上夜班吃什么抗衰老
上夜班吃什么抗衰老？
每个年龄层的女性要应对的眼周肌肤问题都不尽相同，年轻女性要补水，摆脱恼人的眼袋和黑眼圈;而熟龄女性则追求紧致肌肤，祛除皱纹。根据实质需要，选择不同的功能型眼霜，才能对症下药，让眼睛持久绽放美丽光彩。怎么除去鱼尾纹呢?
有什么方法能够满足彻底，不反弹，即省钱又省时间的去皱方法呢？为什么不用泉诗曼去皱嫩肤原液呢？皮肤科专家研发，临床医学验证&&
不用动刀的拉皮手术&
熟龄女性逆转皱纹和松弛的绝佳圣品。27年来已经成功为43万女性解决了肌肤衰老问题。被17万女性朋友作为长期护肤品使用。
&&&&泉诗曼去皱嫩肤原液，产品适合18岁以上的各类人群。特别是针对年龄在20岁以上肌肤有衰老现象的人群，对皮肤粗糙、出现细纹（干纹）、晦暗无光、松弛、眼角下垂、毛孔粗大、多油脂者；面色干黄无华、有妊娠纹、颈纹、抬头纹、法令纹、眉头纹由于疲劳引起的黑眼圈、眼袋者等均有良好的改善效果。
【【【【【【【加“”免费领取抗皱护肤大礼包，并且赠品价值不断攀升。有新的赠品会及时通过QQ发送给您！并且可获终身免费肌肤问题咨询。】】】】】】】】““嫌麻烦吗””？也可拨打全国免费咨询电话：400-800-7063
上夜班吃什么抗衰老？
我四十三了，孩子也大了，现在也不用我管了，可自己的事情还得自己做，主要是我的眼袋已经长了好几年了，以前家里事情多也没时间管，现在总算有时间管管自己了，就去美容院做做这张脸，虽然里面态度和服务都挺好的，可祛眼袋效果并不怎么明显，哪里去眼袋效果好，我就想上网查一下祛眼袋的方法吧，网上的东西比较全面一些，没想到网上的祛眼袋产品那么多，看的我眼花缭乱的.
一次偶然机会给一个忠实的读者写信说自己有了深深的黑眼圈，想要找一款眼霜去除，谁知没有过几天他给我快递了一盒泉诗曼去皱嫩肤原液，说是这款眼霜去黑眼圈效果很不错，他姐姐就是用的这款眼霜，让我也试一试，看着那盒泉诗曼去皱嫩肤原液，真是感动。
在我用了泉诗曼去皱嫩肤原液两个周期后细纹、干纹几乎都消失了，毛孔粗大、眼袋明显、皮肤粗糙等都得到了明显的改善。在我的坚持使用下，现在我的皮肤水嫩弹滑，再也不用去羡慕那些公司里的年轻员工了。已经30岁的我，现在别人都说我看起来只有20岁，我也可以享受被人羡慕的感觉了，真是让人开心!
&上夜班吃什么抗衰老？
多吃些富含软骨素食物
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃富含维生素和微量元素的食物
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
上夜班吃什么抗衰老？目前市场上的眼霜种类比较繁多，因此在选购的时候一定要根据自己的肌肤进行选购。Genzmer/泉诗曼去皱嫩肤原液选用法国植物提取物、玻色因（山毛榉精华）、透明质酸抗皱保湿因子等高科技生物成分，能有效改善面部局部微循环，增加深层毛细血管的通透性，促进眼部组织细胞的新陈代谢，加速静脉血管血流速，补充营养，提高保水能力。使用Genzmer/泉诗曼去皱嫩肤原液一至二月，眼角皱纹明显变细、变浅、变少，黑眼圈逐渐变浅、消失。
【泉诗曼去皱系列优势】
·安全无任何副作用，在家就可以使用不用去美容院预约浪费时间，取代手术拉皮。
·去皱效果立竿见影，增强蛋白机能，长期使用能激活面部细胞的再生活力。
·专业品质，采用国际植物有机护肤理念，使用纯植物萃取的精华元素原料。
·刺激细胞胶原蛋白再生，提升、长期用定格皮肤，让皮肤更加紧致、饱满。
·一次解决颈纹、唇纹、手纹、抬头纹、川字纹等各种深、浅皱纹。
09B1C8138549ADF8FABE3B5DB7FE610F
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。每天吃3核桃抗氧化&英媒揭20个惊人的长寿事实
原标题：每天吃3核桃抗氧化 英媒揭20个惊人的长寿事实
　　原标题：每天吃3核桃抗氧化 英媒揭20个惊人的长寿事实
　　人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。
　　1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
　　2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。
　　3.每周至少进行两次性生活。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。
　　4.每天吃3个核桃。美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。
　　5.结交6个可以信赖的好友。澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
　　6.每天晒太阳。调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。
　　7.每晚用牙线清洁牙齿。多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。
