女,28了,上身瘦,男生脸小适合什么发型,腿粗,没生孩子,想学舞蹈,除了瑜伽,哪种比较适合?

阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“私人瘦身教练”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!教你几个简单瑜伽减肥动作,睡前也可以轻松瘦身,练出小蛮腰!简单有效,你也来学习一下!简单瑜伽减肥动作1、像小狗一样趴在床上,双手伸直撑地,双膝跪地,注意挺直背部,放松双肩,维持动作呼吸3-5次,可以瘦手臂和大腿。简单瑜伽减肥动作2、平躺在床上,向上抬起伸直的双腿,慢慢向头部靠去,放在头顶上方,用额头顶住双腿,对腰部的脂肪消耗较大。简单瑜伽减肥动作3、双手抵在腰间,顶住身体,并慢慢将双脚抬离头部。维持动作呼吸3-5次,放松,瘦腰很有效果。简单瑜伽减肥动作4、成动物爬行状跪在地上,双膝着地,双手垂直撑地。双手向前推,使上身向前压。可以让腰部的肌肉瘦下来。简单瑜伽减肥动作5、弯曲肘部,将肚子往下压使其靠近地面。伸直肘部,还原。如此重复,3-5次,可以瘦臀部。有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。今天给大家推荐一些优质的微信,愿你每天都能成长。如何关注:长按微信号复制 & 通讯录 & 添加朋友学点舞蹈和瑜伽微信号:svip8900(←长按复制)提供专业的舞蹈教学,瑜伽知识,精彩的瑜伽视频以及心得讨论,让你轻松保持完美身材,提升你的魅力与气质!教你吃出D杯微信号:svip3200(←长按复制)点击关注教你吃出D罩杯,这里为您提供更健康、有效的丰胸食谱、按摩丰胸手法,提供最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!<blockquote style="font-size: o张筱雨粉木耳_没有名字的女人们童话村电影_小骚逼苍井空_类似于777pv网址
女人的两片嫩肉艺术
.cn/dolphin
最近搜索 :欧美成人55色图_色片uuu网_欧美激情肛交_吉吉影音成人黄色
当前位置: >可以使用以下方式登录
外科男科妇产科皮肤性病科儿科五官科中医科传染病科肿瘤科整形美容心理科

我要回帖

更多关于 脸小适合什么样的发型 的文章

 

随机推荐