跑步机出现三横是啥意思_百度知道
跑步机出现三横是啥意思
第一你可以找先看自己的跑步机有没有什么自检程序的先用它来看看，告诉你出现这样的问题有两种解决办法，出现这样的情况一般来说就说明你的跑步机在哪些地方出了毛病你这指的一定是它的显示屏上显示三横吧，如果这个检查不出来或者你这个跑步机根本就没有这样的检查程序，那你可以把它拿到维修点去检查
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出门在外也不愁跑步时喘气费劲怎么回事_百度知道
跑步时喘气费劲怎么回事
我跑步时 慢跑1000米以内就会胸口发闷 喘气就感觉很痛苦 听下来慢慢走的话 一会就会好 然后腿部也不觉得累 好像没有锻炼到位似的 是我身体不行吗
还是呼吸不得当啊？有高手指点吗
提问者采纳
缺少锻炼啊我以前没锻炼过 也有这种状况 多锻炼就好多了
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你的腿部力量没有问题、呼吸的时候学会有节奏的呼吸，最好采用2步一呼。主要是因为你肺活量上有欠缺，你需要做的是呼吸。说到底你要做2件事情、多跑跑长距离2，我要说的是你呼气的时候记得尽量多呼出点这个问题很明显是你的肺活量的问题，那样你才能吸更多的氧气。1
呼吸方式不对，最好采用2步一呼；还有就是锻炼要循序渐进，让身体慢慢适应。刚开始时可以慢跑+快走相结合的方式，不要给身体太多负担，渐渐拉长慢跑的时间和距离，缩短快走的时间，最后达到可以全程慢跑。可以试试瑜伽的腹式呼吸法，拉长呼吸的时间。
①是呼吸的问题，不要什么几步一呼或几步一吸。要注重自身条件，只要你觉得你的呼吸方式呼吸能让你舒服即可。我是练武的，但要注意呼吸频率，要随着你的感觉来！一般跑到六七百米时呼吸频率会很快，当然，因人而异。不要急于求成。②是速度的问题，一定要匀速跑！不要时快时慢或跑跑歇歇，这样最费人。最好把1000米分三部分：前400米慢跑，再400米时速度加快一些，最后200米以你的最快速度跑。跑完后舌顶上腭，手放在丹田处，微曲腿，面朝东方：呼气时腹部往上提;呼气时腹部往下垂。气要匀，要缓，要长！时间最好是早5点或5点半。PS：反正我现在练武就是这样做的。切记：持之以恒！加油吧！
锻炼的少，时间长了就好了！
我也有这种感觉啊 不过不是慢跑 是学校测试1000米跑跑玩后有的感觉 应该是锻炼不够吧
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出门在外也不愁　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？
楼主发言：7次 发图：0张
　　有木有啊？
　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？
　　@摇头肉丸子
22:57:22　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？ 　　-----------------------------　　没有啊我不是很爱出汗， 就是跑步跑一小会腿就开始痒， 在屋内运动会好一点， 不知道怎么回事痛苦啊
　　你多运动几次就好了　　
　　那是你长期不运动，突然去运动就会痒，你坚持每天锻炼就好了。
　　如果你之前很少运动，那就是毛细血管扩展引起的痒，正常的。穿跑步专门的裤子，最好紧身的那种，就会改善很多。
　　Me too　　
　　@有事上这个号说
23:03:56　　那是你长期不运动，突然去运动就会痒，你坚持每天锻炼就好了。　　-----------------------------　　如果你长期不运动也会这样嘛？
　　我一直就是，这是胆碱寻麻疹。得坚持大量运动出汗，慢慢就会好转。我现在每天早晚各两千米，现在好多了；但今天下雨没跑我晚上就开始氧。另外少吃牛羊肉，等好了再吃
　　@绵羊熊
23:04:17　　如果你之前很少运动，那就是毛细血管扩展引起的痒，正常的。穿跑步专门的裤子，最好紧身的那种，就会改善很多。　　-----------------------------　　好专业噢谢谢啊！ 不过我都觉得受不了， 痒的特别心烦。冬天尤其严重
　　@射雕巨侠郭靖
