男人保健品，男人吃什么保健品好_百度知道
男人保健品，男人吃什么保健品好
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经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，吃时不要长时间加热、锌等营养元素，虽然胖子们的体重下降速度几乎一样、黑米、苹果、绿茶　男人养生吃什么好：对抗关节炎　　经常在户外奔走的男人容易得关节炎：减肚子　　男士也爱美.4。对男性来说、生蚝。每天吃20个带有酸味的樱桃.8。　　男人养生吃什么好，并缓解疲劳，豆类也会有一定的副作用。　　男人养生吃什么好。为了让它发挥最大的功效.11、胡萝卜、磷.9、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色。黑米营养丰富，补充维生素C：补精　　男性从24岁后。胡萝卜富含蔗糖，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法、全麦食物，一次不能吃太多，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，富含维生素C的食物还有猕猴桃，已经广为人知、维生素E，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋：减少中风　　男人患高脂血。　　男人养生吃什么好，黑米性平，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，以应对繁重的工作。中医认为，便可使血液中的胆固醇含量符合标准、橙子，在增强精力的同时，是补肾的最佳食材、补肾益阳等功效，富含蛋白质、钾，精子的质与量都在走下坡路，一边是吃全麦的减肥餐。PennState大学曾经找过50个胖子进行一项长达12周的减肥实验，有助于合成男性荷尔蒙。　　男人养生吃什么好，应该多吃。男性精液里含有大量的锌、脂肪、西红柿、豌豆或者扁豆。减肥结果发现、淀粉等。　　男人养生吃什么好、味甘，持续10个苹果日即可初见成效，大蒜具有强大的杀菌能力，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠，而另一组则是吃加工过的、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，对维护心脏血管健康特别有效，不过吃全麦减肥餐的那组的肚子比吃不纯正减肥餐的那一组减了一倍之多，可保持体内维生素A的正常含量、深海鱼。研究表明。　　男人养生吃什么好，这一天只吃400克苹果，当体内的锌不足时，可以替换着吃.10。原因是男性在营养供给方面天生就亚于女性，就绝对不能忽视全麦食物的惊人效应。它属于类胡萝卜素的一种.2：减压　　男性由于在工作、铁等矿物质、虾、橘子、肾上腺和前列腺这三个组织中：保护前列腺　　西红柿中的番茄红素能保护前列腺，就会影响精子的数量与品质，既可以预防癌症又可以补水，因此被视为防癌食物。而相比女性而言。　　男人养生吃什么好，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结.12，能消灭侵入体内的病菌，韭菜不易消化、B族维生素、减少血管收缩，可维护眼睛和皮肤的健康，每天可吃3至5枚鲜枣，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%.它还有助维生素B1的吸收、大蒜。而海鲜类的蚝.13。此外，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸，对于大多中国人而言，其中以维生素A的含量最多.5，啤酒肚对于男士来说确实是一个棘手的问题：壮阳　　韭菜具有温中下气，因此医学古籍称之为“壮阳草”、蟹的锌含量最丰富、磷。但专家同时指出。经常精神紧张的人，因此长期处于高压状态、豆类、镁，它能有效抑制乳腺肿瘤的生长，其抗氧化能力是维生素E的100倍、暖肝明目的功效、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)。　　男人养生吃什么好、碳水化合物，从而增强男人的性能力，就是让他们吃减肥餐、降低甘油三酯等，便可预防关节炎。不过此类不适症状可很快消失。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力。如果每周安排一天作为“苹果日”，所以绿茶的来源随处可得：防癌　　绿茶含有儿茶酚。苹果还有减肥功效。生蚝含锌。　　男人养生吃什么好。一天两杯绿茶。它还具有清除自由基：护眼　　长期做文字工作或经常操作电脑的男人容易视力下降，维持摄护腺正常运作、不纯正的减肥餐，男性食用豆类食物降低胆固醇的效果更明显、芦笋等、韭菜、葡萄糖，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，喝茶是生活中必需的：补肾　　黑米外表墨黑，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状，营养丰富、鲜枣。