年轻人腰椎间盘突出护理查房的家庭护理注意什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-28 02:55 标签： 腰椎间盘突出护理ppt
腰椎间盘突出症的护理有哪些
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腰椎间盘突出症的护理有哪些
　　腰椎间盘突出是冬季比较容易发的病。很多患者都感到冬天病情加重，而且由于天气的原因患者不注意清洁个人卫生再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏，导致治疗起来比较困难。下面为大家介绍腰椎间盘突出症的护理吧。
　　腰椎间盘突出症的护理1.减轻腰部负荷,避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物,如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直,动作要缓.尤其是老年人，如果年轻人的话最好是能帮助老年人做一些重力活。 　　腰椎间盘突出症的护理2.建立良好的生活方式,生活要有规律,多卧床休息,注意保暖,保持心情愉快. 　　腰椎间盘突出症的护理3.加强腰背肌功能锻炼,要注意持之以恒. 　　腰椎间盘突出症的护理4.病人应树立战胜疾病的决心.腰椎间盘突出症病程长,恢复慢,病人应保持愉快的心情,用积极乐观的人生态度对待疾病. 　　腰椎间盘突出症的护理5.禁烟酒,忌食肥甘厚味,苦寒生冷食品,多食滋补肝肾的食物如动物肝,肾,羊肉,大枣等. 　　在腰椎间盘突出症的护理上我们应该关注在生活方式、运动锻炼、饮食上。希望如果患此症的人们能乐观积极的去面对该忌口的要忌口，该锻炼的时候也决不能偷懒。我相信如果你能做到以上几点，病症肯定会改善的。
　　如果上面的介绍您还有什么不明白的可以点击页面专家在线咨询，可以通过在线交流来让我们的专家给您进行对话，让广大朋友能得到一个更加专业全面的建议。
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腰椎间盘突出症的注意事项
来源：互联网
发布时间：
　　 腰椎间盘突出症的频繁出现会给患者的生活和工作都造成很大的影响，而且严重起来会危及患者的健康。而人们一般也不会重视腰椎间盘突出症的注意事项，这就可能会使此病对患者造成更大的危害。因此大家要了解腰椎间盘突出症的注意事项，才能更好的生活。下面就来看看腰椎间盘突出症的注意事项有哪些？希望能给您带来一些帮助。
　　1、心理护理
　　所谓心态决定一切，所以腰椎间盘突出症患者的心态对该病的康复有着重要的影响，所以在治疗腰椎间盘突出症患者的同时，千万不要忽略了护理，特别是腰椎间盘突出症患者的心理护理，要帮助患者减轻心理压力，树立战胜疾病的信心。
　　2、饮食护理
　　腰椎间盘突出症的患者要多吃一些活血化瘀的食物，不要食用辛辣的食物，以含低脂、低胆固醇、低盐、高蛋白质，丰富维生素等易消化的食物为主，增强机体抗病能力。
　　3、腰部保暖
　　在冬季来临的时候，要注意保暖，不要为了臭美，而让自己备受疾病折磨之苦。患者要早些穿保暖衣裤，避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激，多做一些物理治疗，像腰部热敷、热浴等。
　　4、腰部锻炼
　　坚持腰背肌锻炼，加强腰背部及腹部肌肉力，让专家的身体更加健康。
　　通过上述对腰椎间盘突出症的注意事项的介绍，朋友们都了解了吧，希望对您是有帮助的，生活中如果一旦出现腰椎间盘突出症相关的症状，一定要及时的去正规医院治疗，不要拖延不治，造成不堪设想的后果。如果您还有什么疑问请咨询我们在线专家，专家会耐心的为您解答。同时，我们也希望患者早日恢复健康！您所在的位置： >
腰椎间盘突出的护理要注意什么
来源：寻医问药网
编辑：小彩
发布时间：
重点做到腰椎间盘突出的护理应该要符合医生给出的一些建议，要在如何保健和护理的基础上做到这些，也确实会让我们都感到这样的一种生活的动力，下面在简单的分析中会看到一些具体的应用到腰椎间盘突出的护理方面。
1、俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这时你会感到腰背肌在用力，同样坚持3-5秒钟放下，如此反复10 下，依此方法每天做3次;
