想问一下，黑米，黑豆，红枣，枸杞，银耳,黑芝麻粉，核桃粉，熬成粥后对身体作用怎样，可以长期食用吗？还有加点蜂蜜好还是冰糖好。谢谢了。。。
(河南南阳厨友)17个月前
黄豆，黑豆，黑芝麻，枸杞，红枣，花生，薏米，黑米可以一起打豆浆吗
(183.211.163.157)23天前
(广东韶关厨友)22个月前
补乞，提神
(海南海口厨友)22个月前
想问一下，黄旗能配羊肉一起煲泡吗?
(广东深圳厨友)22个月前
有乌发补肾的作用。
当然可以长期食用，对身体很好的，常吃可以强身健体，最好加冰糖
(115.236.181.186)15个月前
有排毒，乌发功效，补肾，润肺，不宜过甜。
(江西吉安厨友)14个月前
太多的食材放一起反而会相互抵消营养，不好吸收。我觉得可以分开来做。有些食材是热的，而有的是凉性的。黑米黑豆黑芝麻 核桃粉外加一把米可以熬成一种粥。红枣 可以加红豆 花芸豆 红米外加白米熬粥比较好。一般枣粥熬到九成的时候放冰糖或者红糖。红糖熬粥更香甜
现在不就流行黑营养啊，
(106.85.41.57)15个月前
(124.236.104.45)15个月前
我也天天这么熬粥格喝，不过我是放红糖
(123.71.113.91)11个月前
(223.73.34.220)11个月前
有点苦怎么办
(116.30.248.195)7个月前
老人能吃吗
(61.10.132.112)10个月前
加蜜糖的话，要等待粥温暖后才能加，味道营养都好。
其实最紧要是用天然、无添加、无防腐剂的糖。
无论是蜜糖、天然原蔗糖、红糖、黑糖、黄糖、都要跟这原则来选择！
很多牌子的片糖、冰糖、白糖、红糖都有添加色素、漂白剂及防腐剂！
当然最差是白糖或精制过的糖。
看看包装註明成份是什么才买。
(219.159.141.93)10个月前
小孩能吃吗
(117.10.250.125)7个月前
(110.167.147.180)7个月前
这种汤小孩子能喝吗？
乌须黑发，补肝肾。可以长期食用，但每次不宜多吃。
(58.16.162.128)7个月前
花生枸杞糯米
(101.16.203.75)12个月前
可以。加蜂蜜好。
(浙江台州厨友)10个月前
加蜂蜜最好
(14.104.49.119)11个月前
(120.84.207.171)9个月前
加红糖更好，都有补气补血作用。
(113.246.9.202)6个月前
加冰糖比较好，不会上火，蜂蜜虽滋润，但不是每个人都适合吃的，
(江苏无锡厨友)11个月前
(125.46.232.149)1个月前
如果不确定最好不要那么多熬在一起，既不美观又不确定营养是否抵消！倒不如简单方便，如果想补肾补气就把黑色食物熬在一起，如：黑芝麻，黑豆，黑米...如果想补脾胃，就把黄色的熬在一起，如：小米，南瓜，黄豆，玉米...如果想补心肺就把红色的熬在一起，如：红豆，红枣，枸杞...如果想补肝胆就把青色的熬在一起，如：绿豆，蔬菜..如果不确定营养是否搭配合理，最简单的方法就是选择颜色一样的简单搭配几样，最好是不超过三样，物极必反，也不能一直补！希望对你有所帮助...