23:09:25　　我一直就是，这是胆碱寻麻疹。得坚持大量运动出汗，慢慢就会好转。我现在每天早晚各两千米，现在好多了；但今天下雨没跑我晚上就开始氧。另外少吃牛羊肉，等好了再吃　　-----------------------------　　这是一种病嘛？ 我不跑不会痒啊
　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯
　　这是因为你长期不运动　　不信你别说运动了　　就是用手拍肚子如果你不经常运动　　拍一会都会痒
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　@荒诞树 13楼
23:14:45　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯　　-----------------------------　　走快了就会。这时候如果多穿点儿，让腿暖和起来会很快缓解痒的感觉。
　　毛细血管扩张引起的，楼主很久没运动了吧？多运动运动就没这感觉了
　　所谓的对自己的汗水过敏？还是尿素过敏？　　反正应该是过敏了吧　　记得之前有看过一个帖子说过敏的，各种奇葩过敏原啊
　　我也会…但是天天跑步的说…早上跑就会其他时候没事　　
　　@Bless39 17楼
00:01:41　　所谓的对自己的汗水过敏？还是尿素过敏？　　反正应该是过敏了吧　　记得之前有看过一个帖子说过敏的，各种奇葩过敏原啊　　-----------------------------　　这两天我这下雨
懒得动弹就在附近的超市买了那种刷火锅的肥牛吵着吃　　好像是买到了传说中的【狐狸肉】或者【貂肉】之类的　　反正吃的时候不觉得，吃完总觉得嘴里有味道，而且也形似那种一拽就开的假牛肉　　吃完身上就开始发热 然后开始痒，刚好我这又下雨没法跑步 这两天挺难受的　　所以很多人过敏都是吃到奇奇怪怪的东西引起的 我怀疑我这过敏就是以前吃到过奇奇怪怪的假肉
　　长期不动。。就是这样的、、、、
　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　我也是
　　我也是，全身到处都痒，一挠就是很深很明显的红印，特别是腰腿部，我一直以为是自己太肥　　
　　楼主应该是荀麻疹，身体一燥热就会发红发痒，特别是春天的时候。户外运动尽量少去，空气中的尘螨以及花粉很容易导致过敏发痒。荀麻疹很讨厌，我春天根本不敢去树林之类的地方活动，也不敢去打篮球。你最好去医院检查下过敏源，然后平日里注意不要接触这些东西。祝楼猪早日康复，虽然这毛病很难好，但是得这个的人真的超级多，这和现在的空气质量不好关系很大。平时会发的食物不要吃，比如羊肉土豆之类的，海鲜也少吃　　
　　楼上的各位帅哥美女，看你们的描述应该基本都是荀麻疹。尽早去医院检查过敏源，然后弄些药吃下，平日多注意去的地方和吃的东西，房间保持通风，被子多洗多晒，还有衣服也是。我去一家看皮肤病很好的医院看过，这毛病其实也不算什么大事，就是很难痊愈。特别是随着年纪的增加，免疫力会慢慢下降，然后发病的次数会多起来。一定要记住春天的时候一定要特别小心。那医生说了，突然痒或者红肿但是过一会会褪去的基本都是荀麻疹。关键是早点去查出过敏源，然后躲得远远的。　　
　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。
　　我和lz一样　　前段时间想减肥，就开始跳操，结果身上那叫一个痒呀，特别是胳膊和腿，红了一大片，我觉得估计是太久不运动的关系，就没管，忍着继续运动，坚持几天就好了
　　我也痒，是肚子和大腿。上面有人说让腿暖和起来就不痒了，我是夏天跑步，按说不应该有暖和不暖和的问题，照样痒，于是我只好自我解释为肥肉抖动的缘故。。。。。。。。
　　@摇头肉丸子 2楼
22:57:22　　会不会是出汗之后被风吹了？或者洗冷水澡了？　　-----------------------------　　名人咩，合个影
　　……我……我就是……长时间不出门的话我出去走一会儿路都会痒得想死|||||||||很多树很多草的地方完全不能去|||||||||||||||　　原来是胆碱性荨麻疹么！！！！涨姿势了！！！
　　中学开学的第一节体育课下来，总会痒，尤其是腿，我一直以为大家都这样呢。看来还是缺乏锻炼啊　　
　　嗯 我也觉得是缺乏锻炼 因为我就是这样 一运动就痒 不运动就好了...
