得了颈椎病怎么办？快速治疗方法揭秘。&&
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颈椎病的危害：生活中很多人不明白颈椎病的危害，因为颈椎病初期症状不那么明显，做做理疗就会好，但是如果生活方式不改变，平时不注意护理，长此以往，颈部肌肉劳损严重到后期的压迫到神经，到时候来护理就为时已晚，白领是颈椎病患者一大人群。
颈椎病的十大危害：1、中风2、猝倒3、脑梗塞、脑萎缩4、瘫痪5、经常性耳鸣甚至耳聋6、神经性肠胃功能紊乱7、面部肌肉萎缩、面瘫8、顽固失眠、神经衰弱9、脑血栓10、更年期综合症
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颈椎病症状
早期症状：颈部肌肉痉挛和疲劳，下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉
晚期症状：出现明显的头晕、头痛，颈肩部肌肉群痉挛，出现走路不稳、四肢麻木，视力模糊、眼花、会突然摔倒。
颈椎病好发群体
1.长时间低头看书、坐办公室人员
长期保持头颈部处于单一姿势位置，长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病。
3.不良姿势
如躺在chuang上看电视，看书，高枕，坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4.颈椎结构的发育不良
先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
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据不完全统计，我国近2亿人患有不同程度的颈椎病。中国医疗保健国际交流促进会调查显示，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50~60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，现20~40岁的青壮年颈椎病患病率已高达59.1%，但市面上没有一款专业治疗颈椎病的产品，活力舒理敷贴的出现，为广大颈椎病患者带来了福音!
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活力舒理敷贴，是由浙江集商生物科技有限公司，携手大连韩朴生物工程有限公司，联合研制生产的一款主要用于治疗颈椎病风湿痛等症状的微循环理敷贴。
活力舒研发生产中心：韩朴集团
活力舒的生产基地是在韩朴集团，韩朴来自诺雅集团的一个自有品牌，以美容、美体、中药养生、OEM/OED为一体的多元化企业，拥有38项国家发明专利，与来自香港，台湾，新加波，澳洲，加拿大等海外地区的着名公司拥有长期合作关系。
活力舒理敷贴是一款能让顾客自己不需要掌握复杂手法运动就可以护理保养肩颈的产品，通过临床与市场验证，安全可靠、佩戴方便，可疏通大椎穴、调理气血、缓解颈肩部位疼痛效果显着。激活细胞中的生物酶，优化细胞中的蛋白质，增加细胞含氧量，排出毒素，疏通经络，加速新陈代谢，活血散瘀。祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，使您面色红润、精神焕发；
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活力舒理敷贴功效：
促进微循环畅通，通经活络平衡磁场，祛风散寒、美容抗衰，对颈椎、关节、颈肩腰腿、肩周、跌打扭伤、坐骨神经、腰椎、静脉曲张、骨质增生等引起的各种疼痛起到辅助治疗作用。
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活力舒理敷贴各种症状类型反馈：
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如果你或者家人正在经受，颈椎病的折磨，不妨停下脚步，扫一扫下方二维码希望活力舒能帮到你
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被转藏 : 0次得了颈椎病到底该怎么办，医生教你一招，三步就能解决
得了颈椎病到底该怎么办，医生教你一招，三步就能解决
指点社会百态
