吃什么推迟更年期吃什么 大家用什么!!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-22 17:28 标签： 更年期妇女吃什么好
女人吃什么能延缓更年期
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
更年期吃点什么好呢，最好是能延缓更年期的
想得到怎样的帮助：更年期的保健药（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 13:24:01
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更年期的时候不仅自己遭罪还连累的全家都不消停，我妈现在就是更年期，我给她买的是海绿之谜的那款专门针对更年期的药，效果挺好的，她现在精神比以前好多了，脾气也温和一点了，你也用这个试试吧，挺对症的。
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更年期是一个特殊的时期, 这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可采用激素或中草药来调理.
建议你去医院问问医生，或者去药店逛逛。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。三大食物延缓你的更年期
导语：女性不光要知道吃什么延迟更年期，还应该注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。
三大食物延缓你的更年期
&三大食物延缓你的更年期
吃什么延迟更年期?很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢
1.大豆食品
大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
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责任主编：夏枯草
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& &&吃什么能推迟更年期 不知可以用什么啊!
问题补充&&
因此，女性要在缓解心理压力你好，多吃大豆食品，你可以多食大豆食品，减轻更年期症状，由于大豆食品含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助、保证饮食多样化的同时，以延迟更年期
热心网友 &1-21 13:29
以补充点点大豆异黄酮，由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，保养一下，所以大豆异黄酮也叫做植物雌激素。吃点这类的靠谱的保健品
水水沐沐009&1-21 13:40
加强激素补充
zvxzvx&1-21 13:26
吃松花粉，玛咖
热心网友&1-21 13:25
吃芝麻绿豆萝卜
BBCOMEYAN&1-21 13:26
多吃豆制品，补充雌激素可以推迟。
热心网友&1-21 21:30
对此问题的评论女人多大进入更年期？应吃什么药延缓衰老？_百度知道
女人多大进入更年期？应吃什么药延缓衰老？
提问者采纳
多数女人45岁左右就进入更年期，想延缓衰老从饮食上可以预防一些，大多数女性都希望青春常驻，而 延缓女人更年期 则是其中比较好的方法之一。专家表示，有很多方法可以有效延缓女人更年期，包括药物、饮食、锻炼等。那么，延缓女人更年期吃什么好，在饮食方面需要注意什么呢？下面，我们给广大女性朋友推荐三种延缓女人更年期的饮食，希望对大家有所帮助。
1.牛奶 从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料。如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经，导致更年期提前到来。牛奶中不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇，因而可以有效延缓女人更年期的到来。 2.蔬果 自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首之一，而新鲜蔬菜和水果中则含有的维生素C，能有效遏止自由基的猖獗活动，保护人体，延缓身体老化。所以，要想延缓女人更年期，阻挡衰老的脚步，就多吃新鲜蔬果，或者榨鲜果汁来喝吧。 3.大豆 自然界中许多植物都含有与雌激素化学结构相似的物质，被称为植物雌激素。植物雌激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，其中最负盛名的是大豆。所以，为了延缓女人更年期，应该在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆及大豆制品，补充体内雌激素。 4.禁忌 专家提醒，延缓女人更年期除了要多吃有益食物外，还要注意一些饮食禁忌。比如为了延缓女人更年期的到来，要尽量少摄入食盐和甜食。因为，过多地摄入这两样食物，都会导致机体早衰，甚至更年期提前希望采纳
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