月经治疗痛经最快的方法怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-28 07:57 标签： 月经痛经怎么治疗
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来月经痛经怎么办
核心提示：来月经痛经怎么办 很多女性朋友来月经的时候常常会出现肚子疼痛的感觉，月经过后才会自然的小时，这种现象我们吧它称之为痛经.通过发现，大多人这种情况是出现在月经的前几天。而且在月经来……　　很多朋友来的时候常常会出现痛的感觉，月经过后才会自然的小时，这种现象我们吧它称之为痛经.通过发现，大多人这种情况是出现在月经的前几天。而且在来的时候常常出现难以忍受的现象。那么，来怎么办?下面就让康网小编来告诉我们吧。
　　来怎么办?
　　1、保暖自己
　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而达到的治疗目的。
　　2、多吃素
　　研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成，对痛经的治疗十分有益。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制的效果最为显着。
　　3、看喜剧放松大脑
　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛，也有利于的治疗;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
　　4、学瑜伽中的眼镜蛇运动
　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
　　5、慢慢爬行
　　可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习，同样有益于的治疗。
　　6、保持头低臀高姿势
　　痛经的治疗还包括时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
　　以上就关于来痛经怎么办的介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的痛经的知识，及时去治愈好。
　　扩展阅读：三大有效预防的措施
　　(1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对产生的误解，消除或改善不良的变化，是预防的首要问题。正如《素问?上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
　　(2)积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。这是重要的预防的方法。
　　(3)锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，能有效预防痛经。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了“五禽戏”，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗期也是有好处的。这也是常见的预防的方法。每次月经来时都要痛经怎么办？
来自于：辽宁|
提问时间： 09:45:10|
病情描述：
我每次月经来的前一周肚子就开始胀气，要来的前两天就觉得的，月经的第一天肚子痛得要命，伴有，冒冷汗，脸苍白，光想上厕所的感觉？请问谁有与我相同的症状。你们遇到这样的情况怎么解决的？我下辈子再也不做女人了，太痛苦了！
看了该问题的网友还看了：
您好,首先建议进行B超的检查,如果没有器质性的疾病,建议如果疼痛剧烈甚至昏厥,可以在医生的指导下服用镇痛药物.
痛经患者在月经来潮前３－５天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘湿能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12150收到了：
坚持吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习瑜伽，一般能治愈痛经。
网友回答专区
你好：可能是原发性通经，所谓的原发就是查不出任何的病变来，就是生理的现象，就是你的感觉情况而已。还有一种是气质性的痛经，是由于气质性的病变引起的，就是内膜异位症，所谓内膜异位症就是在子宫外面，这种一到盆腔就出不来，有一个包，有一个张力。还有一种痛可能就是黏膜下的子宫肌瘤，所以它就向外部排，一排也会刺激，也是子宫高强调的收缩，还有一种是宫腔里面的粘连，本来血很通畅，被给堵塞了，“不通则痛”就是这个道理。但是这个有周期性的腹痛，还有一种是有一些人的阴道，一个是出来的，一个是隔住的会引起包，还有人是蚕角子宫，有一个子宫是通的，但是那个没有去除，大概是这么多的，最常见的。
但很大一部分痛经还主要是和心理因素有关系，像人说你不要喝凉水，精神不要紧张，要好好的休息，其目的就是让你精神放松，因为妇女整个一生当中我们发展有两条轴，纵轴就是卵巢、子宫、垂体等等，子宫的，支撑与子宫的形式表现出来，还有一个是中枢神经，所以你精神紧张或者是体育锻炼都会引起你的精神环境的改变，所以环境一改变都会或多或少的症状减轻或者是消失我觉得主要还是你自己要放松。痛经就是一个生理现象，并不是你得了什么病，影响不是太大。主要还是因为自己太紧张了，如果你一来就会以为又来痛经了，就是心理的作用。就像您每天要出门上班，吃三顿饭一样当成一个症状的情况就会好一些。主要就是心理分担重，自己调整会好一些。
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