现在越来越多的人有颈椎的毛病，轻点儿的觉得头颈的地方僵硬、酸胀，重点的手麻、长期头晕、耳鸣。很多人觉得，颈椎病的最主要原因就是颈椎长期保持一个姿势不动，于是就开始摇头晃脑，脑袋花圈转动脖子好活动一下颈椎。根据《2016北京白领健康白皮书》数据北京市白领常见病第一名为颈椎病，患病率高达29%，女性患者患病率甚至高达34%。重庆医科大学附属第一医院神经外科脊柱亚专业组晏怡教授曾在多个场合一再的强调：颈椎病是常见病、多发病，一定要引起注意，可结果却是颈椎病患者人数居高不下和年轻化趋势愈加严重。“颈椎病的发病率和患者人数居高不下与现在很多年轻人不健康的生活方式和不注意颈椎病预防有着直接关系。”晏怡教授说“当然，电子产品的普及也是颈椎病越来越常见的重要因素之一。”无论是在怎样的场合，多数人特别是年轻人似乎习惯了通过手机寻找乐趣，甚至慰藉，全然不顾长时间使用手机等智能电子产品对眼睛和颈椎的损伤。“手机、平板的普及，微博、微信、手机游戏成为很多人的生活必需品对人们的影响不仅仅体现在生活方式上，更重要的是很多人健康受到了损害，最常见的就是颈椎病患者”晏怡教授说。所以，预防颈椎病，避免颈椎病加重最重要的方式之一就是放下你手中的智能电子产品，抬起头来看看身边的风景和人。《白皮书》中还有这样的一组数据：北京白领群体中，女性颈椎病患病率高达34%，与之相比，男性只有24%，差了十个百分点。晏怡教授表示：“女性颈椎病发病率高于男性是因为除了颈椎病的常见诱发因素，还有很多颈椎病诱发因素是女性独有的，比如穿太紧的内衣。”女性穿着内衣太紧或把内衣肩带提拉得较紧会使得颈椎部肌肉长期处于紧张状态、肩颈部长期的疲劳导致颈肩部血液流通不畅，加速肌肉老化，肌肉韧性减弱，失去了牵拉、保护颈椎的能力，容易诱发、加重颈椎病。此外，长时间穿高跟鞋会使颈椎受力点集中、习惯性甩刘海容易导致颈部劳损、吊带衫将造成脖子前屈、颈部受凉等都可能诱发、加重颈椎病，这些都是男性不会出现的！那么，当得了颈椎病或者出现颈椎病类似症状的时候该怎么办呢？晏怡教授介绍，当出现颈椎病或颈椎病症状的时候，选择既不能是忽视症状也不能是按摩理疗、服用止痛药物。而是应该及时到医院的神经外科明确诊断。“无论是哪一种疾病，一定要明确诊断后才能根据医生的治疗方案进行治疗，很多颈椎病患者在出现症状后随意按摩导致症状加重；服用止痛药导致病情发展，不仅自己遭受了更多痛苦，也增加了治疗的难度”晏怡教授说，所以，得了颈椎病或者怀疑自己得了颈椎病一定要首先到神经外科明确诊断！当然，在此过程中，颈椎病患者一定要注专家献招，一招治疗颈椎病！方法：站直，双脚与肩同宽，脚尖指向正前方；双手手指弯曲，大拇指指向下方；将手放到太阳穴，双肩展开，双肘内向合拢。这个方法一天做两次，每次三组，每组10下。当两个手肘能并拢到一起的时候就好了。
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简介: 闲暇之余动动手指，观天下，生活工作两不误【图片】得了颈椎病，千万不能相信所谓根治好!_颈椎吧_百度贴吧
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得了颈椎病，千万不能相信所谓根治好!收藏
颈椎病属于一种慢性病，不能完全根治！也是个常发病，稍不注意，颈椎病就会复发,只能通过平时生活保健缓解控制其病情发展，甚至完全消除疼痛不适症状，改善工作生活质量。所以颈椎病最主要是日常预防和保健：1、选择一个科学的枕头：荞麦壳填料+科学的结构，山米枕是个不错的选择。2、科学的运动：加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性。　3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。　　4、应定时改变头部体位，不要长时间低头。【
牵引法副作用很大！请慎重！
颈椎病，不能随便按摩！
改变生活不良习惯
哎，真的治不好的
坐姿和翘脚对颈椎，胸椎，腰椎构成的脊柱都有伤害！
【跷二郎腿危害有多大？】①跷二郎腿时，单靠一条腿来支撑，加大了脊椎压力，时间一长易出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。②跷二郎腿会压迫到受压侧大腿内侧感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉***。③跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，易影响下肢血液循环。
颈椎不好不要玩过山车！非常危险！
科学的枕头对颈椎改善有很好的帮助!
