怎样才能让大肠益生菌给益生菌提供养料

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-04 03:09 标签： 怎样补充益生菌
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天赋宝儿解读益生元与益生菌的区别
来源：中国网日17:19字号：|
　　改变肠道菌群有两种途径，即添加益生菌或益生元。益生元和益生菌对人体都有益处，但是益生菌和益生菌有什么本质区别，年轻的妈妈又该如何选择，今天天赋宝儿为大家解读益生元与益生菌的一些区别，以供年轻妈妈作为参考。
　　什么是益生菌
　　益生菌是指对人和动物有益的细菌。益生菌通过调理人体肠道菌群，维持肠道菌丛的平衡。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。
　　什么是益生元
　　一般可以这么认为，益生元是人体益生菌的“养料”。益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。 例如，异麦芽低聚糖，就是一种能够促进肠内双歧杆菌等肠道益生菌生长的优质益生元。
　　益生元与益生菌的区别
　　益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于：益生元作用于本已存在与肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。除了这点区别，还应该注意以下几点：
　　1.益生元作为模拟母乳中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。
　　2.益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等。
　　3.在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，而益生元不是生物，不存在存活率的问题。
　　4.免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部添加益生菌时，不同体质的人体可能会产生不同的反应。
　　5.益生菌即有益菌，以双歧杆菌为代表。具有促进人体对营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻、降低血脂、抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等作用。益生元的主要类别之一是促进益生菌生长繁殖的功能性低聚糖，或者说是益生菌的专享食物。以肠回佳的低聚木糖为代表，能够高效增双歧杆菌
总编：毛亚明
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策划：蒋琢
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怎样才能增加益生菌呢
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直接增殖肠道益生菌，如立健的养肠原理是，特别是长期存放容易死掉，效果可能会不太好。由于存在这些问题，和原有菌群融合。最终到达肠道后。而益生元。因为益生菌的存储条件要求高(需低温和密封保存)？直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种;而且人吃进活菌后，又容易被胃酸和胆汁杀死，往往效果不佳，还要面对“定植”的问题(即固定在肠道;二是给益生菌提供养料，所以直接补充益生菌：一是直接给人体补充益生菌。这就避开了直接补充益生菌的种种问题怎样才能增加益生菌呢。如果定植不成功就会随粪便排出体外)，通过为体内益生菌提供养料。直接给人体补充益生菌——也就是服用各种益生菌产品，不容易存活
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　1.含益生菌的酸奶。在健康状态下，平时可多选择含益生菌的奶制品作为零食，传统的酸奶是由保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵而成，这两种都是益生菌。而添加益生菌的酸奶是在前者的基础上，人工添加了双歧杆菌作为发酵菌种，常喝可起到保健作用，有益健康。但注意要买新鲜低温保存的酸奶。
　　2.含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。
　　3.含乳酸菌的饮料。超市中的养乐多，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多，健康状态下一天不要超过2瓶，如果生病的情况下，要咨询医生是否可以喝。
　　4.新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。
　　5.益生菌制剂。宝宝常用的妈咪...
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益生菌酸奶服用含有益生菌的产品；益生菌制剂
喝一点活力多，增加乳酸肝菌
益生菌的相关知识
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惠优喜益生菌怎么样
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又容易被胃酸和胆汁杀死。这就避开了直接补充益生菌的种种问题。因为益生菌的存储条件要求高(需低温和密封保存)？直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种，效果可能会不太好。直接给人体补充益生菌——也就是服用各种益生菌产品，特别是长期存放容易死掉：一是直接给人体补充益生菌，和原有菌群融合，直接增殖肠道益生菌。最终到达肠道后。而益生元，通过为体内益生菌提供养料;二是给益生菌提供养料，还要面对“定植”的问题(即固定在肠道，不容易存活，如立健的养肠原理是。由于存在这些问题;而且人吃进活菌后。如果定植不成功就会随粪便排出体外)惠优喜益生菌怎么样，往往效果不佳，所以直接补充益生菌
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