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一个美国癌症患者送给自己的十句话，值得深思
作者金佰莉·芬克，癌症幸存者，Treatmint Box创始人。
很多道理，是我在经历过与癌症的抗争后才懂得的。要是早点懂得这些道理，也许我就能够早点学会摆脱过去的羁绊，着眼于未来的无限可能，并活在每一个当下。所以，如果时光能够回溯到我罹患癌症之前，如果我能给那时的自己一些忠告，我想说：
1、你不必总是保持积极的心态
总会有那么几天，你会感觉生活的非常糟。不过没关系，不必每时每刻都保持积极。有时候就是要感受病痛，为自己所失去的而哀伤，甚至把日子过得很糟糕，这也是一种生活。
2、对生活有了新的认识
出于本能，我们总是希望能将生活拼凑成患癌之前的模样。但是，你要接受生活不会再恢复到与患癌之前一模一样这个事实。癌症会带给你很多重大的改变，你想要怎样体验生活、你最为珍爱的东西等等，都会有所不同。所以不难理解，想让现在的自己和过去的自己看齐，其实是需要付出很大努力和改变的。
3、治愈是一个无法预期的过程
癌症的治愈是个过程，而非结果。世界上也没有那么神奇的魔法，能让你嗖地一下就好起来。你必须拿出十足的耐心和大把的时间来慢慢等待。在脱离病痛之前，需要时刻提醒自己，感受这种病痛非常重要，有的时候你觉得自己身体恢复得很棒了，第二天却又连下床都成问题。痊愈并不是一个直线性的过程，它需要百转千回。前进三步，就要倒退两步。但是，请勇往直前。
4、不要复制他人的成功
关于癌症的治愈，没有什么公式或时间表，治愈的情况因人而异。每个癌症患者都有着独一无二的人生经历，这些人生经历会影响到一个人在患癌期间的精神状态，并最终与治愈情况息息相关。我们必须找到自己的方式，让自己不被病魔所桎梏，自怨自艾、自暴自弃。
5、找回得癌症之前的那个自己
可以说，癌症无时无刻折磨着人的身心，有时甚至会让你忘记从前的自己。自从患上癌症，抑郁感会逐渐埋没你对过去生活里那些人和事物的热爱。所以花些时间去回忆那些你所爱的东西吧！记得时刻留意生活中那些能让你感到怦然心动的新事物。
6、接受自己的无常
有的时候，你会觉得看不到自己的未来，你会不想再继续设想生命中的下一个二十年将会是什么样子。生活看起来一团糟且充满始料不及的意外，根本没法制定计划。但要学会接受，癌症患者的生命是有限的。你可以选择随波逐流，也可以选择劈波斩浪，而勇于破浪前行的你，也会感觉到在这个连生存都不易的世界上，也有属于你的岁月静好。
7、 多跟其他癌症幸存者聊聊
如果你觉得跟家人朋友不是很有共同话题，可以多和癌症病友聊聊天。患癌的人偶尔情绪有些孩子气，因此在正常人面前难免显得有些怪怪的，也常常在无意中被孤立。这时候，找个“过来人”聊聊天就会有很大帮助。你会发现你不是一个人在抗击病魔，并寻找到推动自己痊愈的新的力量源泉。而自我孤立则是患癌期间最为危险的事情。
8、 对自己温柔一些
面对生活破碎的自己，想要温柔起来确实不是一件容易的事。你会发现自己执着于尽快摆脱一切病痛并挣扎着向前，而不能靠着纯粹的意念熬过这一切简直是天底下最让人沮丧的事情。别着急，对自己温柔一些，友善一些，你经历了太多太多，不能匆匆忙忙就痊愈。
9、 你不必把每一天都当成最后一天来活
当我们意识到我们的生命如此有限时，往往会想要把每一天都当成生命中的最后一天来过。但其实平凡的日子根本不会带给我们这种紧迫感，打扫打扫房间，买点日用品，一天也许就这么过去了。这些生活中庸庸碌碌的部分并没有因为我们突然意识到生命的本质就是死亡随时可能降临而被叫停。你需要继续生活下去，并在生命的短暂和万物的永恒中找到自己的平衡。