　　我也是这样，一运动就浑身痒，还不能挠，一挠就停不下，越挠越痒，这几天没运动也痒，洗完澡躺在床上东挠西挠，一直到睡着了才不痒，医生说是过敏性蕁麻疹，最近抵抗力越来越低，现在这季节也较易发作，开药吃了后好点了，不会那么容易到处痒，就是药的副作用太大，整天昏昏欲睡，浑身无力，救命呀.......有没有什么好的方子啊!吃也不是不吃也不是　　
　　@冰蓝之域 32楼
15:50:49　　我也是这样，一运动就浑身痒，还不能挠，一挠就停不下，越挠越痒，这几天没运动也痒，洗完澡躺在床上东挠西挠，一直到睡着了才不痒，医生说是过敏性蕁麻疹，最近抵抗力越来越低，现在这季节也较易发作，开药吃了后好点了，不会那么容易到处痒，就是药的副作用太大，整天昏昏欲睡，浑身无力，救命呀.......有没有什么好的方子啊!吃也不是不吃也不是　　-----------------------------　　我也是 不能挠 越挠越痒 还一道道的红印子 不过我一般洗个澡就好了
　　@天天不想吃饭 25楼
13:45:32　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。　　-----------------------------　　推荐一下药名
=。= 谢谢　　虽然天天跑步 但我不想哪天不跑了就yang
　　我也是会。因为长期不怎么锻炼引起的。一般是大腿好痒。不过现在定期去游泳，好像就不会了。
　　那个药的名字都是被撕掉的。所以我也不知道具体什么药。我买的是248.　　这个药很管用，我相信高手在人间这种说法。　　如果大家能扒出来药方，就造福广大荨麻疹患者了。 　　店铺名称可以站短我。
　　长知识了。。我一直以为是因为脂肪在燃烧。。
　　我是阳光一照就痒，夏天　　
　　是脂肪在燃烧吧？胖的人走路都会痒。　　
　　回复楼主，@荒诞树　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？　　-----------------------------　　有，我走路多了大腿特痒。　　
　　我啊，特别是冬天，痒到崩溃，不是说是荨麻疹么
　　@春风沉醉007 42楼
22:49　　是脂肪在燃烧吧？胖的人走路都会痒。　　------------------------------　　哈哈 我也这样想?但是我不胖呀。但不爱运动。一运动就发痒发红 不动了就好了
　　我也是啊，特别是大腿，痒的难受，天冷的时候穿硬底鞋走路走快了腿就会痒，颠的。坐摩托车太颠了也会，痒的全身不舒服。讨厌这种感觉　　
　　我有！小时候认为身上的脂肪是一粒一粒的，运动的时候就会撞来撞去！！然后摩擦起静电！！就会痒！！现在想想！天真啊！！　　
　　@天天不想吃饭
13:45:32　　胆碱性荨麻疹，我前段时间也是。我以为停止运动就好了，结果我吃了海鲜，变成急性荨麻疹了。每天晚上痒醒的。去医院买了很多药都不管用，后来去某宝上买的药，吃了一次就好了。觉得还是高手在人间啊。　　—————————————————　　额，别乱吃药啊，可能加了大量激素什么的，是好的快，可以后会发的更厉害的。　　
　　皮肤干燥，亲　　
　　个把月不洗澡是会这样的　　
我跟楼主一样 而且头上也有
一吃辣 身上和头上都会痒 特别是头上和颈部 .怎么描述那种感觉呢？就像皮肤上有很多细胞爆炸开了一样。像针扎般的感觉。百度了说是胆碱性荨麻疹。可能跟长期不运动有关。求上面的好人告诉下药名。谢谢了。　　
　　你该搓泥儿啦　　
　　@荒诞树
22:46:00　　lz一跑步身上就痒，走路走多了也这样， 肚子和腿都痒的厉害啊， 万能的天涯啊有没有人知道这是什么毛病？　　—————————————————　　同疑惑 我也有同样的问题 走在路上的时候真的痒的很难过　　
　　胆碱性荨麻疹~我也是　　
　　难道不应该是懒病吗？　　
　　我也是，冬天更厉害，是那痒得会疯掉的感觉，但是一停止走路，进入室内就会马上好，虽然公司离家只有两站路，我也不愿意走路上班，我还是开车或坐公交，太难受，但是下午好像不会，早上比厉害
　　@荒诞树 13楼
23:14　　@月伴弯
23:12:34　　我也是，长期不运动，突然跑个几百米腿就发红变痒，但是休息一会儿等红色褪去再跑就好了。　　-----------------------------　　你走路会吗？ 我痒的特别厉害有时候都想发疯　　-----------------------------　　天气特别热还好点