有病人问正骨可以治疗颈椎病吗？由于不是本人研究的方向，找了几个比较权威人士咨询，答复及总结如下，仅供参考：颈椎如果有错位的情况，正一次之后，再配合梳理椎体附近的肌肉、韧带，平时多锻炼就可以。正骨对颈椎椎体以及附近的组织也是有损伤的，一次两次可以是治疗、纠正，但是长期正骨，对颈椎来说就是一种伤害。如果是正骨之后没多久，颈椎病的症状复发，则可能是三方面原因，一是颈椎附近肌肉韧带无力维持颈椎稳定，二是平时姿势不对，纠正之后又会继续导致颈椎病，三是锻炼的少，做了正骨却忽视后续自我修复。
重点：一正骨前提必须是有错位 二是只能一两次，不能长时间做。 三 解决问题的关键是加强肌肉力量和改变不良生活习惯
颈椎间盘突出能找专业医生按摩吗
送给颈椎，腰椎不好的您！
颈椎病的治疗应该从只是关心生理曲度，更应该从颈肩肌肉和韧带入手，科学的从人体整体受力是否均衡入手!
健康早知道：你知道吗？低个头，会让颈椎承受的压力倍增。低头45度，颈椎承担22公斤的重量；低头60度，颈椎承担27公斤的重量；……不忙尽量放下手机，让颈椎活动一下，以免日后诱发颈椎病症。
八个损伤颈椎的坏习惯，你有吗?(1)低头玩手机：现在随处可见走在哪里都低着头玩手机的 & 低头族 &，长时间低头玩手机，颈椎承受着更多重量，同时肩颈过度紧绷，腰椎负担加大。(2)趴着午睡：许多上班族和学生党都习惯中午趴在桌子上午睡一会儿，这个习惯不利于保持生理弧度，会导致颈椎问题。(3)夹手机打电话：很多人喜欢把电话夹在头和脖子之间，颈椎向一侧过度用力会导致颈部肌肉痉挛和过度疲劳，造成脖子酸胀，疼痛，埋下颈椎病的隐患。(4)常甩头发：很多女生都习惯甩头发，甩头发是反复、长期、单侧的颈椎运动。长期如此，很容易使颈部劳损。(5)长时间伏案工作：常长时间保持单一姿势，会使肌群过度紧张，致使颈部肌肉过度疲劳。(6)穿高跟鞋：穿高跟鞋会使人的重心过度前倾，骨盆前倾，脊柱弯曲增大，造成骨间的接触变小，腰椎和颈椎受力点集中造成损伤。(7)内衣过紧：内衣过紧会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态，使血液流通不畅，加速肌肉老化，失去牵拉，保护颈椎能力。⑧盲目按摩：对于脊髓型颈椎病而言，随意按摩、捶打，可能会对颈椎伤害更大，严重甚至可致瘫痪。
已经有很多颈椎病用户都在打羽毛球，因为听说打羽毛球对颈椎好！错！错！运动不当，加速损伤！
【如何治疗颈椎病】核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，效果实测非常有效！（转）
正常的颈椎生理曲度，直弓，反弓。
旁人难以理解颈椎病人的痛苦。那是一种无声无息 无休无止 坐卧不安 日夜不宁的折磨，毫无生活质量可言。坐飞机 坐火车 开车 骑车 长途旅行 理发 甚至低头吃饭都是一种煎熬。哪也去不了，啥也干不了。颈椎患者心理变化：烦躁-暴躁-抑郁曹操被颈椎病折磨的头疼目眩，华佗神医都治不好。颈椎病几千年了没被解决，就不要相信什么传统疗法祖传秘方了，如果正骨针灸推拿理疗中药刮痧拔罐能治好，老祖宗名医大家早就把这个病根除了。证明传统疗法都是暂时缓解，不能根治。羽毛球网球都是单侧运动，不适合颈椎侧弯侧摆小关节错位患者。严重患者，游泳也作用不大。
有颈椎病，不枕枕头，对吗？不枕枕头，不但不能治颈椎病，反而会加重病情！1 人体颈椎有一个C字前突的自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。2不用枕头也会造成心脏负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。3 而且不枕枕头的人，下颚跟着向上抬，容易出现张口呼吸，打呼噜的情况。那么什么样的枕头才算是适合自己的呢？首先,结构应符合仰睡和侧睡时，颈椎生理曲度所要求的不同高度，曲线及承受力；其次,材质具有一定的支撑且流动透气；有助于散热！