10、 悲伤会治愈人的心灵
当你的悲伤来临时，千万别去隐藏！失去东西时就应该伤心，只有这样子生活才会不留遗憾，而隐藏只会令你徒增悲伤。怀有一颗感恩之心，同时也会因为那些失去的或是已经变了味的事物感到悲伤，这是正常人的情感，无需隐藏。
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【咨询师专栏】我要为自己活——一个癌症患者的心路历程
发表于 11:31 801次阅读
这是一个和癌症斗争了多年的患者，从他第一次被查出癌症做手术到现在，已经有13年了，他说他算了下，已经做过八次手术，和四种癌症战斗，放疗60次，化疗6期，1.80米的个头，最瘦51公斤，差点没熬下去，后来又缓了过来，我被他列举的这个数字吓了一大跳，惊叹于生命力的顽强。13年间，他尝试了所有可能治愈癌症的方法，中医、西医、靶向、静心，还有各种我叫不出名字的方法，他说只有心理学没有试过，于是他来了。&在他的认知中，心理学和情绪有关，于是他直接开始说情绪，他说他恐惧、焦虑，有点强迫，并举了很多现实生活中的例子，是为了让我更了解他，他的语气焦急而脆弱，声音都有点抖抖的，让人听了心疼，我想他的内心一定有很多的害怕。咨询在向前推进的过程中，时常面临一些现实的困难，例如他需要经常住院，没有办法到咨询室，只能通过电话咨询，还偶尔会被医生护士打断，这样的咨询进行得真不容易！同时，咨询还会随着他病情的变化而变化，一段时间，他说癌细胞转移了，又要开始放化疗，身体很难受没办法咨询，还说要是我接不到他的电话就是他不在了，灰飞烟灭了，搞得我也跟着紧张；又过一段时间，他说病情好转了，松了一口气，又开始咨询想要活下去了，咨询就这样时断时续地进行着。我们做了很多讨论，成长经历、重大生活事件、各种体验……，渐渐地，一条主线开始浮出水面，正如在一次咨询中，他说“我不怕死，我太累了，好像一辈子没为自己活过”。&没为自己活过，所以不想活了，所以寻求死亡。&每个人的内在都有一个自我，每个人的自我都希望活出来，成为真正的自己，但是生活中会有很多诱惑或者威胁，让我们慢慢迷失自己，忘记了自己本来的样子，忘记了为什么活着，人变成了挣钱的机器，变成了一具空壳，忘记滋养自己的心灵，与本来的自己失去了联系，不知道该怎么活，忘记了快乐的滋味，成了一只“迷途的羔羊”。&我问他剩下的日子打算怎么过，他说：要为自己活。&为自己活！之后的日子，他果然这样做了，自己喜欢的事情就去做，也可以坦然接受别人的照顾，内心不再有负罪感，开始阅读我推荐的心理学书籍，做心理体验作业，虽然他说挺难的，对他来说很难！但，他现在还活着，时常会有些好转的迹象，虽然也时常被无能为力感所包围，但一直没有放弃，一直在坚持，有一次，他说，虽然连医生都不知道该怎么办了，但是他心里觉得好像不会死了。咨询还没有结束，还在继续，生命也还在继续，后面会怎样，谁也不敢说，但我们在努力，他的内心也安定了很多，正如他所说：为自己活，什么时候都不晚，哪怕是一天，也值得！&是的，为自己活，什么时候都不晚，哪怕是一天，也值得！&朝闻道，夕死可矣。祝福他！&（本文的写作征得了患者本人的同意，他希望自己的经历和感悟能给其他人做参考，在此表示感谢！）