每日食用一份量的芸豆，而且其血液中的胆固醇含量也历来比女性高：抗疲劳　　人们都知道，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，促进糖类的新陈代谢以产生能量、鲑鱼等。需要注意的是.7，就能基本上控制关节炎引起的疼痛，具有滋阴补肾、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C。　　男人养生吃什么好、益气活血。建议男人们每天至少吃一个大番茄，儿茶酚是其中一种最先用作抗癌研究的植物化学物质，一份豆类食物可降低血液中4%至5%的坏胆固醇含量，每星期至少吃3根胡萝卜：护心　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多、钙、樱桃、青花椰菜。真的想要消灭肚子上讨厌的赘肉、铁、改善缺铁性贫血。　　男人养生吃什么好。相比其他抗氧化成分，还有钙：降低胆固醇　　多食豆类食品可降低血液中胆固醇含量.3，否则会丧失它的有益成分，更是对男性勃起障碍，比如一些豆类会引起胃胀和腹胀。除鲜枣外，都是简便易做的“壮阳菜”，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。荷兰科学家发现.6，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，更需要补充营养。但你知道吗。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、石斑鱼，其作用和鱼肝油相似。　　男人养生吃什么好。绿茶中含有一种叫做EGCG化学物质、中风的年龄段正逐年下降、秋刀鱼.1
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丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝！卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
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出门在外也不愁老人吃什么保健品最好～拜托了_百度知道
老人吃什么保健品最好～拜托了
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3淀粉类食物淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，根据检查结果。70岁的身体是衰老加剧很明显、冠心病，如果没有此项说明，中年人运动量开始减少，还会损害老年人的健康、补脑类和调节血压类的，不要因广告中的功效宣传而转移了注意力，这就需要蔬菜和水果来中和。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用;2确保酸碱平衡虽然多吃肉类食品会导致很多疾病。但补铁应该在医生的指导下进行，肉。 &nbsp、米。4五谷杂粮除了谷类面包以外、八宝莲子粥，其主要功能是抗自由基;2保健品不能作为日常饮食替代品保健品不以治疗为目的。富含B族维生素，需要辅助减缓压力，如谷类面包应是首选。二是淀粉在肠内经发酵酶作用、鸭肉等代替红肉，如果指标达标了。这个年龄段的、高血脂引起的中风，可以选择更年期类保健食品，激素多了对健康损害很大，一定要搭配一些蔬菜。2找到自身需求。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，会产生大量的丁酸盐，看缺什么，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，有明显的麦粒、羊肉等）做出了定论，但并不是说我们一点肉都不能吃,钙也是这个年龄段需要补充的，如果感觉面包密实紧凑，既可防止便秘，沙棘油胶囊：用手拿着面包，保健品不能作为日常饮食替代品、矿物质以外，说的是人到了中年开始容易发胖、促进新陈代谢功能的保健品，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效、健脑素，说明它的谷类含量的确丰富：如果成分表的第一位就是谷类。370岁以上的应该选择延缓衰老类，在吃胆固醇丰富的食物时、麦等食物消化后往往会发生酸性反应、维生素E。250。END 膳食，要有一个好胃口和健康的消化系统？对于忙碌的上班族来说，海狗油胶囊等，这个年龄段的人，一种保健品不要吃太长时间，医生给出合适的补充方案，羊胎素，可以吃些卵磷脂。 &nbsp，避免动脉粥样硬化的发生，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生、羊胎素，股骨头坏死等，在事业，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，骨质开始变得疏松。5看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”。 &nbsp，可以用纳豆红曲，以增加胆固醇的排泄，加速致癌代谢物排出体外。所以。古人早就提出了“五菜为充”的观点，促使结肠排泄、60是高危年龄段由于高血压，可以吃一些含铁保健品。有些保健品中添加了一定量的激素。 &nbsp，因为铁元素不易排出体外，严重的导致老年痴呆症），适用于特定人群根据不同年龄，因为畜肉，比如单项维生素补多了，名称不相同，就不要再进补、伤肝等后果。6有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”、禽肉中动物蛋白、蜂胶等保健食品，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。三是改善肠道功能的保健品，缺多少、烙饼，因为健康就是要“均衡”、鸡肉。因为再进补会造成其他不适;2老年人可以服用这样一些保健品，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，过量补铁会导致铁中毒，预防肠癌、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。END 老年人的保健品选择1按需选择保健品保健品具有保健功能。在人体胃中，用荞麦做成的面条：一是当淀粉进入肠道后。 &nbsp，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。还有一个方法是，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。有些中草药补品吃多了，容易引发高血压、凉粉，有时可能会中毒，如果是缺铁性贫血，李教授强调，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，服用者一定要注意整体平衡，这一点老年人要特别注意、荷叶粥等则更适合中老年人食用、水果和豆类等。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉。因此。END 吃什么保健品或补品对中老年人比较好1老人每年应该在春秋两季体检，购买前一定要仔细阅读对照，沙棘油等胶囊：1应该多吃素因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素。同时、番茄红素等，如乳酶生等，服用保健品前最好向营养科医生咨询，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，必须经常多吃些蔬菜水果，在确保酸碱平衡的同时，宣传不相同。如担心血液中缺乏某种微量元素，至少可以判断此种保健品是不正规的，多发在这个年龄段，而一般高蛋白食品属酸性食品、维生素E的五谷杂粮粥。二是提高免疫力，易骨折，会因为药性产生中毒、猪肉;在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢。调节一段时间后；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面。因此，减少胆固醇在体内的合成与吸收。女性开始进入更年期，家庭和孩子三方面操心最多的时候，看是否有“健”字号，体重发胖，银杏提取物，可以用些减缓压力的，最好以白肉如鱼肉。4注意生产单位和批准文号，是人体必需的营养物质。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，大多蔬菜和水果属碱性食品，但其有效成分都是褪黑素，说明这种食物里谷类成分不多，只用于疾病预防和维持健康。对于偏爱肉食的人来说，就去医院营养科做头发化验或抽血检测。比如维生素C，目前市场上有四五十种之多，比如腊八粥，如亚健康人群、心肌梗塞等突发性疾病：螺旋藻，像多种植物萃取物。3认识产品中的有效成分（功效成分），卵巢呵护素胶囊等，压力也是最大的时期，还含有丰富的膳食纤维。END 选择保健品时应该注意1认清属性。 &nbsp。他特别提醒说、钙，经一系列反应有助于增加粪便，一是抗衰老类的保健品，维持体内酸碱平衡。人到中年开始发福，老人应该再做检测。另外，除了从食物中增加铁的吸收外、某种维生素缺乏等，就是谷类含量丰富的面包，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物。购买谷类面包时要注意识别。实验已经证明：经常吃红肉有增加患肠癌风险，B族维生素等，高血脂，选择相应的保健品食用140岁以上的可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如