夏天来了，天气热了，空调已经离不开了，有颈椎病，腰椎病，胸椎病及心脑血管等方面疾病的朋友们及健康的朋友，注意正确使用空调一 避免空调直接吹二 不要长时间呆在空调房三 空调不要开的太低四 多到室外活动
科学合适的枕头非常非常重要！
日常生活中该怎么避免手机给颈椎带来伤害呢?1、减少使用手机的时间。平均每天使用手机3小时，对于人体而言，无论是颈椎还是眼睛，压力都是太大的;2、不要低头玩手机。使用手机时，很多人习惯性的低头，但事实上低头对于颈椎的压力是极大的，所以应该保持抬头挺胸动作;3、不要长时间保持同一动作。很多人玩手机的时候颈部长时间保持同一动作，使得颈椎处于疲劳状态，长此以往，极易诱发颈椎病;4、注意给于颈部充足的休息。颈部作为负重部位之一，白天需要承担头部的重量，因此，夜晚休息的时候一定要选择合适枕头，保证充足的休息时间，缓解颈部疲劳。
颈椎病是一种慢性多发病，它的治疗是一个长期，复杂的过程，需要多点，多面，系统科学的解决方案协同。首先必须到正规的机构做一个整体评估，了解跟颈椎变化的因素有那些，然后对症下药，不能乱投医，也不能盲目相信所谓的偏方。颈椎病的改善和治疗是个长期复杂的过程。一般来说，要先做到这几点：1自己是劲椎病最好的医生，一定要改变不良生活习惯和生活方式：如低头看手机电脑，坐姿不对，熬夜等，长期伏案工作者，应定时改变头部体位2、科学的康复运动，主动抗阻运动锻炼，最好有专业人士指导，加强颈肩部肌肉的锻炼，使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。本人不建议羽毛球。篮球等激烈单边运动。3、选择一个科学的枕头：填料有一定的支撑力流动透气，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），高度可调节，枕头非常重要，越来越多的医生已经注意到和深入研究，不过选错枕头反而会加重病情，山米枕是个不错的选择4、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。5、慎用手术和牵引，我们是牵引坚决反对者，正骨更不能经常做6、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合科学治疗，减少复发。
选好枕头是改善颈椎病的第一步！
不喝水对颈椎不好！
颈椎不好，慎重按摩
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　　求帮助
　　睡觉枕酒瓶~
　　办公室白领，每天久坐，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。请问是什么原因导致？
　　有大半年时间了，以前不是太注意，上下班全开车，到办公室一般坐下了也不起来，最近阴天感到右手大臂连同咯吱窝以及右胸外侧酸疼，偶尔两侧肋骨都隐隐的不舒服，还有后背和腰部均有不同程度酸疼。
　　针灸拔罐烤电，严重时起不来床，现在注意保养就好了　　
　　推拿　　
　　如题 楼主被颈椎病困扰了多年了，几年前隐隐约约的感觉到肩部不怎么舒服但是没当会事儿，难受不行的时候就会刮痧和简单的按摩，说实话用过的膏药不少，但是我觉得根本就不用好么！颈复康也吃过，但是也不去根，每年花在按摩跟药上的钱也不少，就是看不见疗效，而且我妈妈也有比较严重的肩周炎，前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在家躺了一天，当女儿知道是很着急，现在没有别的追求，只是希望能把自己跟妈妈的病治好
