为什么月经不来的问题

马悦凌细说女性月经问题及调理办法
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月经是女性一种正常的生理现象,正常的月经是健康育龄女性生儿育女的必要条件,表明生殖功能正常,也是健康状态良好的一个标志。但是现在越来越多的女性出现月经不调的现象,量多量少、迟到早退、痛经以及其他不适都给女性带来困扰和痛苦,虽然每个月只是那么几天,但是如果长期放任不理的话,月经不调也会对我们的身体造成严重伤害。现代女性对于月经期时的保养工夫不足,同时生活习惯,生活环境,工作压力等等各种不同的外在和内在因素,容易导致女性月经不调,那么不同月经的问题应该怎样调理呢?&&& 下面摘录了著名的&健康教母&马悦凌老师()针对不同的女性月经问题,提出的对应的调理方法,见解十分独到,希望可以帮助女人们摆脱月经问题的困扰,调理出好身体。 1.月经准时、提前、推后正常的月经周期应该是22-35天,一般认为28-30天是最正常的。&&& 月经准时:是指自己月经周期的准时,一般来说,只要是月经能保证准时,不论周期长短,都应该算作正常或基本正常。&&& 月经提前:月经提前的女性多数是气虚的女性,同时身体素质一般也比较差,面色发白,说话声音低,人总感到疲乏,非常爱睡觉。这类女性平时不能吃泄气的食物,不能过多运动,要少做或不做腰、腿、足的按摩,要多吃补血、补肾的食物,多到室外散步增强体质,同时做到不贪凉、不受凉,平常还要注意少说话。 月经推后:月经推后的女性多数是血虚的女性,月经推后说明身体内的总血量不足,月经推后的时间越长,代表身体内的血越少。当身体内的血液少到一定量时,身体出于自我保护,就闭经了。这类女性一定要增加能量,要多吃易于消化的、炖得烂烂的有营养的补血、补肾的食物,要保护好胃肠,不要吃过冷、过热、过硬、过粘的食物,血少明显的女士,还要将各种营养食物尽量打成稀糊状来吃,这不但可以减轻胃肠的负担,还能尽快地补血。这类女性还要注意适当进行室外活动,每晚坚持用温水泡脚,并保证充足的睡眠。2.月经量较多、量大、量少?& 正常的月经周期中,第一天月经量较少,第二天量较多,第三、四天量又减少,第五、六天结束。总量正常的是用2包卫生巾,如果使用卫生巾超过3包就是量多,少于1包为量少(一包按10片卫生巾计算)。 &&& 量较多:不论你是每次量多还是偶尔量多,量多消耗的都是身体内的血液,。月经量多时,一定要少吃寒凉的食物,少吃泄气的食物。 &&& 量大:量多时一小时换一次卫生巾,卫生巾还全部浸透,遇到这么大的量,那就要赶紧处理了。可以直接用黄芪煮水喝,可以直接用桂园煮水喝。也可以用10粒红枣和10粒桂园一起煮水喝,一天喝2-3次,可以补血、固气,能减少月经量。还可以用海虾一斤,白灼后直接当饭吃,补肾固气明显,也有助减少月经量。有的人是因为患有子宫内膜增生症或子宫肌瘤而月经量明显增多,特别是多发性的子宫肌瘤,直接影响子宫的收缩功能,如果每次来的月经量都多时,一定要想办法处理了,方法和步骤是,先用食疗随时补上流失的血液,再采用各种治疗方法,如全身熏艾条,每晚泡脚后按摩脚后跟内侧的子宫穴,经常在床上做扭腰操,疏通腰骶椎处的经络,就能减少小腹部的瘀堵,不再贪凉,不再受凉。如果经过各种努力后,月经量能明显减少,子宫肌瘤可以先暂不处理,注意观察就可以了。如果子宫肌瘤已造成每次月经量大,而用了各种方法都减少不了月经量时,那就一定要处理子宫肌瘤的问题了。现在医院里有各种方法治疗子宫肌瘤,可以多看看、多问问,选择最安全、有效的方法去处理子宫肌瘤,治疗之后还要认真的做好食补,补足身体消耗的血液,才不会患更多的毛病。 &&& 量少:月经量少,但只要来得顺畅、没有血块、血的颜色是鲜红的,就是正常的。 只要月经来的过程顺畅,血色鲜红,能见到脱落的内膜碎片,整个经期即使只用一包卫生巾,也算是正常的。如果月经量少,月经的颜色偏暗红、暗黑色,或是来得极不爽利,一会有一会无,这就要引起警惕了,可能意味着离闭经不远了。如果一个女性的年龄并不算大,还未到该绝经的50多岁,遇到这种情况,大多是身体内的气血不足,肾虚、肾寒了,应当用食疗补足全身的血液,用各种方法祛除身体内的寒湿,疏通经络
