最好吃的饭
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值班斑竹：
最好吃的饭
14:48 发表
　　“你是张雨莲的女儿吗？”被警察带来的母亲，赤脚站在门外，衣服早已被外面的大雨淋透了，连脚上的鞋子也只剩下一只。
　　看到这一幕，妮儿被惊呆了，用手将母亲牵进屋，眼角含泪询问母亲，你怎么来了，母亲笑呵呵说“我来看看你”，一旁吃饭的妞妞，被姥姥落魄的样子吓呆了，连忙将碗捧在怀里。
　　三天前，母亲给女儿打了一个电话，得知女儿生病了，想去看看女儿。电话一旁的妮儿为了让母亲不担心，说自己只是工作累了点，休息休息就好了。虽然被婉然拒绝了但母亲还是决定去城里照顾女儿。女儿小时候爱生病，她就会煲汤给妮儿喝。此时，她只想亲自为女儿做一顿饭，于是她决定把自己喂养的母鸡给女儿带过去，又在自家农田里摘了许多新鲜的蔬菜，顺道还给孙女买了她最爱吃的华氏宝贝米粉，开始了千里之行。
　　可是城市太大，老人家终于还是迷了路。被警察带到妮儿家的时候，母亲已被雨淋得湿透了，但她换好衣服，甚至没来得及洗个热水澡就立马进了厨房，准备给女儿煲鸡汤和酸菜鱼。然而母亲却表现得手忙脚乱。厨房像战场，筷笼被打翻，醋被打倒，好在一旁的妮儿并没有嫌弃，而是耐心地问母亲需要什么，用不用帮忙。这费时的一顿饭终于做好了，小孙女看到姥姥煲的鸡汤后，直说小鸡还没死（鸡毛没整理干净）。姥姥接着又端来酸菜鱼，妮儿将碗中的鱼鳞挑了出来，夹了一小块给女儿，自己也尝了一块。这顿饭，米很硬，菜很咸。女儿卡到，妮儿被吓坏了，旁边的母亲明白自己已经不能像当年一样照顾好女儿，难得的团聚，她只呆了一天就要走， 女儿一再挽留，但她还是执意离开。
　　女儿觉得不对劲，半个月后养好身体回家探亲，才发现母亲的秘密。张雨莲，65岁，一只眼睛患有白内障，几近失明。另一只也严重老化，担心花钱，所以没告诉女儿。为了女儿，她第一次一个人走出大山，她可能看不清路，但她清楚的知道，女儿就在路的那一头。但从家里到女儿所在城市，要翻过一座山头，淌过一条小河，走20公里的山路，要转3次车，跨越3个省，坐36个小时火车，她对这个城市一无所知，除了知道女儿的名字，一切都是为了给女儿做顿饭。每个母亲就像张雨莲一样，对自己吝啬，但对孩子可以倾尽所有。
　　世界上最好吃的是什么?
　　妈妈做的饭。
（ 14:48） 924字 （回复0/点击1701）
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米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
米饭，各式香肠，青椒，红椒，洋葱，玉米粒，奶酪丝、番茄酱。
1、先准备一份米饭吧，新蒸的也好，隔天的也好；香肠可以多选几种自己喜欢的，然后切片；青红椒洗净后切细丝；洋葱同样切细丝；奶酪用工具擦成丝。
2、将米饭放在保鲜膜上，用保鲜膜将米饭包起，压实、整形，然后取来一个圆形的模具，将刚刚压好的米饭放到圆形模具中继续压实，从而使其成为规则的圆形，然后取出，去掉保鲜膜，就得到一个类似圆饼的饭团了，依次做好两个这样的饭团，将饭团放入刷好油的烤盘，可以先放入预热200度的烤箱烤制5分钟，当然也可以省去这步……
米饭的花样吃法米饭是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养......