　　我买了一个那种充气的颈椎牵引的，用了一周，好多了。药店买的，刷医保卡59　　
　　拔火罐
　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！
　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！
　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。
　　@然了个后 2楼
13:49:18　　睡觉枕酒瓶~　　-----------------------------　　能治疗肩周炎么
　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。
　　@龙大凤 9楼
13:55:36　　拔火罐　　-----------------------------　　拔火罐能去根么？
　　@霸道总裁狠狠爱我 10楼
13:56:42　　前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在床上躺了一天我跟着着急上火，我这个做女儿的现在没有别的追求了，只是希望能把自己跟妈妈的病治好了，天涯大神多，大家都来说说你们知道的偏方、或者具体的药和膏药都可以，谢谢大家了！　　-----------------------------　　根痛平和血府逐瘀胶囊（不是妇科）。我老公颈椎病才看的，加颈托
　　马住，我是来看治疗方法的
　　@马甲我爱谁谁 14楼
14:21:16　　我也颈椎病，现在发展到半夜枕头不合适，手臂整个麻掉，我确定不是压的。。。　　给我吓的，还做CT核磁什么的呢，以为尼玛年纪轻轻脑淤血了呢！！！！　　枕酒瓶应该是管用的，　　我记得多年前看电视，有个大爷颈椎病，是枕羽毛球球筒 枕好的！和酒瓶形状差不多。　　不过我也还没试验过。。。　　-----------------------------　　不知道啊，，拔完会很舒服，放出的血是黑色的
　　紧急止痛用热水冲，不要烫的，但是要比洗澡稍微热的水。可以短时间止痛，冲后做好保暖，能睡个好觉。　　不要以为必须弄骨头，刮痧或者皮肤揉捏都能治疗。骨头如果不复位，疼痛会日渐加剧直到定型。复位建议定期骨科挂号，医生推拿。几个月就会好转，但是颈椎病一辈子的。只能亡羊补牢了靠保养了。平常保暖，阴天疼可以自己刮痧拔罐。　　首都的话推荐东城区交道口的北京中医院，骨科有个推拿58还是45一次好像，老大夫很逗也很专业，手法好到掉泪，好像15年左右退休，可以去看看
　　同劲椎不好
　　@牵手分手同一双手 12楼
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么
　　@牵手分手同一双手
14:10:29　　那种老式的黑膏药就蛮好用的呀，我就用了三贴就已经好了，现在努力纠正自己的习惯，不会长时间对着电脑捧着手机。　　-----------------------------　　@霸道总裁狠狠爱我 21楼
14:40:44　　就是张贴就行了么？期间还有别的辅助的治疗么　　-----------------------------　　嗯，我就是贴膏药中间也没做别的，因为我懒。。。　　而且那个中医姐姐也不建议我去按摩，她说有依赖性只是暂时缓解。
　　谢谢大家的建议，我会试试大家说的，有效的话回来反馈