尤其是凉快或者冬天
真受不了！！！主要我看哪都觉得脏
太受罪了　　
　　@天天不想吃饭 37楼
13:20　　那个药的名字都是被撕掉的。所以我也不知道具体什么药。我买的是248.　　这个药很管用，我相信高手在人间这种说法。　　如果大家能扒出来药方，就造福广大荨麻疹患者了。 　　店铺名称可以站短我。　　-----------------------------　　不好意思 我用的手机
可以回复我吗？我现在太急需这种药了　　
　　一跑就想上厕所是什么毛病　　
　　我还以为只有我一个人呢，，跑步大腿就会特别痒，真不是不愿跑步减肥的借口，是真的跑完就痒到不行，两条大腿都挠红了
　　跑步运动不会痒，但洗澡时如果热水不够，水稍凉一点腿都会痒的难受，然后赶紧把自己包被子里捂一会儿就没事了，我这是咋回事啊？
　　我是属于热天出门，走没几分钟，大腿就会痒，不过不是特别严重，所以我不爱出门，也不爱运动，哈哈。所以一直瘦不下来，哎，人懒没办法。
　　你是不是皮肤很好，毛孔很细，热散不出去，外面一冷就痒了　　
　　我也是！一跑步大腿就痒！应该是血液不流通吧，运动太少了
　　我也是，后来我爸说说明你在燃烧脂肪，不过我觉得他在哄我
　　我也是，听说是脂肪在燃烧。　　
　　我觉着是肉晃得痒
　　@jackerrose
13:34:43　　楼主应该是荀麻疹，身体一燥热就会发红发痒，特别是春天的时候。户外运动尽量少去，空气中的尘螨以及花粉很容易导致过敏发痒。荀麻疹很讨厌，我春天根本不敢去树林之类的地方活动，也不敢去打篮球。你最好去医院检查下过敏源，然后平日里注意不要接触这些东西。祝楼猪早日康复，虽然这毛病很难好，但是得这个的人真的超级多，这和现在的空气质量不好关系很大。平时会发的食物不要吃，比如羊肉土豆之类的，海鲜也少吃　　-----------------------------　　我更悲剧，之前得过一次急性荨麻疹，治好后，就开始痛苦的生涯。　　我开始都不知道怎么回事，有时候去医院打针，做皮试没一点问题，结果拔了针头后，那块地方就是红、痒，去抽血也是。前段时间做了造影和宫腔镜，我勒个去，大腿周边痒疯了，去医院，开始医生以为我感染了，后来一看才说可能是皮肤过敏。　　看到你们这么说，我怀疑我还是慢性荨麻疹
　　我就是，只要抖动，反复摩擦，挤压，那块部位就会很痒。跑步时腰，大腿上的肉都会痒，坐车比较颠簸时屁股腿上就痒，如果有人给我按摩捶背，捶哪哪痒。有一年过年包饺子，我负责擀皮，没擀几下，手掌又红又痒又肿。但是只要挠挠停下来就会不痒。从小就这样，不知道什么毛病，但确实是很久没运动，冷不丁运动一下就痒得厉害些，经常跑步的话慢慢就会好了。太冷的水刺激了，手心脚心会痒。　　
　　我能说我不运动是因为怕流汗 身上不舒服吗 一个字 懒
　　难怪有时候开摩托车遇到路不平一直抖的时候，手就会痒。前几天心血来潮也是去跑步，结果肚子和腿也是很痒。我也是长年没有运动的人。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我有慢性支气管炎，我只要一跑步就犯可是我现在正在上初四。每天都需要体育锻炼，所以我的这个毛病一直都_百度知道
我有慢性支气管炎，我只要一跑步就犯可是我现在正在上初四。每天都需要体育锻炼，所以我的这个毛病一直都
已经半年了。每天都需要体育锻炼，所以我的这个毛病一直都没好我有慢性支气管炎。拜托了。谁可以告诉我一些缓解的方法，我只要一跑步就犯可是我现在正在上初四，谢谢
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我孟没钱啊！在说吃燕窝那待吃多久啊！亲。
不用多久，只要吃两三次就会好的。
谢谢你了啊，亲。
每次用一盏燕窝，一百多块左右，先浸泡三个小时再用炖锅炖，然后加点冰糖。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
中药调理！
没时间，你去替我问一下吧！亲。
不好意思我也没时间，自己的身体自己爱惜才是啊！
谢谢你了。
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