宝宝便秘吃什么好秘

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  早晨,接到一位朋友的电话,她的宝宝4天没有大便了,现在早餐也没吃,奶也不太喝得下,想嗯嗯又嗯嗯不出来,小脸憋得通红。朋友问我有没有什么好的方法推荐,需不需要给宝宝用开塞露。
  我告诉她不用着急,宝宝偶尔一次几天不大便,很正常。我家仔仔在8个多月时,也曾出现过4天没有大便的情况。当时我也很焦虑,也想过要不要用开塞露,但最终我还是忍了下来。一直到第五天中午,仔仔便便了。当时感觉松了一口气。
  我告诉朋友试试以下的方法:取一小勺芝麻油,兑温水喂给宝宝喝,同时配合按摩:
  顺时针摩腹300下,以肚脐为圆心,用手掌或者食中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。这个手法与宝宝刚出生时揉肚子治疗腹绞痛的手法一样,能加速肠蠕动,帮助排便。
  推下七节骨300下,用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。这个穴位能泻热通便,是治便秘相当有效的一个方法。
  揉龟尾一分钟,用手顶住宝宝尾骨最下端,力度适中的往上按揉,这是一个具有双向调整作用的智能穴,便秘的时候按揉这个穴位能通便,腹泻时按摩这个穴位却能止泻。
  仅仅过了半小时,朋友就告诉我,宝宝大便了。最初的大便颜色有点黑,也有点干,但后面颜色和形状都正常了。
  和拉肚子、感冒等症状一样,宝宝便秘也是一件让妈妈头疼的问题。如果只是偶尔一次,还问题不大。但有的宝宝动不动就便秘,3~5天才大便一次,因为时间太长,大便干结,宝宝动不动就便出血,还伴有肛裂等症状,不仅宝宝难受,家长也痛苦。
  便秘是大肠功能失调、粪便在肠道停留过久,水分不吸收导致的。引起宝宝便秘的原因很多,饮食和作息时间不规律、营养不良以及没有养成按时排便的习惯,都可能便秘。尤其是饮食不当,是导致便秘最主要的原因。很多家长都非常强调饮食的营养性,提供的食物往往却是高蛋白,高脂肪的,如白米、白面、海鲜、肉类等。加上现代工业加工出来的幼儿食品中,很多都是低营养的淀粉类食品,这些食物口感上极大的迎合了宝宝的味觉,但对于宝宝肠道的健康却是不利的!
  还有些哺乳期的宝宝,因为纯奶粉喂养,有些奶粉特别容易上火,造成大便干结,也会导致便秘。所以出于哺乳期的宝宝,最好还是母乳喂养,实在母乳不够,也可以混合喂养。母乳中含有亲热通便的成分,能有效防止宝宝上火便秘。因此,如果不是情况特殊,妈妈最好母乳喂养到1岁左右。
  如果宝宝习惯性便秘,就可以用上面的方法给宝宝使用。通常坚持一段时间就能改善。
  治疗便秘的关键原因还是饮食,平时要注重饮食均衡,让宝宝吃一些蔬菜、水果,尤其是粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。大多数宝宝都不爱吃蔬菜,妈妈就要多动脑筋,多花心思,想办法让宝宝吃进去。把蔬菜剁碎,做成汤或蒸熟拌在饭里面给宝宝吃。蔬菜剁碎后,加入一定的肉糜,做成肉丸或包子、馄饨等,宝宝也会比较爱吃。
  习惯性便秘的宝宝还推荐每天吃一个火龙果,火龙果是清凉的水果,它的黑籽能够加速肠道的蠕动,对于治疗便秘也是非常有效的。
  有些妈妈特别焦虑,宝宝一天没大便,也觉得宝宝便秘了,想法设法给宝宝通便,有些妈妈还会强迫宝宝每天固定时间坐在马桶上,不大便不许出来。对于这样焦虑的妈妈我也要特别提醒,妈妈越是紧张,越是会把这种焦虑的心情传染给孩子,孩子便秘会越发严重。别说宝宝,就是有规律的成人,偶尔也会出现便秘的情况。心态放松,反而更有利于宝宝成长。
  如果妈妈已经养成药物依赖了,宝宝一便秘就使用开塞露,最好把这个习惯改掉。开塞露只用于临时缓解干硬结块的宿便,只能缓解便秘的症状,并不能消除造成便秘的原因。偶尔一次使用,对身体的影响不大,但长期使用,就会导致药物依赖,对宝宝的身体反而不利。
  有些宝宝上幼儿园后,还会因为不习惯陌生的环境而拒绝在幼儿园排便,有了便意就憋着,一直憋到回家。粪便憋得越久,水分流失越多,质地会越硬,回家再排时就会比较费劲,有时候还会导致疼痛。时间久了,会加重便秘的症状。对于这种情况导致的便秘,妈妈一定要帮宝宝缓解心理上的紧张情绪,让宝宝知道排便是一种正常情况。也要与幼儿园的老师沟通,请老师帮忙鼓励孩子,消除宝宝的紧张情绪。