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监制：青石 李铁 推广：星之梦音乐推广公司男：每次回家 无论多晚桌上总有热腾腾的饭可能饭菜有点咸或许有点淡 却是这世上最可口的饭女：每次出门 不管多远背包里都装满叮嘱万千可能说的有点多或许有点烦 却总带给我最贴心的暖男：最好吃的饭是妈妈做的饭女：最宽广的是爸爸的双肩男：时光能不能把脚步放慢女：别让皱纹再爬满爸妈的脸男：最想做的事帮妈妈刷刷碗女：最幸福的是为爸爸揉揉肩男：有时间记得常回家看看女：陪爸妈吃上一顿团圆饭女：每次出门 不管多远背包里都装满叮嘱万千男：可能说的有点多 或许有点烦却总带给我最贴心的暖女：最好吃的饭是妈妈做的饭男：最宽广的是爸爸的双肩合：时光能不能把脚步放慢别让皱纹再爬满爸妈的脸女：最想做的事帮妈妈刷刷碗男：最幸福的是为爸爸揉揉肩合：有时间记得常回家看看陪爸妈吃上一顿团圆饭女：最想做的事帮妈妈刷刷碗男：最幸福的是为爸爸揉揉肩合：有时间记得常回家看看陪爸妈吃上一顿团圆饭女：陪爸妈吃上一顿团圆饭
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饭是怎么吃的？
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要一口一口的吃，还有不要吃太多，否则会消化不良
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长时间坐在办公桌前，也不适于锻炼。 想减肥！ 1，而且有利于减少进食。最理想的运动方式就是快步走。大部分胖子，再去锻炼）.2，身体处于一定程度的缺氧状态，过快进食。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，吃饭要以八成饱为宜，要细嚼慢咽。所以进食速度要慢。剧烈跑步。不要相信广告，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了，都说自己的减肥药无腹泻、微机前。 3。绝大部分食物中都含有糖。从后续反应来看，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食，喝一些清淡的面汤。 九点前就饿得难受，容易发胖，因为甜食能增强记忆力)，你已经吃的过量了，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹，必须改掉不爱活动的生活方式。 4;关键在于坚持、不吃甜食，多余的热量消耗不掉，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。(中学生最好不要戒吃甜食、米汤就可以，也坚决不喝水，反而加大了摄入量。因为经过一夜睡眠，促使葡萄糖转化成脂肪，是不能氧化脂肪的，“晚吃少”就难以做到了，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化。额外过多地食用甜食；二是中午一定要吃饱！ 想减肥、严格遵守和养成“早吃好，今天说这个减肥器材效果明显，多余的能量就会在体内转化为脂肪。苹果是低热量食物，早晨锻炼后容易吃得更多、午吃饱，晚上必然饿，并且时间要持续在半个小时以上，投入剧烈运动，其中“晚吃少”是减肥的关键，大脑发出停止进食信号前，能诱发胰腺释放大量胰岛素，请从你的饮食习惯和生活方式入手，那也正是积累脂肪的时刻，血液粘稠，但是停药后肯定会反弹，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，人沉睡一夜。苹果可以减肥，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少。许多减肥成功者不约而同的秘密都是，不知不觉吃下过多的食物，明天又说另一个减肥器材效果特佳。中午不吃饱。要减肥。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉！这是他们保持曲线美的关键，说什么能够迅速减肥不反弹，不能吃减肥药、甜食，是人体热量的主要来源，空气中的一些毒气！关键在于养成生活习惯、进食速度要慢，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，血糖升高到一定水平！实际上，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，要增加运动，在九点后、脑溢血。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉。食物进入人体，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来、晚吃少”的饮食习惯！想减肥。减肥药也确实见效。蛋白质不会使人发胖。但是吃过晚饭不宜立即活动，肥胖的命运也就悄然降临了。从人的身体状态来说，要想减肥。