晚上婴儿睡觉打呼噜噜,高手回答了!

晚上睡觉有人打呼噜怎么办?
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  一般宿舍里都要住上好几个人,如果有人有打呼噜的习惯,对其他人来说就是种折磨了。不幸!你的宿舍里就有那么一位,你该怎样缓解呼噜声的影响呢?下面就来看看生活妙招网小编分享的小妙招吧!
  宿舍有人打呼噜怎么办?
  1、你可以买隔音耳塞,在睡觉的时候塞入耳朵,可以有效的隔住外面的噪音,其中包括舍友的呼噜声,但是你要注意耳塞要定期清洗,确保其清洁不损害你的二度奥
  2、如果你不喜欢用耳塞的话,你就得养成早睡的习惯,至少你要比你的舍友早睡
  3、倘若你在睡觉的被你舍友吵醒,可以去床边轻轻地捏下他鼻子,或者扯下他被子,或者推下他的脚,让他醒一下或者转一下身,他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了
  4、有的打呼噜已成习惯,有的人是因为累才打呼噜,所以在平时提醒一下舍友要注意休息,休息好精神好的人打呼噜的几率就会低
  5、良好的宿舍秩序对于减少舍友打呼噜也是挺有用的,注意最好11点要提醒整个宿舍休息了,不然很容易出现舍友打呼噜的现象
  6、切忌因为打呼噜等小问题引发矛盾,宿舍是大学里的一个家,注意处理好宿舍内部关系
  如何缓解晚上睡觉打鼾?
  1、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。
  2、睡眠:正确使用适当的枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
  3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。
  4、减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。
  5、注意日常生活习惯:睡前禁止服用药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
  6、注意睡姿:采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
  注意事项:对于打鼾的现象要有一个正确的认识,不要认为是轻度打鼾就开始怠慢,正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择,以上的措施只能帮助大家减缓打鼾的症状,想要全面的拥有一个安逸的睡眠,将打鼾治好才是关键。 (文章整理: 转载请注明出处!)
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打呼噜-百科介绍
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大家还关注  真的不知道上辈子做了什么对不起别人的事,这辈子要跟这种奇葩住一起!  虽然我是上大学才开始住校的,但也从来没听说过有人晚上睡觉打呼噜加呻吟啊!  我们现在三个人一个宿舍,按理说2v1应该没问题,但我俩真心干不过这个在家放羊的泼妇!晚上一点左右准时去趟厕所把我们吵醒,然后回来不到五分钟就开始打呼噜加呻吟。我们敲床说话把她吵醒,她就又去上厕所,前后不到十分钟,好想问她哪来那么多尿啊!  每天至少折腾到一点半才能睡觉,可她竟然早上七点半就能起来,穿衣服洗漱的声音能整多大就整多大,最近又把手机闪光灯打开不停的照我们。  我们忍不了就跟她吵架,但据她大学室友讲,她上大学基本跟他们班三十多个人都吵过架,所以我俩完全不是她的对手。估计是之前积累了不少经验,张口光声音就比我俩大出N多分贝,我们刚说了句神经病,她就开始骂娘了,这种话对于我们第一次吵架的人完全说不出口啊!  在宿舍这么对我们,一出宿舍门就笑嘻嘻的跟楼道里每个人打招呼,不管那个人熟不熟,想不想跟她聊,她都能找到话说。逢人就讲我们在宿舍怎么欺负她,而且只字不提她自己,只说我们晚上不让她睡觉,吵她,坚决否认自己打呼噜。楼道里的人现在看我俩的眼神都是怪怪的。有好多次我都想把她晚上的声音录下来,但跟她床离得远,总是听不清。  白天如果我们开窗户,她就把窗户关上说土大,如果我们不开窗户,她就去把窗户打开。兰州是个相当干燥的地方,她不让我们在地上泼水,说把她被子弄潮了。我们就拖地,只拖我俩这边,她又跟别人说我们欺负她,拖地不拖她那边。  真的快疯了!!!