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  【60分妈妈】“6岁男孩的妈妈,小儿推拿、小儿疾病绿色疗法推广人,国家认证的青少年心灵成长导师,新浪育儿、太平洋亲子网专栏撰稿人。在育儿的过程中不断的学习与摸索,为克服自己内心的焦虑,专业系统学习了儿童心理、儿童常见疾病护理及小儿推拿等多方面的知识。从事出版行业,策划出版了众多畅销的亲子健康类、家教类图书。
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[粤ICP备号-4] [编号经营性-]宝宝便秘不是病 便不出来真要命
便秘不是病,便不出来够折腾。不是病,对对对,可便不出来就各种折腾啊,何况,那么小的宝,一旦便秘,大人就人仰马翻了。
严格来说,不是指减少,而是——变硬,排不出来啦。它的和排便次数,跟年龄有关,还有明显的个体差异。一般来说,新生儿每天会排出几次软便,尤其是吃母乳的宝,便便像颗粒的芥末,吃奶粉的宝,排便次数少,大便也硬一点,那混合喂养的宝呢?呃,可能几天才便一次吧。但这不是便秘!——排便比较容易,宝也不会有啥不舒服。等宝吃上固体食物,嗯,这会儿,便便才有个便样——成形了,次数也减少啦。虽说有的宝还可能两三天才便一次,原则上没问题,但哪有每天都便好呢?正常版的便便,是这样滴:食物经过消化进入肠道后,水和养分被吸收,废物就成了便便。这样就OK了?当然不是!想要成为软便,废物中得有足够的水分,下肠道和直肠肌肉得收缩、放松,这样便便才能慢慢排出体外。便秘版的便便,是这样滴:哎呀,有个环节出错啦,是水分太少,还是肌肉力量太弱呢?都有可能哦,嗯,谁肚子里塞了好几天的便便,会舒服啊?一旦便秘,恶性循环就开始了:坚硬的便便想冲出来,宝就会觉得肚子痛,一痛就下意识想憋着,憋啊憋,便便就越来越硬,排便就越疼,便便出不来,排便工程就搁浅了,肠道肌肉的运动就弱了,当越来越多坚硬的大便挤过狭窄的直肠,可怜的直肠就被撕裂,呃,便便中就有血丝啦。这么一来,宝还愿意排便么?麻麻们必须揪出元凶来,新的食物?牛奶?譬如,喝母乳的改喝奶粉了,喝奶粉的变成牛奶了,如果麻麻锁定是新的食物或牛奶,就就恢复之前的饮食先,可宝不能不吃奶粉呀……多换几种,总有一款适合宝,还要每天多喝一杯水哦。OK,有锁定的元凶,那就好办啦,那些容易造成便秘的食物,都一一列出来:大米,白面包,婴儿米粉,香蕉,苹果,煮熟的胡萝卜,牛奶,奶酪……都少吃,当然,宝的个体有差异,不可能罗列那么周全,各位妈妈还是针对宝的实际情况来定夺。麻麻逆向思维很快,“有容易造成便秘的,自然也有能缓解便秘的吧?”对,尤其是膳食纤维丰富的——能吸收水分,软化大便——像全麦麦片、全麦饼干、全麦面包,豌豆、西兰花等蔬菜,还有杏子、李子、桃子和梨等水果。不过,这些都比不上喝水来得效果好,也经济实惠还方便。宝便秘,不正是便便缺水么?那就把水送进去!而且,那些含膳食纤维的东东,没有水的配合,是没法软化便便哒,便便会很傲娇地继续坚硬。那么,轻泻剂呢?嗯,如果粑粑麻麻实在担心,可以一试:像稀释过的李子汁(一半果汁一半水),4个月大的宝一次喝15-30毫升,学步期的宝一次最多240毫升,李子酱也不错,自己做或超市买都行,直接吃还是和别的食物掺在一起,看宝喜欢呗,杏、梨、桃同理。麻麻嚷嚷,吃了没用啊,怎么办?那就试试这个吧:麦麸——天然的通便食物,加酸奶或水果一起吃;这些用法主要适合婴儿期的小宝宝,对于学步期的宝,只有部分适合。学步期的宝,结肠和婴儿有差异,那些招用了,可能没有婴儿那么见效。正常情况下,结肠里会慢慢积蓄便便,达到某个程度时,结肠就向大脑发送神经信号,让自己自然收缩,排出便便,这就是我们感受到的“要便便啦”,一般一天会1-3次。便秘时的结肠呢?呃,被便便塞得满满的,信号不通啦,大脑收不到神经信号,宝就没有便便的feeling,便便就乐得当钉子户啦。一时半会的便秘好办,怕就怕慢性便秘,隔三岔五来一下,真心不好受啊。
因此,除了上述的软化办法外,提高肠道肌肉的运动能力,这疗程至少要2个月,毕竟,结肠收缩恢复正常状态,需要时间呐。
本文来源:网易亲子综合
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不做嘴炮 只管约到
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