健康咨询描述：
一个字疼，不能弯腰，侧躺平躺都疼。 摔倒
曾经的治疗情况和效果：
拍片子了 吃的是接骨七厘片。没有别的治疗。
想得到怎样的帮助：应该怎么养伤？我躺不住，现在总是走坐有影响吗？大约多长时间能好啊？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 07:54:23
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病情分析：
目前临床医师对此病的治疗观点不统一.由于尾骨的解剖特点,其骨折错位后虽很容易复位,但由于无法进行适当固定,因此极易再错位.因此,目前大部分医生认为,尾骨骨折脱位后无需复位,只需静养,如出现尾骨痛症状,则行局部理疗,封闭,如保守治疗无效,可行尾骨切除.而少数医生认为,尾骨骨折后,可先通过肛门指诊试行手法复位,如能复位并维持,则可解除患者的后顾之忧.一部分患者不能维持复位,但通过肛内手法治疗,可有效地缓解尾骨周围肌肉的痉挛疼痛,是治疗尾骨痛的有效治疗方法.配合局部理疗,封闭,可治愈大多数外伤性尾骨痛患者. 建议：　　尾骨骨折后需注意：　　1,卧床休息,平卧睡觉时尾骨会受到压迫,导致症状加重,因此可改为侧卧睡觉.坐椅子或沙发,尾骨难免受压,忌坐,站立,行走（减少局部受压迫）;2,和一般正常人饮食一样,忌吃辛辣,刺激性食物,适当多饮水,吃些含纤维素较多的蔬菜,保持大便通畅,以免便秘刺激使症状加重.发生便秘时可服用蜂蜜,吃点香蕉以通便.严重时可使用润肠通便药物,如麻仁丸,液状石蜡等.　　3,开始几天,疼痛症状明显,可以服吲哚美辛(消炎痛)或布洛芬(芬必得)止痛.　　4,已婚女性应暂停性生活.　　一般1个月左右症状即大部消除,以后也没有任何后遗症.
祝愿你早日康复！
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1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。　　（2）忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 　　（3）忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。　　（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。　　（5）忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。　　（6）忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。　　（7）忌长期服三七片骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。　　（8）骨折禁饮果子露。　　骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。　　“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。
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尾骨骨折后有哪些注意事项
&&& 尾骨骨折，尾骨位于脊椎的很下端，在正常情况下，应该是3至4块小尾骨融合成一整块，但是大部份的人可能有2至3块分开的尾骨，并在彼此之间有关节及椎间盘存在。一般长度约3至10cm，尾骨太长的人，较容易有尾骨痛问题。
尾骨骨折后有哪些注意事项
&&& 赵明，去年在无锡一工地上干活，从两米多高的脚手架上掉下来，摔到水泥地上，比较严重，当时就疼的无法走路，甚至都不能站起来，送到骨科医院，检查结果为尾骨骨折，通过一段时间的治疗，于今年春季期间康复出院了。
&&& 那么对于之后，应该注意哪些问题呢？关于尾骨骨折后的注意事项，我们专门请教了无锡虹桥医院的骨科专家。专家介绍了如下的详细内容：
&&& 无锡虹桥医院骨科诊疗专家强调，平卧睡觉尾骨受到压迫，导致症状加重，可改为侧卧睡觉。坐椅子或沙发，尾骨难免受压，可在臀部垫上气垫圈，或改坐狭长条凳，使尾骨部位落空，免除受压。适当多饮水，吃些含纤维素较多的蔬菜，保持大便通畅，以免便秘刺激使症状加重。发生便秘时可服用蜂蜜、吃点香蕉以通便。严重时可使用润肠通便药物，如麻仁丸、液状石蜡等。开始几天，疼痛症状明显，可以服吲哚美辛(消炎痛)或布洛芬(芬必得)止痛。已婚女性应暂停性生活。一般1个月左右症状即大部消除，以后也没有任何后遗症。
&&& 另外，极少数病人过了几个月症状仍然如故，可以采用封闭疗法。局部皮肤消毒后，在尾骨周围注射普鲁卡因和醋酸泼尼松龙(强的松龙)混合液。经过一次或几次注射后可以好转。效果仍然不佳的，则采取手术方法，切除尾骨。手术过程简单，比较安全。由于尾骨生理作用不大，所以切除后几乎没有什么影响，效果良好。无锡虹桥医院骨科诊疗专家补充道。
&&& 很末，无锡虹桥医院骨科诊疗专家还给出了下面的建议：预防、脱位要注意锻炼身体，适当户外活动，接受紫外线照射，从食物中补充钙质和维生素d，防止骨质疏松。购买自行车时要注意挑选座垫较宽、软，弹性良好的。骑车时注意观察路面，避免猛颠。平时工作、生活中多加注意，防止跌倒受伤。
&&& 无锡虹桥医院骨科在治疗各种骨病方面有独特的方法，效果非常好，在国内处于领先水平，主要有微创手术：骨科微创手术采用闭合穿针、外固定支架治疗特殊部位的骨折，使部分患者免于开刀之苦。股骨头坏死为骨科疑难杂症，无锡虹桥医院骨科根据分期病理表现，分别采取中药内外兼治、钻孔减压植骨加血管介入、人工全髋关节置换术。尤其是微创手术治疗尾骨，效果非常好,预后很为理想。深受锡城广大患者的信赖。
&&& 无锡虹桥医院骨科诊疗专家温馨提示：更多关于骨科方面的相关问题，请拨打无锡虹桥医院骨科疾病诊疗中心专家咨询电话400-或点击无锡虹桥医院骨科官方网站：，点击网页上悬浮对话框与无锡虹桥医院骨科专家进行一对一在线交流。无锡虹桥医院骨伤科诊疗专家将免费为大家解答各种骨病方面的防治问题。
无锡虹桥医院骨科是一个集医疗服务、教学、科研为一体的，充满活力、健康向上的临床科室。科室自成立就坚持“以人为本、服务永恒”的服务宗旨，从方便病人、服务病人出发.无锡免费电话：8
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前两租车撞摔倒尾骨医说轻微骨折要养着我想问 吃东西助于骨骼
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补充钙质骨骼需要量钙豆制品鱼虾骨汤面都含量钙同新鲜蔬菜水必少再加适量运充足睡眠<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af点半前入睡简单能坚持能骨骼停止面说我再补充点 发育阶段运骨骼非影响晚等25岁运影响 所能光靠吃东西补充钙同吃些 富含胶原蛋白食物钙组骨骼两物质都充补充且足够运锻炼能坚韧 坚固骨骼晚易患钙质流失骨病富含胶原蛋白食物例：鸡脚、猪尾、猪皮、猪蹄、甲鱼、鱼类等尤其物皮软骨胶原蛋白含量更高 胶原蛋白助于皮肤细光滑腻富弹性
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骶尾椎骨折伤后3～4周内应禁止坐位，或座位处放置软性坐垫，以防骨折脱位或疼痛。饮食多食水果蔬菜，易消化食品及牛奶，豆腐海鲜等含钙丰富食物，以促进骨痂生长，骨折早日愈合。
参考资料：
无痛人生--通化市人民医院疼痛科翟伟奇
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