&& 中里巴人说： 敲带脉是治疗便秘的妙方。 可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。 可以快速减肥和美容。 前两天，有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址，说那里有个治疗便秘的妙方，但不知是何原理，请我帮忙看一眼，详细解释一下。我赶紧过去寻宝，原来是一个叫天涯社区的网站，有个网名叫做“熊熊和宝宝”的女士发出的帖子，她介绍说： “方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。 这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了非常多，一点都不想吃东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很明显地抵制吃东西，自然就没有了食欲。 如果你有兴趣试试的话，完了告诉我你是不是也食欲减退。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失，没有说降低食欲，我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了，疖子也渐渐消失，一举两得!” 我看了这个帖子，感到很兴奋——又是一个超级简单的健身法，但效果真是如此神奇吗？我需做一番仔细的研究和实践，起码要保证安全，才好向那些信任我的朋友们隆重推荐。其实我做许多事情不是这般缜密的，通常是感情多于理智，直觉多于分析。如果单单是我自己的话，在没有实践之前，我已经接受这种方法了，我觉得它可行，并且是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉——带脉。 取“带脉”为名，有两层含义:一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。 有网友担心，这样一敲会不会敲坏肾呀？其实从解剖位置来看，敲击的位置离肾还很遥远，那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。而且是平躺着，对于稍微胖些的人来说，正好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多，敲得又轻，还是很安全的。 于是我将此法告诉了老婆还有两位女性朋友，她们一听可以减肥和美容，都十分踊跃去尝试。我自己也每天敲打两次，看看有无额外的收获。两位朋友都是大便较为正常的人，所以反馈说，无异常变化，只是敲的部位有些发痒，大便似乎更顺畅了些。老婆也说大便比往常要量大一点，敲着比较舒服。本人也试过几次，感觉此法很平和，觉得如果敲完带脉再结合推腹法，可能效果更佳。 有朋友还是会担心：若是敲后腹泻不止，消瘦厌食，岂不麻烦？其实，您忘了咱们还有两件宝贝呢！山药薏米粥，补气养血；参苓白术丸，健脾止泻。有此二位保驾护航，您还有什么后顾之忧呢？当然，若是孕妇，一定不要做，安全第一。 用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情。就像是不经意的挖掘，或许就挖出财宝来。 这“熊熊和宝宝”的宝贝，是网友“慢慢”从“天涯”运来的，看来咱们这里真成“聚宝盆”了。大家分享的时候，请别忘了谢谢这二位好心的朋友。我在此先行一礼。 感悟《求医不如求己》
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&你好，你的情况就是便秘引起的肛裂，唯一的解决办法就是把大便调理好，如果你大便一直都这样的话，你的肛裂是好不了的，到时如果形成陈旧性肛裂就需要手术治疗，所以现在一定要引起重视。便秘可以先通过饮食调理，如果饮食调理效果不好，你就要来医院就诊。便秘的饮食疗法？便秘的治疗首选食疗，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法，希望对你有帮助。1.含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。2.多喝水：每天喝水2500ml以上。3.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。4.少食辛辣刺激性食物。5.适当运动。6.不要乱用泻药。7.如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医使用一些润肠通便药物治疗，防止便秘进一步加重。但是食疗法只能在一定程度上缓解病情，不能起到根治的作用。如果病情严重者，请及时到正规的专科医院治疗。推荐长沙东大肛肠医院，这是一所集医疗、科研、预防为一体，中西医结合、专病专治为特色的肛肠病专科医院。希望我的回答能给你帮助。
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便秘了怎么办人不是万能的，但是只要有信心就不怕 没有什么事情能够难到的求解答
提问者采纳
以饮食中增加红薯。现在因为国内没有普及，每天1至两根。经常吃点猪血肠。美国的缢鸥胳效果可以。你这个问题正好适合的、血豆腐之类的猪血制品 每天适当规律的运动，长期吃，可有效防治便秘，用的人也很多
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出门在外也不愁经常便秘是怎么回事 我就不信就好不了_百度知道
经常便秘是怎么回事 我就不信就好不了
你要先排毒，便秘是身体的毒素所产生的你好，把毒素排尽了
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所在地区：广州
便秘怎么治疗？【导读】：
　一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为便秘。女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。加之怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，肠道肌肉不容易推动粪便向外运行，增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出，此时孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1?2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。 便秘怎么治疗？治疗便秘最好的方法，配合作息饮食，坚持治疗，推荐一付治疗便秘疾病效果很不错的中药【金易健润肠通便】，中医药是我国的伟大宝库，在便秘患者眼中中药是纯天然的，没有副作用，这是中药最大的优势所在。
【临床案例】：
便秘怎么治疗 　　最近在网上看到了很多便秘的人在求助，看到那些求助信息，我仿佛看到了他们痛苦纠结的面容，感同身受。曾经，我是一个便秘长达8年的人，抗战也不过8年啊，在这8年里，毫不夸张的跟你说，网上所有支的招我几乎尝试了个遍，但是我的便秘还是维持在三五天排一次便，偶尔一星期排一次便的情况。为了治便秘，我买过各种各种的治疗便秘的产品，其中还有一中广告做的特别响的通便茶。刚开始服用这种茶的时候真的有效，我当时真是欣喜若狂，以为便秘就要被终结了，可是后来我发现这茶依赖性太强了，一停便秘就又开始了，而且后来喝通便茶后排的便特别稀，几乎不成形了，说明它里面肯定含有泻药。最后让我停止服用的原因是我发现我的便秘越来越严重了，我立刻放弃了这种茶！　　经过过各种各样的打击，本来我对治便秘已经不抱希望了，一次我在出差去广州的火车上，因为没事可做就一直上网瞎逛，偶然间了解到金易健润肠通便，上面写的很专业，很好，于是我抱着半信半疑的心态买了三个疗程。让我惊喜的是金易健润肠通便真的很不错，确实像他们描述的那样，金易健润肠通便是纯中药产品，从调理肠胃入手，独特的分子结构和活性物质能够滋润受损的肠道粘膜，促进胃肠蠕动，快速清除体内毒素和废弃物，润肠通便。我坚持每天饭后服用，坚持一个月左右，我便秘的情况就有了明显的改善，排便的冲动多了，也顺利了，以前总感觉肚子很胀，吃不吃都是很胀的感觉，没什么食欲，现在每天早上11点左右我就饿了，感觉很想吃东西。　　现在我每天清晨几乎都能规律的排便，尤其排便时感觉很轻松，而且很快，2-3分钟搞定，要是以前我上一次厕所没有低于半个钟头，一蹲直到两脚发麻，这种痛苦有便秘的人都知道的。现在我就希望同样便秘的难友们能少走弯路，顺利治好便秘。 &
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&你是否以为便秘只是一件小事呢？
　　研究人员解释，正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质生成后可通过大便排出体外。而便秘患者由于不能正常排出这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。当体内的有毒物质积累到一定程度并超过肝脏的解毒能力时，就会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为老年人智力下降的罪魁祸首。尤其是老年人进食量相对减少，消化功能也相对较差，代谢机能呈明显衰退的趋势，因此，老年人长期便秘极易引发老年痴呆症。
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