白癜风饮食禁忌 绵阳白癜风患者,春季饮 - 小小知识站
白癜风饮食禁忌 绵阳白癜风患者,春季饮
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问题：绵阳白癜风患者,春季饮食方面应该注意什么呢
回答：春季白癜风要注意饮食，少吃辛辣的食物，少吃还有维生素c的食物，多吃黑色食品如木耳，冬菇之类的，保持良好的心态最重要的 参考资料 成都白癜风医学研究院 类似问题：为什么多吃蔬菜有益白癜风治疗呢？ 多吃黑色食物是不是有利于白癜风的治疗？ 饮食中那些五谷对白癜风有益？白癜风能吃蔬菜吗 白癜风在治疗期间应该注意哪些问题？是不是多吃黑色食物会 白癜风吃...
问题：糖尿病人的饮食禁忌
回答：...糖尿病人的饮食要点 糖尿病是胰岛功能减退致使胰岛素分泌不足所 类似问题：糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人的饮食禁忌? 糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人饮食禁忌 糖尿病人的饮食禁忌是? 糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病病人的饮食禁忌 糖尿病人的饮食禁忌有哪些 女55岁 糖尿病人的饮食禁忌 初期糖尿病人的饮食怎么调理呢
问题：节段性白癜风又是什么啊
回答：节段性白癜风是一种局限的黑素脱失性皮肤病。青少年发病较多。皮损为境界清楚的白斑,圆形、卵圆形或不整形。可发生于身体任何部位。无自觉症状,不影响身体健康,但影响美容,可给病人带来精神上的痛苦。少数小片皮损可自行消退,精神因素、日晒、外伤可使症状加重或诱发本病。病因不明,有自身免疫学说、神经体液学说、黑素细胞自身破坏学说等等。祝:早日康复! 类似...
问题：高尿酸病人要注意的饮食禁忌有哪些
回答：PGUO 类似问题：尿酸偏高的饮食要注意哪些啊？尿酸偏高的患者应该吃什么好 高尿酸患者的饮食。有高尿酸血症的人应该吃些什么呢。 高尿酸患者的饮食禁忌有哪些？ 请问轻度尿酸高患者在饮食上有哪些要注意的？ 高尿酸患者饮食方面应注意那些
问题：糖尿病禁忌吃哪些食物
回答：...糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品；凡含淀粉高的食品 类似问题：糖尿病忌讳吃什么？ 糖尿病患者禁忌吃什么 糖尿病禁忌吃什么东西 二型糖尿病最忌讳吃什么,能吃什么水果最好,红枣敢吃吗？ 糖尿病的病人忌讳吃什么,要多吃什么？
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问题：低血压有什么好的治疗方法和辅助疗法吗
回答：...些牛皮癣治疗方法的辅助疗法啊? 骨关节炎有什么好的成功的治疗方法,自己能做那些辅助疗法 白癜风疗法 治疗白癜风有什么辅助方法呢 白癜风的食疗方法上饶白癜风辅助疗法 生物疗法的辅助方法是什么啊
问题：有糖尿病遗传病史
回答：...意见建议: 查看原帖 类似问题：遗传病史:糖尿病分析症想取得怎 家里没有遗传病史为什么会得白癜风,最近老加班压力比较 爸妈岁数大了,家族有糖尿病遗传史,想给爸妈买个测血糖 父亲今年49,最近2两年查处有糖尿病。家里有糖尿病遗传史 家族里没有糖尿病史,会得1型糖尿病吗
问题：饮食禁忌 多酶片与猪肝不能同吃
回答：多酶片虽然方便有效，但在服用时也有几点注意事项。其次，多酶片最好和食物同时服用，使药物与食物充分混合，最大限度地发挥酶的消化作用。但是要注意避开酸性食物与酸性药物。人们在遇到消化不良、食欲不振等消化道问题时，常会选择多酶片来缓解症状。多酶片虽然方便有效，但在服用时也有几点注意事项。首先，服用时应整片吞下。这是因为多酶片在酸性条件下...