作者介绍:&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& &张慧波& 北京会明成长咨询中心 专家咨询师国家二级心理咨询师意象对话心理咨询员北京电台新闻频道《婚恋人生》特约心理专家《中国女性》杂志心理专栏作者12355青少年法律与心理热线咨询员&&&&&&&&&&&&&&&擅长咨询： 婚姻情感问题：沟通问题、人际关系、婆媳关系、职业发展问题情绪问题：抑郁情绪、焦虑情绪、强迫、恐惧青少年问题：青少年成长与亲子关系、青春期叛逆老年心理问题专业背景：曾接受精神分析、意向对话、认知领悟疗法、职业心理辅导、青少年心理辅导等训练，取各家之所长，兼收并蓄，同时不断学习和吸收先进的理念和技术。精神分析理论与心理咨询师督导 讲师：赵梅女士家庭治疗技术理论及实践 讲师：李子勋先生青少年心理咨询与优秀青少年培养 讲师：张丹博士职业生涯辅导与技术应用 讲师：Barry Chung教授少女性心理发展与自我保护 讲师：朱建军博士企业员工心理帮助计划（EAP）讲师：樊富珉教授咨询理念：上帝赋予人类的一大能力，就是自我觉察和反省，眼睛都是向外看的，用来观察外部世界，如果想让眼睛反过来向内看，反求诸己，的确需要一些勇气和功夫。《大学》中说：自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。这道出了人一生需要做的一件事：修身，具体说来，就是：自我觉察——具体修正方法——不断实践——跃升，循环往复，以至于无穷，循序渐进是不二真理，脚踏实地才能到达目标。我们每个人的眼前都有许多的“屏风”，我们误以为“屏风”上的就是实际，并依此决定我们的行为，然而它却阻挡了我们的视线，让我们看不到真实，您是否愿意移开这些“屏风”，看一看真正的美景呢？&咨询热线：
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一个癌症患者的死亡日记：我是如此眷恋这世界的美好！文/图 笑以苛
从明天起，做一个幸福的人/喂马、劈柴，周游世界/从明天起，关心粮食和蔬菜/我有一所房子，面朝大海，春暖花开/从明天起，和每一个亲人通信/告诉他们我的幸福/那幸福的闪电告诉我的/我将告诉每一个人/给每一条河每一座山取一个温暖的名字/陌生人，我也为你祝福/愿你有一个灿烂的前程/愿你有情人终成眷属/愿你在尘世获得幸福/我只愿面朝大海，春暖花开今天得知大伯的癌细胞已经扩散，竟没有一滴眼泪，只是自言自语：活在当下，珍惜每一天。愿所有的癌源减少，再减少点儿。有人说，大可不必杞人忧天了！生死有时。可是，亲爱的，癌症正以每分钟8人的惊人数量向我们狂烈袭来：或因为压抑，或因为食物，或因为失眠，或因为习惯，或因为药物，或因为环境……不知道从什么时候起，我们已经忘记了蓝天白云，黄发垂髫，忘记了春江水暖鸭先知，我们习惯于在钢筋水泥里挣扎，在灯红酒绿中徘徊，在醉生梦死间彷徨，在胡吃海喝里标榜，在悬壶济世中欢舞……我们大多数“健康人”喊着无聊啊，生活没意思啊，活着没意义啊。亲爱的，我们一起看一下一个濒临死亡的癌症患者最后19个月的一些简单的记录吧（@卢仲德，个人介绍是：一个农村出生的打工仔，身在福州，毕业于厦门大学工商管理硕士。一个热爱生活的肺癌晚期罹患者。正全力以赴寻求康复。） 2012年3月9日15:09感谢朋友关心，无法接所有电话。协和医院ct诊断结果为肺癌，正积极联系医生治疗。无谓的安慰电话就别打了，言多伤神。若能提供帮助可短信告诉我或留言。再次感谢！2012年3月15日 15:23肿瘤医院医疗费真不便宜，第一天就干掉一万三千元。若一疗程十天，做6到8疗程，岂不要干掉近百万？我靠！2012年3月18日 16:53小时候在乡下，为过年要提前养头猪。家人进行分工：有的负责给猪洗澡、有人负责给猪打扫房间、有人负责给猪喂食。我妈问我想做什么？我说我想当猪。现如今，我终于当上了那头猪！2012年3月28日 13:30开始掉头发啦！手一抓就掉一撮。这太好了，把理头发的钱也省了。2012年3月31日 08:37许多年前，远在新疆的网络名人＂大牛＂大牛无形给未曾谋面的我取了个名号叫＂南少林小和尙＂。如今我的确理了光头成了＂小和尚＂。这就叫一语成谶哈！光头感觉很爽哦。