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:44:16　　如题　　-----------------------------　　中医推拿 疼到暴 推了十几次好了　　
　　贴膏药就能解决的事儿不用那么麻烦
　　正骨 2分钟全身都整完了
　　瑜伽，经过我妈这个中年美妇亲身验证　　
　　马克一个　　
　　一直想去中医推拿，平时是做做盲人按摩或者自己用健康拔罐器。我是因为从小有点驼背引起的颈椎病然后肩膀都有点高低肩了，估计脊椎也有点移位了。怎么办。　　
　　我的不是太严重，就是有段时间右手有点发麻，找了颈椎病自疗体操来做，确实可以缓解，之后为了减肥开始做健身操，现在感觉好很多了，之前没做的时候弯腰洗头很疼，现在基本上没这个问题了。如果严重的话，建议去医院做治疗
　　用棒子敲打，哪疼打哪。锹把那样的　　
　　针灸　　
　　突然想到一点 我的头部重量会不会也随着自身肥胖而增加了　　这样颈椎不就负荷加重了？
　　找个厉害的师傅推拿吧
　　养着，啥都不干　　
　　颈椎病不能根治啊，只能缓解。原来也疼死了，试过各种方法，最后找了一个很有名的正骨医生，弄完就舒服多了。但是医生说还是会因为姿势或者生活习惯骨头还是会有问题，所以要定期去正骨啊。
　　我是偏头痛发很严重的，严重到要呕吐的那种，后来就学着摇头 感觉乏味的话就开个音乐跟着音乐摇 刚开始的时候很容易头昏 坚持 慢慢的加长时间 我反正差不多一个月后就能睁着眼睛摇而且不头昏了，然后就坚持天天摇摇，现在已经两年没有偏头痛了。
　　用一种老式膏药就好了。可以加我　　
　　威xin:emilyzhangling　　
　　两个字　　游泳　　
　　一同事大姐肩膀超疼。针灸按摩火罐真的治标不治本。　　我也是久坐办公室，才二十几岁脖子就老酸疼　　直到我们一起去游泳。绝对健康，保证你能好，顺便还能减肥 　　
　　@晨跑的兔子
13:58:08　　上面那位亲说的对!　　啤酒瓶子真的很管用。我妈妈就是这么治好的。　　啤酒瓶子垫上毛巾 放在脖子下面枕，　　开始每天十分钟 以后慢慢递增！　　-----------------------------　　我阿姨用这个方法睡了一个月 好了
　　吃药治不了颈椎病，所有医生给我的建议都是运动，每天举着手是高举那种走个两公里，我爸三个月就好了，我还在康复，只有运动才能治，吃药没用　　
　　运动，找健身教练帮正一下肩膀的肌肉走向 开始不要做山羊挺身 也尽量不要做瑜伽 后边可以
　　@霸道总裁狠狠爱我 　　长期坐办公室不动就是会全身僵硬，前一阵去健身房跑步，全身都跑开了，一开始真的是动哪个关节哪个关节就噼啪乱响，跑了一段时间，就感觉全身筋都放松了，脖子怎么扭都不会有响声了，不知道你现在开始运动还来得及不
　　Our customer requires to add side markings on the foot container. We did a mock up image as the attached image. Please confirm if you can add this marking on each container?　　Thanks,
　　来吧，教楼主一招，颈椎保健操，每天清晨晨炼后，站在某一僻静处，先用头顺时针转三十圈，而后逆时针转三十圈，然后再转8字顺的噢？也是三十圈，然后再逆转8字三十圈，这样天天锻炼，我相信，你的颈椎病很快就会恢复正常的！听我的没错！
　　发个倒立的图？　　
　　游泳　　
　　以前也是颈椎不好，去医院开了两种膏药，直接贴的那种效果一般，另外一个挺好用的，很久没有复发了，是那种在一个袋子里，里面有很多颗粒，晃热了放到颈椎上的，我得去查查病例是什么名字