楼主发言:24次 发图:0张
  。。。  
  女生真不容易~~~  
  自己租房  
  去实习,遇到一个奇葩舍友晚上说梦话,一夜的梦话,早上4点多起床跑步,,  
  @TY社区区长
02:58:00  自己租房  —————————————————  离毕业就剩三个月了 再说我们出去不是便宜她了么。。。  
  @豆豉沙丁鱼喵呜
01:07:00  女生真不容易~~~  —————————————————  要是男生估计早就打了好几架了  
08:36:00  去实习,遇到一个奇葩舍友晚上说梦话,一夜的梦话,早上4点多起床跑步,,  —————————————————  我们现在被她折磨的每晚只能睡四个小时  
  @shuisa226
10:04:41.0  要是男生估计早就打了好几架了   —————————————  我大学的时候,舍友都打呼噜,而且他们还说是人都打呼噜,说我也打呼噜…栽赃陷害,我可是真不打  
  @TY社区区长
10:35:00  @shuisa-.0  要是男生估计早就打了好几架了  —————————————  我大学的时候,舍友都打呼噜,而且他们还说是人都打呼噜,说我也打呼噜…栽赃陷害,我可是真不打  —————————————————  就跟我们宿舍这位奇葩一样 张嘴就说 你们两个神经病天天犯病 还说我这个正常人有病   
  @shuisa226
10:04:41  @豆豉沙丁鱼喵呜
01:07:00  女生真不容易~~~  —————————————————  要是男生估计早就打了好几架了  -----------------------------  男生才不在意
  习惯就好,我们刚开始有个室友更奇葩,不过现在毕业了想想也就无所谓了。
  兰州春天确实风沙大,不过呆了几年了,习惯了这破地方。
  同情楼主!!!我也深受宿舍其害。!我也没住过校之前。我们宿舍也是三人间,另外两个要喝豆浆每天早上七点准时起床打豆浆!周末要晨跑也是七点起床!晚上十点半熄灯!过得简直了也是。有一个舍友起床动静奇大一个舍友是心机婊话里各种藏话,反正没睡过一天懒觉。觉得读个大学可以把人读死人都要早衰
  戴防躁耳塞吧。  
  挺奇葩
  楼主,看来是大城市出来的姑娘,我觉得西北五省都不适合你
  你们两个人排好班。  一个戴好耳机、眼罩。另一个就起来折腾她。  她来大姨妈的时候,开空调,开窗户,床单上酒凉水,弄她个妇科病再说。
  确实头疼,我在兰州呆过小一年,不过那边的部分本地人确实不怎么讲究卫生,陋习蛮多,哎。  
  直接开干  
  只能带隔音耳塞了, 打呼噜还好,高中宿舍一直有人打呼噜,后来上大学都习惯了。但是现在宿舍的打游戏那才叫一个吵。
  这么跟你说吧,我大三,我对床的那位大爷三年从来没在学校刷过牙,洗过脸,洗过头,洗过脚。。。。好吧,反正跟卫生有半毛钱关系的他从来不做。冬天,那脚臭味,这么跟你说吧,有次我真的差点晕了,从来没几个人敢进我们寝室,每次都说他味道太难闻,大冬天,老子得开着窗子睡。夏天,他从来不洗澡,一股的肉酸味,电扇都挡不住!我才是倒了八辈子血霉了好吗,碰上这么躲奇葩,快毕业了,最开心的就是终于他妈的不用看见他了,我都不知道我三年怎么过来的  
  唉,奇葩真是无处不在  
  @fan上心头 23楼
20:53  这么跟你说吧,我大三,我对床的那位大爷三年从来没在学校刷过牙,洗过脸,洗过头,洗过脚。。。。好吧,反正跟卫生有半毛钱关系的他从来不做。冬天,那脚臭味,这么跟你说吧,有次我真的差点晕了,从来没几个人敢进我们寝室,每次都说他味道太难闻,大冬天,老子得开着窗子睡。夏天,他从来不洗澡,一股的肉酸味,电扇都挡不住!我才是倒了八辈子血霉了好吗,碰上这么躲奇葩,快毕业了,最开心的就是终于他妈的不用看见他了,我都不知道我三年怎么过来的  -----------------------------  笑死我了。幸好不是上下铺,要不然下铺的人才倒霉  
  @shuisa226
10:04:41  @豆豉沙丁鱼喵呜
01:07:00  女生真不容易~~~  —————————————————  要是男生估计早就打了好几架了  -----------------------------  男生反而不会打架,我上铺呼噜巨响,心宽照样能睡好觉,实在睡不着就听英语锻炼听力,跟室友处不好,容易被投毒,要小心
  @u_ 楼楼还是自动屏蔽吧
  楼猪把她介绍过来,保证日不死她
  哥来兰州看你!  
