晚上干咳厉害怎么办睡觉扁桃体疼的厉害，早上就好多了！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-19 23:31 标签： 血压早上高还是晚上高
经常睡觉后腰疼厉害，都不能直腰，只能弯腰，白天活动活动后就好多了，可是到了晚上睡觉后第二天又是这样疼。
来自于：河北|
提问时间： 10:39:10|
病情描述：
经常睡觉后腰疼厉害，都不能直腰，只能弯腰，白天活动活动后就好多了，可是到了晚上睡觉后第二天又是这样疼。
从小到大都是睡板床的，都不疼，今年1月份开始疼，后来，睡软床疼的更厉害了，现在经常早晨4、5点就疼醒了，今天早上疼的我4、5点就在床上打滚。
本人已婚，男，28，平时工作很忙，经常开夜车，晚上一般1点才睡，最近因为腰疼，所以房事比以前少了，但昨晚房事后，今天就疼的很厉害，我想问，这些都和我的腰疼有关系吗？
请问我应该怎么办？
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引起慢性腰肌劳损的原因常见于以下几点：
　　(1)积累性损伤：腰部肌肉韧带在日常生活劳动中，可经常受到牵张，受力大而频繁的组织，会出现小的纤维断裂、出血和渗出。断裂组织修复和出血、渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连。这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。这种腰痛休息后减轻，劳累后加重，甚至不能较长时间坚持某种姿势。
　　(2)迁延的急性腰扭伤：急性腰扭伤在急性期治疗不彻底，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不愈。
　　(3)腰肌筋膜无菌性炎症：长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。
慢性腰肌劳损虽然发生原因不同，但都应以加强肌力为主的综合治疗措施为佳。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。常用的方法有以下几点：
　　(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
　　(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
　　(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
　　(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
网友回答专区
到医院去找医生,做理疗会有帮助,在医生的指导下进行适当的锻炼.县以上的医院都有这方面的治疗.
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