2012年4月9日 09:38经过一周休息。今天上午再次办理住院，准备进行第二个疗程。给自己加油鼓劲！2012年5月8日 08:21开始第三疗程，昨天排队三个多小时等到晚上21点才做ct。今天抽血，当我急匆匆赶到医院时，前面已有100多人在排队等待。这就是福建省肿瘤医院的生意兴隆场面。每次来这都让人崩溃！
2012年5月25日 17:02化疗结束，明天回乡下老家。从明天起做个幸福的人，喂牛劈柴周游田野，从明天起关心粮食和蔬菜，乡下一所房子，面朝稻田春暖花开。2012年7月3日 09:21我本不喜欢发些医院内拥挤不堪的场面，但又忍不住。这里是上海复旦大学附属肿瘤医院挂号处，与春运期间的各火车站一样繁忙。
2012年7月26日 18:43近日呼吸困难，手脚浮肿。晚上需借助吸氧机才能缓解。本不想找西医，但为听听意见今日找了总院肿瘤科主任。说是肿瘤压迫气管导致。建议先局部放疗再全身化疗。唉，西医也真无能，就三招（手术化疗放疗）换来换去，对人体伤害大且无法根治。我自己做了决定暂不住院治疗，用中医加食疗加运动观察一段。2012年9月8日 08:21以前从未想过命运会如此安排，在我36岁这年的春天开始，生命倒计时便以月为单位计算。6个月过去了，冷暖自知，苦才是人生。惟愿苦难过后享太平！2012年10月31日 09:23持续的全身疼痛、咳嗽、低烧、食欲低下、体重下降。这些都是上天给我的考验，也是我生命的一部分，甚至是上苍赐给我的礼物，我要好好去体味、去感受！2012年11月7日 17:26没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。病友蔡政委三十年军旅铁骨生涯，从未落泪，现因胃癌晚期疼痛，常在半夜痛醒痛哭，白天跟我打电话互相安慰，闲谈人生！2012年11月19日 08:29全身疼痛已持续四个月。一直忍着不吃止痛药，有几次妻子已将药片和开水送到嘴边，我还是咬牙拒绝了。今晨醒来，又是四处疼痛，痛到腿抬不起来，步迈不出去。想起一句话：人最大的痛苦不是死，也不是生死离别，而是生不如死。我要忍，我要忍！2012年11月20日 07:36咳嗽就象家常便饭每天发生。时轻时重时长时短，大多是猛烈的呛咳。每天最少两次咳到五腑六脏翻江倒海、鼻涕眼泪涌泉而出、莫名疼痛如影相随、全身虚汗渗出皮肤。咳完我只能说一个字--爽！我要忍，我要忍！2012年12月2日 07:37忍了四个月疼痛，几天前开始服用止痛片，效果挺好。昨天看自己状态还行，决定停用止疼片试试。结果疼得一宿没睡好。今天12月2日凌晨4点（又是这个点），混身疼得咬牙切齿，实在忍不下去，起来又吃一片药，再回被窝。这不是好事吧！不是好事，也记一笔。2012年12月11日 07:12有人问我怎么看世界末日。这对我不是个问题。病痛袭来，常常生不如死，每天都是世界末日。假如21日那天真的毁灭降临，挺不过去，那也算做个痛快的了结，很好。假如21日暗号照常涛声依旧，那就继续坚难地活下去，挺过去就是春天，也很好。怎么看都好！2012年12月16日 07:59有人问＂既然生不如死，那是什么因素让你选择继续活下去？