产后抑郁症最好是以高蛋白高热量为主补充足够的水分,适量增加营养产后抑郁症的食谱有:香菇豆腐、桃仁鸡丁、小炒虾仁。最好多吃新鲜蔬菜水果还有鸡蛋、瘦肉、牛奶等等,有助于改善产后抑郁症
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产后抑郁症最好是以高蛋白高热量为主补充足够的水分,适量增加营养产后抑郁症的食谱有:香菇豆腐、桃仁鸡丁、小炒虾仁。最好多吃新鲜蔬菜水果还有鸡蛋、瘦肉、牛奶等等,有助于改善产后抑郁症
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