问题：老烂腿患者饮食要注意什么
回答：有些食物也会加重病情恶化，因此该禁忌的食物切不可因为控制不住而去偷吃。那么，老烂腿（下肢溃疡）患者应忌吃哪些食物呢？成都市锦江区人民医院的专家介绍老烂腿患者的禁忌食品有： （1）忌辛辣之物如辣椒、辣酱、辣油、川椒、咖喱、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣之物，有促进血液循环，助长体内湿热的作用，食用后会使火上浇油，使炎症扩散。
（2）忌酒类可使溃疡...
问题：长沙痤疮治疗在哪最好长沙痤疮治疗在哪最好；脸上长了痘痘都已回答：长沙痤疮治疗；痤疮又叫青春痘，痤疮是一种常见的皮肤病，多发于青春期。内分泌失衡，不良饮食习惯和不规律的生活习惯，精神紧张等都是引发痤疮的原因 查看原帖 类似问题：山东白癜风在哪治最好？ 赣州绳金塔瓦罐煨汤在哪最好喝 在哪最好啊 40级弓箭手在哪挂最好 在哪最好玩啊... 问题：中餐点菜的“三优四忌”
回答：...特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。四忌在于安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条：1.宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教...
问题：吃月饼七禁忌须知
回答：...否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。4、女性朋友吃月饼禁忌多女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。吃月饼七禁忌须知（阅读配图）首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产...
问题：糖尿病可以吃土豆吗？回答：糖尿病饮食禁忌：糖尿病者饮食禁忌和适宜，①禁忌和不宜，禁忌的水果：葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、柿饼、水果罐头等，禁食的蔬菜：甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯（土豆）、红薯（地瓜...... 问题：老人秋季吃水果要注意什么
回答：...么？ 秋季该吃什么 秋季护肤需要注意些什么和多吃些什么水果啊？ 秋季吃水果应注意什么？ 白癜风患者秋天吃水果有什么要注意的？
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春季养护关节 重在软骨
发布时间： 09:31:00.0 | 来源：招商信诺
春季，很多人都有出游的打算，这些计划却很难完成，因为对很多骨关节炎患者来说，每年春天是他们关节疼痛频发的季节。本期，我们请权威骨科专家为我们谈谈，春季如何养护关节。
“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”春节过后，南方多地已经迎来雨季，北方的柳树也长出了新芽。每当季节变换的时候，万物都有一个逐渐适应的过程，人也不例外。冬春交替时节，气温变化大。骨关节病，如风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨性关节炎以及四肢关节陈旧性外伤等容易复发，春季尤其应该注意养护，防止旧病复发。
首先，俗话说“春捂秋冻”，说的就是春天早晚气温偏低，肌肉和皮下组织血液流动较差，持续受凉和温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛。老人体内产热能力较差，血液循环也没有那么旺盛，容易受到“倒春寒”的影响。一些年轻姑娘由于爱美，在气温忽冷忽热时就穿起了裙子、短裤，即使穿上了打底裤，薄薄的一层也抵挡不住春风。女性的膝关节对冷空气刺激本来就敏感，受冷空气袭击后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，时间长了会引起风湿性关节炎。
其次，春季多风，“风为百病之长，且善行而数变”。受风会对关节产生影响，加上致病有游走窜行的特点，可能出现全身性的关节疼痛、活动受限。
再次，南方地区受“回南天”的影响，气候潮湿，湿邪重浊且黏滞，人容易出现四肢无力、关节酸痛等症状，导致中老年人容易在阴雨天发生腰背酸痛以及各种骨关节炎的发作。