　　以前也是颈椎不好，去医院开了两种膏药，直接贴的那种效果一般，另外一个挺好用的，很久没有复发了，是那种在一个袋子里，里面有很多颗粒，晃热了放到颈椎上的，我得去查查病例是什么名字
　　我碰到颈部不适的时候 就吃上几片“明仁颈痛片” 能止痛的哦
　　有睡觉不枕枕头；后来买了那个橡胶枕，感觉一般般；　　不定时的做按摩，我家附近有个真正的盲人按摩，手劲超大，按颈肩腰，缓解的不错；　　贴一种关节什么什么膏，也是缓解！贴了就管用两天，过两天接着酸痛。　　最有用的是…背背佳！颈椎累还是坐姿问题，戴背背佳从腰就开始把身体矫正，脖子自然就更直一点。带背背佳时比不带明显脖子都显长一点，平时含胸驼背╮(╯_╰)╭　　没事多活动一下腰啊脖子啊手腕什么的。
　　推荐使用侯氏仙草的仙草活骨膏，纯中药的，效果不错　　
　　亲，你现在还上这个帖子吗？颈椎病怎么样了？
　　跑步外加运动
还有平时注意不要向前伸脖子
很多时候是自己不自知的向前伸脖子
多向后用力
还有就是正骨针灸按摩可以缓解
自己买一个按摩坐垫也能缓解
按摩坐垫主要就是实惠一些 带红外功能 难受起来的时候我坐上去加热外加按摩下僵硬的脖子觉得超级缓解
还有就是瓶子灌输热水加毛巾躺一会也很缓解
平时自己整个刮痧板子 觉得脖子僵硬了就刮两下脖子两侧（就是你去按摩刮痧的时候自己留心些医生给你按的穴位）
最后最重要的就是运动外加不要吹空调
　　我们这里有个，两秒的事，但是复位后要注意。不过复位后要注意一些。师傅卖的是手法，也不贵，但是生人的话会慢慢给你治。熟人就直接手法复位。我的腰间盘突出，还有老公的脖子都是他治的。他们一家人都跟着这个师傅学。每次治病要排队。我们是找熟人看的。特别腰间盘突出复位后很爽！
　　昂起头部，在空中用头写个“粪”字。
　　这种一般去健身效果比较好吧 骨头有肌肉支撑就不会疼了
　　打羽毛球吧，我打球后肩颈舒服了很多　　
　　楼主，我以前颈椎病也很严重的，我都感觉自己要残废了，后面就开始跑步，坚持了半年，完全好了
　　高中的时候颈椎不行，脖子都是硬的，疼得不知道怎么放脖子。　　后来我是带了砭石项链，感觉就好很多。带了大概一年还是两年，高三的时候弄丢了。现在两三年没带，也已经不难受了。以前我同学颈椎难受的时候也扒我项链带，能好一点。我也不知道啥原理，我奶给买的，还挺贵的。　　楼主可以试试。　　
　　多运动，我也是职业病 手臂经常酸痛 现在每周打羽毛球 篮球 好多了。
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:47:23　　求帮助　　-----------------------------　　上班族多多少少都有颈椎病，很正常，我之前也有，挺严重的，有时候在那边坐时间长了会看东西模糊，脖子和针扎一样疼，也是去做过牵引都没有什么效果，针灸什么的不敢做，后来是一个做程序员的朋友推荐的一个老师，说治疗颈椎病很好，他们办公室很多人都是在老师的指导下治好这个颈椎病的，还和我说老师是免费咨询的，喊我一定要去看看。因为朋友推荐加上老师说的的确很专业，所以就买了盒试试，一盒贴下来我就觉得好多了，自己按照老师的要求买了两个疗程的，用完后这个颈椎病还真的好了，给很多同事也推荐了，这个是老师的微信，，希望对你有用
　　@liuweiweiweihang