(112.92.55.26)4个月前
红豆，绿豆，黑豆，黑米，红枣，黑芝麻可以一起吃吗
(111.20.187.56)8个月前
(219.139.151.35)8个月前
需要泡一下豆子吗
(辽宁大连厨友)8个月前
请问吃这些对肾脏有没有伤害？
(山东济南厨友)6个月前
(110.230.129.233)5个月前
(114.241.109.154)5个月前
可以，蜂蜜要后放，它怕高温
(93.56.185.162)4个月前
黑米，蜂蜜，放一起对身体不好。
(湖南邵阳厨友)11个月前
(49.115.31.133)5个月前
颜色不好看 会变黑
因为黑米煮的时候会煮黑色
(浙江嘉兴厨友)1个月前
可以长吃吗
(171.105.45.180)1个月前
(110.214.224.35)1个月前
(116.208.23.4)5个月前
可以长期喝么
(101.105.169.161)14天前
滋阴补肾，益气补脑
(14.18.182.73)6天前
补益肺肾，滋阴养血，长期服用可乌发养颜补脑。放蜂蜜的效果好。热门搜索：
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枸杞,红枣,鸡蛋,核桃,芝麻,香蕉,苹果,牛奶打成糊状中年人早上吃好吗？
枸杞,红枣,鸡蛋,核桃,芝麻,香蕉,苹果,牛奶打成糊状中年人早上吃好吗？1.我要知道有什么优点缺点2.回答最好专业点
提问者采纳
　　枸杞【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。　　红枣　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；　　6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。　　鸡蛋　　鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。　　核桃　　核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。　　现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。　　芝麻　　芝麻可提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！　　香蕉　　香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，是广受欢迎的热带水果。鲜果可作粮食、蔬菜外，还可加工淀粉、罐头、果酱、果泥、蕉干、炸蕉片、酿酒等；蕉秆可制纸、绳，茎、叶、果皮作牲畜饲料及肥料，乳汁可作染色剂。　　苹果　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？　　降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。　　降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。　　预防癌症：日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。　　抗氧化作用：美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。所以，对于老年痴呆症和帕金森综合症患者来说，苹果是最好的食品。　　强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。　　维持酸碱平衡：70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。　　“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。　　苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇(LDL又叫坏胆固醇)都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL即好胆固醇)却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。　　苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。　　生吃苹果，除了能获得以上效益，还能调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排泄。另一方面，泄泻的人吃它也有好处，因为苹果酸具收敛作用，但须注意，如属脾胃虚寒型的慢性泄泻，则须将苹果用锡纸包裹，先焗熟或煨熟才吃。　　苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。食疗方面，用苹果皮加姜数片煮水喝，可止呕吐。用苹果配梨子可减梨子之寒，更有强化和润肺润胃之效。秋季糖水，用苹果、梨子数个，加百合1两(30克)，石斛5钱(15克)，南北杏3钱(9克)，可润肺止咳。　　减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。　　牛奶对老年人来讲是太好了，补钙呀!!!!!!!　　老年人正式缺钙的时候哦，一定要预防骨质疏松！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　综上所述---------------这是一个大师级配方！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！肯定很管用
提问者评价
算是较满意的答案！
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其他8条回答
把鸡蛋去掉。其他的混起来吃其实其他的食物中胆固醇的含量也不是很低，牛奶中的含量也比其他的高中年人为了预防冠心病，和血管硬化。心肌梗塞最好减少鸡蛋的摄入量。一天不宜超过一个。
这样不大好吧，也太多了，其实这些都各自有不同的营养，一般早餐吃这个都挺好的，易于吸收，可以补充身体所需营养，但这样混在一起吃，反而会让营养大打折扣，长期下去 胃部会受不了的
其实这些都各自有不同的营养，一般早餐吃这个都挺好的，易于吸收。可以补充身体所需营养。
其实这样混在一起反而会让营养大打折扣而且长期下去 胃部的消化功能会弱化
食物搭配要科学、合理。不是简单地好加好就等于好。
太多了,可以分开来每天换个口味
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出门在外也不愁请问我用黑芝麻大红枣枸杞子核桃乍打成粉冲水喝己经用了三个月了白发怎么没有_百度知道
请问我用黑芝麻大红枣枸杞子核桃乍打成粉冲水喝己经用了三个月了白发怎么没有
提问者采纳
是长出来是黑的，您腰好不好，差不多还要半年时间，头发的一个代谢周期是280天，所以白发不会转黑
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其他3条回答
每日一剂，加1000cc水煎煮。
【功效】！，何首乌3钱.5钱、宁心安神功效，去渣取汁当茶饮、烦躁焦虑，水滚后，都可以安神，浮小麦5钱。
甘麦安神茶
【材料】，转小火煮30分钟，本人亲自试过，刺五加3钱、中，可以改善失眠多梦，有助于提高睡眠质量哦！，水1000cc
【做法】，甘麦大枣安神茶何首乌和酸枣仁都是起安神作用的:有疏肝解郁，里面就加的何首乌和酸枣仁，酸枣仁3钱:材料放入锅中:炙甘草1，7日为一疗程、晚温服
【服用天数】、心悸盗汗，红枣3钱。喝完效果不错。
我还往里放了一些麦冬和丹参，早
没有病别整出病来，有疑问找专业老师瞧瞧。
要吃上一两年呢
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