最后，春天也是运动损伤的高发季节。据统计，春天运动损伤的病例要比其他季节多三成。由于人体肌肉“潜伏”了一冬，多数相对比较松弛，关节黏滞性较强，韧带偏僵硬，中枢神经协调性也较差，身体各项功能都处于运动“低潮期”。如果突然剧烈运动或运动不当，身体很容易发生损伤。
四类人最要保护关节。除了中老年人，还有四类人易患骨关节炎。
1.微胖族。如今胖子越来越多，不少人自称“微胖族”，实际上已经达到超重或肥胖程度。美国一项研究显示，越来越多人因膝关节炎入院治疗，肥胖者患病几率最高。肥胖令关节承受额外的压力，肥胖者患膝关节炎几率高达64.5%，体重正常者患病率仅为34.9%。膝关节软骨是否受到损伤，损伤程度和速度与受力、外力和活动频率有关。在活动频率相同的情况下，胖人的软骨损伤程度往往比瘦人快。控制体重可以缓解膝关节炎患者的症状，如果患者体重减轻6.8公斤，关节伤痛将降低一半。
2.爱美族。一些爱美的女性不论寒冷还是阴雨天都穿裙子，遇冷受凉时，关节容易出现麻木酸痛等表现。喜欢穿高跟鞋的女性，膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，也会导致退行性膝关节炎提前到来。据统计，穿高跟鞋且经常爬楼梯的女性，膝关节负荷的压力是体重的3倍，穿高跟鞋下楼梯时更可增加7~9倍。
3.白领族。运动过少、久坐可能造成关节废用性萎缩退化。如果不注意保暖，从相对温暖的办公室走到相对寒冷的户外，也可能让关节受伤。
4.开车族。这些人平时缺乏运动，肥胖率相对较高。过重的躯体使关节长期超负荷支撑，加速关节磨损。驾车使人逐渐形成关节废用性萎缩退化，长时间握方向盘也会增加腕关节综合征的发病几率。
护关节重在护软骨。骨关节炎最常见的有膝关节骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、踝及手关节炎等。其中，膝关节骨性关节炎是中老年人最容易发生的疾病，尤以是行走和上下楼梯时疼痛明显，到了后期还会出现关节肿胀、关节积液、关节畸形等，有的还与气候变化有关。
骨关节炎主要是关节的保护层(关节软骨)发生退化、磨损，人体所有关节部位都有关节软骨，骨关节炎在这些部位都有可能发生。我们一般所说的颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生(即骨刺)、腰腿疼痛等，都属于骨关节炎范畴。该病可影响整个关节，导致肌肉疼痛和行动不便。比如，骨关节炎患者早晨起床或久坐站起时，患病关节容易僵硬发紧，需要慢慢活动一段时间后，症状才会缓解或消失，这就是“晨僵”。骨关节炎发病初期，症状往往较轻，很多人以为这些都是暂时的不适，休息一下就好了。事实上，一旦出现骨关节炎的前兆，如不及时治疗，逐渐加重就会损坏关节软骨，导致关节功能丧失，出现关节畸形，影响日常生活。
春天是养护关节的好时机。尽管春天的气候特点会导致骨关节病高发或加重，但这也是一个养护关节的好时机。由于阳气生发，适度锻炼、郊游，可促进关节血液循环，让关节更健康。
首先，要注意防寒保暖，尽量多“捂一捂”，尤其对于手、脸等容易遭受冷空气袭击的部位。睡眠时被子应盖得稍厚一点，以不出汗为宜，必要时可采用电暖气等设备取暖。关节处要注意保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等。
其次，要坚持适量运动。春天多雨潮湿，汗液不易蒸发，激烈运动后，身体容易感到闷热不适，建议多做温和、持久的运动，如乒乓球、广场舞等，尤其是快走和慢跑等运动，损伤较少，且可在运动中调整心肺功能。运动前，做原地踏步、抬膝、转腰、俯身、举臂绕圈等伸展运动，每次5~15分钟，可增加身体的柔韧性和协调性，扩大关节活动范围，避免扭伤等。运动后，不要骤然停止，或马上洗澡、猛喝水等，以免打断肌肉的收缩节律，影响血液循环。同时，注意及时增加衣物。已经患有关节疾病的人要做无负重运动，如仰卧屈膝、平躺蹬三轮等，增加局部肌肉力量。发病时尽量休息，避免徒负重、爬楼梯等运动。
再次，坚持合理饮食，尤其要保证钙的摄入量。老人钙的摄入量应较一般成年人增加50%左右，即每日不少于1200毫克，适宜多吃蛋类、牛奶、豆制品、蔬菜和水果，必要时可补充钙片和硫酸氨基葡萄糖。同时，要适度补充维生素D。少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海水鱼、虾、蟹和肉类。
随着天气越来越热，细菌性痢疾等腹泻性肠道疾病进入高发季，大家在品尝小龙虾、大排档、烧烤摊的各种美味时，千万要注意卫生。家里有小孩尤其要注意，低幼儿童体质弱，在平时生活中，那...