16:37:28　　我们这里有个，两秒的事，但是复位后要注意。不过复位后要注意一些。师傅卖的是手法，也不贵，但是生人的话会慢慢给你治。熟人就直接手法复位。我的腰间盘突出，还有老公的脖子都是他治的。他们一家人都跟着这个师傅学。每次治病要排队。我们是找熟人看的。特别腰间盘突出复位后很爽！　　-----------------------------　　那样是不是很麻烦？上班族多多少少都有颈椎病，很正常，我之前也有，挺严重的，有时候在那边坐时间长了会看东西模糊，脖子和针扎一样疼，也是去做过牵引都没有什么效果，针灸什么的不敢做，后来是一个做程序员的朋友推荐的一个老师，说治疗颈椎病很好，他们办公室很多人都是在老师的指导下治好这个颈椎病的，还和我说老师是免费咨询的，喊我一定要去看看。因为朋友推荐加上老师说的的确很专业，所以就买了盒试试，一盒贴下来我就觉得好多了，自己按照老师的要求买了两个疗程的，用完后这个颈椎病还真的好了，给很多同事也推荐了，这个是老师的微信，，希望对你有用
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:53:47　　如题 楼主被颈椎病困扰了多年了，几年前隐隐约约的感觉到肩部不怎么舒服但是没当会事儿，难受不行的时候就会刮痧和简单的按摩，说实话用过的膏药不少，但是我觉得根本就不用好么！颈复康也吃过，但是也不去根，每年花在按摩跟药上的钱也不少，就是看不见疗效，而且我妈妈也有比较严重的肩周炎，前几天因为颈部僵硬压力过大头晕在家躺了一天，当女儿知道是很着急，现在没有别的追求，只是希望能把自己跟妈妈的病治好　　-----------------------------　　我之前也有，挺严重的，有时候在那边坐时间长了会看东西模糊，脖子和针扎一样疼，也是去做过牵引都没有什么效果，针灸什么的不敢做，后来是一个做程序员的朋友推荐的一个老师，说治疗颈椎病很好，他们办公室很多人都是在老师的指导下治好这个颈椎病的，还和我说老师是免费咨询的，喊我一定要去看看。因为朋友推荐加上老师说的的确很专业，所以就买了试试，一段时间下来我就觉得好多了，自己按照老师的要求用完后这个颈椎病还真的好了，给很多同事也推荐了，这个是老师的微信，，希望对你有用
　　@霸道总裁狠狠爱我
13:47:23　　求帮助　　-----------------------------　　我之前也有，挺严重的，有时候在那边坐时间长了会看东西模糊，脖子和针扎一样疼，也是去做过牵引都没有什么效果，针灸什么的不敢做，后来是一个做程序员的朋友推荐的一个老师，说治疗颈椎病很好，他们办公室很多人都是在老师的指导下治好这个颈椎病的，还和我说老师是免费咨询的，喊我一定要去看看。因为朋友推荐加上老师说的的确很专业，所以就买了试试，一段时间下来我就觉得好多了，自己按照老师的要求用完后这个颈椎病还真的好了，给很多同事也推荐了，这个是老师的微信，，希望对你有用
　　中医院理疗，练瑜伽，改良自己的坐姿站姿。没法一步到位。但是一年多改善许多了。
　　做为一个曾有过颈椎病现已康复的人，很负责任的告诉楼主，先去看看医生，照个X光看看病情轻重，了解清楚自己的病因和具体是颈椎的哪个节点部位出现了问题导致的疼痛，然后根据疼痛程度来选择物理治疗或是器械治疗，如果程度不是特别严重如间歇性疼痛的，建议可以考虑靠墙自然站立，保持头和颈部贴合墙面，每天至少1-2次，每次30分钟为宜；或有条件也可以多去游泳，这种运动可以借助水的浮力有效缓解颈椎压力和疼痛从而达到治疗目的；同时晚上睡觉枕头尽量要低，如果受得了最好不枕枕头，以上这些是很简单的物理疗法。如果比较严重的疼痛影响到工作生活的，建议去专业的地方例如医院或是可靠的医师之类的进行按摩治疗；也可以自己购买颈椎牵引椅（某宝有卖，各地卖医疗器械的地方也有卖）在家治疗，如果更严重的，可能需要用到颈椎牵引床。别问我怎么知道的，我曾买了牵引椅在家连续坚持使用了半年多把自己的颈椎病引起的手臂酸麻治愈了，最后说一句：这个病即使治好也容易复发，平时还是要多锻炼注意保护颈椎哦。
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