＂这是什么话，你的意思是阎王爷没找我之前，我该自杀，主动去找牠？自杀，我最多拿个圆珠笔，将自己手掌纹上的生命线划断，这样算不算了断生命？2013年1月1日 07:37新年到。万物呈祥。疼痛唤起我，似在提醒仍带病之身的我要继续战斗。新年新气象，迎接新局面。今天还有好友大牛无形及牛夫人自远方来，是件很不亦乐乎的事哈！2013年1月5日 07:45昨天下午又经历一场惊险。突然间头晕目眩，肚子绞痛，浑身乏力、虚汗淋漓、全身发冷。当我挪到床上被窝时，已是全身湿透，唇干舌燥。--不知道身体内部经历了一场什么搏斗。半小时后终于缓过劲来。庆幸！2013年1月26日 08:26国家卫生部门统计，2012年全国平均每分钟检查出癌症病人6个，每分钟有5人死于癌症。癌病凶险！但我有理由怀疑，有一部分病人是在医院被医生治死的。如复旦大学社科学院长邓正来教授，住院不到一个月，一次化疗导致炎症和渗血，前天去逝！如漫画家熊顿，从早期治疗成晚期，死于医院！如病友蔡政委，唉！2013年2月5日 08:16一年来，女儿的生活与观念也发生变化。我身体不好，妻子要照顾小女儿，她就一个人玩或自己找小朋友玩。看到小朋友在阳光下吹泡泡很好玩，却不敢说，偷偷向来访的伯伯说想玩泡泡，伯伯心疼她，带她去买，又说要买便宜的，因为爸爸生病了不能乱花钱。2013年2月7日 08:08乡下老家，留恋的不是这地方，而是年迈的父母和远去的童年。凌晨村里公鸡啼鸣叫醒，恍然若梦，多年漂泊后两手空空一身是病躺在清冷的屋里，已然三十七岁高龄的我竟止不住老泪纵横。那首歌在心底泛起：如果有一天，我悄然离去，请把我埋在，在这春天里...
2013年2月11日 10:38突然摸到右颈部锁骨交汇处一个淋巴结突出。以前CT显示这个位置有一较大的淋巴转移瘤，但手摸不到，如今竟然手可摸到肉眼可见，约花生粒大。嗯，终于藏不住露了出来。2013年2月20日 07:46昨晚临睡收到两个信息。一是辽宁一网友母亲肺癌病逝；一是福州病友兰姐因持续呕吐头疼住进肿瘤医院。遗憾而神伤。生命无常，愿逝者安息，生者无憾。这身体，只是借我们暂住而已，如房屋，寿命一到，就要搬家，切勿执著。2013年3月3日 07:52去年今天查出肺癌，晚期，失去手术机会。本以为活不过龙年。天天难过天天过，熬过一年整。昨晚女儿洗完碗亲了我一口，说觉得爸爸最近病好些了。问为何？答因为最近听到爸爸的咳嗽变少了，以前整天这疼那疼的也少了。说完她很开心玩游戏去。我也很开心，女儿观察仔细，也希望能继续好转完全康复。2013年3月4日 07:21今早十几个朋友相约去闽候看油菜花。春阳驱严寒，清风吹雾霭。漫步户外，极目长天。四季轮回，生生不息。万事一念间，放下天地宽。走吧！
2013年3月7日 07:35昨晚梦见自己即将死亡的场景。全身浮肿，寒冷入骨，无力行走，软绵绵躺在长椅上，七大姑八大姨长辈来送别。我内心平静，没有一丝悲伤哀怨，对大家的安慰以静默应答，交待家人准备一串鞭炮，在我断气时放鞭炮为我送行。谁能解梦？2013年3月16日 08:20又有病友来电，情况都不好，特别是化疗毒害，前两次化疗＂有效＂，肿瘤略小，第三次反弹，比化疗前更大。我认识这种情况的肺癌病友好多个。我自己也是。既然如此，放下吧，放开点。生的伟大，死得解脱。2013年3月19日 07:04凌晨五点被痛醒，膝关节、臂部及髋关节剧痛。推按、热敷、吃药、贴膏药、自揉，忙活一个小时，终于略微减轻，但已无法入睡，躺也不是、坐也不是、走也不是。不知有啥好办法？2013年3月21日 16:34太痛，我很没出息地想哭。但一哭发现不对，哭和咳一样会抽动痛点，使之更痛。