3.经期持续3-5天,经期6天以上?   经期持续3-5天是正常的,超过6天,有的甚至达到半个月,这就是病态了,经期持续时间长,说明子宫内膜脱落后,破损的创面修复时间延长了。也可能因为有炎症,才延缓子宫内膜的修复,有的则是放置了节育器的原因,只要是经期延长,就可以说明子宫收缩不好,血循环不畅。遇到经期延长,处理的办法与月经量大一样的,补血、固肾、疏通经络。充足的血液就是身体内最好的消炎药,只要有了充足的、高质量的血液,才能让子宫的机能尽快恢复正常,淋漓不断的月经才能尽早经束。      4.有血块、无血块、色红、色暗、色发黑?    正常的月经除鲜红的血液外,只能看到一块块脱落的内膜碎片,都是不大的碎片,像一层粘膜,是没有血块出现的。如果出现了血块,则说明子宫收缩没劲,有血块的出现时,往往月经量比较多,经期的时间也比较长。   前面介绍过,正常的月经颜色是鲜红的,如果出现色暗、色发黑,则代表血寒、肾寒、血液循环不畅,这种情况出现时,多数都伴有痛经。只有平时不受凉,不贪凉,不贪吃寒凉的食物,并用各种可行的方法祛除身体内的寒湿,不但痛经可除,经血的颜色也会慢慢地变得正常的。
5.有痛经、无痛经,经前痛经、经期痛经?    来月经前和月经期间都是不应该出现下腹部疼痛的,只要是疼痛发生,就说明存在经络不通畅的现象,而贪凉、吃寒凉的食物过多则是导致经络瘀堵最直接、最主要的原因。女性来月经时往往都会有这样的体会:来月经的这几天,人会变得比其它的时候更加&娇气&一些,平时吃些寒凉、冰镇的食物并无太明显的感觉,但月经期一吃寒凉食物,下腹部很快会有不舒服的感觉,或隐隐作痛,简单地说,这就是&热胀冷缩&的作用,寒凉的食物进入身体内,血管、经络都会因遇冷而收缩,而来月经的过程是一个出血的过程,血管遇冷收缩,血液排泄受到阻碍,不通畅了,整个正常的生理过程受阻或被强行中断,自然局部就会很不舒畅,&不通则痛&就发生了。    偶尔发生痛经与受凉和在月经期贪吃了寒凉食物有关,而每次来月经都发生痛经,说明这位女士身体内的寒气已太重了,可能是平日里经常贪吃寒凉的食物,可能是平日里爱美,穿的衣服太少、太露造成身体受寒凉了,凡是有这些不良生活习惯的女性,发生痛经的几率一定是比较高的。    既然痛经是与受寒凉、贪吃寒凉有关,那平日里注重对身体的保暖,平日里不吃寒凉的食物,每晚用温水泡脚、祛寒活血,多到室外活动增加身体内的温度,运动后出汗也可以排寒,这些办法不但可以预防和缓解痛经,还可以预防多种妇科病的发生。患有痛经的女性,卵巢肿瘤、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎、宫颈炎、阴道炎、不孕的发病率都远远高于没有痛经的女性,原因就在于下腹部的经络、血管常常瘀堵、不通畅,因为不通畅,身体就在月经期里用痛经来提醒你,在其他时间各个器官就会出现长期不愈的慢性炎症,如果长期瘀堵得不到调理,结果自然就是长囊肿、长肿瘤,甚至出现癌症了。而在生活中处处注意保暖,不贪吃寒凉食物的女性,不但在经期不大会出现各种不适, 同时也能避免各种妇科病的发生。通过观察可以发现,患有妇科病的女士,脸上多无光泽,多有瘀斑出现,衰老的各种征兆也会提早出现。因此奉劝女性朋友们,大家一定要记住:在各种场合,不要为了去迎合别人的夸奖而&美丽冻人&,这种&美丽冻人&造成的恶果,在不久的将来,你自己都会一点点品尝到的。    发生了痛经,就要及时祛除身体内的寒湿,痛经发作时该怎么办呢?有几个简单的方法可供参考:直接用6-8根清艾条熏小腹30-60分钟;喝生姜、红枣、红糖水;及时吃上、喝上温热性质的食物,再祛除身体内的寒湿,痛经很快就能缓解。有痛经发作史的女性,在平常也要注意不受凉、不贪吃寒凉的食物,多到室外运动。坚持这些方法,不但不会再犯痛经,其他多种妇科病的发病率都会大幅降低。关于痛经的食疗和治疗,我在《父母是孩子最好的医生》中曾经做过详细的描述,读者朋友可以参考。   (转自)      6. 经前有明显的身体不适、没有任何不适?经前脾气有变化、经前脾气没有变化?经后身体有明显不适、经后身体没有明显不适?    正常来月经的过程,身体一般是不会出现明显的不舒服的,心情、脾气也不会出现明显的不适。    经前有明显身体不适的人,出现如腰酸、腰痛、小腹隐痛、乳房胀痛、脾气急燥、心情烦燥的现象,多数都是因为身体内寒重、经络不太通畅,月经之前会有瘀堵加重的症状,因此才引发了以上所说的各种症状。以上症状的治疗方法与痛经的处理方法相似,最好再用清艾条薰全身,祛寒通经络,效果会更好一些。    经后身体出现明显不适的人,往往是月经量多的人。因月经失血过多,人变得虚弱、没劲、头晕,睡眠质量变差,这类女性应该注意采取办法尽量减少月经的量,如何减少月经的量,前面已经介绍过一些具体的方法了,请读者参考。同时,每日里都要多吃易于消化的补血、补肾的食物,并要增加饭量,让身体消耗的血液尽快地补回来,身体的各种不适才能尽快地消除。