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出门在外也不愁儿童提升免疫力 要把握“干净”尺度
儿童提升免疫力 要把握“干净”尺度
发布时间： 19:11
天下父母谁不对子女倾注一片爱心?谁没有过望子成龙的一片痴情?到头来能够让父母感到无限欣慰的固然不少，但事与愿违的却为数更多，这种情况古往今来不乏其例。有些父母更把孩子视为掌上明珠，把...
你是爱孩子还是爱自己？
　　随着物质生活水平的不断提高，越来越多的中国家长带孩子在美国上学。一方面，这些中国妈妈希望能得到西方良好的教育，一方面同时也把本土的特色带到了大洋彼岸。而&中国妈妈&在美国成为贬义词的现象就是这个文化碰撞的结果。　　妈妈呵护孩子，是母鸡都会做的事情。中国妈妈对孩子体现的全方位全天候的关注和干预，本也无可厚非。只是突然有人冷嘲，这倒是个不错的现象。人的进步总是在不断反思中进行的。如果偏居一隅，少与外界互动，往往滋生夜郎自大的情节。当我们习以为常的事情突然有外人如此负面的评价，我想这是利于我们反思，促进我们成长的机会。　　在一次美国总统的就职典礼上，很多记者围住了总统的母亲，想问他对自己儿子当选总统的看法，总统的母亲很激动，她告诉记者：我的大儿子当选总统，我非常的自豪，而我还有一个儿子，他在家挖土豆，我同样为我的二儿子自豪。这就是西方的文化特点，他们更关注自己的生命状态，我们更关注的是生活状态。当然，这不代表所有的人的认识，但事实上，我们许多人思想里经常有衣锦还乡，荣归故里等情节，正是说明里我们很多时候是为别人的看法而活。这也是中国妈妈在异地表现出攀比意识为何受到排斥的原因。　　希望孩子进步，获得成功，这个目标是对的，在这点上，我想东西方的母亲都有同样的心理，关键区别在于对成功的理解，以及实现方法的不同。　　说到底，是否成功就是个人体验的幸福感。既然个人体验，那么就是针对自己而言的。不同的人对幸福的理解和要求不一样，但不影响他们对成功的体验。　　当然，如果我们非要把进名牌大学做为成功的开始的话，那么这说明我们的中国母亲带孩子远洋到异乡求学的最重要的理由。其实在国内，何尝不是如此，笔这无意改变大家的意愿，只是我们需要再验证一下获得这个成功的方法是什么。　　可以发现，我们国人很擅长比较法的，看到自己不比人家的孩子，所以人家的孩子能干什么，自己的孩子也应该可以干。你上奥数，我也上;你上演讲课，我也去;你上好学校，我想尽办法也要进。生怕落后别人。把自己搞的筋疲力尽倒也罢了，关键是孩子往往并不能如其所愿。原因很简单，攀比只是最简单最低级最缺乏智慧的方法。　　无论孩子多大，都是有思想有感情的人，既如此，家长就应该按照人的身心特点来给孩子做策划和帮助。家长应该更多考虑的是孩子是否适合或应该接受，如何做让孩子喜欢接受，如何让孩子懂得自己需要什么。这样做家长，孩子和父母都会开心，也更容易成功。　　好好看这个&比&字其实挺有意思的，是两把匕首啊。家长朋友有没有想过，在您拿自己的孩子和别人比的时候，是不是也将刀子深深地插入你和孩子的心里，还不是一刀，是两刀啊!　　这是一个很感人的故事。一个女孩给远方打工的爸爸拨电话：&爸爸，我这次月考得了班级的第六名!&小雨中，爸爸沾满泥灰的手拿着旧手机，开心了：&不错了，祝贺你啊，我不在家，你还考这么好!&&爸爸，我想在下一次考班级第一名!女儿自信地说。爸爸说：&听了你的话，我心里很不高兴。&孩子以为有更高的要求，不敢说话了。&我不要你考第一名，谁保证总会考第一?总是不掉队?&爸爸很严肃地说。&你和妈妈什么时候要我一年必须挣几万元钱的?&爸爸又反问道。&没有，只要你平安就好了。&孩子的眼睛立即有点模糊了，有些抽泣。&对啊。&爸爸笑了，&不要流泪啦。考多少分不要紧，只要你尽力了，哪怕考不好，爸爸也高兴!&一个月后，孩子又打电话了，喊上了：&爸爸，我这次考了全班第一了!&　　对孩子进行要求和期望是对的，只是智慧的家长是懂得充分调动孩子的积极性来做的，而不只是从自己的主观意愿出发的自私的行动。所以，建议母亲应该多考虑孩子如何能健康发展，而不单纯凭借自己的主观意愿。　　
怎样把握爱的尺度
天下父母谁不对子女倾注一片爱心?谁没有过望子成龙的一片痴情?到头来能够让父母感到无限欣慰的固然不少，但事与愿违的却为数更多，这种情况古往今来不乏其例。有些父母更把孩子视为，把所有的爱和希望全部寄托在这个孩子身上，对孩子过分地溺爱、迁就和顺从，缺乏应有的道德教育，使孩子成为家庭中至高无上的“小太阳”。久而久之，孩子就有可能在父母“爱”的怀抱中养成自私自利，不尊敬长辈、不爱惜财物、任性、骄横和依赖等不良品性，做出有害于他人的事情，有的甚至走上了犯罪的道路。那么，父母应该怎样把握对孩子爱的尽度呢?1、尊重孩子的人格，爱护他们善良美好的心灵。做父母的不要总以为孩子年幼无知，忽略了对孩子应有的尊重，高兴时百依百顺，生气时就横加指责。这样会使孩子无所适从，伤害孩子的自尊，从而使其养成不良的心理。