暗自流泪也不行，凝噎也会抽搐痛点。这个病痛真有意思，让你笑不出来，也让你哭不痛快。2013年4月3日 06:293点痛醒，最近每天都要忍受疼痛4-5小时，止痛药的效力在减退，但我不想加量。痛是叫醒，痛是修行。昨天又咳出几口血，家人忧心，我却觉得没什么，既然咳出来，一定是身体不需要的东西，视作为排毒，心就安了。最少目前还吃得下饭、睡得着觉、不痛时可出去散步练功，上天对我不薄，要感恩！2013年4月12日 10:17几乎每一个癌症患者在査出癌症后都给自己鼓气，握紧拳头信誓旦旦或咬紧牙关默默念想，要想尽一切办法用尽一切手段治疗，当个坚强的、成功的抗癌战士。而事实上，绝大多数人倒在抗癌成功的不归路上。这是为何？2013年4月14日 09:48昨日去厦门，累着了。整夜没睡，太痛。不停加服止痛药、原始点按摩、热敷、嚎哭、用心感受内观、念佛号，均无法停止绵密不断的疼痛袭来。早起床穿衣走步都需人帮忙。意志快被击跨，这样子活着生不如死，甚至希望能有安乐的走法尽快了结。我知道这样想不对，可是还能怎样？2013年4月22日 07:32黄泉路上无老少。前几天通话时浑身虚汗奄奄一息几近断气的厦门病友小吴，今晨一点给我发条信息＂先走了＂。默然，早晚要上路，愿你往生西方极乐世界，无有众苦，但受诸乐。南无阿弥陀佛！2013年4月25日 07:20有人说癌症患者的每一个选择都是错误，结果都是黑暗。其实，每个人都应以平静接受无法改变的事，以勇气去做能改变的事，以智慧去分辩二者的差别。不沉缅过去，不追逐未来，活在当下。无论是否患癌，都应如此，不是吗？2013年5月30日 06:54不断有人推荐治癌偏方，至今收到或看到几百种。其实，癌症是身心灵的全面疾病在身体上的表现。想用一种偏方毕其功于一役并不现实。环境、作息、饮食、心理、锻炼、灵魂都需改善，是缓慢的过程，药只是末功，且应因人因时调整。多年累积的大病，想靠一副偏方迅速解决，哪有这么便宜的事？2013年6月11日 07:16为何对癌怀有爱意？癌细胞是与生俱来的，是生命不可分割的一部分，任何破坏性的治疗也是破坏自己的生命力。除恶务尽反而破坏整体。体是因，癌是果。改变饮食，调整心态，规律作息，适量运动。因上努力，果上随缘。癌不是敌人，只是来通知我们要改变了。当然应怀爱意，并且感恩！2013年6月13日 07:29癌症病人不容易。要时刻忘记自己是个病人，这叫不在乎；又要时刻记住自己是个病人，这叫不马虎。要时刻准备赴死，这叫不怕死；又要时刻努力活着，这叫争取活。不在乎，不马虎，不惧死，争取活!与病友共勉。能活着过一辈子，是件不容易的事！2013年7月1日 06:04#身体记录#体内正邪交锋激烈，故浑身不得劲，气冲病灶也会有不舒服。昨半夜又一阵猛咳，从肺深处咳出些浓血。看来正气再次获胜，又排出些邪瘀！咳完后，睡得很坦然。2013年7月5日 09:01许多好心人一直劝我去医院。其实去年7月医院就放弃了。大家以为现代医学很发达，能解决所有病痛还人健康，这其实是错觉甚至幻觉，只有你自己经历了才知道。很多时候，医院不是减轻痛苦，而是增加痛苦。福建肿瘤医院收费窗口有人写下一行字：＂榨干你的钱财，还要了你的命！＂2013年7月15日 09:01#身体记录#可能因长期咳血致喉咙脓肿，加脖子及锁骨淋巴结持续肿大压迫食道及喉咙，部分肿瘤粘连。昨天下午喉咙罢工了，啥也吃不进去，吃啥吐啥，水也喝不下。到现在滴水未沾，只能往外吐或咳。2013年7月15日 09:42有点慌了。想去住院，妻子打电话给肿瘤医院肺癌权威黄主任，请求住院，答复住院也没办法，显然是拒收了。只好听天由命。