此，蛋白质、铁、维生素B12都是术后最重要的营养素。此外，维生素C、水、矿物质以及纤维素是人体所必须的营养，维生素C也是造血的要素，能保护皮肤还能促进伤口愈合，女性应多摄取富含此类营养素的食物。
　　Q5需要进行产后运动吗？
　　Doctor say
　　应进行简单的运动维持肌肉弹性
　　产后运动产旨在预防或降低因生产造成的身体不适，人工引产的分娩过程较足月生产来得简单，因胎儿尚未长大，不太需要太大的力气即可将胎儿挤出产道。但朱继璋医师表示，人工引产后做些适度的产后运动，仍有助于体力的恢复，也可以维持肌肉的弹性。
　　最简单的腹式呼吸运动，即可用来收缩腹肌，人工引产后即可开始进行。躺在床上，用鼻子深呼吸使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉。
　　此外，到了怀孕中期进行人工引产，子宫也已经扩张，要让小小的胎儿经过产道也可能破坏阴道的肌肉组织，因此，还是要做一些使阴道肌肉收缩，预防子宫、膀胱脱垂的运动。约在引产后两周方可进行，平躺后双膝弯曲使小腿呈垂直，两脚打开与肩同宽，可利用肩部和足部的力量将臀部抬高，让大腿、腹部、胸部成一自然斜坡，并将膝并拢稍作停留后，再将双腿打开，臀部放下，如此重复进行10次。
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电话：010-引产后清宫后子宫内膜薄，那怎么知道子宫内膜有没有恢复好，没恢复好是不是一直不能恢复了也不能怀孕了？_百度拇指医生
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?引产后清宫后子宫内膜薄，那怎么知道子宫内膜有没有恢复好，没恢复好是不是一直不能恢复了也不能怀孕了？想得到详细的解答谢谢
女28岁|科室：妇科综合
威县妇幼保健院
你好，子宫内膜可以长到正常厚度就说明子宫恢复良好了。内膜没有恢复好怀孕的几率比较小也不是完全不能怀孕。
那做怎样的检查才能知道子宫内膜厚度恢复的好不好？
可以到每个月快来月经的时候做个彩超看看内膜的厚度。
是不是每次厚度都不会一样？
不是绝对的一样但是也差不多。
要做阴超还是B超
B超就可以看清楚。B超就行。
不客气，能够帮到你我也很高兴。
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病情分析：
你好一般像你的情况已经怀孕里六个月的那样引产是和生产差不多的
您好，清宫后子宫内膜会慢慢修复正常，但少数人会因调理不好，子宫内膜比较难恢复正常...
引产清宫术后注意事项 ：
　　1、 术后注意腹痛及阴道出血情况，正常情况下，清宫术后...
指导意见：
其一般的两周左右的。注意不可过早恢复同房，及时复查。　　
你好如果是子宫内膜薄这个就会导致受孕困难或者是受孕后流产的现象，你的可以在医生的...
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可以吃点妇科千金片。
答: 患了宫颈糜烂可用药物或物理方法来治疗.药物可使用爱宝疗局部敷（最好由大夫进行）或自行上阴道栓剂,药物治疗主要适于未孕的轻到中度的宫颈糜烂患者,但药物治疗一般疗程...
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你好医生，怎么知道引产后子宫恢没恢复好
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
医生建议：要想知道引产后子宫恢没恢复好，那么可以去医院妇科做个子宫彩超检查就可以了。
追问:没复查，怎么能知道子宫恢没恢复好啊，有什么症状吗
医生回答:必须彩超检查，其他是体现不出来的
追问:如果没恢复好，没有什么症状吗
医生回答:是的
追问:那会影响以后生育吗
医生回答:需要检查才能知道
追问:好的谢谢
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来自于：北京|
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六个月引产了，身体恢复的不错，想最快再生个宝宝，请问应如何保养子宫，多吃点什么？
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注意休息，忌房一月，抗炎治疗，预防感染，口服促进子宫内膜恢复，定期复查即可。最好是一年后再计划怀孕，平时注意生活卫生和性卫生，加强锻炼以增加身体的免疫力，保持良好的心态。首先最基本的是不要着凉，不能碰冷水，不能吃辛辣刺激冰冷的食物。尽量每天多喝乌鸡汤、排骨汤。
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