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这个好,谢谢LZ,我收藏拉
不客气咯 多多交流
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学习了~^_^
很好啊,收藏了!月经看身体反应的问题
本文导读:年轻女性对月经稀少问题认识不足,认为不痛不痒,多吃点、吃好点就好了,月经一些变化看似是小小的问题,背后往往潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病。
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  月经小问题显示身体大病症
  俗话说,月经是的&晴雨表&,&凡看妇人病,入门先问经&。现代快节奏社会,很多女性对、、提前或推后、经量过多或过少等问题不当回事,专家介绍,每个人的月经量大约在20-60ml,月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系。如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多,尤其是年轻的白领。不少女性对月经变化不在意,甚至认为不来月经或少来月经反倒轻松,等到闭经了、月经不正常了,才开始紧张。
  月经减少为之一
  妇科专家解释,卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达期水平的现象。发病机理为:染色体核型异常,卵泡生成障碍,自家免疫性卵巢衰竭,卵细胞储备过少或耗竭过多。
  卵巢早衰症状主要有如下几种:
  1、性腺未发育者,原发闭经,性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则,痛经 ;
  2、性腺发育继发不孕,数年后月经逐渐稀少直到闭经;
  3、有排卵者,典型的POF有潮热,性腺功能减退表现,如盗汗,便秘,脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降,甲状腺功能低下,泌尿系感染,体重增加,焦虑,多疑等;
  4、乳房萎缩下垂,皮肤松弛粗糙 ,紧张,多梦,多疑 ,心悸 ,骨质疏松,关节痛 ,生殖器官炎症 ,子宫下垂,尿失禁,便秘,痘痘,色斑
  日常9个好习惯保养卵巢避免早衰
  专家指出,卵巢被比喻为&女性后花园&,掌管女性容颜和生命力,其功能过早衰退让女性提前进入更年期,生育能力下降。但养成如下9个好习惯可保养卵巢避免早衰:
  1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
  2、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
  3、戒烟戒酒,不吸二手烟。
  4、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。
  5、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。
  6、天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。
  7、保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。
  8、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。
  9、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
(责任编辑:实习廖颖萍)
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&&&&&&月经失调的疾病是非常多的,最常见的是由于生活环境的改变或是饮食不良有直接的关系的,其次的就要考虑和妇科疾病有直接的关系,应该做彩超和白带常规、妇科检查来确定的,如果是正常的可以用乌鸡白凤丸和逍遥丸来调理月经的。
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