再想想别的办法了。2013年7月16日 06:37因滴水未进，医院拒收，身体虚乏疼痛十分狼狈。昨日似与家人生死离别，全家人一边流泪，一边为我做种种努力，不停艾炙、按摩、调整躺位、外贴强效镇痛、找人来我家挂了两瓶营养液、努力让我喝点水，喝了吐完再喝。忙碌到近半夜。昨晚终睡得好一点。早上又见太阳升起，真感恩！2013年7月20日 06:52昨天隔床住进一肺癌病人，春节后查出病至今一直在医院化放疗，家属说从未离开过医院，现已完全昏迷，靠输氧和鼻饲维持。医生查房时不停劝我继续化疗，二三线方?还很多。我看了看隔床，回想自己去年化疗时的情况，坚定不移办理出院。2013年7月23日 06:47昨日奄奄一息躺床上，看窗外阳光晴朗，特想出去晒晒。家人搀扶我憻巍巍到楼下小憩木椅上，慢慢放我躺下，仰望天空沐浴阳光十分钟。很久没仰望天空了，看那蓝天、白云、绿叶、红墙。那当下，世界真美、生活真好、我真幸福。
2013年8月9日 10:58我怕这照片会恶心到很多人，但又不得不发出来。我曾经身材匀称、充满活力。罹患癌症以后体重从120斤下降到88斤，手无缚鸡之力。我诚恳提醒大家，健康有多么重要，得了癌症真不是闹着玩的，经历的痛苦难于想象。愿天下无癌，所有人都珍爱生命、保持健康、远离癌症！
2013年8月24日 05:56今天开始，新生。早上出发，回仙游乡下老家。我曾出生在这，并土里滚山里爬成长。今天我又象个初生的婴儿回来到这乡下母亲的怀抱，从新开始生命的发育。一天天，慢慢地健康成长！2013年8月21日 09:45今农历七月十五，中元节，俗称＂鬼节＂。我这几天也不人不鬼的。早晨起床眼脸肿得象熊猫，视线越发模糊，脚丫肿得象青娃，身体肿了体重反而下降。浑身无力，除了吃饭就是躺着或闭眼斜坐发呆。偶尔咳些血玩玩。下半夜很难入睡。对啥都没兴趣，微博、电脑、手机、书一概不碰。也许那一天该来了！
2013年9月11日 09:41在这个阳光明媚的早晨，走了，感谢一路鼓励，珍惜当下！卢仲德走了，可米小子安钧璨走了，李钰走了，沈殿霞走了，梅艳芳走了……今天媒体又公布关之琳患有脑癌。来不及悲伤，大伯也是命在旦夕。写这篇文章的目的，就是愿无良商家再也不要被金钱所洗脑，因为金钱的本质只是货币单位，并无任何实际意义。愿商家们考虑到自己考虑到家人，不要将“互相毒害”的恶循环继续下去。倘若这样，下一个对这世界恋恋不舍的便是自己或亲人，那时候恐怕是叫天天不应，叫地地不回。愿每个公民做到自律自首能不荼毒环境，尽量不要荼毒，因为您制造的或许是您血液或肺部的专属癌细胞。愿大伙儿能清醒起来，不要每天欢庆在旅游，娱乐，打炮，炒股……的畸形消费中，因为癌细胞正在拜你我所赐，一步一步被激活……还是，小心为妙！　　作者简介：笑以苛，原名张宇蕊。85后女作家，陕西省作家协会会员，常居古都西安，敏感大气。心若冬梅，文如咖喱。身处没落贵族之家，有着花妖的内心，期盼最简单的平民女子生活。然而特定的时代符号，激起她内心深处的激昂与斗志：她反感，这个时代女子们的不自不重；她厌恶，这个社会将性袒开赤裸裸的臂膀；她喜爱，传统女子的腹有诗书；她沉迷，婉约温柔的琴棋之乡；她亦爱，遥远的巴塞罗那…… 　　出书经历：《爱情是女人一辈子的事》《因为有爱，才会期待：重遇谜一样的张爱玲》等。 新锐女作家笑以苛的原创文章，首发于昆明论坛，欢迎转载，恳请注明出处。原文链接：/thread-.html 投稿合作QQ： 电话： 更多精彩，请点击“阅读原文”
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