上夜班很闲，大减肥晚上吃什么不会胖了五颗大红枣会胖吗？减肥中...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-30 17:55 标签： 吃红枣会长胖吗
已回答:1条
晚上吃西瓜会胖吗.减肥中多吃西瓜会长胖吗？一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了千卡的热量,而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃西瓜吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。啤酒也是完全同样的道理,按一百克计算,啤酒好像能量比较低,但两瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包(120克)。晚上吃西瓜会胖吗.减肥中多吃西瓜会长胖吗？二、吃西瓜当宵夜要不得西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使到胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。不要以为吃个西瓜当宵夜就可以逃脱肥胖这一事实,减肥是不能钻空子的。所以减肥的大家不要去吃宵夜,哪怕是你觉得吃不胖的食物,乖乖熬过这样的一个夜晚就好了。三、西瓜不觉饱要不得为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行,多吃西瓜就很少会觉得饱呢?即便吃饱了饭,也能吃上几块西瓜,而且有时候会是半个西瓜。难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大呢?西瓜和苹果不同,它的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大,这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。换句话说,喝葡萄糖水和白糖水会让人饱,喝含果糖的饮料就不觉得饱。晚上吃西瓜会胖吗?有人会说,西瓜又没有脂肪,怎么会让人长胖呢,这样想就错了。西瓜的热量很高,还含有大量的糖分,会使人长胖的,大家夏季吃西瓜要注意了哦。
已回答:5条
晚上吃西瓜会胖吗.减肥中多吃西瓜会长胖吗？夏天我们都喜欢吃甜的西瓜，但是西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃点应该没有太多问题，一天忙下来，都会消耗掉的。如果说晚上吃甜的西瓜太多，而且向你说的不久就睡觉的话，这样不消耗的话，西瓜中所含的糖份就会储存起来，转化成脂肪，很容量发胖的。晚上吃西瓜会胖吗.减肥中多吃西瓜会长胖吗？所以说，早晨吃水果是金、下午吃水果是银、晚上吃水果就是铜了。睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。
相关话题推荐
：你好，你的摄入有一些少，可以适当增加一些饮食，多摄入一些优质蛋白，增加运动量
：锻炼后肌肉中会产生乳酸，出现酸疼等现象，一般在一天后出现缓解，建议锻炼也需徐序渐进，递增的方式进行，让身体适应运动强度，运动前做好准备运动，避免受伤。
：你好，从你的饮食来看节食阶段吃的不是很少，对身体没有什么有影响，祝你健康
想了解提问步骤？请查看
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)
问题已经结束，欢迎继续讨论！
(Ctrl+Enter快速提交)
设置邮箱，第一时间接受回复提醒减肥期间晚上吃火锅会胖吗?_百度知道
减肥期间晚上吃火锅会胖吗?
之后走了一大圈。并且哪个有经验的朋友可以告诉我开始减肥不到两周，没吃的很撑，还是那么重，今天晚上家里人吃火锅，我大概120，就刚刚好，会不会胖啊，早中吃正常?
以往晚上都只吃点菜或者水果的，真正减下来要多久啊，真正减下来要多久啊，配合一天运动一天汗蒸的交替，但是自己穿衣服知道，有吃菜也有吃肉? 给我个大概的时间吧，肉很结实，别人都看不出来有这么重，回家喝了袋酸奶，就吃了点，我觉得两周不到的时间看不到成效啊，晚上少吃或不吃的减肥方法
提问者采纳
蜂蜜要选纯正的蜂蜜才行我告诉你个法子，晚上一杯蜂蜜水不要吃饭，每天早上空腹一杯蜂蜜水不要吃饭，一个月下来肯定会有明显的变化的，有营养有不会伤害身体只要坚持肯定会有效果的，祝亲减肥成功，中午正常吃饭但要荤素搭配七八分饱，每天正常喝水
早上只喝蜂蜜水?
连鸡蛋 牛奶之类的营养补充都不能吃?