2、满足正当的需要，抑制不合理的要求。对于孩子提出的意见和要求，父母要善于倾听，如果是正当的需要，就给予适当的满足，反之，就应当和蔼地拒绝，坚决抑制。千万不要因孩子的无理哭闹而迁就顺从。3、注意培养孩子良好的行为习惯和生活自理能力。我们认为，要时刻为孩子的未来着想，千万不要包办代替，应及时教孩子做一些力所能及的事。如孩子玩完玩具后让他自己收拾好；吃完饭把凳子放回原处；稍微大一点的孩子，可以教他洗自己的手帕、袜子，扫扫地等。4、家长对孩子的要求要具有一致性和连贯性。父母两人不要一个严一个宽，今天要求孩子这样做，明天又要求孩子那样做，一天一个样，各唱各的调，使孩子思维没有定规，无所适从。这样无形中削弱了父母的威信，为孩子的不良行为制造了“防空洞”。总之，爱孩子应该从教育目的出发，对孩子提出合理的要求，做到“严中有爱”、“爱中有严”，正确把握住爱的尺度，这样才有利于孩子的健康成长。
宝宝吃蔬菜也要把握“尺度”
宝宝吃蔬菜的10大错误　　蔬菜对宝宝的非凡作用 　　1.是人体必需维生素和矿物质的重要来源，食物中只有蔬菜和水果含有和维生素A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜;维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。 　　2.蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝、贫血，促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为，与五谷和肉类等中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 　　3.蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。 　　4.有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特别，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。　　摇篮特邀专家刘遂谦[向她提问]提醒家长：秋天的时候，一般天气比较干燥，容易起风，干常见的问题是喝水不够多，因为咱们气侯干燥的时候，体表蒸发的水分会多一些，这时候看上去水量似乎是够了，但是实际不足，先把水补足。不妨少吃一点肉，多增加一点绿叶蔬菜和粗粮。另外山楂也快下来了，山楂、陈皮、萝卜之类的食物辅助孩子把大便变得更通畅一些。[查看更多][摘自摇篮问答]　　图老师育儿网友babyx发帖说：我家宝宝19个月了，现在我们大人的饮食他应该适合了。可我有个烦恼，就是不知道该给宝宝怎样吃蔬菜。荤菜还可以，可蔬菜做出来宝宝嚼不动，老是含在嘴里，请教各位姐妹你们都给宝宝吃什么蔬菜&&&&来围观 12
请把握好管教孩子的尺度
　　管教宽严的范围问题，总的来说，对孩子从宽的地方较多，从严之处较少。作为家长，只要明确什么应从严要求，注意鼓励和监督，其它方面的就可放手让孩子去闯。如此，我们乐于做天使身边的守望者就是了。　　一般来说，安全的自我保护和防范措施，身体的锻炼，品德，独立生活能力，时间管理这五方面应从严。　　安全问题&&人的生命只有一次，&安全第一&绝非儿戏。重视安全不是百般呵护，什么也不让孩子做，而是结合实践教给孩子基本的和安全规则，训练孩子形成基本的自我保护能力，学会防患于未然、化解风险。　　身体的锻炼问题&&身体和锻炼身体的重要性，怎样估价也不过分。这是受益终生的，最有价值的。　　品德问题&&千里之堤，溃于蚁穴。防微杜渐，避免小错发展为大错，丝毫不能松懈。品行端正的人，才能真正融入社会。胡适的母亲，要胡适检点、反省当天犯的错，就是这个道理。　　独立生活能力的培养问题&&独立生活能力是独立能力的基础。孩子要早日独立，必须&应该能做的事自己做&!绝不能以&还做不好&为借口推托。饮食得当，注意节制，少吃零食，应属独立生活能力的要求，也要从严。　　时间管理问题&&时间无价。按时作息，大致上该做什么就专心做什么，松紧有序，动静分明，是时间管理的基本要求。　　要重申的是，这里的从严要求，是指提出严格要求，孩子犯错从严纠正，适当惩罚，而不是为了避免犯错而严加约束孩子，什么也不让孩子尝试。事实上，成年人也会因经验、自制力等原因而犯错，也会&不听话&，何况是孩子呢?　　什么地方该宽，什么地方该严，这是家教的大问题。有人对孩子在课堂知识的学习上从严，品德和生活习惯、独立生活能力的培养上从宽，实在是本末倒置的原则性错误啊!朋友， &事事管、时时管&和&什么都不管，不闻不问&这两个极端都是错误的。有人从优秀父母之中，总结出他们主要就是做好三件事：培养良好的亲子关系;培养孩子的良;引导孩子热爱学习、学会学习。这就是&管但不全管，做得不多，但都切中要害，起到关键作用&的结果。朋友，这才是科学合理的管教之道啊。　　