  我就是踹床 把她踹醒 然后就好了 实话实说  
  习惯了就好
  兰州哪个学校的?  
  在劳保用具商店有防噪音耳塞,用习惯了OK,本人经常用  
  那就和另外一个人,真的一起欺负她了吧,不整服气,贱人是不怕的。  
  跟另一个人,合伙整她丫的算了,反正她都说你们欺负她,恶名传出去了,不欺负,白不欺负。整服气了,一切都好说了。  
  @咖啡女神 14楼
15:41  同情楼主!!!我也深受宿舍其害。!我也没住过校之前。我们宿舍也是三人间,另外两个要喝豆浆每天早上七点准时起床打豆浆!周末要晨跑也是七点起床!晚上十点半熄灯!过得简直了也是。有一个舍友起床动静奇大一个舍友是心机婊话里各种藏话,反正没睡过一天懒觉。觉得读个大学可以把人读死人都要早衰  ------------------------------  我去,你说的那两个室友可是最健康的生活作息,是你自己奇葩吧。
  哎,宿舍有这种人分分钟开心不起来,还好楼主不是孤军奋战,不然估计过不下去了  
  @小小小西瓜丸子
14:25:00  习惯就好,我们刚开始有个室友更奇葩,不过现在毕业了想想也就无所谓了。  —————————————————  我也还有几个月就毕业了 真的再也不想见到他了  
  @光影de瞬间
15:40:00  兰州春天确实风沙大,不过呆了几年了,习惯了这破地方。  —————————————————  我还是不习惯 还好就要走了  
  @咖啡女神
15:41:00  同情楼主!!!我也深受宿舍其害。!我也没住过校之前。我们宿舍也是三人间,另外两个要喝豆浆每天早上七点准时起床打豆浆!周末要晨跑也是七点起床!晚上十点半熄灯!过得简直了也是。有一个舍友起床动静奇大一个舍友是心机婊话里各种藏话,反正没睡过一天懒觉。觉得读个大学可以把人读死人都要早衰  —————————————————  我们是四人间 搬走得那个就是心机婊 你加油 我还有两个多月就毕业了 终于要结束了  
  @鱼水落花已成往事
15:54:00  戴防躁耳塞吧。  —————————————————  没用哦 声音太大了 我带着耳机听歌都有她的声音  
  @不好色的猪八戒
16:11:00  楼主,看来是大城市出来的姑娘,我觉得西北五省都不适合你  —————————————————  我毕业要去西安了 大学在安徽上的 太潮湿没暖气 还是喜欢北方  
17:03:00  你们两个人排好班。  一个戴好耳机、眼罩。另一个就起来折腾她。  她来大姨妈的时候,开空调,开窗户,床单上酒凉水,弄她个妇科病再说。  —————————————————  哈哈 她昨晚打呼噜 我们砸床 砸凳子 开灯 拿手机照她 全都没有把她弄醒。。。  
  @梦想之翼358
17:31:00  确实头疼,我在兰州呆过小一年,不过那边的部分本地人确实不怎么讲究卫生,陋习蛮多,哎。  —————————————————  我到没有觉得这个地方的人都不行 身边也有挺好的姑娘 我们宿舍这个是真的绝了  
  @fan上心头