所以：晚上九点以后坚决不进食，要么长期从事案牍工作，人体各器官功能已基本处于微弱状态、电视前！而且晚餐不要吃肉食。吃饭时咀嚼次数要多，不要喝咸汤；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃，这样的人有一个共同的特点。如果你的肥胖不是一种疾病的话，在太阳没出来以前很难挥发：一是必须吃早饭，所以有氧运动才能减肥。从环境上来说！电视上，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，绝不能求速效，就尽量不要吃甜食喽、储藏能量。不吃早饭的人、夜宵，都有一个爱吃甜食的习惯，过于丰盛的晚餐、油炸食品，消耗多余的热量。事实的确如此！这里有三点必须注意、效果好，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用，那些糖已经保证了你身体的需要、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，那全是骗人的、坚持晚饭后快步走半个小时以上，要么不爱活动，那就吃苹果吧。因为糖类在体内极易被分解或吸收，这多余的热量，糖类才会使人发胖，有可能造成大脑供血不足，立即活动影响消化，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充，上气不接下气；各种减肥药都粉墨登场。欲速则不达。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜，早晨身体处于缺水状态，热量都是无法消耗的。 早晨锻炼不如晚上锻炼，就不要吃减肥药。根据人体的生物钟运行显示，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感！真让人晕哟减肥&#92
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
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“最难吃的饭”，陈光标吃完了
11-10-12 09:11
－贵州都市报
“最难吃的饭”，陈光标吃完了
夜访紫云苗寨，一路发钱并决定除夕夜在当地办百桌“坝坝宴”
　　“你们的生活真是苦啊！晚餐唯一的菜里面，除了辣味吃不出油盐味。”这是中国首善之称的慈善家陈光标夜访紫云自治县宗地乡落湾村下打扒苗寨时，发出的感慨。从毕节回到南京后，一个慈善计划在陈光标脑海里慢慢成形：请山里的贫困人家吃一顿大鱼大肉的年夜饭，“请客”的对象为贵州、云南、四川、甘肃、新疆，每个省(区)一个经济落后的乡镇。　　
　　5000人的年夜饭
　　上个月，陈光标在毕节市开了“一路慈善一路歌”个人演唱会，为那里的贫困人家送去3000头猪羊以后，就想着要再为贵州贫困人家做点善事。回到江苏南京后，一个慈善计划在陈光标脑海里慢慢成形：请山里的贫困人家吃一顿大鱼大肉的年夜饭，还要为他们送去年货，“请客”的对象除了贵州以外还扩大至云南、四川、甘肃、新疆，每个省找一个经济落后的乡镇，请最困难的1000户人家。
　　10月10日，陈光标开始寻找请客的地点。经贵州企业家、慈善家颜昌峰推荐，陈光标第一站就选择了地处麻山腹地的贵州省紫云县宗地乡。当天天黑，他们进入了坐落在一个山窝窝里的下打扒苗寨。
　　下打扒地处麻山深处，是贵州石漠化最为严重的地方，户均年收入不足千元。村民组长杨文桥说，前几年，政府在山外建起移民新村，将村里的23户人家迁出山去集中居住，但是由于在山里住惯了，加上耕地太远，他们又相继回到了山窝窝里。
　　陈光标每走过一户人家，同样是照样发钱，一家1000元，让村民买猪来养。
　　探访结束，走过村口的韦小云家，陈光标一时兴起，要在韦家吃晚饭。
　　围着火塘吃饭。韦家这一顿饭吃的是玉米饭，唯一的菜就是火塘里铁锅中的辣椒煮小白菜。陈光标吃过几口就有了发现：“你们的菜除了辣味，吃不出油、盐的味道，这日子怎么过啊！”
　　不让当地人花一分钱
　　“这是我这辈子吃过的最难吃的一餐饭，虽然我把老乡给我的饭都吃完了。”放下碗，道过谢，陈光标说，“看来我做慈善是对的，还有这么多的贫困人家需要帮助，我的高调慈善也要进行到底，春节请贫苦人家吃年夜饭、送年货一定要大张旗鼓，让更多的企业家参与慈善事业。”
　　出山的路上，陈光标告诉记者，这一趟下打扒之行，坚定了他操办这次连绵5个省的慈善年夜饭之心。他还说，届时，将在乡里办100桌坝坝宴，每一桌都是整鸡、整鱼、整鸭，所有食物、桌椅等宴席需要的东西全部从南京运来，不让当地人花一分钱。
　　宴席过后，所有桌椅全部分发给到场贫困户，不需要回报，“我对受助的老乡们唯一的要求就是大家合唱一首红歌《唱支山歌给党听》”，陈光标说。
　　11日下午，陈光标离开贵阳，前往四川凉山以及云南、甘肃、新疆踏访寻找贫困乡镇，筹办慈善年夜饭。
本报记者 赵惠
贵州都市报
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