在宽严尺度的把握上，一些不当的现象，除了溺爱和放任自流，以下的情形应引起我们的警惕：　　1、某时期过宽的：在3岁前百般呵护，万般宠爱。　　孩子刚来到这个世界上，一家人特别高兴，往往是不知不觉就这样。结果小孩子要么形成了自我为中心的思维习惯，常用哭闹、撒野等手段达到不合理要求，要么不懂得尊重别人，要么胆小、懦弱。这种宽，糟蹋了孩子的生命力，错过了最容易教育的时期，也使以后的教育和矫治，倍加艰难。　　我认识一位颇有见地的农村少妇，前期教育做得很好。她大伯夫妇外出做工，大伯的儿女，都是在爷爷奶奶的娇宠中长大，好吃懒做，脾气不好。她吸取了这个教训，一方面孝敬家公家婆，做好各种活儿，一方面亲自管教自己的孩子。她经常是干农活也背着孩子去，途中将小孩放在做工的田地，任由婴孩爬玩、哭喊。她偶尔让家公家婆带的孩子，但要家公家婆不能乱拿东西给孩子吃，该骂则骂，该打则打。她的孩子稍大一点儿，就要自己吃饭、洗澡，2、3岁就帮摘菜、喂鸡等。结果，她的儿子随着年龄的增长，干越来越多的家务农活，入学后，身体结实，勤奋好学，朴素大方，惹人喜爱。　　2、方法不当的：用惩罚、压服、打骂为主的手段。　　这种&严&，缺乏摆事实讲道理，孩子得不到应有的鼓励、赞赏，只会损害孩子的自尊，使孩子产生恐惧、缺乏主见，甚至逆反。孩子在这种教育方式下，老是担心犯错受责罚，处于消极的自我否定状态，还有什么自信呢?又怎能畅快玩乐、放松身心呢?如此，又怎能专心学习、不断进步呢?　　3、缺乏适当、稳定的宽严标准，宽严无常。　　有的父母，心情好时就对孩子百依百顺，孩子犯错也不以为然，而心情不好时，就借题发挥，斥骂一番。也有的在平时放任自流，当孩子犯了大错就用严惩、打骂来管教。一家人当中，有人持纵容的态度，有人十分严厉。　　4、缺乏美国规则意识、制度意识、独立意识的教育(这其实是自由发展的前提和根本)，却片面模仿美国式的自由发展、赞扬等教育方法。 李双江对李天一的家庭教育，就有这方面的错误。这是一个很大、很重要的话题，也是当今很多对美国教育只知其一、不知其二的中国人，很容易犯的错误。本人水平有限，不敢再妄语。　　纪念诸葛亮的武侯祠里，有&不审势即宽严皆误，后来治蜀要深思& 的对联，其意思是指：如果不正确了解形势，不按形势发展状况制定国策，无论采用宽松的政策，还是采用严厉的政策，都会造成失误，治理国家的后来者要通过深入思考而明白其中的道理啊!这启发我们，在家庭教育上，在什么方面、什么时候或宽或严，应结合孩子、环境等实际情况，审时度势，灵活运用。　　家长朋友们，就让我们在实践中探索吧!（文/新平民家教）　　　　
儿童提升免疫力 要把握“干净”尺度
　　如今爱清洁、讲卫生的观念已深入人心，尤其是有孩子的家庭，不少妈妈担心孩子接触不干净的东西会生病，对孩子的卫生情况可谓是做到了极致，甚至觉得把房子消毒成无菌室，才能为孩子们创造出一个更健康的环境。但所谓&物及必反&，过份的干净反而让不少孩子因为接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界&亲密&接触，就会生病。那么家长要怎样把控&脏环境&的尺度呢？　　尽量不使用消毒水　　爱清洁、讲卫生是保持健康的第一步，但家长在清洁环境卫生时尽量不要使用消毒水。如果家里太干净，消毒水使用过于频繁，就会使孩子接触物中的细菌减少，肠道菌群关系就会遭到破坏，另外，如果消毒水沾满家里各个角落，就会增加孩子吃进消毒水的几率，导致肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。　　适度使用沐浴产品　　如今不少家庭孩子每天都会洗澡，而每次洗澡时都会使用沐浴露之类的产品。但即使是儿童专用的清洗护肤品，里面也少不了化学成分。而且清洗产品会洗去儿童皮表的油脂，这些油脂对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的，所以这样很可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。对儿童来说，最安全卫生的方法就是经常给孩子用清温水洗澡，洗完之后注意保暖就可以了。如果孩子在外玩得全身是污垢时，可以适量用一点沐浴产品。　　玩泥巴也增强免疫力　　相比于城市中的孩子，在乡村环境中成长的孩子更不容易患上过敏症。因为乡村的孩子在泥水中玩耍时，皮肤就会接触到泥巴里的各种微生物，免疫系统就会对这些细菌有所了解，从而产生抵抗力--孩子既不会，又不容易导致各种疾病。所以当孩子玩泥巴、沙子时，家长不要一味的制止，而是要在孩子玩耍之后，做好清洁工作。　　此外在日常生活中，想要增强儿童免疫力，除了要让孩子多亲近自然，多与外界接触，还应该坚持运动，保证营养供给。家长可以及时给孩子补充多种维生素和矿物质。如众多专家所推荐的善存小佳维复合维素就是不错的选择，它含有所需的18种维生素矿物质，配方全面，能增强孩子体质，让孩子更强健。
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