20:53:00  这么跟你说吧,我大三,我对床的那位大爷三年从来没在学校刷过牙,洗过脸,洗过头,洗过脚。。。。好吧,反正跟卫生有半毛钱关系的他从来不做。冬天,那脚臭味,这么跟你说吧,有次我真的差点晕了,从来没几个人敢进我们寝室,每次都说他味道太难闻,大冬天,老子得开着窗子睡。夏天,他从来不洗澡,一股的肉酸味,电扇都挡不住!我才是倒了八辈子血霉了好吗,碰上这么躲奇葩,快毕业了,最开心的就是终于他妈的不用看见他了,我都  —————————————————  我知道的 大学我们班有个男生就这样 他们宿舍的人身上都是他的味 上了四年大学没有洗过床单被套 有次做实验他坐我旁边 我差点就吐出来了 他室友把洗脚水端他跟前他都不洗 打他他也不洗 遇到这种人真的算你倒霉 同情你!  
23:17:00  我就是踹床把她踹醒然后就好了实话实说  —————————————————  木有用 她醒不了  
  @青枫浦上殇别离
01:45:00  跟另一个人,合伙整她丫的算了,反正她都说你们欺负她,恶名传出去了,不欺负,白不欺负。整服气了,一切都好说了。  —————————————————  哎 我们真的不知道该怎么整 狠的做不出来  
  @bingjianshishui
23:19:00  兰州哪个学校的?  —————————————————  工大  
  @傅姐姐丶
07:55:00  哎,宿舍有这种人分分钟开心不起来,还好楼主不是孤军奋战,不然估计过不下去了  —————————————————  是啊,幸亏还有人跟我说话  
  @Hpnet1
21:18:00  要是男生估计早就打了好几架了  -----------------------------  男生反而不会打架,我上铺呼噜巨响,心宽照样能睡好觉,实在睡不着就听英语锻炼听力,跟室友处不好,容易被投毒,要小心  —————————————————  她肯定不敢。。。  
  @shuisa226
11:11:34.0  木有用 她醒不了   —————————————  把她叫醒 唯一的方法了 还有就是比她早睡  
  我寝室四个人 她们三个都说梦话。还有一个有次半夜尖叫。她自己还不知道。给我吓完了。  
  @blairn415
15:17:00  我寝室四个人她们三个都说梦话。还有一个有次半夜尖叫。她自己还不知道。给我吓完了。  —————————————————  要不是因为就要毕业了,我肯定下血本买个专业录音设备,你可以考虑一下  
  也是醉了。我们一个寝的人都会半夜发出各种奇怪的声音,什么打呼,磨牙,呼吸声重,说梦话,还有排气(捂脸(&﹏&))。  某天熬夜最后一个睡,听到我们寝那个声音啊,简直是此起彼伏,绵延不绝啊~堪比深夜狗吠。难以想象我睡了之后画面会精彩到什么样的境界。  我才不会告诉你们我们是女寝。
  @blairn415
15:17:00  我寝室四个人她们三个都说梦话。还有一个有次半夜尖叫。她自己还不知道。给我吓完了。  —————————————————  我们寝室有一个也是,半夜睡觉大吼,或者是大声的说出梦话,简直每次全寝室都醒她都安然睡着,也是没办法了T_T  