本网站本着服务于民、健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。新闻稿件投诉中心 QQ账号 密码 没有账号？
今日去我院某教授跟门诊，有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼，不过今日可真的见识到了，特拍了一张照片：
刘某，女，32岁，第一次怀孕，停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐，开始时呕吐尚不多，3-5次每天。后来呕吐逐渐加重，7-8次每天，呕不能食，呕出食物及黄胆水。
黄芪10克，党参（或太子参）10克，丹参10克，炒白术10克，薏苡仁15克，仙鹤草15克，白花蛇舌草15克，甘草5克。功能
益气活血，健运脾胃。主治
适用于治疗慢性萎缩性胃炎，或伴有肠上皮化生等
你现在的位置: >
夜班女王明眸抗衰老的秘诀(图)
摘要：经常上夜班的人由于人体生物钟的周期性节律被打乱会有很多不适的表现因此要在饮食上注意调理
　　　　　　经常上夜班的人，由于人体生物钟的周期性节律被打乱，会有很多不适的表现，因此要在饮食上注意调理。　　在饮食上除了要保证充足的营养，避免过于油腻以外，最好多吃富含维生素a的食物。夜班工作多在光线较暗的环境下，尽管电灯光较亮，但由于周围环境较暗，明暗差大，很容易导致视觉疲劳，而维生素a是参与调节视网膜感光的重要物质--视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力。维生素a大多存在于动物性食物中，特别是动物的肝脏最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶。　　此外钙能增强视力的抗疲劳程度，并能使视力集中，锌能增强神经的敏感度，能促进维生素a的利用，牡蛎、芝麻、牛肝、白菜、萝卜、黄豆、扁豆、茄子等都含丰富的锌。　　也可以吃点干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。　　夜班族常比一般人的皮肤更早出现松弛、皱纹和粗糙感，因此应多食用一些富含胶原蛋白的食物，以改善皮肤状况，如猪、鸡、鸭的爪以及甲鱼、乌龟的甲板等。　　维生素b1具有展平皮肤褶皱的功能，像瘦肉、谷类、蛋类、鱼类、蒜苗、蔬菜、黑木耳等富含维生素b1。女性夜班族为了靓丽的容颜，切不可下班后进食兴奋神经的提神食物，如茶、咖啡、可可、可口可乐等。　　因为进食上述食物如可可饼干、带咖啡的点心等会使人无法入眠，导致早衰。
关于更多新闻
跟贴区发贴区昵称|山药网通行证：密码：&欢迎您！ | 文明上网，登录发贴网友评论仅供其表达个人看法，并不表明山药网同意其观点或证实其描述。可以输入300个字
&欢迎您！ 文明上网，登录发贴 可以输入300个字。 网友评论仅供其表达个人看法，不代表本站观点和看法。 文明上网，登录发贴
频道推荐··········
点击排行榜····················
评论排行··········
精彩文章··········的相关资讯：
七丽女性网 版权所有
网警电话：
Copyright &
, All rights reserved.熬夜人士 5款美食能帮你抗衰老!
  
11:26      【字号：  】
抗衰老美食三：龙眼肉粥
　　材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
　　做法：
　　1.粳米淘洗干净，红枣洗净备用;
　　2.将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
　　功效：健脾养心，补血安神。
　　TIPS：孕妇应慎食。
　　抗衰老美食四：枸杞桑葚粥
　　材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。
　　做法：
　　1.将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用;
　　2.将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。
　　功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
　　TIPS：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者要慎用。
　　抗衰老美食五：莲子百合瘦肉煲
　　材料：去心莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克。
　　做法：
　　1.将莲子、百合洗净备用，肉用沸水灼一下捞出来备用;
　　2.将材料加水放入锅中同煮，等百合熟烂后，根据个人口味加糖或盐调味食用。
　　功效：静心安神，补脾胃。
　　TIPS：莲子有收敛之性，肠燥便秘的人，吃莲子会加重便秘。
　　以上讲述的是就是五款美食熬夜抗衰老的方法、　有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
来源： 三九养生堂  编辑： 吴英敏
         2  
【】【】【】【】