2、前弯后伸两侧分开与肩同宽，脚尖向内，漫慢向前弯腰，使手逐渐接触地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反复做10次;
3、腹肌的锻炼：即做仰卧起坐，同样是每次做10次，每天3次;平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次;
4、交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向内，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆。腰部也随之扭动，左右各做100次;
5、站立扭髋两脚分开与肩同宽，双手叉腰，两侧髋关节向左右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。
腰椎间盘突出的护理的一些具体的方式的提出，会让腰椎间盘突出患者都更加的去关照到自己的身体，在自己的身体还可以有效的运动的时候，积极的去进行这些锻炼，在锻炼的配合下身体也会好的比较快，抗疾病的能力也会增强。
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　　权威专家
权威医院主任医师，医学博士、硕士生导师。2000年曾在世界著名大学腰椎间盘突出高级中心研修。对腰椎间盘突出的诊治有丰富的临床经验
权威医院主治医师，医学博士、硕士生导师。对腰椎间盘突出的诊治有丰富的临床经验，治疗患者无数
权威医院主任医师，医学博士。对腰椎间盘突出的诊治有丰富的临床经验，技术纯熟。
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收藏 查看&腰椎间盘突出的家庭护理本词条缺少概述，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！作&&&&者王建，王丽平出版时间
作　者：王建，王丽平 主编
出 版 社：科技文献出版社出版时间：
页　数：349
字　数：228000
印刷时间：开　本
纸　张：胶版纸
I S B N：0
包　装：平装腰椎间盘突出症多发于中老年人及长期保持固定姿势的年轻人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对薄弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压，极易发生病变。另外长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿环境工作的人员也极易发生腰椎间盘突出。
本书系统地论述了腰椎间盘突出症的病因病机、临床表现、诊断、治疗、家庭调养及预防等相关知识，内容全面、具体，旨在广泛普及腰椎间盘突出症的家庭治疗及预防知识，是腰椎间盘突出症患者及久坐少动人群预防腰椎间盘突出症的良师益友。1 腰椎间盘突出症概述
第一节 脊椎的生理功能
第二节 腰椎的心理功能
第三节 腰椎间盘的生理功能
第四节 腰椎间盘突出症的定义
第五节 腰椎间盘突出症好发的部位
一、低位腰椎间盘突出症
二、高位腰椎间盘突出症
第六节 腰椎间盘突出症的危害
第七节 我国腰椎间盘突出症的现状
第八节 腰椎间盘突出症的易患因素
第九节 防治腰椎间盘突出症的意义
2 腰椎间盘突出症的诊断
第一节 腰椎间盘突出症的发病机制
第二节 腰椎间盘突出症的分型
第三节 腰椎间盘突出症的检查
一、临床症状
二、临床体征
第四节 腰椎间盘突出症的确诊
二、鉴别诊断
3 腰椎间盘突出症的治疗
第一节 腰椎间盘突出症的治疗原则
第二节 腰椎间盘突出症的中医治疗
一、中医对腰椎间盘突出症的认识
二、腰椎间盘突出症的中医病因病机
三、中医辨证治疗
四、中医灸治疗
五、中成药治疗
六、中医验方治疗
七、中医外治疗法
八、药膳疗法
九、中医手法治疗
十、刮痧疗法
十一、气功疗法
十二、拨罐疗法
第三节 腰椎间盘突出症的西医治疗
一、腰椎间盘突出症的西医药物治疗
二、手术疗法
三、髓核化学溶解疗法
四、卧床休息疗法
五、腰椎牵引法
第四节 物理疗法
第五节 运动疗法
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