  继续八奇葩  楼主所在的学校处在北方的某个省会城市,我们宿舍一共有四个人,上下铺,分别叫H,F和X吧,奇葩是H,X这个学期搬出去了,研一刚开学那会楼主第三个进宿舍,那时候刚见到H,第一感觉就是个很淳朴的姑娘,微胖,个头不高,黑黑的,一看就是农村出来的妹子,应该不错,后来经过了解,H家果然在本市周边的一个县里,经济来源是放羊。楼主最开始觉得H反常是因为一双帆布鞋。楼主听说某威的帆布鞋打折了!99元一双,于是楼主果断去买了,脚码也正合适,楼主高兴坏了,回来就开心的对H说我买了新鞋子,还打折,才99元。说完之后H的脸色立马就变了呀,说这鞋子也不怎么样啊,质量也一般,楼主没多想,这事情就过去了,但是在之后的日子每当楼主穿这双鞋子,都会招来H的鄙视啊,你们肯定以为是H看不起我的鞋子是因为便宜,因为我那时也是这么想的,就默默地忍受了,但是。我后面说到的肯定会刷新你们的三观,你们只猜到了开头……有次宿舍一起聊天,说到了鞋子,H说了句我买的XX牌子(你们绝对没有听过,我也是)的帆布鞋也才五六十、六七十、七八十、八九十。对!你们没有听错,人家真的一下说了这么多个“十”!知道把价格抬到九十……我那时才恍然大悟,原来人家是嫌我炫富了!!!楼主比较大条,觉得这也是小事,所以还是继续和H保持亲密友好的关系,然后就越来越发现H已经偏离正常人的思维了,我们宿舍的X课题组聚会,每人发了一瓶饮料,X没喝拿回宿舍放桌子上了,你们永远想象不到到底一瓶饮料会惹出什么事!!H自从看到那瓶饮料,几乎天天对楼主说,你看,X肯定是故意把饮料放到那里炫富的,而且肯定是喝了一点又灌了水放桌子上给我们看的。楼主就说明明没有拆封啊,H坚持说肯定是灌水了,你看哪有饮料灌这么满的。。楼主当时就。。  
  我是楼主的同盟…我们到这个点还没有睡,奇葩起来上了个惊天动地的厕所  
  吵了三年,最后一年居然习惯了。  但连着的隔壁床
是个傻缺。大清早八点起床下床打开电脑看电子书,一动不动,除了打饭,上厕所。一直坐板凳看电子书到晚上十点半熄灯。  她只要一起床,穿衣穿裤子,都在那摇。每天早上都被摇醒。  人小动静大,深有体会。  她有个毛病就是,我回家她就回家,我回校她就回学校。我快要疯了。  原谅我的语言组织能力不够强  
  @shuisa226
11:05:35  @首富
17:03:00  你们两个人排好班。  一个戴好耳机、眼罩。另一个就起来折腾她。  她来大姨妈的时候,开空调,开窗户,床单上酒凉水,弄她个妇科病再说。  —————————————————  哈哈 她昨晚打呼噜 我们砸床 砸凳子 开灯 拿手机照她 全都没有把她弄醒。。。  -----------------------------  难道楼主说的是传说中的石榴姐???
  @八零后小菜贩
21:06:00  哈哈她昨晚打呼噜我们砸床砸凳子开灯拿手机照她全都没有把她弄醒。。。  -----------------------------  难道楼主说的是传说中的石榴姐???  —————————————————  她是361 ,360无死角的打呼噜,外加多一度的贱  
  我室友惨叫!像被奸杀了一样!好多好多次,吓死人!!  