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转载《绵阳日报》小心 运动不当招致骨关节炎
发布时间[14-02-26]
转载《绵阳日报》小心 运动不当招致骨关节炎
绵阳日报—新闻网（记者梁明）
&&& 春季随着气温回升，人们运动量增多，也是骨关节运动伤较为高发的季节。市骨科医院膝关节科主任、主任医师邹宏提醒，骨关节炎是膝关节疼痛最为常见的原因，其发病率呈逐年上升态势，而不恰当的运动方式是诱发和加重骨关节炎症状的因素之一。&&&& &1、 广场舞舞出骨关节疾病&&&& 马大姐退休后非常注重锻炼，在几个朋友邀约下，每晚都会到五一广场跳广场舞，没想到两周后两侧膝关节肿了，走路、下蹲时都痛，屈伸时关节里还会啪啪响。近日到市骨科医院诊治，医生检查后诊断为膝关节骨关节炎。&&& 邹宏主任告诉记者，来医院门诊就医的骨关节疾病患者多以50岁以上中老年人为主，而这些患者中有很大一部分都有平时跳广场舞的习惯，可是几乎没有人知道跳广场舞会对骨关节造成伤害。&&& 邹主任表示，如果跳广场舞动作过大、过多，节奏过强，时间过长，对于中老年人来说就是潜在的雷区。有膝关节大幅度扭转、膝关节冲击大的舞蹈，如拉丁舞、锅庄舞一类的舞蹈可能加速膝关节软骨磨损，甚至导致半月板损伤。“虽然有的广场舞节奏缓慢，动作不多，但是跳舞时，膝关节的总负重量比上下楼梯还大，对于存在骨关节炎的老人来说是有一定风险的。”邹主任建议，60岁以上居民应尽量将跳广场舞的时间控制在每天30分钟以内。&&& 2 、运动不当致骨关节炎年轻化& “关节炎并不是老年人的专利，近年来年轻患者逐渐增多。”邹主任表示，年轻人患骨关节炎，主要是由于不科学、不合理地过度运动导致的。&&& 市民李女士每天都会抽空到健身房跑步机上跑跑，近来，却觉得双膝关节处经常疼痛，尤其是在跑步机上跑后疼痛更加明显。到医院就诊后，医生诊断为骨性关节炎，并指出很可能与长期过度在跑步机上跑步引起关节磨损有关。&&& 邹主任表示，年轻人喜欢选择登山、跑步车、瑜伽这些冲击程度较大的运动项目。“单纯从骨科来看，这几个运动项目都会增加膝关节负担。”邹主任说，登山上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。而瑜伽则是与韧带有关系。人体关节主要依靠韧带来调节，瑜伽的很多动作则超越了人体活动的正常范畴，长期练习的话，容易拉松韧带，关节肯定不会灵活了，所以这类运动都不宜长时间做。但邹主任表示，若缺乏运动使得关节缺乏锻炼，也会比较容易患上关节炎。&&& 3 、须警惕骨关节炎的信号&&& 疼痛、僵硬、肿胀、发出摩擦音等都是骨关节炎的发病症状。但一般关节炎早期疼痛并不明显，易被忽视而延误就诊。特别是年轻人的忍耐力比较强，对于小疼痛并不重视。关节炎有一个显著的症状，就是当你上下楼梯时，突然出现打软腿，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，这说明你的关节，可能出问题了。&&& 为了预防骨关节病的发生，改善骨关节功能，邹主任建议，在日常生活中，无论是站还是坐，都应该保持正确的姿势；平时生活中也要保持适度运动，选择合理的运动方式，比如游泳、骑自行车、散步、慢跑等，来达到改善骨关节功能的目的；中老年人最好将体重控制在标准体重范围之内，因为肥胖很可能引起骨关节炎，体重过重也会增加关节的负担。
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