是的，因为蜂蜜足够提供你早晨所需的营养了
会不会内分泌失调啊，我觉得你的方法还是可以采用，但是还是得吃早餐，不然身体垮了就没法减肥了，谢谢。
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
吃火锅的相关知识
其他1条回答
其实食物也一样，减肥了当然会啦，不只是火窝，晚上就不要吃东西
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁已回答:1140条
你好。单看你下午吃的食物能量还真够多的，可以当成两餐了。但你偶尔吃一次没关系的。你要经常这么吃一定会胖。黄瓜只是能量低，不是什么消脂产品。你要想减肥，还不如用运动来燃烧脂肪呢。
我最近特别能吃 肚子已经撑的不行了还是总想吃
管不住自己 只要吃就不停地吃 我已经胖了五斤了
我应该怎么办 怎么管住自己
可以你最近比较闲吧。多参加其它活动，或是看看书，转移注意力。每天在家呆着，总会想吃。
相关话题推荐
：你好，165-105=60kg。稍微有点超重，建议：多做全身运动，整体减肥。控制饮食，要少量多餐，三餐都要吃，但量要少且食物的种类要多。这样才能保证能量不增加，营养素还充足。运动方面，你要...
：饮食控制是必须的，不止是控制饭量，还要控制饮食摄入的热量，少油少盐，少吃肉，多吃蔬菜和水果，不吃零食，不喝饮料，多喝白开水。
想了解提问步骤？请查看
我来回答(您的热心回复将给予患者非常有用的指导)
问题已经结束，欢迎继续讨论！
(Ctrl+Enter快速提交)
设置邮箱，第一时间接受回复提醒早上8点半左右吃了4块钱糯米饭，10颗干红枣，出去走了一个上午，中午不吃，晚上不吃，会不会胖？_百度知道
早上8点半左右吃了4块钱糯米饭，10颗干红枣，出去走了一个上午，中午不吃，晚上不吃，会不会胖？
如果你本身是比较有肉感的 胃早就被平时的饮食撑大了 喝水也是一样 客观存在的不可能一下子就消失 这样吃根本满足不了人体所需 饿得受不了的时候不仅影响了健康 还会大吃大喝 岂不是更糟糕
正常饮食 少吃多餐 加强运动才是正道
我到不是那种饿到受不了的，我是受不了那诱惑，摆在那
不是真正的肚子饿 是嘴巴馋了 眼睛饿了 可以克制一下
放任自己 身材必定容易肥胖
是啊，要是没有的话就不会想吃
可是我吃了，那我上午出去逛一个上午的街会不会消化？
平时正餐可以满足一天所需 少买零食
平时没吃零食
看吃了多大的分量 过多是不宜的 撑大了胃 不吃就饿得慌
亲，我是再问会不会胖的问题
当你吃的过多 运动量不够的话 一定会胖
多少 是以你的胃容量来计算的
那我怎么知道我的胃容量
吃饭吃七分饱
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
会，睡眠的综合结果，运动，良好减肥是饮食，但是不健康
我一般都是早睡早起，
早上吃的多，中午和晚上都不怎么吃
食物不合理，若米本身难消化缺乏水果蔬菜维生素类，且运动量小
今天上午走一个上午呢
走路只是一种基本，专项运动如腹部胸部腿部针对训练才有强化功能
呃呃，我就只能走路了
糯米粥不好消化，不会饿，不会胖
可是吃了4块钱，糯米饭又是高热量，会不会胖
人类的胖主要是因为脂肪
米饭的主要成分是淀粉
被消化了就是葡萄糖
你不吃午饭，不吃晚饭
怎么可能会胖？？
那我上午出去逛一个上午的街。会不会消化？
一天都消耗干净了
让它变成葡萄糖
而且对身体不好
糯米比较难消化
糯米比较难消化，顶饱
额啊，那怎么办
那就是讲我出去逛一个上午的街也是没用的？不能消化？
睡告诉你这样吃的？？
一来糯米顶饱，二来糯米不会发胖
不是不能，是没那么快
放心，没问题的
我是担心会不会胖的问题我是吃的胖的那种体质
问题没了吧？
给个好评呗～
我是吃的胖的那种体重
这样吃也能减肥
因为你能量摄入的少
4块钱糯米饭还摄入少
但这样伤身
一个汉堡顶你这4块钱
给个好评呗
可是汉堡才一个，可是我吃了4块钱糯米饭
热量可以底它两个那么多
等下，答完了就给你好评
胖是不会胖
但可能会死
吃这么多该不会？
多?那你不用吃了，喝水吧
你有多胖?这么怕
有一百三吗
那就胖了，不要担心
166，我觉得超过100以上就算是胖了
没超过一百二都是标准的
超过一百二我就不用活了
可是吃了那么多
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 吃红枣会长胖吗 的文章

 

随机推荐