  @shuisa226
23:05:38  继续八奇葩  楼主所在的学校处在北方的某个省会城市,我们宿舍一共有四个人,上下铺,分别叫H,F和X吧,奇葩是H,X这个学期搬出去了,研一刚开学那会楼主第三个进宿舍,那时候刚见到H,第一感觉就是个很淳朴的姑娘,微胖,个头不高,黑黑的,一看就是农村出来的妹子,应该不错,后来经过了解,H家果然在本市周边的一个县里,经济来源是放羊。楼主最开始觉得H反常是因为一双帆布鞋。楼主听说某威的帆布鞋打折了!99元一双......  -----------------------------  有句话叫:人穷志短,马瘦毛长。  还有句话叫:慈心生祸害。  这种人心里非常非常自卑,又不自立,不想办法赚钱改变,只会自怨自艾,只会仇恨妒嫉。  最后不是下海当鸡,就是偷抢骗杀成为一个马加爵,个别的会自杀。  你们不要太善良,同情、帮助都没用,只会加深她的仇恨。
  @shuisa226
23:05:38  继续八奇葩  楼主所在的学校处在北方的某个省会城市,我们宿舍一共有四个人,上下铺,分别叫H,F和X吧,奇葩是H,X这个学期搬出去了,研一刚开学那会楼主第三个进宿舍,那时候刚见到H,第一感觉就是个很淳朴的姑娘,微胖,个头不高,黑黑的,一看就是农村出来的妹子,应该不错,后来经过了解,H家果然在本市周边的一个县里,经济来源是放羊。楼主最开始觉得H反常是因为一双帆布鞋。楼主听说某威的帆布鞋打折了!99元一双......  -----------------------------  有些人穷得有志气,让人尊敬,那叫寒门出贵子。  多数人穷得没志气,心狠嘴硬,那就叫“穷鬼”。
  那只有向学校举报她了。。。。申请换寝室吧,这种人,惹不起还是要躲得起撒。
  我们是个人
一个是秒睡还打呼
我是很讨厌
但其他人都能忍不知道为什么  
  无语  
10:59:00  @shuisa-  继续八奇葩  楼主所在的学校处在北方的某个省会城市,我们宿舍一共有四个人,上下铺,分别叫H,F和X吧,奇葩是H,X这个学期搬出去了,研一刚开学那会楼主第三个进宿舍,那时候刚见到H,第一感觉就是个很淳朴的姑娘,微胖,个头不高,黑黑的,一看就是农村出来的妹子,应该不错,后来经过了解,H家果然在本市周边的一个县里,经济来源是放羊。楼主最开始觉得  —————————————————  同意同意!她就是太自卑,深怕我们看不起她。比如充水卡,学校规定充一次不能少于5块,她拿着3块钱,人家不给她充,她就到处跟人讲充水卡的姑娘人品差,看不起她!  
12:46:00  我们是个人一个是秒睡还打呼我是很讨厌但其他人都能忍不知道为什么  —————————————————  我从第一年就一直忍,想着能不惹事就不惹事,但忍到后面发现她越来越得寸进尺,只有我们跟她吵几句,她才能消停几天。对待有些贱人,忍是没用的  
  @shuisa226
21:11:47  @首富
10:59:00  @shuisa
-  继续八奇葩  楼主所在的学校处在北方的某个省会城市,我们宿舍一共有四个人,上下铺,分别叫H,F和X吧,奇葩是H,X这个学期搬出去了,研一刚开学那会楼主第三个进宿舍,那时候刚见到H,第一感觉就是个很淳朴的姑娘,微胖,个头不高,黑黑的,一看就是农村出来的妹子,应该不错,后来经过了解,H家果然在本市周边的一个县里,......  -----------------------------  人穷不可怕。没才气、没骨气、没志气才可怕。
  奇葩已经咳嗽半个多月了,不去看病,就是一直咳,晚上睡觉咳到一两点刚停就开始打呼噜呻吟,各种奇葩简直了  
  @TY社区区长
10:35:04  @shuisa226
10:04:41.0  要是男生估计早就打了好几架了  —————————————  我大学的时候,舍友都打呼噜,而且他们还说是人都打呼噜,说我也打呼噜…栽赃陷害,我可是真不打  -----------------------------  那只是你没感觉到吧,你可以在特别累的一晚上录音就明白了,特讨厌这种只看到别人不足,还自以为是的人。
  @u_15-04-05 08:36:06  去实习,遇到一个奇葩舍友晚上说梦话,一夜的梦话,早上4点多起床跑步,,  -----------------------------  你偷听了》。。
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